Berita- Buah Kurma merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi. manfaat buah ini ternyata bagus untuk perkembangan otot. Biasanya orang mengolah buah kurma tidak hanya langsung di makan tetapi menjadi campuran adonan. kurma sendiri dapat dicampur dengan susu, yogurt ataupun roti.
Kurma yang biasanya sering dijumpai waktu bulan puasa karena buah ini paling cocok untuk menu buka malam sebagai cemilan manis yang membantu untuk proses diet maupun untuk dikonsumsi hanya sekedar dimakan enak saja. Berikut nutrisi dan kandungan yang terdapat pada buah kurma.
1. Meningkatkan Energi
Buah kurma tentu menjadi peningkat enegi karena buah ini mengandung gula alami yang dimana bagus menjadi cemilan yang dimana anda jika memang membutuhkan tambahan energi. Jika badan terasa capek atau letih sebaiknya segera mengkonsumsi buah kurma.
2. Kesehatan Syaraf
Kandungan buah kurma memang bagus untuk kesehatan tubuh yang menjadikan buah ini mengingkatkan kesehatan fungsi syaraf. Untuk orang lansia memang paling cocok untuk sering mengkonsumsi buah satu ini.
3. Jantung Menjadi sehat
Kandungan yang terdapat pada buah kurma dapat menyehatkan sistem kerja jantung menjadi lebih baik, dan mencegah terjadinya stroke dan penyakit lainya dalam tubuh dan juga bisa mengurangi tingkat kolestrol.
4. Menaikan Berat Badan
Jika kita sering mengkonsumsi buah kurma otomatis selerah kita menjadi lebih naik karena zat yang terkandung dalam buah ini dapat membantu menaikan selera makan kita menjadi berkali-kali lipat. jadi jika anda bertubuh kurus alangkah baiknya anda mencoba mengkonsumsi agar mempercepat proses pembesaran.