Trends to Watch in the Lottery Market


The internet has opened up many doors to the lottery market, and the rise of online lottery games has contributed to the overall growth of the industry. These games have become increasingly popular across Europe, where increased smartphone penetration and improved betting procedures have resulted in increased participation. However, the growing concern of cyber crime may pose a barrier to growth. However, the following factors should help to boost the lottery market in the coming years. Listed below are some key trends to watch in the lottery market.

Togel – This is a popular lottery game in Singapore and is derived from Indonesia. The game features four, three, or two digit numbers, and players have to predict which combination will be the winning one to win. Many players use statistical approaches and strategies to help them make the right prediction, but you’ll need luck to win! You can purchase tickets online in some states and through the mail in others. In addition to purchasing tickets online, many lottery companies also offer mobile versions of their games.

Other popular lottery sites: New Hampshire and Puerto Rico have government-run lotteries. There are also several state lotteries in India, all run by state governments. In fact, thirteen states in India now have state lotteries. The state lottery in Kerala, which was established in 1967, became an example for other states in the country. Other state lotteries in India are in Kerala, Goa, Maharashtra, Madhya Pradesh, Punjab, Assam, and West Bengal.

Online lottery websites: While the traditional lottery can be fun and exciting, online lottery games are the next best thing. Online lottery games are safe and easy to play. Plus, they’re always available. In addition, you can access them from any computer with an internet connection. What’s even better, online lottery games are easy to play and offer more variety and choice than ever before. And because they’re online, you’ll never miss the chance to win big!

Online lottery games offer several advantages to players. For one, you won’t have to pay for a ticket, and you’ll get access to exclusive discounts and other perks when you sign up for a loyalty program. Plus, you’ll also get free games and promotion codes through email. Once you’ve won, you can withdraw your winnings directly to your bank account. This ensures your money stays safe. Once you’ve won the lottery, there’s no need to wait until the results are released.

A lot of the earliest known lottery games were used to raise money for the Colonial Army and the Continental Congress. Alexander Hamilton, the first president of the United States, said that the lottery should be kept simple and that people were willing to risk small amounts for the chance to win a big amount of money. This attitude is still evident today in a lot of lottery games. However, taxes had never been widely accepted as a way to raise public funds, and lottery games were used as a means of doing so.

Choosing a Sportsbook

Before betting, it is necessary to read the rules of the sportsbook you plan on using. Some sportsbooks are affiliated with major leagues and others are not, so it is a good idea to read their rules before placing a bet. However, this doesn’t mean you should only rely on the rules of the sportsbook. Listed below are some of the things you should look out for when choosing a sportsbook. They may not be in full agreement with sports leagues on official status.

Indonesia has its own sportsbook called SBOBOBET. The sportsbook in Indonesia accepts bets on various sports, including football, basketball, baseball, and softball. Those looking to bet on motorboat racing or horse racing can also visit this sportsbook. These sportsbooks are owned and operated by individual sports bettors and are available throughout the country. There are many advantages to using an Indonesia sportsbook, and these benefits are what make them so popular.

Another sportsbook that offers live streaming and an impressive customer support system is SBOBET. This company has been around since 2006 and is regulated by the Isle of Man’s gambling commission. Their sportsbook offers a wide range of sports and allows customers to wager in several languages. Another advantage of SBOBET is its ability to accept deposits and withdrawals once every twenty-four hours. You can also use SBOBET in the Philippines to bet on international sports.

If you are looking for a sportsbook that offers a variety of sports, SBOBET is probably the best place to start. Its wide array of betting options makes it a top choice for online sportsbook players. Aside from betting on sports, SBOBET offers esports and a whole lot more. The company has the right staff to handle your bets and answer any questions you may have. So, go ahead and check it out!

When choosing a sportsbook, consider the currency of the country you are betting in. If you’re betting in your native currency, make sure you find a bookie that operates in your own currency. When you’re betting online, try to calculate the odds before placing your bet so that you don’t have to worry about the exchange rate. It is important to note that if you’re betting online in your local currency, you might have to pay an extra fee from your financial provider.

It is important to know that not all types of sports players enjoy betting. However, the vast majority of sports fans enjoy placing bets on football and soccer games. You can find a variety of games on a sportsbook website, and you can bet with confidence on your favorite team. It is important to know the odds of each team so you can make an informed decision. Besides, you should make sure to trust the advice of the Sportsbook to win your bets.

What Are the Deposit Methods for Slots?

If you want to play slot online, you must choose a casino that specializes in slots. Then, you should find an online casino with a good customer support system. If you have any questions while playing slot online, most casinos offer a live chat feature. Besides the live chat option, online casinos offer other services, such as bonuses and promotions. But, before you sign up, you must know what the deposit methods are. Read on to learn more about the deposit methods for slots.

The bonus menarik in this game is equal to the amount of money you have wagered on the game. For every 100 koin that you win, you get a bonus of 0,2% of the sum you wagered. The bonus is available on Mondays, Tuesdays, and Wednesdays. The highest jackpot for this slot is x500, and it is a popular choice for online casino players. You can even play the game for free, if you prefer.

Pragmatic Play, a company rebranded from Topgame in 2015, is a leading provider of casino games. Its mobile-friendly software allows players to play slots on their phones and tablets. Its promotions are also available in landscape and portrait orientation, so that you can play on your favorite device. The game portfolio contains a number of hit slots, as well as a variety of other games. Despite being a relatively newcomer to the casino gaming industry, Pragmatic Play has already established itself as an industry leader in Europe. In 2017, it won the EGR’s Software Rising Star Award, and in 2018, it won the prize for Innovation in Slot Provision.

Other popular online slots include Wild West-themed games like Golden Gorilla. These slots are popular among gamblers, as they provide a variety of exciting bonus features. For example, a jackpot of 500x can be won when matching five symbols. If the jackpot reaches 500x, you can cash in with a single spin and the free spins. In addition to the bonus rounds, you can also win big with wild extras and free spins.

Modern slot machines use microprocessors to assign probabilities to the symbols. Some even include bonus rounds to increase the chance of winning. For beginners, it’s a good idea to look for a tutorial on slot machines and learn how to play them. If you’re interested in learning more about slot machines, check out our tutorials. They will teach you how to play slot games and maximize your chances of winning. Just remember that there are no guarantees in gambling.

If you want to play slots online, it’s important to choose a casino that offers a variety of deposit options. You’ll be glad you did. There are many websites with a range of deposit methods. Just for the Win has been around for just two years, but it’s already a leader in the online casino industry. It’s important to choose a casino that offers a high-quality experience to players, regardless of their financial status.

What You Should Know About IDN Poker

If you’re new to online poker, here are some things to consider before you play. First, you should be aware of the different currencies that you can use to play the game. While some currencies are more widely accepted than others, it’s still important to pay attention to the exchange rates when making a payment. Also, the client for IDN Poker is a bit simple, with no filters and just a few buttons for different games. In addition, you can also sort tables by the number of players seated. The table themes are dated and you can’t select from all games.

Secondly, you should know that you can only withdraw a certain amount of money in a single session of online poker. Although this is the case with many games, it’s still a good idea to deposit some money in your poker account before you play so that you can withdraw your winnings. You can also withdraw your winnings on a daily basis if you’re a regular player. This way, you can win more often than you’d have if you played online poker only.

Lastly, you should know that you can make a withdrawal in the event that you lose your entire deposit. Most people have to pay a certain amount in order to withdraw the money. If you’re a high roller, you should try to play in a smaller room. Despite the fact that the game is not as big as other games, the rules are still the same. You can also use a card to make a withdrawal and you don’t have to worry about getting charged again.

Before you sign up for an online poker account, you should consider whether you’re comfortable with giving out your personal information. Online poker sites will ask for contact information and other personal details, so be sure to check your bankroll before depositing money. It’s not as hard as you think and there’s no need to be shy about it. You can find a secure site that allows you to use the information you give to other people. But you should also ensure that it’s safe.

If you’re looking for a poker strategy, you might want to consider bluffing. This tactic is a great option when your opponent is limited to the number of hands you’ve dealt them. Bluffing works by claiming that you’ve got a huge card and raising your bet before your opponent folds. This tactic, however, comes with more risk. Therefore, if you’re trying to limit your opponents to a small number of hands, this tactic is probably not for you.

Another thing to keep in mind is that the best online poker sites have different features to attract new players. These features may include free poker chips, tournaments, and even satellites where winners gain entry to real-life poker tournaments. The popularity of poker games has grown exponentially since Chris Moneymaker won a satellite tournament for the 2003 World Series of Poker, which shook the poker world. Three times the number of participants competed at the 2004 WSOP, and four of them won their entry through an online cardroom. One of them was Greg Raymer, who went on to win the game.

Playing Live Casino Games Online

You may have heard about playing live casino games online, but what does that really mean? It means that the live streaming service does not have any delays, is of high quality and allows the player and the dealer to interact in real time. Top-rated live casinos feature tables that are available throughout the day, and some have tables that are open constantly. As a result, players can choose to bet at any time of the day. For more information, read on.

When choosing a live casino, you should ensure that the casino uses the latest security measures. Authentication measures and heavy encryption are used to protect your information and prevent fraud. In addition to the authentication measures, the live stream itself is encrypted to ensure that only you and the dealer are involved. These security measures are part of the reasons why online casinos go to great lengths to ensure their security. This means you can rest assured that you’re playing at a secure casino and aren’t at risk of losing your money or credit card information.

While you’re playing, remember to play the game respectfully. Online casinos offer a variety of table games and roulette variations, with as many as 10 to 15 to choose from. They are also more user-friendly than live casinos, as most are designed to be accessible with the use of a computer or mobile phone. Remember to respect the dealer and other players. This will go a long way in keeping your gaming experience smooth and fun. In fact, you’ll have a great time playing casino games on the internet!

Blackjack and roulette are the most popular games in live online casinos. While the rules and structure are similar, the games differ slightly. In blackjack, for example, the dealer has a hole card before the player, while in American blackjack, the player is dealt cards first. For the most realistic experience, you should stick to American blackjack if you want to experience a high-quality live casino online. With so many choices, you’ll be sure to find a casino you love.

Another way to make playing live casino games online fun is by choosing the right site for your needs. There are many types of live casinos online, but the top games for high-rollers are blackjack, roulette, and baccarat. Live dealer casinos also offer a large selection of games. You should look for a live casino that features both male and female dealers. If possible, choose a site with multiple dealers for each game type. Additionally, a casino that features a live studio is likely to offer a live experience in several languages.

Live casino games offer a more authentic gambling experience than virtual ones. Instead of using random number generators, live dealers use real dealers to deal the cards and interact with players through chat functions. Live casino games let players play table games just like they would at a real casino, and can be played on computers or even mobile phones. They can be played on the web or downloaded apps for mobile devices. The live casino experience is truly worth checking out. The casino games themselves are just as exciting as the live casino experience.

Playing the Lottery Online

The history of lotteries can be traced back to ancient times. In the Old Testament, Moses was instructed to take a census of the people of Israel and divide their land into lots. Lotteries also were popular with the Roman emperors, who used them to distribute property and slaves. Lotteries were once a popular form of entertainment during dinner and were referred to as apophoreta, which is Greek for “that which is carried home”.

Today, the popularity of togel singapore has led to the legalization of many online lottery games. Many of the leading betting websites have mobile versions of their games. These websites will feature major lotteries from many countries. You can play togel singapore on your phone or tablet, and you can follow the results anywhere, anytime. The best part is that these websites also offer the option to play from anywhere! And if you’re not in Singapore, you can play togel online from other countries.

Online lotteries are an excellent way to play the lottery. Many states have websites where you can buy lottery tickets and have them scanned for you. You can also purchase scratch-cards and play online. While playing online, remember to read the terms and conditions. Many people are surprised to learn that scratch-cards are legal to play online. You should be careful when purchasing them, as they may not be backed by the state in which you live.

There are many benefits to playing the online lottery. The best part is that you don’t have to leave your home to play. All you need to do is choose a lottery website, sign up for a loyalty program, and you will be eligible for exclusive discounts. You’ll receive special offers and emails when you win. Even better, some of these sites will even inform you if you’ve won a prize. If you don’t win the jackpot, you can play again until you find the perfect numbers. It’s easy, convenient, and safe!

Lotteries have become an increasingly popular means of raising money. They can provide you with a house or a kindergarten place, or they can award you with a huge cash prize. Even the NBA holds a lottery for the fourteen worst teams, determining draft picks. The winning team gets to pick college talent, which is the main source of the league’s wealth. However, winning the lottery is not the best way to get rich – and it can also lead to serious problems.

The lottery is an excellent way to raise money for a worthy cause. Financial lotteries are popular in the world, and a portion of the money raised is used to support good causes in the public sector. The process of choosing a lottery is very simple and easy to understand. When it comes to playing the lottery, it is crucial to remember that there are several types of lottery games. For example, a five-digit game is known as Pick 5, and consists of selecting five numbers. If you win, you receive a fixed prize regardless of the number of tickets sold.

Types of Sportsbook For Judi Online

If you love betting on sports, you should know about the different types of sportsbook that you can use. You can choose from sports such as golf, baseball, basketball, tennis, horse racing, and football. You can also play virtual games like poker and scratch cards. Unlike traditional sportsbooks, online sportsbook sites allow you to bet on almost any sport you want. Unlike traditional sportsbooks, online sportsbook sites are easy to navigate and offer an excellent variety of betting options.

Sportsbook is a popular option for judi online. With high payouts and several games, it is a great place to start gambling online. The benefits of sportsbook are almost limitless. Whether you are looking for an online casino or an online sportsbook, you will find everything you need at SBOBET. And don’t forget to check out their other options, too. Most of them offer free bets on popular games like football, hockey, basketball, and more.

Sbobet is an Indonesian online casino, sportsbook, and poker site. It offers layanan pembuat akun, permainan SBOBET, and IDN poker. You can also find betting odds for the games you bet on. All these games are available at Sbobet, including horse racing. You can also bet on games like racquetball, billiards, and even online bingo.

The majority of sportsbooks in the United States are located in Nevada. In 1949, Nevada passed a law allowing bookmakers to accept bets on horse racing and professional sports. These bookmakers were independent of the casinos and had an informal agreement with the hotels. While they charged high vigorish to gamblers, sportsbooks brought in enough business for them to make a profit. Today, sportsbooks are located throughout the country. You should read the rules and regulations of the sportsbook you choose to patronize.

Online Slots – How to Play Pragmatic Play Slots

If you love to gamble, then you can definitely try your hand at slots. There are many different types of slots, and each one has its own advantages and disadvantages. Here is a look at some of the best online slots for players to enjoy. The first one is slot 88, a relatively new slot site with stable game play, sound, and visuals. This website is owned and operated by Global Gaming, which was established in 2009. It is also the provider of Ninja Casino and PaynPlay, which allow you to connect with online operators for cash rewards and bonuses.

The Wolf Gold slot has a Native American theme, a rocky canyon backdrop, and a starry sky. The game includes free spins, money respins, and three progressive jackpots. It was recently awarded the Game of the Year award by the Malta Gaming Authority. The game can be played at most of the leading slot sites. Despite its simplicity, this slot is a fantastic choice for online casinos. And what better way to win than to get a big prize!

Pragmatic Play is a relatively new name in the slot industry, but has quickly established itself as a leader in developing slots. Although it has only been operating in the United States since 2015, the company has earned a deserved reputation in the European market. The company has a strong game portfolio, and is actively promoting their games. The company also holds tournaments to encourage players to play their slots. So, if you enjoy online slots, why not try the latest Pragmatic games?

As you play, pay attention to the RTP of each slot. Various slots have different theoretical returns when bonus buys are activated, and sometimes these games give a lower theoretical payout. The best video slots, for instance, are those with a medium to high volatility and x10 payout potential. There are also some interesting promo tools that Pragmatic offers, such as the Free Round, Prize Drops, and tournaments. These slots often run interesting promos, such as the Drops & Wins feature, which awards massive prizes based on stake.

The Habanero game is one of the best slots available for players worldwide. With its unique features, this game has won many awards in recent years. Among its many awards, this game has a large jackpot. You can win up to $250,000! If you’ve ever dreamed of winning millions of dollars, you’ll definitely want to try it out! You can even visit the Habanero site to learn more about the slot and what it can do for you.

One of the best online providers for slot games is pragmatic play. This provider has a huge number of members and offers a variety of slot games to suit your preferences. Try out a few before you start playing for real money. Then, you’ll be able to choose the game that suits you best! There are many slot games that you can play on this site, so make sure to check them out. If you are not familiar with online slots, it might be a good idea to check out some of the more popular online games before deciding on a new site.

How to Play Online Poker

If you’re wondering how to play poker online, you’ve come to the right place. If you’re a newbie or haven’t played poker in a while, there are some things that you should know. These tips will help you get started on your way to becoming a winning poker player! Keep reading to find out the best strategies to play Omaha poker online! Just be sure to read through them all carefully, because there are many rules to remember!

You can always try out a few free online poker sites to get a feel for the game. In fact, IDN poker is one of the most popular websites for poker players in Indonesia. The platform is free to join and you can register an account without paying anything. All you have to do is enter your email address and password, and you’re good to go! Just be sure to check your spam folder, too. This will ensure that you never get a message from someone you didn’t want to hear from.

There’s a lot of good software to help you win at online poker games. There are hand database programs that store your online poker game hand history, and there’s also software to show you how the odds and equity of a certain player have changed over time. You can even take quizzes and scan your hands for mistakes, so you can improve your skills! These programs can make playing poker an enjoyable experience. And, of course, there’s no better way to learn the game of poker than with the help of the right poker software.

Payment options are another key aspect to success with online poker. IDN Poker does everything they can to make payment transactions as simple as possible. It supports a variety of currencies, including the US dollar, but be careful when making exchange transactions! IDN Poker offers several payment options, including Neteller and Skrill. These methods make it easy to pay for your winnings. When it comes to payment options, IDN Poker is the right place to start.

Bluffing is an effective poker strategy that allows you to disguise your small cards as big ones. In doing so, you can increase your bet before your opponent folds and increases his/her money. However, this strategy is a risky one, especially if your opponent limits your big card. So, be sure to do your research before using this tactic! If you’re a beginner, be sure to practice first! There are several advantages to bluffing.

You can choose to play poker online or at a land-based casino. You can play a variety of games at different stake levels, including online poker. In addition to learning new skills, you can enjoy bonus offers and special promotions, such as the chance to win free money! The possibilities are endless with poker online. You can make money online without having to leave your house! So, check out the many poker sites out there to find a game that suits you!

Enjoy the Thrill of a Casino Online

If you want to enjoy the thrill of a real casino, you can do so online. You can choose your preferred language, gender, and number of cameras, and you can also select different side bets and casino games. For instance, you can place a side bet on Perfect Pairs, 21+3, or Super 6. If you are more comfortable playing online, you can also choose different variants of roulette and blackjack, including VIP versions.

The best live casino sites offer live streaming of the table and dealer. The high quality of the stream makes it feel like you’re actually in the casino. Other important aspects include the quality of the stream, speed, and interaction with the dealer. A poor visual quality can hinder the speed of game play. If you’re unsure about the quality of a live stream, choose another casino. Make sure the live stream quality is high. The best casinos will also allow you to interact with the dealer in real time.

While playing live casino games online, keep in mind the technical requirements. Some casinos won’t let you play their live games if your internet connection doesn’t meet the minimum requirements. For example, some live games use random number generators, while others use real dealers. While online casinos may be easier to play, it’s better to find a casino with low technical requirements to avoid losing money. These requirements will help you decide whether to play live casino games online or not.

You can play roulette, blackjack, and other casino games at live casinos. Some live casinos will also let you play baccarat or roulette. Other games you’ll find at live casinos include three-card poker and Texas Hold ‘Em. A live casino will also give you the opportunity to play other games, such as craps. You can even play online roulette, baccarat, and a variety of poker games. But be sure to read the terms and conditions before participating in a live casino.

Live casino games allow you to play with real dealers, and the experience is a much more authentic one. Instead of random numbers, you’ll interact with real dealers via a live chat. These casinos offer a wide variety of casino games and offer enough tables to cater to any budget. You can play live casino games in your cell phone, computer, or PC. They’re available in HD quality, which means they’re a great choice for a real casino experience.

Live casino games are similar to their land-based counterparts, but they provide a different experience. The dealers at live casinos stream games straight from their studios and are fully supervised. Live dealer games don’t use a Random Number Generator or computer, so you can bet more and win more money. Most live casinos also offer VIP programs that offer better perks and rewards. But before you decide to play online, make sure you read and understand the terms and conditions of any bonuses you’ll receive.

How to Play the Lottery Online

While winning the lottery is a great experience, some people are uncomfortable revealing their winning number. Some states require winners to publish their name and P.O. box to avoid embarrassment, while others decide to change their phone number and P.O. box to keep their identity out of the spotlight. Still others opt to form a blind trust to protect their identities. Either way, a win in the lottery is still exciting, and the money is guaranteed to make you happy.

While lottery winners can win big money, there are many risks involved. There are many ways to avoid lottery scams. While there is no sure way to avoid lottery scams, it is possible to avoid them by following some simple tips. First, don’t pay more than you can afford to lose. If you lose, you’ll still have a good chance of losing your money. In addition to that, make sure you get a reputable lottery company.

Another way to avoid the high costs of entering the lottery is to join a loyalty program. Some online lottery sites offer exclusive discounts to players. Oftentimes, these programs also offer free games and send promotion codes via email. Once you’re a member, you’ll also receive notifications of winnings. While this may not sound like much, it can increase your odds of winning the lottery. This can also help you keep your friendships alive.

The online lottery can be a good way to play more lottery games. If you are new to lottery gaming, you can even play a lottery from the comfort of your home. Online lottery sites typically have more games than offline ones, and you can bet as many times as you like. There’s no need to worry about losing your tickets or losing your entries. Just make sure that you’re using a legitimate online lottery website. This way, you can enjoy the fun and excitement of playing the lottery.

In order to claim your prize, you’ll need to provide a valid identification and an address, and if you win, you must pay the state’s tax obligations. Once you receive the money, you can choose a method of payment that works for you. For most states, lottery winners are paid in a lump sum, although you can also choose to receive the winnings over many years as monthly payments. This method is often more convenient and less expensive than paying taxes on the winning amount.

While purchasing lottery tickets is not expensive, the costs can add up over time. Additionally, chances of winning the jackpot are slim. In fact, winning the Mega Millions jackpot is like winning a lightning bolt. The chances of becoming a billionaire with a lottery ticket are minuscule. The excitement of winning the lottery can be exhilarating, but it’s important to remember that the odds are extremely slim. And it is best to use the money you win for an investment strategy.

Betting Odds – How to Find a Reputable Sportsbook to Bet on

Whether you like sports or not, you should check out the betting odds offered by a sportsbook. You should know how much the odds of winning or losing a particular bet are before you make a decision. You can use a sportsbook menu to select the games you like to wager on. Moreover, you can also make your decisions based on the type of bet you want to place. You can also bet on horse racing if that’s your favorite sport.

The best way to choose the best sportsbook is to compare the odds. While the odds are usually quoted in decimal points, the real odds are given in units of points. If the odds are given in decimal points, you will get a higher payout. Some sportsbooks will let you choose your own odds, so make sure to check the odds before making a bet. If you’d like to place a bet on a particular team or game, you can check out the odds of the match online.

Besides sports betting, you can also play games based on olahraga, skor pertandingan, and skor olahraga. If you’re looking to win big, a sportsbook can be the best place for you. It’s easy to join a sportsbook, and you’ll have plenty of ways to make a profit. You’ll have a lot of fun and even make money!

If you’re planning to bet on various sports, you should check out the sportsbook’s ranking on Google. If there’s a ranking there, it’s a reliable site. If you want to make a good bet, don’t be afraid to use a free online sportsbook. It’s easier than you think to make a decision and choose the best sportsbook to bet with. You can even bet on a team that you haven’t watched before.

A Practical Guide to Playing Slots Online

Before you start playing, make sure you learn about the different kinds of slot machines available and how to play them safely. Before you play for real money, you may want to try a demo slot first. This will give you some practice and you can even try it out for free before you play. Then, you can proceed to the real casino if you want to try your luck at the jackpot. You can find more information about slot machines here. If you are new to online casinos, you may want to sign up for a free account.

Another important aspect to consider is the volatility of the slot. Volatility determines how much of a risk you take when playing the slot. High volatility slots have a high volatility, which means that they are likely to offer you big wins fairly often. On the other hand, low volatility slots are known to feature smaller payouts more often. Choosing a high volatility slot game depends on your personal preference. If you like big wins, a high volatility slot is right for you.

A reliable slot website will have a wide selection of games, including a variety of new releases. Its website is updated regularly, so you can always find the latest slot game. To make sure your personal information is safe, you should only play on licensed sites. For your own protection, you can also visit a casino in your city to find out about online gambling laws. You should always check the legality of an online casino before making a deposit.

A trustworthy online casino will have a customer support team available to help you win the slots. There are different methods of depositing funds online, including credit cards and PayPal. A trustworthy casino will also have strict rules about the depositing of funds, so make sure to follow these policies. That way, you can make sure that your funds are safe. A reliable casino will have a customer service representative available round the clock. All in all, a trustworthy online casino is the best option to play slot games.

Whether you prefer a classic slot machine or a modern one, a Playtech casino will be the right choice for you. The graphics of the games are clear and easy to understand. There are slots available for both newbies and experts. So, you can be confident that there is a slot machine perfect for you. If you’re new to online casino gaming, try out a Playtech casino today! You’ll have plenty of fun while you play this game!

Provider Slot88 is a top online gambling company in Indonesia. Their slot games are widely popular and have jackpots that can reach millions of dollars. Those who like to play with real cash will be rewarded handsomely by playing the newest games! The new players should take advantage of this opportunity to win. And, if you don’t like the idea of playing online, try out a demo slot and check out its features! If you like playing the latest slots, you can join Slot365’s 24 hour penuh service.

How to Play Poker Online in Indonesia

In the game of poker, you can win big money if you know how to play the game right. But the first step in playing poker is to know the rules. This will allow you to know the odds of winning. And this is one of the most important factors when choosing a game. Once you know how to play the game, you can become a professional in no time. In this article, we’ll go over some of the most important poker rules.

In Indonesia, there are many online poker websites that you can join. Pdipoker is one of them. This site guarantees the security of your data. Its members’ information will never be sold or shared with unauthorized parties. In addition, you can win money in a matter of minutes by playing poker. You can enjoy poker online right now! And with the latest technology, you can have the best poker experience online. There’s no better way to win money than playing poker.

The popularity of online poker has been increased recently, especially in Asian markets. A massive increase in online poker traffic has been recorded as a result of the COVID-19 pandemic, which has forced the closure of most live gaming venues. Unlicensed gaming venues are unable to continue operating, creating a huge lack of live entertainment. Because of this, casual players have shifted to online poker as an alternative. As a result, the traffic at these poker websites has doubled or tripled.

The rake on IDNPoker is relatively high, at around 20%, and they do not have any SnGs or Spins. You can’t use third-party software to play on IDNPoker, though, and the site bans players who use bots, collusion, and other methods to cheat the system. But at least they are trying to fight these issues. It’s worth checking out if you’re a regular.

While there are no laws against gambling in online games, online gambling sites can benefit from the tax revenue from the gaming industry. Many poker sites allow players to play in the U.S. dollar, which makes them a great source of revenue. A few of these online poker sites also offer foreign currency options. But remember to check your local regulations first before signing up for an account. You can find a site that caters to your needs. You’ll be able to find a poker site that will satisfy your needs.

Getting started is the most important part of winning at poker. The rules are simple enough. The more time you play, the better off you’ll be. Start with a small bankroll, then work your way up to the top. Don’t lose track of your goals. Make sure you keep an eye on your progress and you’ll be rewarded with bigger wins. So, play poker wisely and enjoy yourself. You’ll thank yourself for it in the end!

There are several poker software available for online play. Some of these software even have hand database programs for you to save your previous online poker hands. You can see who has the best hand, odds, equity, and variance. You can even take quizzes and scan your hands for mistakes. Aside from that, these poker software programs will help you improve your poker skills! Then, you can even get paid if you win. And remember that the game of poker is not just for the rich, it’s a game of skill!

How to Choose a Casino Online

If you’ve been thinking about playing at a casino online, you might be wondering where to start. The first step is to look for the license of the casino, as well as its security measures. Another thing to consider is the number of games offered, as well as the variety of live dealer options. If you’re a regular roulette player, make sure to check if the site offers your favorite varieties. There are also many other factors to consider, including the casino’s customer support, layout, minimum stakes, and more.

The live casino lets you play against a real croupier. It makes the experience much more realistic and real. With HD streaming technology, you’ll get the authentic feel of playing in a real casino. There are a variety of live dealer options available online, but if your internet connection can’t keep up with these high-tech requirements, you’ll be busted. In addition to live casino games, some online casinos also offer lotteries that simulate real-world outcomes.

Live casinos are relatively new online gambling options, and they mimic the action taking place in traditional casino venues. Players can sit at home and make wagers without leaving their home. However, some people argue that live casino games have a higher payback percentage than other casino games. Others argue that live casino games are more profitable because of their higher RTP, but statistics show that overall, brick and mortar casinos and live casinos offer nearly the same payout percentages.

BetOnline is an excellent choice if you’re looking for a high-quality casino. BetOnline is a reputable online casino with over 400 games, including over 30 live dealer tables and a solid selection of table games. This casino also has plenty of sports betting opportunities and offers bonuses. Aside from sports betting, Ignition also offers live casino games. If you prefer video poker, you can try your luck in live games at this casino.

Whether you’re looking for a safe and reliable casino online, you can’t go wrong with any of the websites listed on this page. All of them have passed strict legal requirements and have been regulated by the appropriate authorities. If you’re unsure about the safety of an online casino, make sure you check with your state’s consumer protection department. You don’t want to end up with a problem or a lawsuit when you can play safely and responsibly.

Another great choice for playing casino games online is the Unibet website. Founded in London, the company quickly grew into one of the world’s largest gambling companies. The company’s reputation for fairness and trustworthiness makes it one of the most trusted names in European and Scandinavian online casinos. The casino’s website has over 150 games and 18 live dealer tables. Its website is divided into two sections: a casino section and a sports betting section.

How to Play the Lottery Online

In order to play the lottery, you need to buy a ticket and select numbers from a specified range. The numbers are randomly selected to determine the jackpot amount. In some cases, a smaller prize may be awarded if a player’s numbers match the jackpot number. Despite the odds, you should never pick numbers in the same number group. The reason for this is simple: if you select the wrong numbers, your chances of winning the lottery are slim.

In addition, you can also play online by signing up for a loyalty program. Usually, these programs cost nothing to join and provide members with exclusive discounts and other benefits. They will also send you promotion codes via email when you win. This way, you can keep yourself updated on the latest jackpot winners. Many states have made it legal to play lottery games online. To avoid scams, it’s best to play with a trusted lottery agent. The lottery industry is booming, and more people are turning to the Internet for fun and excitement.

In addition to providing economic benefits, lotteries also help support public programs and sectors. Many individuals with limited incomes and big dreams participate in lottery programs. They do so with the hope of winning huge amounts of cash. Because lotteries provide an opportunity to win massive amounts of money, these programs help increase government revenue. There are many ways to win the lottery. Just make sure you prepare in advance. Once you do, you’ll be well on your way to success!

The internet makes it possible to play the lottery anywhere in the world. However, you should be aware of scams and avoid playing online lottery games if you don’t know how to protect yourself. The Internet is a great place to find lottery tickets, but be sure to check the website’s terms of service to avoid scams. If you’re not comfortable with the risk, you can also try playing the lottery without paying any money. The only requirement for playing the lottery online is to check the terms and conditions of the site.

A lottery can provide enormous prizes, such as housing units or kindergarten placement. Organizing and playing the lottery is a convenient way to raise money. Furthermore, it’s easy to organize and play, making it incredibly popular among the general public. So, if you’re planning to buy a ticket, make sure to consider how much it will bring you in the long run. Then, you’ll have a much more realistic expectation of winning the lottery.

The practice of offering tickets with money prizes goes way back in history. The Old Testament instructs Moses to divide land in Israel by lot. The Romans also used lotteries to fund their city’s fortifications. The Roman emperors used them to distribute property and slaves. Even in the earliest days, the lottery was a popular form of entertainment during the Saturnalian revels. So, it’s no surprise that the lottery has a rich history.

SBOBet Review – How to Find the Best Sportsbook

Many people know the thrill of winning big money at a casino. But how many of us actually enjoy betting on sporting events? Despite the numerous benefits of sports betting, there are some factors to consider when selecting the right sportsbook. Whether you’re looking for a top-notch casino game or a fun way to spend time with friends, you’ll find it at a top sportsbook. And if you’re a US player, you can take advantage of the many promotions and free bets available to you.

SBOBet is a reliable sportsbook that offers plenty of keuntungan for its members. Its wide array of games gives you the chance to place your wagers on all the big matches, while its wide range of games allows for a great variety of betting options. If you’re not familiar with the different types of bets and game options, you can read our review of some of the top sportsbooks available. For more information, please visit our website!

The advantages of choosing an online sportsbook are many. In many cases, you’ll pay lower juice than you would at a brick and mortar sportsbook. This is because online sportsbooks generate their income through point spreads, which are the differences between the odds from bookmakers and the actual value of the bet. But remember that your betting experience should be both profitable and enjoyable. The right sportsbook can make a huge difference in your betting experiences.

It’s never been easier to find a sportsbook on the Internet. The Internet has made it possible to wager on a variety of games from poker to baseball, from horse racing to hockey. There are thousands of sportsbooks to choose from. But how can you find one that’s right for you? We’ve compiled a list of the top sportsbooks and their odds. And, if you’re not sure which sportsbook to choose, check out our sportsbook reviews!

To find the best sportsbook, look for a bonus. Most online sportsbooks offer some sort of bonus to entice new players. Usually, these bonus offers come in the form of a large bonus for new customers. While there are smaller offers available, you should consider these bonuses before you make a deposit or wager. And make sure to look for one that has high match percentages. This way, you’ll get the best odds for your money.

Betfair is a solid option. Their website was updated recently. The odds are great across the catalog, and they feature a featured bet section. You can get 8% of your horse wagers back at certain tracks. Betfair has no shortage of races to choose from, either. You can choose from dozens of harness and thoroughbred events in the US, as well as around the world. The live betting section of the website is especially attractive.

Another great thing about a sportsbook is that you can use the SABA platform. This allows you to easily access the betting exchange from your smartphone. And you’ll never have to worry about missing a single bet. In fact, you’ll have access to all your favorite sports in no time. There’s no need to visit a brick and mortar casino. There’s no need to drive to the nearest sports book to win big money.

Slot Pragmatic Play – Play Slot Online

If you have ever played slot machines, you have probably been enthralled by the various themes and symbols. However, what is it that makes the games so popular? The answer is simple: they’re a fun way to pass time, and the bonus rounds are worth playing. If you’ve always wanted to try out different types of slots, you’re in luck, because now you can try out different types of slots online. These websites also allow you to deposit your winnings using HP.

In addition to its slot machines, Pragmatic Play has partnered with many gaming sites that offer free games. You can play over 130 Pragmatic titles in demo mode. Demo mode is where you can play for fun without risking any real money. But be warned: you can’t win any real cash from this mode. It’s not recommended for high-rollers, and you shouldn’t expect to win big. Those with a high tolerance for risk should steer clear of Pragmatic’s games.

Another way to get into online slot gambling is to join a reliable online casino. Slot pragmatic play is one of the largest and most respected providers of slot games. They have a large membership base and have a number of games to choose from. For the best experience, sign up with a reputable casino and enjoy the benefits of playing at an online casino. There are many different ways to play slots, but you can choose from video, live, and mobile versions.

You can also play Pragmatic Play slots without registering on a casino site. This online casino software provider has more than 120 slots to choose from. Their online games are designed to be played anytime, anywhere. The bonus options and features can be overwhelming, so it’s important to read the terms and conditions before playing. You can also enjoy their demo slots on Slot Temple. And don’t forget to check their terms and conditions before you play! This way, you can enjoy them whenever you want.

One of the largest providers of online slots is Pragmatic Play. The provider regularly updates their games, and their slot games are available for anyone to play. These games can be found at many popular online casinos. These games have been available to players for some time, and are also available in many other countries. In Indonesia, they’re the most popular among online gamers. If you’re looking for a new slot game, consider visiting Pragmatic Play.

You can also deposit real cash on online casinos by visiting the AkunJP website. Just enter your credit card information, and they’ll send you a link to the online casino’s official site. This will deposit your account within three minutes. Then you can play and win! It’s as simple as that! However, you should keep in mind that you can’t always make big wins with these slots. If you want to try these games, you should make sure you check out the volatility of the slot you’re interested in.

How to Play Online Poker

The word “poker” is a term with seedy origins. It was most likely coined by pickpockets and used by card hustlers to cheat their unsuspecting opponents. It evolved from the word poque, which was then modified to include an “r” to confuse those who didn’t know the slang. Even though poker is a simple game, the name can sometimes be ambiguous. In addition to being a popular card game, poker is also a popular game that is played for cash.

The terminology of poker is extensive. Different terms refer to different situations. Some examples include “aces up,” “two pairs,” “bluff,” and “raise.” The blinds are placed on the table before the cards are dealt. Bluffing is a strategy in which a player claims to have a poor hand to draw attention to theirs. However, other players can call a bluff by raising their bet or calling the raise.

The most popular variation of poker is called Hold’em, which is often considered the Cadillac of poker. The players are dealt a number of hole cards that remain hidden until the game begins. Hold’em and Omaha follow a similar format, with one player holding two hole cards and the other holding four. In addition, the game is governed by the House, a casino or other establishment. Another variation of poker is called Hyper Turbo, which features a fast blind structure and shallow starting stacks.

The objective of poker is to win the pot. In poker, players wager money to show that they have the best hand. By doing so, they hope to convince their opponents to fold. As in any game, saving money is as valuable as winning it, so it is imperative to know when to fold a hand. The best hand is the best combination of five cards. The best poker hand is the best combination of cards, so maximizing your winnings is essential.

Each betting interval begins with the player betting. Then, other players must bet equal amounts of chips. Then, the last betting interval is the “showdown,” where the best hand wins the pot. Poker is a popular card game with many variations. It’s easy to get started with just one game! You can even join a poker tournament! You’ll never know when you might win! You’ll never know when you’ll hit a hot streak of winning.

Another aspect of poker that can influence your winnings is the way you play the game. There are different betting limits, depending on the game you play. For example, in a game where everyone has to place their bets at a fixed amount, the limit is called pot-limit. This is a good way to limit the betting amount, as it keeps the action within the limits of the pot. You can also use a pot limit to control your betting range.

A few players may choose to play a poker game with five cards. The number of players is up to you, but six to eight is the perfect number for poker games. Poker is played with a set of cards, known as a pot. The pot is the sum of all the bets made by all the players in a particular deal. The highest ranking hand wins the pot. If you can beat the other players and hit the pot, you’ll win.

Why You Should Play Casino Games Online

There are many reasons to play casino games online, and you can find the right one for you by following a few simple steps. First, you need to understand what makes a good casino. Standard online casinos use a random number generator to decide the outcome of the game. Live casinos use an actual person to run the game and deal with customer service issues. While most casinos accept players from anywhere in the world, live casino players have the added advantage of live dealers.

The security measures for live casino gaming include several layers of encryption. This ensures that third parties cannot access your personal information. You also have to make sure that the casino is using strong security measures to keep your money safe. A strong encryption system prevents third parties from accessing your data. Some casinos even use multiple cameras, resulting in a movie-like experience. It’s easy to see why online casinos are so concerned about security. This ensures that their players are safe from fraud.

Before you start playing live casino games online, make sure to check your connection. Not all casinos offer live casinos, so make sure to check your internet connection to make sure you can play live games. In most cases, games that don’t involve live dealers use random number generators. If you’re using a poor connection, you’ll get busted from the live casino. In this case, you’ll have to check your connection to make sure it meets all the technical requirements.

Another important aspect of live casino games is their realism. Unlike computer-generated graphics, real dealers are more likely to make a sound decision. Moreover, there is no substitute for seeing a real dealer dealing the cards and interacting with the players. However, you must choose your live casino operator carefully. While playing online with a live dealer is fun, you must be a professional to reduce the house edge and ensure that the gameplay is fair for both you and the dealer.

Another factor to consider when playing live casino games is the quality of software and live streaming. If the screen freezes or chomps, this is a bad sign. If the feed is poor or freezes often, you may want to find a different site. The best casinos offer live video streams so you can see the games and interact with them. This will make the experience more realistic. It’s a win-win situation for you!

Playing live casino games online is an exciting way to enjoy the game without going to a physical casino. Besides the excitement of a real casino, live casinos also offer a real environment where you can win real money. Some online casinos offer video chat functions so that you can interact with live dealers and make payments. This feature gives you the feel of a real casino in the privacy of your own home. A steady Internet connection is also essential to play live casino games online.

How to Win the Lottery Online

The lottery is a popular way to raise money for local and state government projects. While it is illegal in many places, there are some exceptions. Some states have lottery systems since the mid-19th century, and some are even part of the federal government. Other states have lottery systems, but they are not as common as other forms of government funding. In this article, we’ll cover the history of the lottery in each state. But first, let’s look at some of the more interesting examples of state lotteries.

For the most part, you must buy a lottery ticket to play. You have to choose a certain range of numbers. The winning numbers are chosen randomly and are known as jackpot numbers. Occasionally, smaller prizes will be awarded to players who match their jackpot numbers. This can be quite stressful and even ruin your life. State Farm cannot give specific advice, but there are some things to keep in mind. Listed below are some tips for winning the lottery.

Increasing the number of balls in a lottery game is a common solution to the problem of frequent jackpot winners. State lottery officials have implemented strict rules to prevent the practice of “rigging” the results. The number of balls in the lottery has a direct impact on ticket sales. But if the odds are too low, players may not be motivated to buy tickets. That could lead to higher ticket prices, too. So the lottery administrator should strike the balance between jackpot sizes and ticket sales.

As a result, lottery sales in zip codes with large minority populations were higher than those in majority-white and Latino neighborhoods. This suggests that minority communities are more likely to buy lottery tickets. If the lottery was banned in these neighborhoods, it would be illegal to sell lottery tickets. However, people who are concerned about the problem should seek out a better alternative to lottery play. They can play responsibly while contributing to the national and state funding. So, play responsibly!

A lottery player cannot afford to lose their prize because it is not a sure thing. Oftentimes, winnings are not paid in a lump sum. There are two ways a lottery player can receive his prize: one can choose to purchase a lottery annuity, which pays out a smaller amount than the advertised jackpot. Alternatively, they can choose to receive a one-time payment of a smaller amount, which is equivalent to 1/3 of the advertised jackpot.

In addition to its economic benefits, the lottery is also a way to make money. Lotteries are heavily participated in by those with small incomes and big dreams. It promotes the dream of winning massive amounts of money. This is good for governments, because the proceeds raised by these games help to build roads, canals, courthouses, and other important public infrastructure. Moreover, the revenue generated from the lottery helps finance wars. The emergence of these types of games has increased the number of governments that participate in lottery programs.

How to Find a Legal Indonesian Sportsbook

While gambling on sports online is not illegal under federal law, the legal landscape for the business is murky. In general, however, individual bettors are never targeted by law enforcement. While there are some bad apples in every industry, most online sportsbooks treat their customers fairly and pay winners promptly. Still, there are always some things to look for when evaluating an online sportsbook. Here are some tips:

SOSBOBET accepts a wide variety of payment options, including credit cards and e-wallet. It also offers several payment methods, including gopay, linkaja, ovo, and dana. If you’re a resident of Indonesia, this sportsbook accepts US dollars, Australian dollars, and Canadian dollars. It also accepts a number of e-wallet payments, including the popular dana.

SBOBET is Indonesia’s most popular online sportsbook, with more than a million members. SBOBET offers a variety of sportsbook games to its members. Players can place their bets on football, baseball, softball, horse racing, and motorboat racing. The sportsbook is owned and operated by an individual sports bettors. To find an Indonesian sportsbook, follow these steps. You can choose the language and currency you prefer from the list below.

First, log in to Sbobet. After logging in, fill in your id and kata sandi. Wait for a while for the halaman to appear. Depending on the speed of your internet, this process might take a while. You can even play elsewhere and claim the bonus. That’s the beauty of bonus rollingan! The catch is that you have to fulfill certain conditions to claim it.

Sbobet offers a welcome bonus of 50%. You can also deposit 5% in order to get a bonus. In addition, you’ll find many other perks and bonuses for signing up with Sbobet. If you’re ever stuck with a question, you can contact the company’s Customer Service department. They usually respond to questions within one hour. The Customer Service department also provides live chat, email, and phone support.

The NFL and NCAA are the crown jewels of the sports betting industry. They are the most popular and widely bet-on games. The Super Bowl is the most-watched game in the sports betting calendar. College matches and the NBA are the next most popular options. As basketball’s popularity has increased, sports betting opportunities have expanded. Players can place bets on championship fights, first to bleed, and the first to fall. Several online sportsbooks even offer competitive gaming, such as League of Legends, and CSGO tournament winners.

While betting on sports on racetracks, racetrack casinos have their own sportsbooks. Many of these sportsbooks are owned by Cantor Gaming and use third-party operators. Other popular sportsbook brands are Leroy’s, Lucky’s, and Club Cal Neva. Unlike online casinos, offline sportsbooks are regulated by different states. As such, you should consider the legality of betting on horse races and football matches. You also need to consider the amount of commission you’re willing to pay for each bet.

How to Play Online Slots by Pragmatic Play

If you want to expand your computer’s capabilities, you can install expansion boards in slots. They also serve as a site where a disk drive can be installed. Computers typically have two types of slots: expansion slots and bays. A slot is a hole that allows you to insert an expansion board and add-on boards. A bay is a similar concept, but is the place where a disk drive can be installed. Both types of slots are located in the front and back of the computer.

Online slots are available in many variations. You can find many variations of the same game, including ones that use popular Hollywood characters or kartun characters to attract attention. Make sure to check the paytable and other info before you start playing. In addition, don’t be afraid to try a game that’s different from your usual favorites. There are many games to choose from, so you won’t be disappointed! You may even find a game you love!

In addition to a diverse game portfolio, Pragmatic Play has become a key player in the online slot industry. The popularity of its games has led to an array of awards and recognition. As a developer, the company has been on a winning streak since 2017.

With the advent of advanced stats in professional sports, teams have begun to recognize the importance of the slot and attempt to prevent their opponents from scoring from it. The key to generating good scoring opportunities is quality cycling of the puck and awareness of the defense at all times. Creating scoring chances can be as simple as passing the puck consistently. Once you’ve mastered this, you’ll have a better chance of scoring in the future. So, learn to use the slot as a weapon in your arsenal.

If you want to find a slot game with the biggest payouts, you should consider the volatility of the game. Volatility refers to how frequently a slot game pays out, and some games have low volatility and high volatility. This affects the overall gameplay of a slot. High volatility slot games offer large wins in short periods of time, while low volatility ones tend to pay out smaller amounts more often. Therefore, it’s important to choose a game that fits your gambling needs.

If you have a lot of data, you can use regular expressions to map a single utterance to its appropriate slot. For example, flight numbers and codes can be mapped to regex patterns. The same can be done with utterances. You can even map phrases to phrases and map them to slots. A simple way to map a number to a slot is to use builtin_datetime and builtin_time.

How to Play Online Poker

The game of poker is a game of chance. Each player places their money into the pot only voluntarily, or to bluff other players. Probability, psychology, and game theory all play a major role in the game’s outcome. This means that many actions made by players can be attributed to luck, but others can also be the result of good instinct. To improve your chances of winning, practice by watching other people play.

When playing poker, you should know the different phrases used to describe the game’s moves. In general, suited hands are a starting hand in which at least two of the cards share the same suit. These terms are also used to describe certain kinds of starting hands. Often, you should use these phrases when playing with friends. However, if you’re playing by yourself, you should avoid using slang terms. You should also keep in mind the different types of poker terms and phrases.

Poker is considered entertainment by proxy. While watching a sporting event provides a lot of enjoyment, poker is fun to watch for the same reason. Despite its competitive nature, it’s fun to imagine doing it yourself. Many people find that poker is more fun to play than to watch. And, as poker is a game of chance, there’s an inherent element of luck to it. If you’re lucky, you’ll win – and that’s a good thing!

Poker’s origin is murky. However, some historians think that the game originated in the 17th century, from a Persian game called As-Nas. In fact, the word “poke” may have been used as a slang by card hustlers who cheated unsuspecting opponents. The “r” may have been added to the word to confuse those who knew the slang. The game of poker is not complicated, and it involves the element of cheating.

In addition to the standard deck of 52 cards, poker has a joker. The joker is an extra card in the deck and is often used as a wild card. Kicker cards do not directly make a hand, but they contribute to its strength. The best kickers will be the winner if two players are holding the same hand. And, if there are no jokers in the deck, it’s still possible to win with a strong hand.

When it comes to bluffing, it is always better to bet when you know your hand. If you’re playing with a weak hand, you can check a few times before deciding to bet. But if you have a strong hand, you should always bet. It’s much easier to win a pot if your opponent raises your bet. You don’t want to lose your entire stack.

The betting rounds in poker are different for each variant. In most cases, one player gets the privilege of betting first. Then, each player must place their chips in the pot equal to the amount of chips that was contributed by the players before him. The player who makes the highest-ranking hand wins the pot. This is the basic idea behind the game of poker. However, it’s important to note that a poker hand develops over time.

Important Things to Remember When Choosing a Casino Online

When it comes to playing casino games online, you can play in more than just your favorite game. You can enjoy gambling in several different currencies while still being legal in your jurisdiction. Here are some important things to remember when choosing a casino online:

When it comes to security, the first thing to consider is the payment method. Nowadays, most casinos offer a variety of methods for you to choose from. Some accept payments directly from their players using credit or debit cards while others accept wire transfer. Some offer third-party payment processors such as e-wallets like PayPal and checks. In such cases, make sure to review the security policies of the casino you are considering. This way, you’ll be assured of the safety of your money.

Another essential aspect is the live streaming service. While it’s possible to play live blackjack online with a live dealer, you’ll be more comfortable if the dealer can see you. However, you have to take into account the quality and speed of the live stream. While high-quality video will make you feel as though you’re in a real casino, low-quality streaming will affect the speed of game play. To ensure the highest quality of the live stream, you need to find a casino that allows you to interact with dealers and other players.

Another factor to consider is whether you want to play in a live casino online or a land-based casino. Land-based casinos usually have limited space and only offer the most popular table games. However, an online casino will be able to accommodate more variations with its dedicated live dealer studio. Therefore, live casinos are more reliable and secure than their virtual counterparts. If you are looking for a real casino experience, consider a live casino online.

If you’re a social gambler, live casinos are definitely for you. These games feature real people in the casino setting, which is why they’re more attractive to social gamblers. They have the same feel and thrill as their offline counterparts. The best live casino online will let you enjoy all the excitement and thrill of an offline casino without leaving your home. In addition, you can easily find a casino that suits your style and budget.

Another feature that makes live casinos more popular than traditional casinos is the ability to communicate with real dealers. These games can make the gaming experience more exciting and engaging. This way, players can interact with the dealer via a chat function. The live casino experience has become an increasingly popular choice with both online and land-based gamblers. There are a multitude of live casino games to choose from. For example, you can even play poker against a live dealer.

Live dealer casinos are another great way to experience the feel of a land-based casino. With a real dealer, you can interact with the dealer and win the big jackpots. Live casinos offer the option to chat with the dealer to ask questions or get advice. Unlike online casinos, live dealers are much more realistic than their virtual counterparts. The best ones offer this option. But you must be sure that you are aware of the risks and benefits involved.

The History of Lottery Online

The United States has a history of lotteries. In 1840, all but two states banned the lottery, and then it was forbidden again. But lottery activity quickly came back into vogue as governments sought new sources of revenue. The history of lottery is complex, but essentially it is a game of chance, which is played by adults physically present in the state of the draw. This article discusses the history of the lottery and how it has spread throughout the country.

There are countless ways in which a lottery can be used. In addition to deciding who wins a lottery, it can be used to find housing units, kindergarten placement, or big cash prizes. The National Basketball Association, for example, holds a lottery each year to determine which team receives the first-round draft pick. The winning team can select the best college talent. However, the odds of winning the lottery are low – but still higher than the odds of winning a lot of money.

While financial lotteries are very popular, they are also controversial. While many people criticize them as addictive forms of gambling, the money raised from financial lotteries is usually used for public good. In general, a lottery is a random drawing that results in a winner or small group of winners. There are various ways to make the process more fair for everyone and ensure that it is a fair, transparent one. The lottery has also been used to allocate scarce medical treatment.

The lottery is a cultural phenomenon that has been operating in every continent except Antarctica. Today, it is a legal activity in forty states and is considered a benign form of entertainment. The lottery seems to be a shortcut to the American dream, and the proceeds generated by the game are usually attributed to charitable causes. Despite these arguments, many people find the lottery a fun, addictive way to make extra money. So, what are you waiting for? Let’s take a look at the history of lotteries.

While lottery games are now widespread in the world, the practice dates back to the ancient world. Old Testament scripture instructs Moses to make censuses of the Israelites, and later divide the land by lot. In ancient Rome, lotteries were used by emperors to give away slaves and property. A game of chance known as apophoreta was a popular dinner entertainment during the ancient Roman Empire. It has also been used in the Middle Ages to raise funds for wars, public works projects, and towns.

European lotteries have similar histories, although they are not the same. France introduced lotteries in the 1500s, and soon became popular. The popularity of the lottery spread to all corners of Europe. Throughout the 17th century, there were public lotteries for towns to fund their fortifications and help the poor. French town records indicate that they had lotteries earlier than this. A record of 9 May 1445 in L’Ecluse mentions a lottery with 4,304 tickets worth a total of four hundred florins (roughly US$170,000).

How to Bet Online With SBOBET

If you’re considering visiting a Las Vegas sportsbook, there are several things you should look for. These companies should offer a variety of markets, including golf, as well as odds in line with other sportsbooks. The American Gaming Association also maintains a list of sportsbook operators. However, you may be wondering how to know if the sportsbook you’re looking at is legal. If so, follow these tips and start betting at a sportsbook today!

VIP programs are one way to make deposit payments on a sportsbook. VIP programs can be very valuable, but they should be secondary to other factors like the reputation of the sportsbook and its odds. VIP programs are a great way to reward players for their loyalty to the sportsbook. You can also check out their withdrawal options and speeds. Ensure that they offer the options you need to make deposits and withdrawals. If you’re not a VIP member, you can opt for a sportsbook that does not offer such programs.

To bet online, you’ll need an Sbobet account. Simply log in using your id and password to access Sbobet. Once you’ve registered, you’ll need to wait for the sportsbook to load, which may take some time depending on your connection speed. If your internet connection is slow, you may have to wait a while before you can play any games. This is not a problem though, because you can access the site through your mobile phone.

Besides sportsbooks, there are other games you can play on a sportsbook. One of the best is SBOBET. It is a popular betting site in Indonesia. This sportsbook also offers a great variety of games for both beginners and professionals alike. However, if you don’t have a lot of money to spend, it’s worth checking out some other sportsbooks as well. There’s also the option of online casinos that accept bets.

Before you start betting on sports, make sure you’re legal. Legal sportsbooks make it a point to verify patron identities and banking information. This protects sensitive player information. Beware of the black market, which rarely have this security. The law of large numbers guarantees that sportsbooks will remain profitable. You’ll want to check out their terms before placing your bets, as well as their policies. And don’t forget to read them carefully to avoid any unexpected surprises.

A sportsbook can be legal in your state, which is good news for both parties. Nevada was the only state to have a sportsbook for years, but other states had limited operations as well. As of the Supreme Court’s ruling in 2018, more than 20 states have legalized sportsbooks. The new laws will make it more convenient for bettors to place their wagers without the hassles of traveling to Nevada. But don’t worry, you don’t need to be rich or famous to place bets. The state of Nevada has made the legal sportsbook industry a reality.

You’ll find different types of bets, including point-spreads and moneyline odds. Point-spreads are bets placed on popular teams. The sportsbook will make Joe Public pay more for a favorite. This is known as betting against the public. In this situation, the sportsbook is protecting itself from being abused by bettors. When you see the public betting percentages of a certain game, make sure to read them carefully.

How to Play Pragmatic Play Slots Online

If you’ve ever wanted to win big in a slot game, you’ve probably wanted to play the Pragmatic Play slots. They have a number of hit games and are known for their slick design, high-quality graphics, and unique gameplay. And while they don’t make many branded titles, they are among the best in the industry. Whether you’re looking for a jackpot game, a scratchcard with a theme, or a game with a free spin feature, Pragmatic slot games are for you.

Agen slot terpercaya (reliable) places to play slot games are those that prioritize the safety of their players. These sites offer several perks, from customer service that’s available around the clock to deposit slots online. Here, you can learn about the various perks offered by these trusted online casinos. In addition, you can check out the minimum deposit requirements for each game. By taking advantage of these options, you can deposit money into your account and start playing.

You can also play a free slot demo by visiting a site that offers them. This way, you can practice how the game works before making a big commitment. In addition, you can find out if your preferred game is worth your time. Not all sites will offer free slot demos, but if you can, try one first. That way, you can be sure it’s something you’d enjoy. This way, you can find the game that you like and then proceed to play it for real.

Volatility: Volatility is another important factor in slots, which can affect their overall gameplay. Volatility is a measure of the risk associated with a slot game, and some are notorious for irregular payouts while others have smaller, more frequent payouts. If you want to win big, try a high-volatility slot, while low-volatility slots are known to have smaller payouts. However, the payout percentage of high volatility slot games is usually higher, so it’s worth checking out both.

There are many games that can be played online. One of these is the Habanero slot. This slot is from a company known for its pragmatism. With its high volatility, Habanero has the potential to be a big winner. If you are a newbie or a professional at playing slot, try Habanero. Its RTP is over ninety percent. If you can win big in a game of this type, you’ll be sure to get rich playing the Habanero slot!

How to Play Poker Online

In the game of poker, chances play a large role in the outcome of each hand. Because players only place money into the pot voluntarily, or bluff others, the outcome is heavily dependent on chance. However, this fact does not mean that players do not make decisions based on probability, psychology, or game theory. While some of the decisions players make are based on luck, others may be more motivated by a sense of fair play.

The popularity of poker is undisputed, with millions of players across the globe participating in live tournaments and online games. It is played in casinos, on television, and even online. You can play poker in your pajamas, if you want, in your pajamas, in front of closed curtains. The world of poker is constantly evolving, but the game is sure to continue to be around for years to come. There is no one “right” way to play poker, and there is no one way to win.

When playing poker, a player can bet more than one time. It is possible to double up on your bet if you have a hand that is worth more than a dealer’s flop. There are three different kinds of forced bets in poker: ante, blind, and bring-ins. A player who is forced to make a bet in this way will be eliminated from the game. The next player on the left is called the “button position” and will receive the same cards as the dealer.

One type of hand is known as a suited hand. It is when two or more cards have the same suit. A player with a suited hand has the best chance of winning. A player with a suited hand will be more likely to win than one with a dissuited one. Nevertheless, nonhuman players are not allowed to play poker. And in many cases, it is best to play with human opponents. If you’re new to the game, be sure to get a poker tutor to help you learn the ropes.

One way to determine the probability of winning is by identifying conservative players and reading their betting patterns. You’ll be able to read a conservative player much better than a player with an aggressive style. These players fold often when they have bad cards and can be bluffed into folding. As long as you’re analytical, however, you’ll be on the winning side of the game. So, keep an eye out for the classic tells and you’ll never go wrong.

The best time to bluff is when your opponent has the best hand and you’re confident that you can beat his or her hand. Remember, your opponent will never know if you’re bluffing, but if he does, he or she will most likely call and win the pot. But don’t go overboard and try to bluff because that can cost you a lot more money in the long run.

Playing Live Casino Games Online

To play live casino games online, you need to register for a free account. To do so, you will need to enter a few basic personal details and choose an account name and password. After you have registered, you can browse the website to find out more about the casino. Depending on your choice of game, you can choose between a single game or many different games. There are many different betting limits available. The casino will let you choose the minimum and maximum amount you wish to bet.

When choosing a live casino game, you also need to take into account the quality of the software and live stream. For example, if the video feed is poor or choppy, it could degrade your gaming experience. If the games are sloppy and the feed is choppy, you should move on to a different casino. Make sure to check out the security measures as well as the customer support. If you’re not sure whether to play live casino games, you can also try other games to find out more about the game and the experience.

As technology advances, the number of casinos offering live streaming options has increased. Some live casinos even offer video stream of the table and dealer. This gives you the feeling of being in a real casino. The quality of the video stream and the speed of interaction with the dealer is the most important factor. Streaming with low visual quality will limit the speed of the game. However, high-quality live stream video can enhance your gaming experience. And if you’re able to interact with the dealer, you’ll have an even more authentic experience.

Live casino games can be played anywhere in the world. They provide players with the thrill of being in a real casino with a real dealer. Some live casinos even have video links so players can play these games on their mobile devices. They are available in HD quality. They’re great for those who want to experience the thrill of a real casino without leaving the comfort of their home. It can be difficult to beat the convenience of having live streaming when you’re playing online.

A good live casino will have a smooth account registration process. Players will need to choose an easy-to-remember username and fill out personal information. This includes their full name, date of birth, home address, and last four digits of their social security number. Finally, they’ll need to read the site’s terms and conditions. The better the security measures, the better. And as for security, live streaming requires more time.

Live dealer games can be played at an online casino. A live dealer game provides the same thrill and excitement as a land-based casino, and it’s possible to play for hundreds, if not thousands of dollars at a time. You can even play roulette and blackjack online with a live dealer for two to fifty thousand dollars or more. For higher stakes, you can choose RNG games or play blackjack and roulette games. Then, you can also play roulette and other table games while playing live.

How to Play the Lottery Online

The first recorded lotteries took place in the 15th century. French towns held public lotteries in order to raise money for fortifications and for the poor. Although the lottery may be older, it is unlikely to have been widely popular until the seventeenth century. For example, a record of 9 May 1445 in the Italian city-state of L’Ecluse mentions a lottery of 4,304 tickets, worth four florins each. That prize is equal to US$170,000 today.

While lotteries provide numerous economic benefits, they are also heavily engaged by people with small incomes and big dreams. The lottery encourages people to play because of its fantasy of winning a huge amount of money. People with little money are often the most likely to play, and therefore, increase the revenues of the lottery. Because of this, the lottery is a valuable economic tool. However, it also has a social and cultural benefit. While lotteries are primarily popular among people with little money, they can benefit from the economic benefits that they bring to the communities in which they live.

While winning the lottery is often an exciting experience, it is important to be cautious and prudent when you tell everyone. Although it is natural to be excited about winning, it is not recommended that you tell your spouse or lawyer, as it may lead to unwanted handout requests. If you have a job, make sure to decide what you’re going to do with your money before quitting it. If you haven’t made any plans for your future, this might be a good time to seek legal advice.

One recent study found that lottery players with low incomes spend nearly six times more on lottery tickets than lottery enthusiasts with higher incomes. These figures are also much higher than those of other income groups. Those with low incomes spend four times as much as college graduates, and African-Americans spend five times as much as Caucasians. Regardless of income level, however, lottery players are highly likely to spend their money outside of the neighborhoods in which they live. In high-income residential areas, there are fewer gas stations, lottery outlets, and stores.

While some critics consider lotteries to be inherently bad, the modern era of lotteries began in 1964 with the introduction of the New Hampshire lottery in the United States. Despite not generating commensurate revenues, they have been seen as politically expedient. Because of their benevolent nature, lottery players see it as a way to raise funds instead of taxes. There are many positive attributes to lottery participation. However, they are not a cure-all for poverty.

The practice of drawing lots dates back to ancient times. In the Old Testament, Moses commands the Israelites to divide the land by lot and take a census of the people. Lotteries were widely used by the government during the Revolutionary War. Although there were few lotteries sponsored by colonial governments to finance their armies, most were organized by nonprofit organizations for capital improvements and building projects. During this time, apophoreta was a popular evening entertainment in the colonies and was used for public works projects and town improvement.

What Is a Sportsbook?

What is a sportsbook? In the most basic terms, a sportsbook is a gambling establishment that takes wagers on various sporting events. A sportsbook typically has a variety of wagering options, including odds, lines, and props. This makes the sport betting industry a very lucrative one. A sportsbook can offer a wide variety of wagering options, depending on the popularity of the specific event. To learn more about the different types of sportsbook options available to you, read on.

A sportsbook that works in your country currency is a good choice if you prefer to make your bets in your own currency. You can simply calculate the odds before placing your bets to avoid constantly calculating the exchange rate. Keeping in mind that many agents will ask you to pay additional fees to place wagers when you are betting in another country, choosing a bookie that operates in your own currency will ensure that your funds are in your own country.

Once you have established a sportsbook account, it’s time to choose a sport to bet on. While you can use the same account to make bets on your favorite team, you should choose a bookie that operates in the same currency as you do. Using your country’s currency will make it easier to calculate odds and understand the odds you are betting. You should also keep in mind that some financial providers may charge extra fees when processing bets placed from abroad.

A sportsbook should be registered in your country. You can also register a sportsbook with your local government to avoid any trouble with your bank. Once you have registered your account, you can start placing bets. Then, you can begin accepting bets and collecting profits! If you are a newbie in the world of sports betting, you should consider a sportsbook that operates in your country’s currency. There are many factors to consider, but a good online sportsbook will be worth it.

The most important factor to consider when selecting a sportsbook is the price of juice. In general, a sportsbook that offers reduced juice will charge you less money for your bet. This is due to the fact that the online sportsbook is more likely to charge you less than brick and mortar sportsbooks. However, a sportsbook that offers lower juice will give you a better chance of winning. In addition, you can also find an internet sportsbook that offers the best odds.

An online sportsbook will allow you to bet on different games. The advantage of an online sportsbook is that it offers a wide variety of bets. You can place a bet on football or basketball games, and you can also place bets on horse races, motorboat racing, and more. A sportsbook in Indonesia will accept bets on almost any sport, whether it’s popular in your state or not.

Pragmatic Play Slots – Play the Slot Online

The slot is a narrow opening in an airplane’s wing. A narrow slot allows the airplane to receive and release things. The slot is an ideal position for a winger to shoot the puck because he can see the net straight on. Also, a small winger can use his wrist shot to get a clear shot to the goal. An open slot on an airplane flies low and allows the air to flow freely through the wing.

888 Gold has an RTP of 97.52 percent. The attractive graphics of this slot encourage players to play the game. The tiga naga symbols are used to represent different warnings. The 88,84% RTP is also high. The soaring gold symbol is the kemenangan symbol. A wild symbol, the tiger, will win you money if it lands on the same spot.

A mobile-friendly platform is an important feature of any modern slot game. Many players play on their smartphones and tablets, making it easy to access games and promotions on your phone. The mobile version of Pragmatic Play slots is also fully optimized for mobile devices, making them accessible to those who want to play while they’re on the go. In addition to the mobile format, all of its games and promotions can be accessed on any mobile device. The company also offers games that are compatible with iPhones, iPads, Androids, and Windows.

A mobile slot is another option. The mobile version of the slot has a built-in camera that allows players to win with their smartphone. A handheld device will allow the user to play without interruption, and a mobile device that can be plugged into the internet is perfect for gaming on the go. In addition to mobile-friendly versions, most mobile slots come with a built-in Bluetooth and a web-based player interface. These applications will allow players to easily control the game from their smartphones.

A mobile version of Pragmatic Play slots is available for players to try for free on Slot Temple. These games include demo versions of popular slots, as well as remakes of popular games. If you’re new to Pragmatic Play slots, make sure to check out the reviews on this developer. You’ll be glad you did! It has earned a 3.9/5 user rating from 3466 users. And you can try it for yourself at no cost with a free demo game.

A mobile version of the Pragmatic Play casino software is available for download and plays without a registration. This service offers over 130 Pragmatic slots in demo mode, and the demo mode allows players to play them without a risking real money. It is a great option for players who don’t want to invest a lot of money. If you’re not comfortable with playing on your mobile device, the Pragmatic Play slots offer an app that allows you to play the games without a sign-up.

The Basics of Playing Online Poker

During the game of poker, a player can win a pot by having a certain number of cards with the same rank. A hand of high cards is called a full house and consists of three matching cards of the same rank. A flush is a pair of five matching cards of the same suit. These cards may be in any order. Straights are a set of 5 consecutive cards of the same rank, regardless of suit. A pair of twos is made of two cards of the same rank and three unmatched ones.

Many players believe that online poker has a higher rate of bad beats than live games, due to the increased number of hands played. Since online poker is more convenient, players have more time to play and see more hands than they would in a live game. This means that players can see improbable bad beats and large pots, even if they are not skilled players. Some argue that insider cheating is more prevalent in online poker, because it is possible for an individual to cheat without the knowledge of the site manager.

A game of poker can be fun for both novices and experienced players. Online casinos offer a number of online poker sites. To play, you must register and provide personal information. In order to play for real money, you should ensure that you know how to verify the data. If you want to win the big pot, you must know how to win. You will have to learn how to make good decisions, and it’s not difficult. Just remember that the game of poker is an opportunity to improve your skills and earn money at the same time.

Before choosing an online poker site, make sure you read all the terms and conditions of the site. For example, if you’re in Indonesia, check whether they offer international payments. If you’re in Canada, you can use Canadian or American dollars. Some sites have international payment options as well. However, you should make sure to choose a reliable company to deposit money with. If you don’t have a credit card, you can use a debit card to deposit and withdraw.

Aside from the rules of the game, you should also know how to make a good strategy. You should follow the rules of the game, as well as your own personal preferences. When you’re playing poker online, you should choose a site that allows you to bet with a large amount of money. If you’re not a gambling fan, you can find free games of poker online. You can play for real money and learn new strategies.

IDN poker offers professional customer service. They can answer your questions at any time of the day, and the language is easy to understand. In addition, this site has a jackpot system that is new and uses a new method to calculate how much money a player has won. It also has affordable prices, and if you win the jackpot, you can be rewarded with 30,000 X price! This is the best way to win at poker!

Choosing a Casino Online

If you want to play for real money, you can sign up for a newsletter from an online casino. Many of these newsletters inform players of new promotions and other news. These are often time-sensitive and offer real added value to players. A newsletter can also be useful if you are interested in new games, or if you want to learn more about the casino’s promotions or deposit options. You may also be interested in the latest updates and bonuses for members.

Registration is simple. Most live casino websites have simple account registration processes. All you need to do is choose a username that is easy to remember, and enter your personal information, including full name, date of birth, home address, and last four digits of your social security number. Be sure to read the terms and conditions of the site carefully before registering. Most live casinos will give you a chance to play for real money right away.

When it comes to security, live casino games should be safe. Most of these sites have high-quality streams and software that provide realistic gameplay. Some live casino games use real dealers that are trained to make sure the players are not frauds. You should also check the encryption of the live stream, which makes sure that only you and the dealer are communicating. Moreover, the best online casinos go to great lengths to ensure the safety of their customers.

In addition to the live games, there are also live casino websites. These sites have simple account registration processes. Users should choose a username that is easy to remember, and then enter their personal information. This includes their full name, date of birth, and home address. They should also enter their social security number. They should also read the terms and conditions of the site before registering. Once they do, they can play for real money. The only downside to live casinos is that they are often not available in all countries.

Among the various advantages of playing live casino games, the quality of the live streaming is also essential. It is essential that players choose a reputable online casino. One of the best ways to find the perfect live casino is by searching online. The quality of the live stream and software is very important. It should never freeze or chomp. If the feed is poor or the graphics are poor, you should not play at the site. It can make it more difficult to see other players.

When choosing a casino online, it is important to consider the security of the games. There are different security measures to protect the privacy of players. For example, a reputable online casino will use the latest technology and ensure that the games are fair and safe. Moreover, live games are usually filmed in a studio connected to a control room, which means that the production crew can watch all of the action. This means that you can be assured of the safety of your money and your personal information while playing.

Playing the Lottery Online

Lotteries are popular games in which participants match a series of numbers or symbols. The concept of a lottery dates back to biblical times. In the sixteenth century, lotteries were used by governments and nonprofit organizations to raise funds for building roads, canals, courthouses, and other public projects. Today, lottery sales are the largest source of government revenue, with almost $90 billion raised in the United States in 2003 alone. However, some critics question the legitimacy of lotteries as legitimate means of government financing.

The benefits of playing the lottery are numerous. It is a relatively simple game with an equal chance of winning, and you don’t need to invest a large sum of money to get started. In Asia, the most common lottery game is Togel, which consists of two-, three-, and four-digit numbers. Togel originated in Indonesia, and has spread to many Asian countries. While it is not entirely reliable, it is fun to play and the rewards can be large.

In Singapore, Togel is the most popular game, originating in Indonesia. The game involves numbers with four, three, and two digits. A player’s goal is to choose a winning combination by predicting the next three or four digits. While many people use statistical analysis and various approaches to try to improve their chances of winning, these methods are not foolproof. The only thing a player needs is a healthy dose of luck.

Although togel games are popular in Asia, they can also be played anywhere in the world. The game is easy to play and doesn’t require a large amount of money to get started. In fact, some people have become millionaires by playing togel. The game originated in Indonesia and has spread to other countries such as Malaysia, Philippines, and Thailand. So, if you’re a fan of the games and want to try your luck, the internet is the best place to start.

It’s important to remember that online lottery sites only offer popular games. They don’t offer smaller lottery games in certain states. It’s important to do your research before signing up for an online lottery site. Some sites have legal agents who can help you win a game and collect your winnings. So, it’s wise to read all the instructions and play safely. So, if you’re thinking about playing the lottery, why not take a shot?

If you’re new to the lottery, you may not be aware of the rules and regulations for the games. In most states, the lottery is legal, but there are exceptions. For instance, some states allow people to buy a lottery ticket and then play it for free. However, if you’re a novice, you’re better off playing a lottery online. You can learn all about the rules and play without fearing your own safety.

How to Set Up a Sportsbook

While it is possible to set up a sportsbook without experience, it’s not a good idea if you’re new to the industry. First of all, make sure that you have the right state license and insurance to run a sportsbook. Then, look for a great selection of sports and competitive odds. Then, choose your bookmaker carefully. Here are a few tips on how to pick a sportsbook.

Keeping detailed records is essential when operating a sportsbook. To keep up with the latest news on betting laws, you should use a computer system. Check out a few options and choose the one that fits your business’s needs. And be sure to backup your data regularly to prevent data loss. There are many ways to do so. Read on to learn how to set up your sportsbook. If you’re a beginner, here are some tips to help you get started.

When setting up your sportsbook, you’ll want to choose a bookie that operates in the currency of your country. It’s easy to lose track of your profits if the odds aren’t right. But you can avoid this hassle by choosing a bookie that works with the local currency. You should also check the legality of betting from your country. Keeping accurate records is essential to protect your business. Besides, it’s a good idea to stay up to date with the latest news.

Finally, make sure to choose a sportsbook that uses your country’s currency. There are many options out there, so you’ll want to choose a system that works best for you. It’s important to compare several options and find one that suits your business needs. Don’t forget to back up your data as well. This will make it easier to keep track of profits and losses. And, it will protect your data in case anything happens to your computer.

There are many advantages to using a sportsbook in Malaysia. Besides offering an extensive selection of sports, it also offers an attractive commission. You’ll also save money by paying less to the sportsbook. If you’re new to online betting, make sure to visit the sites of two popular sportsbooks in your country. These sites will offer you an extensive range of games from football to poker. And don’t forget to check out the terms and conditions of your chosen sportsbook.

There are many different types of sportsbook. There are some that specialize in certain games. Some, like IDN Poker, Tembak Ikan, and SABA Sports, are designed for poker players. There’s a lot to choose from. The choice is yours. Once you’ve found the perfect sportsbook, it’s time to place your bets. This is an important part of online gambling in Indonesia, so you should find one that fits your needs and budget.

How to Choose a Slot Online For Practical Play

A slot machine is a tall, mechanical gaming machine with spinning reels and a series of symbols. When a player presses the spin button, the symbols appear in a random order of three. When three matching symbols appear, the player wins a sum of money. This is the basic concept behind slots. Many players enjoy the variety of themes and bonus features available. However, some players are put off by the dwindling payout percentages.

An online casino will typically provide a list of several games. These can range from classic to innovative games. The choice is yours. In most cases, you’ll be able to choose one that’s appropriate for your style of play. Besides, you’ll find that the selection process is very simple. The software is free to download. You can also choose from a variety of payment methods, depending on the game you’re playing.

There are several factors to consider when choosing a casino. First, make sure you find a place that has a large player base. In an active casino, the casinos compete more aggressively for customers, so they’ll often offer more loose slots. Another important factor to consider is the decor of the casino. Inactive casinos won’t offer loose slots. Furthermore, you’ll find that the games are less exciting. You’ll be less likely to win big if the decorations are overpowering.

Secondly, the best online casino should have customer support. The support team should be able to assist you in any issues you might have, as well as fast and fair payouts. Third, the game should be secure. You should never pay for a game before you know its payout percentage. It’s better to play at a trusted site than in a bad one. The payout percentage should be around 97%. If you can’t find a reliable site, you should try looking for another casino.

Aside from a reputable online casino, you should also look for a slot that offers mobile support. The developers of this game will make sure to be able to accommodate the needs of mobile casino players. They will have to be able to offer mobile solutions that work with mobile devices. These providers will be able to adapt to the latest trends, so be sure to check them out if you want to enjoy their games on the go.

If you’d rather play real money slots, you can choose between high- and low-risk ones. As long as you have a large bankroll, you’ll be able to play high-risk slots without risking your money. These games are also known for their random outcomes. The best online casino will have many of these games available. For those who don’t feel comfortable with their gambling skills, they should find a slot that is both entertaining and rewarding.

Idn Poker – The Best Places to Play Online Poker

In poker, hands are ranked from low to high. The highest hand is a royal flush, which is comprised of 10s, Jacks, Queens, and Kings of the same suit. If you have a royal flush, you will win the pot. Another common hand is the straight flush, which consists of five cards of the same suit. Four of a kind is a hand with four cards of the same rank. If you have four of a kind, you’ll win the pot.

It’s not always easy to find the right poker site to play. However, idnpoker has made it very easy to find an online game that suits your tastes and skills. The site also has a wealth of information to help you choose a game that will keep you happy for a long time. It’s a good idea to read reviews of different poker sites before deciding on one. There are a few advantages to playing at idnpoker.

The website’s security measures are a major advantage, but it’s still important to be careful when playing in a public environment. A trusted site will keep your personal information confidential, and will not sell your information. This way, you can make sure that you’re playing in a safe environment. And don’t forget to read up on how to play poker at idnpoker. That way, you’ll have the confidence you’ll need to play at a higher level.

As you can see, there are many different types of poker games. It’s important to choose the right one for you. The most popular game is Texas Hold’em, and you’ll find that you can find a game that suits your skills and your budget. It’s important to remember that playing poker online involves lots of research and practice, so you should always be careful and study the rules. If you don’t feel comfortable with the game, you should avoid playing it on a computer.

You should check out the rules of poker before joining an online site. You should know how to use your funds before you play, and how much to spend on the game. In addition to making sure you’re paying attention to the rules, you should also know how to play Omaha poker. The best places to play poker are those that offer the best software and a good customer experience. The best place to learn how to play the game is to practice at an online casino.

The kartu used in poker is a three-by-five-centimeter piece of paper. Each card has an angka symbol and two sisi. If you have more than one of these symbols, you’ll need to buy more. But even if you’re only playing to win the pot, you can use tactics to increase your chances of winning. If you’re unfamiliar with the rules of poker, use a dictionary to learn more about the game.

Laporta Kesal Dengan Jordi Alba

Menurut Sport Sabtu ini, Direksi Bara yang diketuai Joan Laporta sangat kecewa dengan Jordi Alba atas keengganan pihak internasional untuk menurunkan kontraknya yang akan habis pada 2024.

Alba adalah salah satu kapten yang menandatangani kontrak yang sangat panjang. pembaruan dengan Josep Maria Bartomeu sebagai kepala entitas Barça. Barça memahami bahwa itu harus membuat isyarat dalam menghadapi situasi keuangan klub yang sangat sulit, sesuatu yang belum terjadi saat ini.

Mundo Deportivo, pada bagiannya, mempublikasikan bahwa mereka mencoba untuk membuat kemajuan dalam hal ini dan bahwa Jordi Alba memberikan lampu hijau untuk menunda sepuluh juta euro dari kontraknya, yang akan dibayarkan hingga akhir kontraknya.

Jordi Alba, yang sangat terpengaruh oleh perpisahan Leo Messi, menerima beberapa peluit di Trofi Gamper terakhir, pertandingan persiapan terakhir Bara sebelum dimulainya LaLiga hari Minggu ini di Camp Nou. Alba bukan satu-satunya pemain yang saat ini belum memberikan lampu hijau atas penurunan gaji. Pique memang mencapai kesepakatan dengan Laporta dan Sergi Roberto akan merundingkan perpanjangan kontraknya untuk menurunkan rekornya. Busquets masih bernegosiasi dan sedikit yang diketahui tentang sisanya kecuali bahwa mereka tidak akan menurunkan gaji mereka.

Tambang memenuhi pundi-pundi Chelsea: lebih dari 60 juta penjualan

Chelsea belum menandatangani pemain sepak bola selama bursa musim panas ini. Setidaknya untuk sekarang. Klub pemenang Liga Champions memiliki wajah yang sama seperti tahun lalu dan, dua minggu memasuki musim baru, Thomas Tuchel tahu apa tulang punggung timnya. Apa yang telah dilakukan orang-orang Stamford Bridge selama beberapa minggu terakhir adalah mengumpulkan uang untuk penjualan, di mana kebanyakan dari mereka berasal dari pemain lokal yang telah melebihi 60 juta keuntungan untuk tim mereka.

Jika dia mendapat cukup uang, dan terutama jika dia berhasil meyakinkan Sevilla, langkah selanjutnya dan ceri terakhir di musim panas adalah perekrutan Jules Koundé, meskipun negosiasi belum mencapai titik kesepakatan. Pesepakbola kunci untuk ada asap putih adalah Kurt Zouma, yang Chelsea ingin sertakan dalam operasi, meskipun bek lebih memilih untuk tinggal di Inggris di mana ia memiliki tawaran hingga 30 juta untuk terus bermain di Liga Premier.

Sementara itu, blues mengisi pundi-pundi mereka dengan menjual pemain yang tidak dimiliki Tuchel. Untuk Fikayo Tomori, transfer ke Milan, mereka telah menerima 29 juta euro. Untuk Marc Guehi yang akan bermain di Crystal Palace, mereka mengoleksi 21 juta. Tak satu pun dari mereka memiliki peran utama di tim utama musim lalu … dan keduanya berasal dari tambang.

Selain itu, kasus yang sama terjadi pada anak perusahaan, dimana sudah ada hingga empat korban yang memilih tujuan di luar Stamford Bridge untuk melanjutkan proyeksi mereka: Lewis Bate (ke Leeds kurang dari 2 juta), Dynell Simeu (ke Southampton untuk jumlah yang sama) dan Peart-Harris (ke Brentford). Kasus yang paling dekat adalah kasus Tino Livramento, yang ditunjuk sebagai pemain muda terbaik Chelsea musim lalu, yang akan meninggalkan klub dalam beberapa hari mendatang: semuanya menunjuk ke Southampton, dengan imbalan 5 juta.

Seolah itu belum cukup, Chelsea juga telah menemukan akomodasi untuk dua pesepakbola yang tidak masuk ke dalam rencana masa depan: Victor Moses (ke Spartak Moscow seharga 5 juta) dan Olivier Giroud (ke AC Milan seharga satu juta). Secara total, ada lebih dari 60 juta yang ingin dimasuki oleh Stamford Bridge musim panas ini.

Berbagai Jajanan Jadul Yang Bikin Kangen


Apakah Anda anak 90-an? Maka Anda termasuk generasi yang beruntung karena Anda bisa mengalami hal-hal yang tidak ada saat ini. Berbeda dengan generasi sekarang yang memiliki rutinitas kompleks dan makanan yang jauh dari lokal, anak 90-an memiliki kehidupan yang sederhana karena hanya memikirkan belajar, bermain, dan menghabiskan uang untuk jajan.

Jajanan yang ditawarkan beragam namun penuh kesederhanaan. Gerakkan lidahmu, tapi jangan gerakkan perutmu. Satu hal yang mudah untuk membedakannya adalah bahwa suguhan ini murah dan meriah, tetapi tidak akan membuat Anda muntah. Penasaran jajanan apa yang akan mengingatkan Anda pada masa kecil?

Berbagai Jajajan Jadul

  • Mie Lidic

Mie stik merupakan salah satu makanan yang masih eksis hingga saat ini. Mie kering yang berbentuk lurus dan tipis seperti sumpit ini memiliki rasa asin, gurih dan pedas yang sangat diminati 90 anak. Rasa yang ditawarkan original dan pedas. Harganya hanya 500 rupiah dan isinya banyak memuaskan semua orang yang makan. Sampai akhirnya mie stik masuk ke bisnis online. Banyak akun penjual mie berbeda di berbagai media sosial yang menjual mie stik dengan varian rasa yang berbeda dengan harga yang terjangkau.

  • Permen

    Melihat gigitan yang satu ini, anak-anak langsung jatuh cinta. Bagaimana mungkin? Selain rasanya yang manis, harganya yang murah dan warnanya yang menarik. Kita juga bisa menanyakan jenis permen yang kita inginkan. Menariknya, kita bisa melihat secara langsung proses pembuatan dan kepiawaian para pemasok dalam membuat permen kapas. Sayangnya, penjual permen kapas tidak seramai dulu. Penjual permen jarang. Terkadang kita harus pergi ke sekolah untuk mendapatkan permen yang bisa mengingatkan kita pada masa sekolah dasar kita.

  • Mi Gemez

Mi Gemez adalah jajanan mie kering yang begitu terkenal saat itu. Yang unik dari mie ini adalah cara memakannya, yaitu harus diremas-remas terlebih dahulu karena mie di dalamnya masih utuh. Yang kurang dari Mie Gemez adalah harganya. Biasanya hadiahnya bisa berupa uang atau strip kecil yang dilipat, strip ini berisi banyak cerita menarik dan ini juga menjadi ciri khas Mie Gemez ini.

Victor Gomez Akan Melawan Takdirnya

Pada usia 18, dan bahkan tanpa melakukan debutnya dengan tim utama, Víctor Gómez sudah menjadi juara Eropa, Mediterranean Games dan runner-up di Dunia dengan kategori yang lebih rendah dari Tim Nasional Spanyol. Dan dia telah diperpanjang hingga 2025 dengan Espanyol, klub tempat dia mendarat sebagai yang termuda. Tiga tahun telah berlalu sejak kontrak tujuh musim itu ditandatangani, pada 3 Agustus 2018, dan bek kanan telah berubah dari salah satu mutiara besar dan tak diragukan di tambang Perica menjadi tanda tanya besar. Hanya dia yang bisa memberontak melawan takdirnya.

Setelah menyelesaikan pinjaman di Mirandés yang menjadikannya salah satu pemain terbaik di posisinya di Divisi Kedua musim lalu – dia berpartisipasi dalam 38 dari 40 pertandingan yang bisa dia mainkan, karena apa yang disebut klausa ketakutan, dan bahkan mencetak gol dan memberi empat–, kembalinya Gómez disajikan (dan disajikan) apriori sebagai jalan bolak-balik menuju pinjaman lain, dengan mempertimbangkan bahwa pendapat Vicente Moreno, pelatih, dan Francisco Joaquín Pérez Rufete, direktur olahraga, Mereka memiliki tidak bervariasi pada kandidat sayap kanan: Miguelón Llambrich – yang sudah menjadi burung beo di properti – dan scar Gil.

Faktanya, hal yang paling normal adalah bahwa skuad muda telah dipasang di Real Zaragoza selama berminggu-minggu, yang manajer teknisnya, Miguel Torrecilla, bersikeras pada awal pasar transfer untuk Espanyol tentang minatnya untuk memasukkannya. Tapi situasi klub blanquillo – tenggelam dalam pergantian pemilik – pasti mencegah mengambil langkah terakhir untuk memenuhi persyaratan yang diminta Espanyol: bahwa mereka bertanggung jawab atas seluruh file mereka. Itu tidak terjadi dan Gómez memulai pramusim dengan mengenakan pakaian biru dan putih. Dan dengan tim utama, di mana dia adalah pemain kontrak – buah dari pembaruan 2018 itu – selama setahun.

Meskipun klub yang menanyakan tentang situasi mereka terus terjadi, dan terlepas dari kenyataan bahwa keharmonisannya dengan Espanyol dapat ditingkatkan, Víctor Gómez memiliki peluang besar di hadapannya, siapa tahu satu-satunya, untuk mengecoh takdirnya sendiri. Dalam debut tim, Rabu ini melawan Las Palmas, ia memulai sebagai starter dan membangun kemitraan yang baik di jalurnya dengan Adrián Embarba, di mana bahaya terbesar dari burung beo di seluruh permainan datang. Saat turun minum ia digantikan oleh Miguelón Llambrich.

Justru Alicante kembali ke lapangan setelah lima bulan cedera, akibat pecahnya rektum anterior yang dideritanya pada 14 Februari melawan Mallorca. Faktor eksternal itu, reintegrasi bertahap ke ritme kompetisi setelah lama sakit, bersama dengan yang lain, tidak adanya Oscar Gil yang dipilih untuk Olimpiade – meskipun ia absen pada debut hari Kamis, melawan Mesir, sama seperti juga parkit Javi Puado– mereka dapat bersekongkol demi Víctor Gómez yang berpegang teguh pada pilihannya untuk tinggal, jika dia memilikinya.

Karena sisi kanan telah menjadi demarkasi yang penuh sesak. Selain Miguelón, Gil dan Víctor sendiri, Espanyol di Marbella memiliki Omar El Hilali, yang sudah memiliki menit bermain di akhir musim lalu tepatnya ketika tidak satu pun dari dua yang pertama tersedia. Bahkan Jofre Carreras, yang juga tinggal di Costa del Sol setelah mengatasi cedera parah lainnya, bisa bermain di belakang, meski menjadi pemain sayap. Dan seolah-olah ini tidak cukup, Rubén Sánchez keluar dari anak perusahaan, meskipun nasibnya tampaknya terkait dengan transfer – dia telah dikaitkan dengan Castellón, dari Primera RFEF – untuk dikosongkan.

Sekarang perlu untuk mencabut bunga aster sampai kita tahu apakah masa depan Víctor Gómez ada di luar atau di dalam Espanyol yang telah melihatnya tumbuh dan meledak, yang membuatnya menjadi starter yang tak terbantahkan dengan Pablo Machín, dua musim lalu, untuk menjadi anonim dengan Abelardo Fernández dan menit pemulihan tepat ketika Rufete mengambil alih kendali bangku cadangan, hari ini salah satu penjaga kunci yang akan membuka karir sang canterano.

Cobain Minuman Ini Dijamin Kamu Panjang Umur Loh!

Minuman paling sehat tentunya semua orang sudah dapat mendugannya yaitu apalagi kalau bukan air mineral atau sebutan mudahnya air putih, hal itu tentu saja karena tubuh kita 80 persennya terdiri dari cairan seperti yang disampaikan seluruh ahli kesehatan di dunia. Peranan minuman air putih memang tidak terganti demu kelangsungan hidup serta kesehatan seluruh bagian tubuh, tapi sesekali semuanya akan bosan dengan hal itu dan perlu alternatif seperti minuman sehat lainnya untuk membuat kita lebih bisa menikmati gaya hidup sehat juga.

Banyak sekali metode agar tubuh tetap bisa sehat dan tentunya jika melakukan rutin melakukan gaya hidup sehat akan menjamin panjang umur kehidupan kita. Tidak sulit melakukan hal tersebut karena hanya dengan mengkonsumsi beberapa jenis minuman sehat ini dijamin deh umur kalian semakin panjang dan tetap awet selalu di masa tua sekalipun, jadi tunggu apa lagi dan simak sampai habis ulasannya disini ya guys!

1. Minum kopi

Tentu minuman ini banyak dikatakan juga bukan sebagai minuman yang layak untuk dikonsumsi karena banyak kerugian bagi kesehatan yang didatangkan dari kopi, tapi jangan salah karena kalian tidak boleh melewatkan juga manfaat baik yang dihasilkan oleh kopi selama ini. Menurut laporan dari JAMA Internal Medicine sejak tahun 2018 lalu menyatakan bahwa di negara Inggris sebanyak 500.000 masyarakat disana adalah penikmat kopi akut dan menurut survei tingkat meninggal dunia sangat sedikit dari berbagai jenis penyakit selama 10 tahun dilakukan survei.

Minuman kopi bagus karena menghasilkan antioksidan yang dapat melawan inflamasi, kemudian kopi juga dijamin bisa menurunkan resiko kanker hati, penyakit parkinson, alzheimer dengan serangan jantung maupun stroke.

2. Green tea

Banyak dari kalian tentu sudah mengenal minuman herbal satu ini karena ini juga merupakan salah satu jenis teh maka tidak sedikit juga penggemar dari minuman ini. Teh hijau memang dikatakan sebagai minuman sehat dan menjamin penikmatnya punya umur yang panjang bila rutin mengkonsumsinya, hal ini disebabkan karena green tea efektif untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh sehingga melawan berbagai penyakit kronis serta dapat menjaga tingkat kolesterol pada tubuh.

3. Jus blueberry

Tentu saja banyak penyuka dari buah blueberry dan mengkonsumsinya tidak harus dengan langsung dimakan saja tetapi lebih praktis lagi jika dijus karena manfaat yang dihasilkan juga lebih baik dimana minuman ini nantinya akan memberikan booster vitamin C yang kaya sehingga menjaga jaringan tubuh, kesehatan tulang kita dan proses regenerasi tubuh menjadi lebih baik.

Serangan Terakhir Oleh Mbappe

Pernyataan terbaru oleh Mbappé di mana dia mengakui di France Football bahwa dia belum membuat keputusan tentang masa depannya adalah penguatan besar untuk strategi yang diusulkan Madrid untuk penandatanganannya. Itu adalah tanggapan penuh terhadap cobaan terbaru yang diluncurkan oleh Al Khelaifi di mana presiden PSG meyakinkan bahwa dia tidak akan pernah meninggalkan entitas tersebut. Rencana keberangkatannya tetap berlaku. Seperti yang AS pelajari dari sumber yang telah berpartisipasi langsung dalam percakapan (mereka tidak pernah dibuat secara resmi untuk menghormati PSG) antara Real Madrid dan keluarga pemain, sekarang giliran Mbappe sesuai dengan peta jalan yang ditetapkan.

Madrid berharap, setelah Piala Eropa, Mbappe akan mengatakan secara terbuka di PSG bahwa dia ingin pergi musim panas ini dan niatnya untuk tidak memperpanjang kontrak sudah tegas. Inilah yang dimaksud pemain ketika dia mengatakan di France Football bahwa dia tidak akan pernah melakukan “langkah dalam bentuk pengkhianatan”. Ide pesepakbola adalah untuk maju dan mengangkat situasi. Itu akan menjadi momen ketika Madrid beraksi mencoba membuat PSG setuju untuk menegosiasikan transfer.

Real Madrid tahu bahwa menandatangani Mbappe musim panas ini sangat sulit, tetapi juga ada kemungkinan, terutama dengan keinginan pemain di pihak mereka. Sumber yang sama yang dekat dengan Mbappe sendiri, tetapi juga dengan PSG, meyakinkan AS bahwa klub Paris bertekad untuk mencoba mempertahankannya karena mereka ingin dia bermain di Piala Dunia berikutnya di Qatar dengan seragam PSG. Itu akan terjadi antara 21 November dan 12 Desember 2022. Itulah tujuan sebenarnya dari negara Qatar.

Situasinya bisa menjadi sangat rumit bagi Madrid jika PSG memutuskan untuk tidak menjual Mbappe musim panas ini bahkan jika sang pemain secara terbuka menyatakan bahwa dia ingin pergi. Di klub kulit putih itu adalah misteri untuk mengetahui apa yang sebenarnya akan dilakukan bintang itu ketika dia melihat dirinya bermain sepanjang musim tanpa memiliki kontrak yang dijamin untuk lima atau enam tahun ke depan. Ini juga akan menjadi musim yang sangat menuntut, di mana akan ada banyak pertandingan yang brutal. Hampir 60 akan dimainkan.Di masing-masing dari mereka, Mbappé akan menanggung risiko kehilangan 250 atau 300 juta euro (jika ia harus mengumpulkan 50 gross per tahun selama lima atau enam tahun). Cedera akan merusak segalanya. Adalah normal bahwa, dalam hal ini, Mbappe mempertimbangkan untuk memperbarui atau setidaknya ada risiko bahwa dia akan melakukannya.

Jika tidak, jika Madrid tahu bahwa itu aman gratis di musim panas 2022, itu bahkan tidak akan mengaktifkan rencana yang AS katakan kepada mereka sedang dilakukan untuk mencoba membawa Mbappe setelah Kejuaraan Eropa. Di Real Madrid juga ada anggapan bahwa PSG baru akan mempertimbangkan untuk menjualnya sekarang jika merasakan ketatnya Financial Fair Play. Dalam hal ini, konteks yang diciptakan oleh Liga Super bermain melawan entitas tersebut, karena Ceferín baru-baru ini mengatakan bahwa UEFA sedang mempertimbangkan untuk “membebaskan investasi untuk keluar dari krisis yang berasal dari pandemi.”

Selain itu, dimaksudkan untuk mengubah aturan FFP, tidak hanya membuka keran investasi, tetapi juga mengubah model dan menciptakan pajak untuk orang kaya yang menurutnya klub yang paling banyak membelanjakan wajib membayar lebih dan itu Angka ini berhubungan dengan sepak bola sederhana. Model baru ini akan menguntungkan klub-klub negara bagian. Either way, perubahan itu begitu tiba-tiba sehingga tidak diharapkan terjadi dalam jangka pendek. Ditanya oleh AS, UEFA membatasi diri untuk mengatakan bahwa “reformasi ini masih dalam tahap awal” dan bahwa “tidak ada komentar lebih lanjut untuk dibuat.”

Sumber UEFA juga menunjukkan kepada AS bahwa untuk mengevaluasi Financial Fair Play klub di musim 2020-21, periode 2018 dan 2019 diperhitungkan, 2018, 2019 dan rata-rata 2020 dan 2021 (tahun pandemi). ). PSG menghabiskan di musim panas 2018 sekitar 260 juta untuk pembelian, karena di sana tercatat transfer Mbappé dari Monaco, yang tiba musim panas sebelumnya dengan status pinjaman dengan opsi pembelian wajib itu, justru karena FFP mencegah mereka melakukan operasi secara resmi. 2017. Tahun 2019 menghabiskan 80 juta dan tahun 2020, 50 juta… Untuk itu harus ditambahkan tagihan upah yang besar dan penurunan pendapatan. Namun pada prinsipnya tampaknya posisi yang ditransfer dari Mbappé untuk meninggalkan PSG akan jauh lebih berat daripada lautan angka ini.

Proses Mendaftar Pada Agen Judi Togel Singapore

Permainan togel online selalu menarik untuk dicoba, karena menawarkan banyak bonus besar yang sangat menguntungkan. Apabila Anda bettor pemula ingin bermain togel online, langsung saja bergabung dan daftar pada Agen judi togel Singapore satu ini. Karena akan memberikan berbagai keuntungan menarik untuk didapatkan.

Jika Anda tertarik untuk bermain dan mendaftar, pada tahap ini kami mencoba memberikan beberapa langkah mudah untuk mendapatkan akun permainan. Ada beberapa langkah mudah yang bisa dilakukan secara menyeluruh. Berikut ini kami mencoba memberikan beberapa pilihan mudah untuk melakukan pendaftaran dan bermain, simak ulasannya.

Cara Mudah Melakukan Pendaftaran Di Agen Togel Singapore

Ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan dan lakukan agar mudah mendapatkan akun permainan. Hal ini menjadi penting untuk memudahkan semuanya, sehingga Anda harus mempersiapkannya agar lebih mudah mendapatkan akun permainan. Berikut ini beberapa langkah yang perlu diperhatikan, antara lain :

1. Rekening Bank

Dalam tahap ini untuk memudahkan proses mendapatkan akun bermain, penting sekali untuk memiliki rekening bank. Hal ini menjadi pilihan untuk memudahkan semuanya secara praktis dan simpel untuk dilakukan. Rekening bank menjadi penting untuk dilakukan, karena akan membuat para bettor akan mudah melakukan transaksi.

Adanya rekening bank menjadi sangat penting untuk dilakukan, pastikan Anda memilih bank khusus hanya untuk bermain agar mudah menghitung transaksi.

2. Nomor Telepon atau Nomor Whatshaap

Langkah berikutnya Anda harus menyertakan nomor telepon atau Nomor Whatshaap untuk permudah ketika terjadi permasalahan nantinya. Dalam proses ini Anda harus memberikan dan mencantumkan no telepon untuk permudah semuanya.

3. Lengkapi Formulir

Setelah Anda melengkapi semua syaratnya, maka langkah berikutnya Anda harus melengkapi isi formulir secara menyeluruh. Hal ini dilakukan untuk mendapatkan akun permainan, pastikan Anda tidak sembarangan mengisinya. Tindakan ini menjadi sangat penting untuk dilakukan agar langsung mendapatkan akun dan bisa langsung bermain.

Nah, itulah ulasan lengkap mengenai kemudahan melakukan pendaftaran pada agen judi togel Singapore. Pastikan Anda langsung bergabung dan dapatkan kemenangannya dengan berbagai strategi menang dalam bermain togel online tersebut.

Bermain Togel Hongkong Di Situs Online Lebih Mantap

Togel Hongkong adalah sebuah jenis permainan tebak angka yang berasal dari negara Hongkong. Pasaran togel hongkong ini merupakan pasaran togel terbesar di dunia yang dimana para peminatnya berasal dari seluruh penjuru dunia termasuk Indonesia. Permainan togel hongkong ini sudah menjadi pasaran togel resmi pada sejak jaman dahulu yang dimana pada waktu dulu permainan togel hongkong ini hanya dimainkan oleh para penduduk hongkong saja secara offline, meskipun hanya dimainkan oleh para penduduk hongkong secara offline pasaran togel ini mendapatkan perhatian dari pihak WLA yang dimana merupakan organisasi pengawasan perjudian secara Internasional.

Semakin berkembangnya zaman dan juga semakin berkembangnya teknologi para pemerintah hongkong pun kemudian memperkembangkan permainan togel hongkong ini dari yang offline menjadi online yang dimana seluruh penduduk yang ada di dunia ini bisa ikut serta dalam keseruan bermain di permainan togel hongkong. Hanya dengan bermodalkan smartphone yang sudah di hubungkan dengan jaringan internet anda sudah bisa dapat memainkan permainan togel hongkong secara online.

Via Online Lebih Bagus Untuk Bermain Togel Hongkong

Togel hongkong tentu saja tidak hanya menawarkan kemudahan saja untuk para pemain nya namun para bettor juga bisa mendapatkan banyak sekali keuntungan yang dimana itu semua bisa anda dapatkan secara bebas menggunakan layanan daring karena sebuah layanan daring lebih fleksibel dalam memberikan promo dari pada menggunakan bandar togel hongkong darat yang agak pelit dalam memberikan bonus.

Tentu saja sudah mendapatkan layanan digital seperti bandar togel hongkong online itu sangat gampang sekali yang dimana dengan menggunakan perangkat apa pun itu anda bisa mendapatkan bandar judi online terpercaya yang sudah bekerja sama dan sepakat dengan pemerintahan hongkong untuk memperkenalkan pasaran togel hongkong ini kepada para masyarakat di Indonesia.

Tidak tanggung tanggung para bandar togel online ini memberikan hadiah yang begitu besar sekali bagi para pemain yang berhasil menebak angka 4D 3D 2D dengan benar dan tepat dari hasil pemutaran undian togel hongkong pools.

Nah itu lah kenapa togel hongkong lebih mantap untuk anda mainkan di situs online karena selain mudah dalam memasang angka jitu tentu saja togel hongkong daring bisa lebih wow untuk dimainkan bersama keluarga.

Macam – Macam Pembalut Wanita

Menstruasi adalah hal yang setiap bulan dialami oleh wanita. Wanita yang sedang datang bulan pasti memakai pembalut agar mempermudah mereka untuk melakukan aktivitas. Saat ini setiap wanita pasti berterima kasih kepada orang yang telah menciptakan benda yang sangat membantu tersebut. Asal usul pembalut pun menjadi sorotan bagi para wanita atau bahkan laki – laki yang penasaran.

Sejarah Pembalut Wanita

Pembalut juga sering disebut dengan handuk sanitasi ini adalah hal yang wajib dipakai oleh setiap wanita ketika mengalami masa menstruasi.

Pada abad ke – 10 yaitu pada jaman Yunani kuno, sebelum ditemukannya pembalut, wanita yang sedang mengalami menstruasi akan menggunakan pakaian yang sudah tidak terpakai lagi untuk menghentikan darah menstruasi nya yang mengalir. Saat itu pakaian masih terbuat dari katun atau wol domba.

Sampai pada akhirnya seorang perawat yang berinovasi ingin membuat permasalahan ini menjadi lebih mudah bagi wanita, ia menemukan sebuah pembalut sekali pakai. Awalnya pembalut ini terbuat dari pulp kayu yang sangat mudah menyerap cairan dan hanya sekali pakai.

Tahun demi tahun berlalu, setelah ditemukan oleh perawat prancis ini banyak orang berbondong – bondong mencari inovasi yang lebih efisien dan efektif. Sampai akhirnya pembalut dibentuk dari wol kapas yang berbentuk persegi panjang. Kemudian dipakaikan strip perekat agar bisa merekat pada celana dalam.

Sampai sekarang industri ini berkembang sangat pesat dan terus – terusan menciptakan inovasi terbaru agar mempermudah setiap wanita.

Jenis – Jenis Pembalut

  • Pembalut Kapas

    Pembalut ini adalah pembalut paling umum yang ada di pasaran. Pembalut ini terbuat dari kapas yang dapat menyerap cairan dengan baik sehingga hampir semua wanita pernah memakai ini. Pembalut kapas ini pun tersedia dalam berbagai macam ukuran.

    Pembalut jenis ini sangat gampang digunakan. Karena itu, pembalut kapas sangatlah populer dan anda dapat menemukannya dengan mudah dimana – mana.

  • Organic Cotton Pads

    Jenis pembalut ini dibuat bagi para wanita yang alergi dengan lateks. Cotton Pads satu ini berbentuk satu bundaran yang dapat menyerap cairan dengan cukup baik. Bagi para pecinta organik, pembalut jenis ini sangat cocok sekali. Tapi sayangnya pembalut organic cotton pads susah ditemukan.

  • Reusable Pads

    Pembalut jenis ini adalah pembalut kain. Sesuai dengan namanya, pembalut ini dapat anda gunakan kembali. Setelah mencuci bersih dan menjemurnya, anda tetap dapat menggunakan reusable Pads ini di kemudian hari. Menggunakan pembalut jenis ini sangat menghemat biaya.

  • Tampon

    Jenis yang satu ini banyak digunakan oleh wanita di luar negeri. Tampon mempunyai bahan yang sama dengan pembalut biasa. Tampon berbeda pada cara penggunaannya. Ketika masa menstruasi, tampon dapat diletakkan di miss V. Hal ini membuat memakai tampon sangatlah nyaman digunakan.

  • MeNstrual Cup

    Produk satu ini baru – baru saja ditemukan. Tujuan diciptakannya produk ini adalah demi kenyamanan wanita ketika sedang datang bulan. Pembalut ini berbentuk cup kecil berbahan karet yang sangat elastis. Nantinya cup ini akan diletakkan di miss V.

    Hal ini membuat wanita yang memakainya tidak seperti sedang merasakan datang bulan pada umumnya. Menstrual cup dapat dipakai selama 8 jam. Selain itu setelah dibersihkan menstrual cup ini pun dapat digunakan kembali. Maka dari itu menggunakan mestrual cup sangat menghemat bagi para wanita.

Emery: “Saya bahkan tidak tahu siapa yang berbunyi bip besok dan saya tidak ingin tahu”

Unai Emery mengakui bahwa Villarreal perlu mencari reaksi sekarang jika ingin memperebutkan posisi Eropa. Pelatih kuning menegaskan bahwa sudah seminggu banyak pembicaraan dengan para pemain untuk mencoba mencari solusi atas masalah tim. Karena masa lalunya di Valencia, dia tahu pentingnya derby seperti ini bagi kedua tim.
Minggu untuk banyak bicara

“Sudah seminggu di mana kami telah berbicara dan di mana kami tidak menghindari keadaan atau momen musim yang kami jalani dan jalani. Mencari tujuan dan solusi dengan cara yang tegas. Kami telah bekerja ke arah itu. Kami belum mampu di LaLiga untuk menjaga keteraturan. Kami terus bekerja secara dinamis untuk menemukan diri kami nyaman dan kami telah berbicara tentang memperbaiki kesalahan spesifik yang telah menghukum kami. Kami akan mencoba mempraktikkannya melawan Valencia dalam derby yang membuat kami bersemangat tentang ”

Pertandingan yang sangat penting

“Kami semua paham tentang pentingnya permainan ini, kami sadar. Liga menempatkan Anda di tempat yang pantas Anda dapatkan setelah 38 pertandingan. Kami harus kritis terhadap diri sendiri dan meningkatkan apa yang menghukum kami”

“Tanpa mencari alasan, kami telah dihukum karena korban. Tapi kami memulihkan pemain yang memungkinkan kami memperluas pilihan. Mario kembali ke panggilan. Dalam kasus Coquelín, dia lebih lambat dari yang kami inginkan. Yeremi dan Peña akan menjadi mengundurkan diri, sementara Alcácer telah berlatih dengan grup, dia tidak 100% tetapi besok kami akan memutuskan apakah dia bisa bermain. Tetapi ini adalah pertandingan penting yang diinginkan semua orang ”
Kata-kata Velasco Carballo

“Saya memiliki rasa hormat profesional yang besar kepada wasit. VAR adalah elemen yang membantu menghindari kesalahan besar, dan bagaimanapun juga membuat beberapa permainan menjadi interpretasi pribadi. Sebelumnya, semua tangan bersiul, sekarang meningkatkannya dan bukan semuanya. peluit. Kami memiliki lebih banyak waktu untuk dirugikan, tetapi saya menghormati itu. Tetapi saya meminta rasa hormat kepada orang-orang, bahwa kami dapat memulai dialog. Mengetahui cara menggunakan kekuatan, mengetahui cara menggunakannya, karena jika saya membuat kesalahan, itu akan terjadi. kembali. Ini tidak mudah, Tapi itulah yang diminta oleh wasit. Kami memiliki beberapa situasi yang tidak berjalan dengan baik, dan pada titik tertentu kami hanya meminta rasa hormat. Saya bahkan tidak tahu siapa yang bersiul besok, saya juga tidak ingin tahu. Masing-masing harus melakukan tugasnya. Velasco membuat beberapa pernyataan di mana masing-masing berpegang teguh pada apa pun yang mereka inginkan dan kemudian memenuhi syarat. Mereka harus memutuskan permainan dengan menonton VAR, mereka adalah kelompok yang baik, di Spanyol ada wasit yang bagus, tapi Anda selalu bisa berkembang ”

Bermain di Eropa bukanlah alasan

“LaLiga akan memberi kami gol paling penting, tapi kami menghormati Liga Europa karena itu membuat kami sangat bahagia. Tapi itu jalan yang panjang dan dengan rival yang sangat sulit. Pada momen-momen tertentu kami melewati semua tim, kami menderita. dari cedera dan kalender. Anda harus bersaing dengan baik di kedua kompetisi. Betis dan Real memimpin, tetapi kami ingin mengkonsolidasikan pemulihan yang akan memungkinkan kami berjuang untuk Eropa. ”

Pentingnya derby

“Derbi adalah derby. Saya telah menjalaninya dari sisi lain dan mereka selalu menjadi pertandingan yang intens dan bersemangat. Bahkan jika tidak ada penonton, banyak orang akan mengalaminya dengan penuh minat. Gracia mempersiapkan pertandingan dengan sangat baik dan tahu rival kami baik. Kami sangat menghormati Valencia dan kami tahu bahwa mereka akan mendapatkan tiga poin yang sulit dan penting

Dimanakah Letak Kekuatan Pribadi Anda?

Minggu lalu kita berbicara tentang bagaimana kita dapat memberdayakan pasien, tetapi kekuatan pribadi ini juga ada dalam diri Anda, dan semakin Anda mengembangkannya, semakin kuat perasaan Anda dan Anda akan dapat membantu orang lain dengan lebih baik.

Kita mungkin berpikir bahwa kekuatan pribadi kita ditemukan dalam uang yang kita miliki di rekening bank kita, dalam hal materi yang mengelilingi kita, dalam gelar yang kita miliki …

Pada kenyataannya, saya percaya bahwa kekuatan pribadi kita hanya dapat ditemukan di dalam diri kita sendiri, itu adalah sumber pengetahuan diri yang tak terbatas yang memungkinkan kita untuk sepenuhnya mempercayai diri kita sendiri, mengetahui bahwa kita mampu menghadapi tantangan apa pun, mengetahui bahwa kita adalah orang yang menemukan solusi bahkan di saat-saat terburuk dalam hidup.

Kita harus memupuk kepercayaan diri ini setiap hari dalam hidup kita dan kita dapat melakukannya dengan rasa ingin tahu, mencari sumber daya yang membantu kita mengeksplorasi siapa kita dengan lebih baik: membaca, bermeditasi, menonton film dokumenter, menemui profesional yang menghormati dan membantu kita, dll. .

Ada banyak sumber yang dapat menambah atau mengurangi kekuatan pribadi kita, maka saya ingin melakukan review singkat mengenai beberapa diantaranya:

Sumber yang mengurangi kekuatan pribadi Anda: Ini adalah sumber daya yang biasanya Anda gunakan setiap hari secara otomatis, jadi Anda harus berusaha secara sadar untuk mengidentifikasi apa yang mengurangi kekuatan dan kepercayaan diri Anda. Beberapa elemen tersebut adalah:

Pikiran dan emosi yang tidak menyenangkan: Perasaan emosi seperti frustrasi, kemarahan, kesedihan atau keputusasaan dalam kebiasaan, akhirnya mengikis cara kita memandang dunia, kehidupan, orang lain dan diri kita sendiri. Jenis emosi ini mampu memberi kita gagasan bahwa kita hidup di dunia yang berbahaya, tanpa makna, di mana kita tidak dapat melakukan apa pun untuk merasa lebih baik, yang akan membawa kita ke dalam keputusasaan dan ketidakpuasan yang mendalam dengan kehidupan.

Emosi ini menghasilkan pikiran yang sangat negatif yang menyertai Anda hampir sepanjang hari dan yang berulang di kepala Anda berulang kali, sehingga setiap hari Anda akan merasa lebih bergantung pada keputusan orang lain dan Anda akan kurang berhubungan dengan esensi Anda. dengan cara unik Anda dalam memandang kehidupan.

Kata-kata yang Anda gunakan: Apa yang Anda pikirkan dan rasakan memengaruhi cara Anda berbicara, kata-kata yang Anda pilih untuk mengomunikasikan siapa Anda. Ketika frustrasi, ketakutan, dan keputusasaan telah menetap dalam hidup Anda, Anda mulai membangun frasa seperti “tidak ada yang masuk akal”, “dunia menjadi gila”, “sakit adalah kesalahan Anda”, dll. Semua ini mengurangi kekuatan internal dan kepercayaan diri Anda, tetapi juga mengurangi kekuatan orang lain dan kepercayaan diri mereka, terutama ketika Anda menggunakan kata-kata seperti ini dalam konsultasi.

locus of control eksternal: Konsep ini mengacu pada fakta bahwa kita menafsirkan bahwa hal-hal negatif yang terjadi dalam hidup kita berada di luar kendali pribadi kita, karena bergantung pada orang lain atau situasi di luar diri sendiri.

Dalam kasus ini, biasanya menaruh kepercayaan pada orang lain daripada diri Anda sendiri. Mereka yang memiliki tipe locus of control ini cenderung menjadi “pasien yang baik” karena mereka cenderung mengikuti pedoman medis.

Bagian negatif dari cara memahami kesehatan dan diri sendiri ini, adalah bahwa kekuatan ditransfer ke orang ketiga, menyimpan pada orang lain (dokter atau obat) kemampuan untuk mengatur kesehatan fisik dan mental mereka sendiri, menjadi pasien sebagai orang yang pasif. yang hanya mengikuti instruksi dari orang lain.

Sumber yang meningkatkan kekuatan pribadi Anda: Sama seperti ada elemen yang mengurangi kekuatan Anda, ada juga elemen lain yang meningkatkannya, beberapa di antaranya adalah:

Pikiran dan emosi yang menyenangkan: Mengalami rasa syukur, harapan, kasih sayang atau ketenangan, membangkitkan perasaan seimbang, sejahtera dan tenang yang tidak hanya kita rasakan di dalam diri kita sendiri, tetapi juga menjangkau orang-orang di sekitar kita. Ketahuilah bahwa hati Anda menghasilkan medan elektromagnetik di sekitar Anda yang berisi informasi emosional, informasi yang tidak Anda lihat, tetapi yang dirasakan orang lain secara tidak sadar. Apa yang Anda rasakan ditransmisikan bahkan jika Anda tidak mengucapkan sepatah kata pun. Apa yang orang lain rasakan juga Anda rasakan.

Apa yang kita pikirkan terkait langsung dengan apa yang kita rasakan, sehingga jika Anda mengalami emosi yang menyenangkan, pikiran Anda akan menjadi positif, penuh harapan dan memotivasi, mengubah cara Anda memandang dunia, menafsirkan peristiwa kehidupan dari perspektif baru ini.

Bahasa verbal dan non-verbal: Apa yang kita rasakan dan pikirkan menentukan kata-kata yang kita gunakan, nada suara kita, penampilan kita, gerak tubuh dan gerakan kita. Percaya sepenuhnya pada kemampuan pasien untuk memulihkan dan memulihkan kesehatannya dapat dilakukan dengan cara sederhana: menatap mata mereka, tersenyum, mendengarkan secara aktif dan mengatakan hal-hal seperti: “Saya tahu Anda akan sembuh, Anda memiliki kekuatan internal yang hebat” atau “Jangan pernah meragukan kemampuan Anda untuk berubah dan merasa lebih baik.”

Lokus kontrol internal: Siapa pun yang mengembangkan lokus kontrol ini, merasa bahwa mengikuti pedoman yang ditunjukkan oleh dokter (memodifikasi kebiasaan hidup mereka untuk yang lebih sehat dan minum obat yang diresepkan), akan memiliki kendali yang lebih besar atas evolusi penyakit, yang membuat itu agen aktif melawan penyakit.

Selain mengikuti pedoman profesional, orang-orang ini mencari cara dan alat lain yang membantu mereka memiliki kesehatan fisik dan mental yang lebih baik, menjaga diri secara emosional di luar obat psikoaktif. Diketahui bahwa mereka yang memiliki locus of control internal cenderung mengalami penyakit ini sebagai penyakit yang tidak terlalu mengganggu, mungkin karena pasien, yang mengetahui bahwa ia adalah bagian aktif dari pengendalian penyakit yang baik, menjadi lebih terlibat dalam pengobatan.

Kekuatan pribadi ada di dalam diri kita, dalam emosi, pikiran kita, cara kita berkomunikasi dan berhubungan dengan orang lain, dan dalam cara kita memandang dunia.

Semua ini berdampak sangat penting pada kesehatan fisik dan mental kita. Sebagai tenaga kesehatan profesional, kami memiliki kesempatan untuk menumbuhkan perasaan pemberdayaan ini pada pasien kami, sehingga mereka merasa lebih aman dan bertanggung jawab atas kesehatannya.

Manchester United : Cederanya Gelandang Paul Pogba Membuatnya Harus Absen Dari {ertandingan Piala FA West Ham

Manchester United telah mengkonfirmasi pada hari Senin bahwa gelandang bintang Paul Pogba tidak akan tersedia untuk pertandingan Piala FA dengan West Ham di Old Trafford pada Selasa malam.

Pogba hanya bertahan 39 menit saat United bermain imbang 3-3 dengan Everton di Premier League pada hari Sabtu sebelum meninggalkan lapangan karena cedera paha.

Pemain berusia 27 tahun itu akan absen dari pertandingan piala Selasa, manajer United Ole Gunnar Solskjaer mengatakan: “Ini adalah cedera yang akan membutuhkan beberapa minggu untuk sembuh.”

Dengan West Ham akan menghadapi Man Utd di liga pada 13 Maret, Pogba bisa melewatkan pertemuan piala dan liga antara kedua tim.

Hilangnya pemenang Piala Dunia akan menjadi pukulan bagi United, tetapi dengan pemain seperti Fred, Scott McTominay, Nemanja Matic, dan Donny van de Beek, Solskjaer tidak kekurangan pilihan untuk menggantikan pemain Prancis itu.

Solskjsaer juga memberikan informasi terbaru tentang bek tengah Eric Bailly yang mengatakan bahwa dia tidak yakin pemain Pantai Gading itu akan cocok untuk menghadapi Hammers.

Peluang West Ham meningkat pada Senin pagi ketika terungkap bahwa Tomas Soucek akan tersedia untuk pertandingan piala.

Soucek akan absen dalam pertandingan, yang pertama dari skorsing tiga pertandingan setelah menerima kartu merah terlambat dari Mike Dean melawan Fulham pada Sabtu malam.

Namun, pemain internasional Ceko itu sekarang bebas untuk seleksi setelah kartu merah dibatalkan.

Sebuah komisi regulasi independen membatalkan larangan pencetak gol terbanyak Hammers, kedua kalinya dalam seminggu mereka mengubah salah satu keputusan Mike Dean dan VAR Lee Mason.

Dean mengusir pemain Southampton Jan Bednarek setelah peninjauan VAR di Old Trafford Selasa lalu, tetapi Saints berhasil mengajukan banding atas keputusan itu juga.

Mason akan kembali ke Manchester pada Selasa sebagai ofisial keempat untuk pertandingan Piala Hammers dan tidak diragukan lagi akan mengharapkan malam yang tidak terlalu dramatis dibandingkan dua pertandingan terakhirnya yang melibatkan kedua tim.

Lotre Togel Terbaik Di Dunia Yang Harus Anda Coba

Lotre togel atau judi toto gelap adalah salah satu permainan yang paling banyak di sukai oleh penjudi di seluruh belahan dunia, ya tentu saja judi togel sendiri memiliki cara bermain yang terbilang untuk dimainkan oleh siapapun baik itu orang dewasa sampai anak-anak bahkan untuk orang tidak pernah melakukan pemasangan angka togel bisa dengan cepat menerapkan dan melakukan taruhan togel tanpa harus di ajari.

Ya, di indonesia sendiri togel di anggap sebagai judi sejuta umat karena perjudian togel yang dimainkan oleh masyarakat indonesia sudah berlangsung cukup lama dan memiliki peminat sangat banyak sekali maka dari itu lah kenapa netizen di tanah air ini sangat hobi melakukan pembelian tiket togel baik di bandar darat ataupun di bandar online.

Saat ini para pemain bisa menjumpai ratusan lotre togel dari berbagai belahan dunia seperti togel singapore, togel hongkong, togel japan, togel sidney, togel china, dan togel macau dengan mudah nya. Akan tetapi tetap saja hanya ada beberapa pasaran togel yang memiliki minat terbanyak dari seluruh dunia yang dimana tentu saja hal tersebut disebabkan oleh beberapa hal seperti, layanan, kualitas, win rate dan juga segi pengeluaran nomor yang mudah untuk di tebak.

Nah, disini kami akan membahas lotre pasaran togel dengan peminat terbanyak di dunia. Apa saja situ ? Silakan simak di bawah ini lur.

Lotre Terbaik Dari Segi Layanan Dan Kualitas, Togel Singapore Pools

Tentu saja togel singapore sudah tidak asing lagi di jiwa penjudi lotre karena memang pasaran togel sgp ini menjadi salah satunya pasaran milik pemerintah yang sudah berjalan cukup lama di dunia perjudian yang dimana pasaran togel singapore secara resmi di dukung oleh negara singapura yang dimana lotre tersebut memberikan layanan dan kualitas yang sudah tidak diragukan lagi.

Pasaran Togel Hongkong Dengan Winrate Besar Dan Pengeluaran Nomor Paling Cepat

Siapa si yang tidak tahu togel hongkong ? ya salah satu lotre terbaik di dunia ini yang memiliki sebutan togel malam tentu saja sudah tidak perlu di hiraukan lagi akan pengeluaran nomor nya yang secara sah di umumkan dengan cepat tanpa jadwal tutup.

Tentus aja togel hk pools merupakan salah satu pasaran yang bisa menjadi peminat terbanyak di dunia karena dengan melakukan pemasangan angka togel di pasaran ini para bettor tentu nya mendapatkan fasilitas berupa sebuah acuan dasar dalam mendapatkan bocoran atau inspirasi angka result sehingga togel hongkong di cap sebagai pasaran togel dengan winrate terbesar.

Inilah Sisi Positif Dari Minuman Kopi Bagi Kesehatan!

Tidak jarang kita temui lagi orang-orang yang tidak menyukai minuman kopi karena setiap harinya banyak orang yang terus mengandalkan kopi sebagai energi sebelum beraktifitas di pagi dan selalu menjadi teman saat sedang sarapan bagi para orang dewasa. Bagi orang-orang kopi dipercaya membuat mood seorang menjadi lebih baik serta terasa lebih semangat sebelum pergi beraktivitas dan tentu masih ada alasan lainnya yang belum diketahui sesuai pendepat masing-masing.

Melihat warna kopi yang hitam pekat bukan berarti itu minuman yang tidak enak melainkan aromanya sangat wangi dan menggoda serta banyak sekali manfaat dari minuman ini terhadap kesehatan tubuh, jadi tidak sekedar mengatasi rasa ngantuk kalian saja dan simak dulu disini ulasannya ya!

1. Mengandung banyak antioksidan

Sesuai laporan yang diambil dari jurnal terkenal yaitu Molecules, minuman kopi ternyata merupakan pusatnya untuk memasok banyak antioksidan ke dalam tubuh dimana senyawa tersebut nantinya akan menjadi stimulan terhadap tubuh sebagai pendorong kesehatan tubuh. Kemudian pada kopi juga ada senyawa bernama fitokimia yang bisa bermanfaat untuk mengatasi resiko radikal bebas atau mencegah berbagai termasuk penyakit kronis.

2. Melawan penyakit kanker

Menurut data dari WHO atau Badan Kesehatan Dunia menyatakan bahwa sejauh ini penyakit kanker menjadi salah satu paling mematikan serta masuk ke dalam ranking 4 daftar penyakit berbahaya sampai sekarang loh, tetapi semenjak banyak orang mengkonsumsi kopi dengan rutin tingkat kematian berubah atau menurun secara drastis saat ini. Hal ini dibuktikan dengan 4 sampai 5 cangkir kopi per harinya ternyata mengurangi 43 persen kemungkinan mengalami kanker, tetapi tetap dianjurkan agar mengkonsumsi tidak sebanyak itu dan cukup 1 atau 2 kali saja dalam sehari ya.

3. Dapat menyembuhkan depresi

Kopi juga dapat bersifat menenangkan hati dan pikiran karena selalu dianggap cocok dikonsumsi ketika santai atau bosan sehingga secara tidak langsung mencegah banyak orang-orang untuk mengalami suasana hati yang buruk dan langsung menekan kemungkinan depresi pada seseorang yang kadang bisa berakibat ke tingkat buruk yaitu bunuh diri.

Trend nya budidaya ikan cumpang

seperti yang kita kenal di masa sekarang semakin kesini semakin banyak trend yang mulai muncul seperti yang kita ketahui trend yang lagi booming sekarang adalah trend ikan CUPANG yang menjadi pemikat untuk banyak kalangan pecinta ikan hias, bukan tanpa sebab pula ikan ini menjadi idaman para pecinta ikan karena daya tarik yang banyak salah satu nya adalah warna yang ada pada jenis ikan cupang sangat lah banyak mulai dari jenis half moon dengan ekor yang panjang sampai dengan jenis plakat yang memiliki warna yang indah.

ikan cupang sekarang juga memiliki harga yang luar biasa tinggi nya yang berkisar mulai dari 100.000 sampai dengan jutaan rupiah, tentu harga yang fantastis mengingat ikan ini hanya berukuran kecil di bandingkan dengan ikan hias lainnya.

jenis ikan cupang yang perlu anda ketahui sebelum anda memulai hobi dengan si kecil cantik ini
salah satu ikan cupang yang banyak di gemari oleh pecinta ikan cupang adalah halfmoon di karena ekor yang panjang serta warna yang indah menjadi kan daya tarik yang luar biasa untuk si kecil ini
dan yang berikut nya adalah jenis plakat, jenis ini menjadi jenis yang mudah di pelihara karena memiliki ekor yang cendrung pendek di bandingkan halfmoon yang menjadikan lebih mudah di pelihara dan tidak mudah terkena penyakit jamur jenis ini juga menjadi salah satu jenis paling banyak seperti yang saya ketahui ada jenis plakay KOI, fancy, avatar dan lain sebagai nya

perawatan ayngharus di lakukan oleh pecinta ikan hias adalah menjaga kebersihan air dan juga pakan yang akan di berikan kepada si ikan cupang ini, pengantian air biasanya di lakukan beberapa hari sekali dengan memberikan daun ketapang yang di percayai bisa memberikan vitamin pada tubuh ikan dan dapat membunuh jamur yang berbahaya pda ikan , sedangkan dengan pakan nya biasanya para cupang mania ini memberikan berbagai macam makanan salah satu yang menjadi favorit cupang mania adalah dengan memberikan pelet khusus cupang yang di karenakan mudah nya dalam menyimpan pakan ini , tidak seperti pakan hidup yang akan mati ketika tidak di berikan perawatan khusus dan mudah nya pakan ini dapat anda beli di online market dan di toko ikan hias.

jadi sudah tertarik dengan budidaya ikan cupang ini ?

EFL Menyampaikan Bahwa Akan Banyak Penundaan Pertandingan Akibat Wabah Covid-19

Setidaknya enam klub di Championship, League One dan League Two telah menderita wabah Covid-19 sementara beberapa pertandingan telah dibatalkan selama periode perayaan; EFL telah menulis kepada klub untuk meminta mereka melipatgandakan upaya untuk memenuhi protokol kesehatan.

EFL (Liga Sepak Bola Inggris) tetap yakin dapat mengatasi meningkatnya jumlah pertandingan yang harus ditunda karena kasus virus corona.

Setidaknya enam klub di Championship, League One dan League Two telah menderita wabah Covid-19 dan serangkaian pertandingan Natal telah dibatalkan.

Manajer Sunderland Lee Johnson mengungkapkan 13 pemainnya telah dites positif terkena virus dengan pertandingan klub dengan Accrington yang semula dijadwalkan 29 Desember kini ditunda.

Sementara itu, dua pertandingan Rochdale berikutnya di League One melawan Crewe dan MK Dons juga telah ditangguhkan, dengan klub telah memberi tahu EFL bahwa mereka tidak dapat memenuhi permainan karena “pemain dan staf tim utama [sedang] diminta untuk mengisolasi diri di sejalan dengan panduan EFL dan Pemerintah. ”

Secara total di tiga divisi, delapan pertandingan di Boxing Day ditunda dan tujuh pertandingan sejauh ini telah dibatalkan pada 29 Desember.

Penjadwalan liga memungkinkan beberapa penundaan dan dipahami saat ini ada cukup fleksibilitas untuk memastikan semua pertandingan dapat diatur ulang.

Namun, jika situasinya memburuk – dan jadwal selanjutnya menyerah pada cuaca buruk – kalender liga mungkin tidak dapat mengatasinya.

Meskipun demikian, EFL tidak berencana untuk memperkenalkan pengujian Covid wajib yang lebih teratur.

Liga mempertahankan bahwa protokol yang ada saat ini meniadakan kebutuhan ini. Pengujian dua mingguan juga akan menelan biaya sekitar £ 10.000 per minggu.

Saat ini, tes hanya diperlukan jika seorang pemain mengalami gejala, kembali dari jeda internasional, atau menghabiskan waktu lama dari tempat latihan.

EFL baru-baru ini menulis kepada klub untuk meminta mereka memastikan bahwa mereka menggandakan upaya mereka untuk memenuhi protokol Covid. Klub telah diberitahu untuk meminimalkan waktu yang dihabiskan staf bermain dan non-bermain di dalam ruangan – yang termasuk penggunaan gym, fasilitas ganti dan katering.

Berbagai Manfaat Zumba Yang Harus Di Ketahui Pemula

Dengan menjaga pola makan serta makanan yang di konsumsi sehari-hari dapat membantu menurunkan berat badan. Namun ada baiknya dengan di barengi olahraga agar hasilnya lebih maksimal. Salah satu yang bisa anda lakukan adalah dengan melakukan senam zumba.

Olahraga zumba adalah salah satu yang banyak di favoritkan oleh kebanyakan wanita. Karena mudah di lakukan dan dapat membakar hingga 1000 kalori. Olahraga ini sangat mengasyikkan di lakukan karena di barengi dengan musik-musik yang membuatmu lebih semangat dan gerakannya sangat mudah di lakukan.

Zumba juga dapat membakar lemak di seluruh bagian tubuh karena gerakan yang di lakukan mencangkup seluruh bagian tubuh. Salah satunya juga bisa membakar lemak yang ada di dalam perut, sehingga dapat membuat perut buncit menjadi rata.

Namun jika anda bosan, anda dapat melakukan zumba dengan di barengi yoga atau pilates. Zumba dapat di lakukan seminggu tiga kali agar hasilnya kelihatan dan pastinya harus di lakukan secara rutin. Anda juga bisa konsultasi kepada instruktur zumba anda untuk mengetahui berapa kali dalam seminggu yang harus anda lakukan untuk menurunkan berat badan anda.

Zumba sebenarnya juga bermanfaat untuk menghambat rasa lapar dan itu sangat membantu proses diet anda dan manfaat lainnya adalah dapat mengatur kualitas tidur anda yang lebih baik dan bangun dengan tubuh yang bugar dan semangat.

Manfaat lain dari zumba juga dapat membentuk badanmu agar lebih ideal dan dapat membantu mengencangkan otot tubuh. Sebenarnya zumba sangat banyak manfaatnya seperti dapat menurunkan tekanan darah, menghilangkan stress yang di alami, membakar kalori, dll.

Saat anda melakukan zumba di tempat gym, maka kamu juga bisa menambah teman baru dan memperluas kehidupan sosial anda. Namun ada efek sampingnya kepada orang yang baru pertama kali melakukan zumba, yaitu membuat pengen muntah setelah zumba, atau membuat kepala keliyengan. Tapi anda tidak perlu khawatir karena setelah tubuh anda terbiasa, maka akan sangat enjoy dan mengikuti irama musik yang ada.

Inilah beberapa manfaat minum TEH setiap hari nya !

Jika ingin mendapatkan tubuh yang baik dan juga sehat sebaik nya menjaga pola makan dan juga minuman yang di konsumsi setiap hari nya dan juga harus menjaga tubuh dari perawatan yang jauh lebih baik mau di luar tubuh dan maupun di dalam  tubuh dan salah satu nya adalah dengan konsumsi teh dengan rutin maka tubuh akan terjaga dan juga tidak menimbun lemak yang jahat di dalam tubuh dan malah dapat menjaga kesehatan pada tubuh yang lain nya dan juga dapat menjaga penampilan tubuh kita yang jauh lebih baik .

ini lah beberapa manfaat teh bagi kesehatan tubuh yang baik sebagai berikut :

  • Dapat membuat ingatan lebih lancar

Konsumsi lah minuman yang baik dan minumlah dengan rutin setiap hari nya dan juga maka tubuh akan terjaga dan juga terhindari dari minyak yang akan menimbun ke tubuh  dan juga jika dengan konsumsi teh juga dapat mengurangi resiko pada penyakit yang membahayakan dan juga membuat tubuh jauh lebih sehat dari sebelumnya yang suka konsumsi makanan yang tidak sehat

  • Dapat menenangkan pikiran yang ada

minuman herbal yang baik di konsumsi dan juga baik di minum setiap hari nya dapat menjaga dan membantu kesehatan tubuh dan juga dapat meringankan penyakit yang ada di dalam tubuh dan juga bisa membuat otak menjadi lebih baik lagi sehingga tidak menimbulkan sakit yang sangat parah pada tubuh

  • Dapat membuat kesehatan gigi lebih baik

herbal hijau yang dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan pada gigi dan juga gusi yang memiliki kandungan yang baik di dalam nya juga sangat baik di konsumsi dan juga sangat ampuh untuk melindungi bagian gigi yang sedang mengalami sakit atau pun sedang tidak sehat

  • Dapat menstabilkan tekanan darah yang baik untuk tubuh

minuman herbal yang baik yang sangat bermanfaat untuk darah dan juga jika ada yang mengalami penyakit yang berbahaya untuk tubuh baik juga konsumsi teh hijau yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga tidak membuat tekanan darah tinggi pada teh yang di konsumsi setiap hari nya .

Cara Agar Tidak Mudah Tertular Flu Dari Orang Lain Yang Terkena!

Flu adalah penyakit yang umum terjadi pada banyak orang sampai saat ini dan tidak dipungkiri lagi apabila seseorang mengalaminya maka akan berkemungkinan besar untuk menularkannya juga kepada orang lain dengan begitu cepat, ditambah masih banyak sekali faktor yang mendukung penularan flu semakin cepat yaitu melalui lingkungan sekitar atau bahkan kondisi suhu suatu tempat.

Flu sendiri sejatinya tidak perlu untuk terlalu dikhawatirkan lagi karena banyak sekali cara mengatasinya atau metode penyembuhannya sendiri sudah banyak diketahui. Tapi tetap saja kita harus menghindari flu sebelum terjadi pada tubuh kita dan berikut beberapa penanganan apabila seseorang didekatmu sedang mengalami flu dan kamu tidak ingin sampai tertular bukan? jadi simak disini ya!

1. Seringlah mencuci tangan mulai sekarang

Penyakit flu akan tersebar melalui benda yang kita sentuh setelah sebelumnya mungkin disentuh oleh orang lain yang sedang flu kemudian tidak sadar kita ikut menyentuh benda yang disentuh oleh mereka, maka solusinya sangat mudah yaitu jangan sampai melewatkan cuci tangan ketika berada di tempat umum ya.

2. Hindari kontak dengan orang yang sedang flu tersebut

Ketika ada teman atau keluarga dekatmu sendiri sedang mengalami flu akan lebih baik untuk menghindari mereka sementara dan sebisa mungkin tidak melakukan kontak tubuh dan tetap menjaga jarak atau menggunakan alat seperti masker ketika berkomunikasi bersama supaya tidak menularkan penyakit tersebut.

3. Menjaga kebersihan lingkungan tempat kamu sedang berada

Contohnya rumah kalian sendiri akan lebih baik untuk tetap memperhatikan kebersihannya karena virus atau bakteri yang menyebabkan flu akan selalu ada disekitar kita, jadi salah satu langkah mengantisipasinya dengan membersihkan setiap hal di dekat kalian.

4. Pola makan yang sehat dan tetap teratur

Kesehatan tubuh kita akan didukung melalui apa yang kita minum dan makan setiap harinya jadi tetap usahakan mengkonsumsi atau pandai memilih makanan yang sehat ke dalam menu kalian semua ya. Karena dengan melakukan hal ini dipastikan sistem kekebalan tubuh kalian akan meningkat dan tidak mudah terserang virus dan bakteri yang menyebabkan penyakit.

Beberapa Musisi Yang Masuk Klub 27

Baru-baru ini kasus klub 27 kembali di bahas dalam beberapa video para youtuber, artikel, dan berbagai media sosial. Awalnya klub 27 di bentuk oleh para penggemar dari musisi yang meninggal di usianya yang ke 27 tahun. Musisi yang meninggal kebanyakan karena mengkonsumsi alkohol atau narkoba secara berlebihan hingga overdosis, bunuh diri, kecelakaan, ataupun di bunuh. Nah kali ini kita akan membahas beberapa musisi yang meninggal saat umur 27 :

  • Brian Jones

Lewis Brian Hopkins Jones ( Brian Jones) adalah founder dari grup The rolling Stones yang paling terkenal di dunia pada zaman itu. The rolling stones ini di bentuk sendiri oleh brian jones mulai dari memilih setiap personil dan memilih musik yang di mainkan. Posisinya mulai tergeser sebagai frontman setelah mick jagger dan keith richards bekerja sama membuat lagu dan sukses. Sejak saat itu juga brian jones terjerumus narkoba dan akhirnya di keluarkan dari bandnya. Setelah keluar, tak berapa lama brian di temukan meninggal di kolam renang rumahnya. Banyak yang berasumsi bahwa brian jones bunuh diri dan polisi langsung klarifikasi bahwa brian jones mati karena kecelakaan. Saat meninggal brian jones berumur 27 tahun.

  • Janis Joplin

Janis Lyn Joplin (Pearl) meninggal saat usianya ke 27 pada tanggal 4 oktober 1970 yang di sebabkan oleh overdosis heroin. Dia adalah seorang vokalis di band Big Brother juga The holding company yang cukup terkenal saat tahun 60an. Janis juga pernah berkarir sebagai penyanyi solo dan mengeluarkan beberapa lagu yang hits. Apalagi setiap performa di panggung, ia sangat berenergi sampai fansnya memberikan julukan Electric kepadanya.

  • Jim Morrison

James Douglas Morrison (Jim) merupakan seorang penulis puisi, lagu, dan seorang musisi. James terkenal saat menjadi seorang vokalis di The Doors dan juga merupakan seorang frontman, ia juga adalah musisi yang berpengaruh di dunia musik. Namun sayangnya saat dalam proses pembuatan alter ego dan ia mempunyai peran paling besar meninggal pada tanggal 3 juli 1971 di saat usinya ke 27 tahun karena di sebabkan overdosis heroin di paris.

Mainkan Togel Hongkong Paling Seru Hanya Di Bandar Dewi4d

Togel hongkong adalah satu dari sekian banyak permainan judi yang dimainkan oleh masyarakat Indonesia. Khususnya untuk permainan togel hongkong ini, Bisa dikatakan jika permainan ini sudah sangat melekat dihati para penggemar.

Bagaimana tidak?Dengan modal bermain yang sangat terjangkau sekali bettor bisa mendapatkan keuntungan besar. Penawaran menarik inilah yang kemudian menjadikan permainan togel hongkong sangat populer dan diminati oleh masyarakat Indonesia.

Nah, Untuk bermain togel hongkong paling seru dan menyenangkan saat ini adalah melalui bandar dewi4d. Mengapa?Karena banyak sekali keuntungan yang sudah menanti anda saat bermain togel hongkong melalui bandar togel resmi di Indonesia ini.

Serunya Bermain Togel Hongkong Melalui Bandar Dewi4d

Keseruan bermain togel hongkong melalui bandar dewi4d memang tidak bisa dipungkiri, Salah satunya adalah ketersediaan aplikasi yang tentu memudahkan para pemain togel hongkong untuk bermain menggunakan smartphone dengan aman dan nyaman.

Disisi lain, Modal bermain togel hongkong melalui bandar dewi4d juga sangat terjangkau. Anda hanya perlu melakukan deposit sebesar Rp.10.000 saja sudah bisa ikut bermain dan beradu hoki pada permainan togel hongkong melalui bandar dewi4d.

Modal bermain yang sangat terjangkau seperti itu tentu sangat menyenangkan bagi para penggemar. Terlebih bagi masyarakat Indonesia yang memiliki keterbatasan modal.

Jenis Permainan Togel Hongkong Sangat Beragam

Yang tidak kalah seru dan menyenangkan ketika bermain togel hongkong melalui bandar dewi4d adalah, Jenis permainan yang bisa anda mainkan sangat beragam. Tidak hanya bisa bermain menebak angka result 4d/3d/2d saja, Anda juga bisa bermain jenis permainan lainnya. Misalnya permainan colok bebas, colok macau, colok jitu, colok shio dan masih banyak lainnya.

Semua jenis permainan yang disediakan oleh bandar togel hongkong dewi4d ini tentu bisa anda mainkan dengan modal yang sangat terjangkau serta melalui 1 akun yang sama. Dengan begitu anda bisa ikut merasakan keseruan bermain togel hongkong yang sebenarnya.

Itulah keseruan bermain togel hongkong melalui bandar dewi4d. Dengan modal yang sangat terjangkau, Anda bisa merasakan keseruan bermain semua jenis permainan yang disediakan. Kesempatan menarik seperti ini tentu hanya bisa anda dapatkan melalui bandar dewi4d saja.

Kasus Pembunuhan Jack The Ripper Dan Black Dahlia

Pembunuhan adalah salah satu perbuatan paling keji di dunia yang di lakukan oleh manusia ke manusia lain. Banyak kasus pembunuhan yang sampai sekarang belum ada satupun yang bisa memecahkannya. Semua kasus yang belum terpecahkan ini mempunyai motif yang berbeda tetapi 1 masalahnya sampai sekarang pelakunya belum di tangkap atau di temukan. Nah kali ini kita akan membahas kasus jack the rippere dan black dahlia yang belum terpecahkan sampai saat ini :

  • Jack The Ripper

Berabad abad dahulu pernah terjadi kasus pembunuhan berantai yang sempat heboh di London dan korbannya kebanyakan para pelacur. Setiap korban yang di temukan mempunyai tanda jack the ripper yang di berikan oleh pembunuh. Di ketahui korban yang berhasil di bunuh dan di mutilasi adalah 5 wanita.

Awal mulanya polisi menduga bahwa pelaku pembunuhan berantai ini berprofesi sebagai tukang daging atau dokter, karena berdasarkan tanda tangan dan metode yang di ambil pelaku untuk membunuh sangat terampil dalam hal memakai pisau. Setiap wanita yang menjadi korbannya akan di penggal lehernya, di belah perutnya dan di buang semua organ dalamnya.

Setelah FBI telusuri kasus ini, mereka menemukan fakta bahwa jack the ripper hanya mengincar para pemabuk dan pelacur karena mereka sangat mudah untuk di serang atau di jadikan sebagai korbannya. Sampai saat ini tidak pernah ada yang bisa memecahkan kasusnya apalagi menebak siapa pelaku pembunuhannya. Apalagi pembunuhan berantai itu terjadi pada tahun 1888 dan pastinya sudah di bawa misteri ini ke kubur oleh pelakunya.

  • Black Dahlia

Di tahu 1947 polisi menemukan seorang mayat wanita yang berbaring di pinggir trotoar dengan kondisi telanjang dengan irisan yang rapi di pinggang tanpa ada setetes darahpun. Selain itu payudaranya juga di potong sebelahnya. Setelah di selidiki, korban tersebut adalah seorang wanita yang berusia 22 tahun dan bernama Elizabeth Short.

Pembunuhan ini membuat publik gempar dan di surat kabar di berikan julukan short (Black Dahlia) karena mempunyai rambut hitam pekat dan memakai pakaian serba hitam saat hari terbunuhnya. Meskipun FBI sudah membantu polisi untuk memecahkan kasus pembunuhan ini, tapi hingga sampai sekarang belum terpecahkan.

Beberapa Hal Ini Jadi Penyebab Sebenarnya Kaki Kalian Mudah Pecah!

Kondisi dimana kaki kalian terasa sangat kering bahkan menjadi pecah-pecah dan sangat kasar ketika disentuh merupakan sebuah kondisi yang sudah wajar terjadi bagi banyak orang. Menurut laporan dari Medical News Today, menyatakan bahwa ini disebabkan karena bagian kaki yang sangat minim akan kelenjar minyak sehingga paling mudah menjadi kering dibandingkan kulit tubuh kita lainnya.

Ketika sudah terlalu kering contohnya pada bagian tumit kaki maka cenderung terjadi gejala berikutnya seperti pecah-pecah yang nantinya akan terasa gatal, nyeri serta sensasinya menjadi kencang di area tersebut. Siapapun ingin menghindari ini karena sangat tidak membuat nyaman penderitanya, tetapi sebelum itu kita perlu mengetahui penyebab lainnya kaki mudah kering dan pecah sehingga tahu mengatasinya dengan benar jadi simak saja langsung disini ya!

1. Sabun mandi yang kalian gunakan ternyata salah

Tidak semua produk atau bahan yang kalian gunakan saat mandi akan cocok dengan kebutuhan kulit kita sendiri yaitu sabun mandi kita misalnya, dimana sangat berkemungkinan memiliki bahan kimia terlalu keras di dalamnya sehingga membuat kelembapan kulit kita semakin mudah hilang atau sisa sabun di kaki tidak terbilas bersih jadi cepat membuah kering bagian kulit tersebut.

2. Sandal atau sepatu yang tidak cocok dengan telapak kaki kalian

Apabila benda sehari-hari seperti sandal atau sepatu yang akan kita gunakan pada kaki kita ketika berpergian kemana saja ternyata juga menjadi salah satu penyebab utama kaki mudah menjadi kering, pecah bahkan mudah kasar akibat terlalu banyak bergesekan dengan bahan dari benda tersebut dalam waktu lama.

3. Seiring bertambahnya usia kalian

Harus kalian tahu bahwa tubuh atau kulit kita juga punya batasnya dimana semakin tua diri kalian maka kelembapan pada kulit juga perlahan akan menghilang sehingga mudah mengering. Semua itu berkat suatu kondisi dimana kulit sudah tidak memiliki kemampuan mempertahankan air lagi jadi tidak diherankan mudah pecah-pecah di usia dewasa nanti.

4. Hindari mengkonsumsi obat-obat tertentu

Sebaiknya menghindari untuk mengkonsumsi obat-obatan seperti diuretik, yang pastinya akan menguras garam serta air dalam tubuh yang pastinya dikeluarkan melalui urine kita dan efek sampingnya akibat mengkonsumsi obat tersebut adalah kulit menjadi lebih kering.

Manfaat buah melon bagi kesehatan

Buah melon yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga yang pada nyata nya masih tidak semua orang menyukai buah ini dan juga kebanyakan orang suka konsumsi buah yang lain nya di bandingkan buah melon , buah melon ini hanya biasa nya menjadi santapan untuk cemilan buah dan juga bisa di makan setelah makan makanan yang lain nya , buah melon juga bisa di jadikan buah untuk cuci mulut dan selain itu juga dapat menyegarkan di saat kita konsumsi nya dan buah melon juga memiliki manfaat nya baik untuk kesehatan maupun kecantikan tubuh dan kulit .

Buah melon tidak hanya sekedar memiliki rasa yang manis buah melon juga memiliki banyak manfaat nya dan buah melon juga bisa di rasakan pada saat di konsumsi dengan tepat dan juga memiliki rasa yang enak dan juga buah ini yang sangat segar dan memiliki kandungan yang baik untuk tubuh dan juga banyak mengandung air yang sangat banyak dan sangat baik sekali di konsumsi

buah melon yang memiliki nutrisi yang baik dan juga tidak di ragu kan buah satu ini yang memiliki manfaat nya yang sangat baik dan juga tidak hanya itu khasiat nya sudah tidak di herankan lagi sudah banyak sekali yang membukti kan nya dapat membuat tubuh menjadi tidak kering di bagian kulit nya .

ini lah manfaat buah melon bagi tubuh sebagai berikut :

1 Dapat membantu untuk menurunkan berat pada badan

buah melon adalah buah yang sangat baik di konsumsi apalagi jika sedang menjalankan diet karena buah ini tidak mengandung lemak dan cuma mengandung air dan baik untuk menurunkan kolesterol yang ada pada tubuh dan juga bisa membuat perut tidak kosong jika konsumsi buah melon

2 Dapat melancarkan pencernaan’

buah melon yang salah satu nya buah yang memiliki kandungan serat yang sangat baik untuk tubuh dan juga buah ini juga bisa membuat pencernaan semakin bagus dan juga sehat dan jika sedang ingin menurunkan berat badan buah ini lah yang sangat baik di konsumsi

3 Dapat membuat nyeri pada tubuh semakin tidak ada

buah melon yang bisa membuat perut menjadi tidak sakit selama sedang datang mens dan juga selain itu buah melon juga dapat melancarkan darah selama sedang mens.

Apakah baik jika konsumsi bakso setiap hari ?

siapa sih yang tidak suka makan bakso ? semua orang pasti nya suka sekali dengan satu makanan ini yang sudah di gemari hampir semua orang yang menyukai nya , bakso yang sangat mudah di buat dan juga sangat mudah di temukan di mana saja ada mau di warung atau pun di jual bakso yang keliling sangat lah banyak dan rasa bakso juga sangat nikmat dan juga membuat kita ketagihan makan jika ,makan bakso akan membuat ketagihan yang terus menerus  dan harus tau ada bahaya atau tidak jika konsumsi bakso yang berlebihan.

Ini dampak buruk jika sering konsumsi bakso

  •  Kesehatan tubuh adalah salah satu yang harus di jaga dan jika sering konsumsi bakso yang berlebihan akan membuat dampak buruk pada kesehatan dan juga jangan di sepele kan jika bahaya nya makan bakso ini juga akan muncul banyak nya penyakit yang berbahaya datang dan menyerang ke dalam tubuh
  • Dapat mengganggu pencernaan perut karena jika konsumsi bakso terlalu banyak atau pun kecanduan sangat lah tidak baik untuk kesehatan karena bakso yang banyak mengandung lemak di dalam nya yang tidak baik jika di konsumsi secara rutin maka penyakit pun akan datang menghampiri ke tubuh jika setiap hari makan bakso karena bakso benar benar membahayakan tubuh dan juga kesehatan tubuh
  • Dapat membuat nafsu makan menurun karena ber kepikiran makan bakso terus menerus karena tidak ada ke pikiran untuk makan nasi lagi jadi nya makan bakso akan menjadi penyakit untuk tubuh yang sangat berbahaya jika sangat sering di konsumsi tidak ada baik nya di makan membahayakan sekali untuk tubuh
  • Bakso yang banyak mengandung boraks dan juga bahan pengawet yang lain nya maka dari itu harus menjaga kesehatan dengan baik baik karena bakso tidak baik untuk kesehatan tubuh dan lain nya juga bisa mengakibatkan dan terserang penyakit yang membahayakan untuk tubuh karena tidak baik untuk kesehatan kita yang sebenarnya.

Pemula Wajib Tahu Keuntungan Bermain Togel Singapore Sgp

Bagi pemula yang baru saja terjun ke dalam permainan judi togel singapore sgp tentu masih belum tahu apa saja keseruan bermain togel singapore sgp. Bermain togel singapore sgp ini memang bisa memberikan keuntungan yang banyak. Tentu bagi pemula belum tahu apa saja keuntungan yang bisa diperoleh. Dalam bermain togel singapore sgp ini memang sangat menarik. Para pemain togel singapore sgp profesional tentu sudah mengetahui keuntungan apa saja yang bisa diperoleh sehingga tidak akan pernah lepas bermain togel singapore sgp.

Kesempatan kali kami ini kami akan membahas keuntungan apa saja yang bisa anda dapatkan saat bermain togel singapore sgp. Ini kesempatan bagus untuk anda yang masih pemula mengetahui keuntungan bermain togel singapore. Berikut keuntungan bermain togel singapore sgp yang wajib anda ketahui:

1.Tidak Ada Kecurangan

Ketika anda bermain togel singapore sgp tentu saja tidak akan ada kecurangan yang bisa di perbuat. Permainan judi togel singapore sgp ini merupakan permainan yang fair play sehingga siapa pun tidak bisa memanipulasi angkanya. Anda akan selalu bermain dengan nyaman saat bermain judi togel singapore sgp.  Permainan togel singapore sgp ini pun sudah benar-benar terbukti tidak ada kecurangannya dari dulu.

2.Bisa Menang Dengan Mudah

Saat bermain togel singapore sgp tentu tidak ada kesulitannya. Karena bermain togel singapore sgp anda bisa dengan mudah memenangkan angkanya sehingga anda bisa meraup banyak keuntungan. Untuk pemula tentu ini menjadi peluang besar untuk bisa meraup keuntungan sebanyak mungking. Namun hal tersebut tentu anda harus memainkannya di bandar togel singapore sgp terpercaya agar uang anda tetap aman.

3.Tidak Perlu Main Dengan Uang Yang Besar

Untuk bermain togel singapore sgp anda pun tidak harus memainkan dengan modal yang besar. Dalam bermain togel singapore sgp ini merupakan permainan yang bisa dimainkan hanya dengan uang yang kecil. Jadi untuk pemula sekaligus pun anda tidak perlu mengeluarkan uang yang banyak. Dengan uang yang sedikit pun anda sudah bisa langsung memainkan judi togel singapore sgp.

Manfaat tomat sangat baik untuk kesehatan

Semua orang pasti nya sudah tau dengan manfaat tomat yang biasanya bisa di jadikan masak sayuran dan juga bisa di jus yang banyak sekali manfaat nya di dalam buah tomat ini dan tomat juga banyak sekali mengandung protein dan juga vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga dapat mencegah dan melawan penyakit yang lain nya seperti penyakit ganas yang di maksud dengan jantung dan juga diabetes

tomat yang banyak mengandung vitamin yang baik di dalam nya juga mengandung dosis yang sangat tinggi dan juga selain itu tomat juga banyak mengandung kandungan air yang sangat banyak di dalam nya yang sangat penting untuk kesehatan dan juga tidak hanya itu juga banyak mengandung zat yang lain nya seperti kalium dan juga zat besi yang ada di dalam nya .

dan selain itu juga tomat juga memiliki manfaat yang sangat banyak dan tidak hanya yang di sebutkan saja di atas masih juga banyak yang lain nya lagi dan juga tidak hanya mencegah terhidrasi juga bisa mencegah penyakit yang sangat berbahaya untuk tubuh agar tidak menjadi penyakit yang ganas dan tomat juga sangat baik untuk kesehatan pada kulit .

inilah beberapa manfaat tomat untuk kesehatan tubuh sebagai berikut :

  • Dapat menjaga kesehatan jantung

di tubuh banyak sekali mengandung kimia yang tidak baik , kimia yang datang dari makanan yang kita konsumsi ada makanan yang  terkadang mengandung bahan kimia dan tanpa kita ketahui dan lalu kita makan itu akan merusak organ yang ada di dalam tubuh yang bisa merusak jantung kita karena sembarangan makan makanan yang tidak baik

  • Dapat mencegah diabetes

tomat yang memiliki manfaat yang sangat baik dan juga bisa membantu untuk mengembalikan kesehatan tubuh  agar keseimbangan tubuh yang memiliki kandungan kimia nya pada orang yang menderita diabetes , tomat adalah sumber dimana tomat yang memiliki kandungan serat yang baik untuk tubuh dan juga dapat mengatasi diabetes pada tubuh

  • Dapat mencegah penyakit kanker

tomat yang dapat membantu tubuh mencegah kanker yang banyak kaya nutrisi yang ada di dalam nya juga mengandung banyak vitamin untuk tubuh yang sangat baik jika di makan dengan rutin .

Biografi Pengusaha Sukses Bob Sadino

Semakin perkembangan zaman modern, semakin banyak orang memilih untuk menjadi pengusaha daripada karyawan yang bekerja dengan orang lain. Beberapa tokoh yang sukses dengan usahanya yang di mulai dari 0 membuat sebagian orang termotivasi untuk membangun usaha sendiri dari 0 mengikuti tokoh-tokoh yang sudah sukses. Nah kali ini kita akan membahas Bob Sadino seorang pengusaha sukses yang ada di indonesia dari perjalanan hidupnya yang di mulai dari paling bawah.

Seorang pengusaha yang sukses lahir di lampung pada tanggal 9 maret 1939 dan mempunyai nama lengkap Bambang Mustari Sadino. Ia sudah mengalami jatuh bangun berkali kali sebelum mendapatkan kesuksesan seperti sekarang. Mulai dari 9 tahun menjadi seorang pegawai dan membanting setir menjadi pengusaha penyewaan mobil yang hanya menggunakan satu mobil mercedes dengan dia yang langsung menjadi supirnya.

Setelah itu mengalami kecelakaan yang membuat bisnis itu berhenti karena mobilnya rusak parah dan tidak memiliki biaya untuk memperbaikinya, ia pun beralih lagi menjadi buruh bangunan dengan upah harian yang sangat sedikit. Ia pun sempat mengalami depresi. Saat menjadi buruh, ia melihat peluang lainnya yaitu bisnis ternak ayam dan telur ayam. Dengan meminjam modal kepada tetangganya, ia langsung menjalankan bisnis tersebut dengan menawarkan sendiri yang awalnya dari rumah ke rumah.

Yang paling utama ia menawarkan kepada para ekspatriat dan setelah itu bisnis telurnya itu membuahkan hasil dan ia mengembangkan dengan menjual daging serta sayuran hidoponik. Berkat usahanya dan tekatnya itu, ia pun sukses sampai sekarang dan berhasil mendirikan Kem-Chicks. Di mana supermarket yang di dirikannya itu menjadi ternama dengan menjual berbagai macam barang pertenakan dan pertanian.

Meskipun sekarang ia sudah sukses, tapi ia tetap tampil sederhanan dengan kemeja lengan pendek biasa dan celana pendeknya yang khas serta sering ia melayani langsung para pelanggannya sendiri seperti keluarga.

Itulah sedikit rangkuman cerita tentang perjuangan bob sadino yang mulai usahanya dari awal hingga sampai sekarang. semoga ini bisa membuat anda termotivasi dan membantu anda.

Menguak Fasilitas Yang Ada Di Rumah Nia Ramadhani

Artis cantik indonesia yang selalu menjadi sorotan publik dengan kehidupannya dari rumahnya yang mewah besar seperti istana sampai ke bagian tidak bisa melepas kulit salak yaitu Nia Ramadhani. Setelah resmi menikah dengan Ardie Bakrie, kehidupan nia ramadhani berubah dan sekarang tinggal di rumah mewah yang terletak di Menteng. Nah kali ini kita akan membahas beberapa bagian rumah Nia Ramadhani yang di lengkapi berbagai teknologi canggih.

  • Kamar Mandi Tamu AC Sentral

Untuk kamar mandi khusus tamu saja yang terletak di lantai bawah di buat mewah sampai di lengkapi AC sentral yang biasanya di pakai di mall dan selalu di nyalakan.

  • Pintu Kamar Eletrik

Untuk pintu kamarnya saja, Nia Ramadhani memasang kunci elektrik yang biasanya di pakai di hotel mewah dengan di lengkapi deteksi sidik jari. Jadi pastinya dapat kebayang seberapa pasti keamanan dari kamar nia ramadhani.

  • Satu Ruangan Televisi

Salah satu artis dan juga youtuber Jessica Iskandar pernah datang ke rumah sahabatnya itu untuk home tour. Jessica sangat terkejut karena di rumah nia ramadhani terdapat ruangan khusus yag di pasang 3 televisi. Ia pun mencoba bertanya kepada salah satu asisten nia ramadhani karena penasaran dengan kegunaan 3 televisi tersebut. Jessica bertanya apakah ketiga televisi ini biasa di nyalakan semua di mana 1 acara anak-anaknya dan yang lain acara mama dan papanya, lalu salah satu asisten nia yang bernam prita menjawab bahwa biasanya ketiga televisi itu di nyalakan semua dan membuka acara yang di putar itu semua sama dan agar terlihat banyak saja.

  • Tempat Tidur 5 Meter

Pengakuan nia ramadhani lagi lagi mengejutkan publik. Pasalnya ia mengaku bahwa tempat tidurnya selebar lima meter, itu karena memang kebutuhan saat anak-anaknya ingin tidur bersama. Anda pastinya sudah bisa membayangkan jika tempat tidurnya saja sudah 5meter lebarnya, bagaimana dengan kamar tidurnya pastinya lebih luas.

Itulah beberapa fasilitas yang ada di rumah istana Nia Ramadhani. Semoga dapat bermanfaat untuk informasi yang kami bagikan.

Manfaat Mengkonsumsi Jengkol Bagi Kesehatan Tubuh

Jengkol adalah salah satu makanan yang hanya ada di indonesia. Jengkol ini sudah terkenal akan baunya yang khas dan menyengat, serta membuat orang yang mengkonsumsinya saat buat air kecil bisa menyebabkan kamar mandi menjadi bau jengkol. Tidak semua orang menyukai makan jengkol, tapi ada sebagian orang yang sangat menyukai jengkol sampai menjadi makanan favouritenya. Namun ternyata di balik itu semua, jengkol memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Nah kali ini kita akan membahas apa saja manfaat dari mengkonsumsi jengkol :

  • Sumber Protein

Jengkol ternyata mengandung sumber protein yang sangat tinggi sehingga dapat memenuhi asupan protein setiap hari pada tubuh kita. Sumber protein biasanya yang kita ketahui bisa di dapat dari susu, tempe, daging, tahu, dll.  Salah satu fakta tentang jengkol adalah kandungan proteinnya melebihi kandungan pada kacang hijau. Tapi harus anda ingat, jangan mengkonsumsi jengkol secara berlebih.

  • Mencegah Penyakit Maag

Bukan hanya kandungan proteinnya saja yang baik untuk kesehatan tubuh. Ternyata jengkol juga dapat membantu mencegah penyakit maag yang di akibatkan kebiasaan menunda atau telat makan. Perlu di ingat bahwa anda hanya bisa mengkonsumsi jengkol secara takaran yang cukup dan jangan berlebihan.

  • Dapat Menangkal Radikal Bebas

Untuk mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh kita dan ujungnya menjadi penyakit untuk tubuh kita, anda bisa mengkonsumsi jengkol sebagai penangkal radikal bebas. Dalam jengkol mempunyai kandungan antioksidan seperti terpenoid, alkalouid dan polifenol yang mampu melawan radikal bebas untuk masuk ke dalam tubuh kita.

  • Mencegah Anemia

jengkol ternyata juga bisa membantu mencegah anemia karena di dalam jengkol terdapat kandungan zat besi yang sangat penting untuk mencegah atau membantu mengatasi produksi sel darah merah yang cukup di dalam tubuh. Untuk para wanita sangat di anjurkan mengkonsumsi jengkol karenasetiap bulan selalu mengalami yang namanya menstruasi, pastinya sangat membutuhkan asupan yang mengandung zat besi agar mencegah yang namanya anemia.

Itulah beberapa manfaat dari mengkonsumsi jengkol yang harus kamu ketahui. Semoga artikel ini bermanfaat untuk pengetahuan anda tentang jengkol.

Inilah beberapa makanan yang banyak mengandung kalsium yang tinggi

Kalsium yang baik untuk tubuh pada manusia yang sangat baik adalah salah satu nya adalah makanan yang baik dan juga minum lah air mineral dengan baik dan juga jangan asal konsumsi makanan yang tidak baik untuk kesehatan dan juga bisa menyebabkan sakit pada kesehatan dan juga tidak baik untuk kesehatan jika asal konsumsi makanan yang tidak baik dan juga jangan sering konsumsi makanan yang berlemak dan berminyak sekali pun .

mineral yang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan juga sangat penting untuk menjaga tulang dan juga selain itu juga berfungsi untuk menjaga organ yang lain nya pada tubuh dan juga kita semua harus tau jika makanan yang lain dan juga makanan yang mengandung kalium juga harus mengetahui kandungan nya dan juga harus mengetahui nutrisi nya yang ada di dalam  dan juga sama sama terjaga kondisi kesehatan nya yang terjaga dan terjamin untuk tubuh.

inilah makanan dan sayuran yang  banyak mengandung kalsium yang tinggi  untuk kesehatan tubuh sebagai berikut :

  • Sayuran hijau sawi

sayuran sawi yang sudah terkenal dimana mana dan juga sangat di kenal oleh semua orang yang ada di indonesia dan juga sayuran sawi ini yang sangat sering di masak jenis sayuran yang satu ini adalah makanan yang di sebut juga yang banyak manfaat nya dan juga banyak kandungan nutrisi nya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh

  • Konsumsi ikan salmon

ikan salmon yang sudah banyak kali di miliki dan juga banyak sekali mengandung omega yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga memiliki kalsium yang baik pula untuk kesehatan tubuh dan juga sangat baik di konsumsi

  • Buah pisang

jika buah pisang yang satu ini sudah sulit untuk di temukan dan sudah ada di mana mana buah yang satu ini dan juga sudah banyak kali dimana mana karena sangat baik di makan dan di konsumsi dengan rutin yang memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh


Ayo Cegah Radang Tenggorokan Dengan Beberapa Minuman ini!

iapa saja sangat berkemungkinan mengalami yang namanya sakit tenggorokan dan biasanya ini disebabkan karena terjadinya peradangan pada bagian dalam tenggorokan itu sendiri, biasanya ini dipicu juga oleh perubahan cuaca yang secara mendadak dan tubuh tidak dapat beradaptasi dengan baik dengan kondisi tersebut sehingga cenderung membuat imunitas tubuh kita menjadi tidak kuat menahannya dan mudah terjatuh sakit.

Sakit akibat perubahan cuaca yang cepat biasanya adalah sakit tenggorokan, flu dan batuk, demam dll namun hal tersebut sejatinya tidak perlu terlalu dikhawatirkan karena ada banyak cara untuk mencegahnya. Dalam kasus radang tenggorokan ini dapat kamu atasi dengan mudah hanya dengan mengkonsumsi beberapa jenis minuman khusus berikut ini, apa saja itu? simak berikut ini agar kamu bisa terhindar dari penyakit ini ya!

1. Minuman kombinasi antara lemon dengan madu

Dengan mengkonsumsi minuman lemon yang dicampur dengan madu akan membuat tenggorokan terasa lega apalagi sedang mengalami pilek dan sakit tenggorokan, hal ini berkat vitamin C yang dihasilkan antara kedua bahan tersebut sehingga akan memperkuat imunitas tubuh kita kembali untuk melawan virus penyebab penyakit.

Cara meminum lemon dengan madu alangkah lebih baik dalam keadaan hangat saja dan sebagai tips tambahan kamu bisa mencampurkannya ke dalam teh atau dapat dikenal honey lemon tea sebagai minuman anti bakteri.

2. Minuman wedang jahe

Bahan utama dalam minuman ini adalah jahe yang merupakan rempah berharga dan sangat bermanfaat untuk menangkal racun dalam tubuh serta membuat sirkulasi darah semakin lancar, semua berkat kandungan zingiberin yang ada pada jahe tersebut sehingga diolah menjadi minuman untuk mengatasi masalah penyakit tenggorokan, masuk angin dengan cara diseduh dalam kondisi hangat serta dikombinasikan dengan gula aren atau irisan lemon agar lebih nikmat rasanya.

3. Minuman teh herbal

Kalau untuk minuman ini sering dikaitkan dengan kecantikan dan terlebih memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan tubuh kita, ditambah teh herbal merupakan ramuan yang cocok juga untuk mengatasi penyakit seperti sakit tenggorokan dan tubuh tetap hangat pada cuaca yang dingin.

Inilah beberapa penyakit ginjal yang sangat membahayakan tubuh

organ ginjal adalah salah satu organ yang sangat penting untuk tubuh dan juga ginjal ini yang sangat sensitif dari bagian tubuh yang biasa nya di kaitkan dengan air kencing yang ada di tubuh dan dari berbagai penyakit yang ada pada ginjal yang harus di waspadai dan karena juga bisa menyebabkan komplikasi pada penyakit lain nya yang serius dan juga akan menyangkut di salah satu kesehatan tubuh .

fakta nya orang yang memiliki ginjal yang harus di jaga dan ini yang sangat penting untuk tubuh dan dapat di sebabkan ginjal yang mempunyai fungsi yang sangat baik untuk penyaringan pengeluaran semua zat yang ada pada tubuh dan zat yang tidak baik untuk kesehatan dan juga sehingga jika ginjal sedang mengalami gangguan yang tidak baik pada tubuh sebaik nya pergi ke dokter terdekat untuk di cek .

karena ginjal yang sangat penting untuk tubuh dan pastikan ginjal tetap sehat dan hindari dari segala makanan yang tidak baik dan tidak boleh sembarangan konsumsi makanan yang tidak baik karena bisa merusak ginjal dan organ tubuh yang lain nya .

jika sudah mengalami gagal ginjal ini adalah salah satu penyakit ginjal yang sangat berbahaya dan juga bisa di sebabkan hingga kematian dan penyakit gagal ginjal ini yang bisa mengakibatkan hilang nya sebagian fungsi badan menjadi tidak berguna dan juga harus konsumsi kebutuhan yang baik untuk tubuh dan kurangi makanan yang mengandung kimia dan juga pengawet pada makanan.

Batu ginjal juga sangat berbahaya jenis penyakit ini adalah penyakit yang di sebabkan dari benda dan kurang nya mineral yang ada di dalam tubuh dan juga akan mengakibatkan batu ginjal ini tersendiri nya terbentuk ke dalam tubuh dan juga kantong kemih .

Penyakit diabetes yang biasa nya di sebut dengan kencing manis ini juga di faktor kan dari penyakit keturunan dan juga ini terjadi karena pola makan yang tidak sehat dan juga tidak beraturan dan selain itu juga penyakit diabetes ini sangat berbahaya akan mengakibatkan kematian dan ada juga mengalami cacat pada tubuh karena bisa di gerogoti dan kadar hormon sangat rendah di dalam tubuh.

Fakta Unik Dan Lucu Dari Jisoo Blackpink

Jisoo atau nama aslinya Kim Ji Soo salah satu anggota blackpink yang tertua dan bukan hanya kecantikannya saja yang mempesona tetapi talentanya luar biasa. Untuk anda yang mengaku fansnya jisoo blackpink harus banget tau apa saja fakta unik dan lucu dari cewek ekstrovert ini :

  • Member Tertua Blackpink, Tapi Anak Bungsu Keluarganya

Jisoo blackpink merupakan member tertua di antara member yang lainnya, tapi ia menjadi anak bungsu saat di keluarganya karena ia memiliki kakak laki-laki dan perempuan. Dulu saat jisoo kecil, ia sering bermain dengan kaka laki-lakinya. Namun sayangnya sampai saat ini Jisoo blackpink belum pernah sekalipun membagikan foto dengan keluarganya.

  • Memiliki 4D Personality, terkadang mempunyai tingkah aneh tapi lucu

Jisoo Blackpink mempunyai paras yang cantik dan biasanya terlihat kalem. Hal itu menipu banyak BLINK karena sebenarnya cewek ini mempunyai kepribadian absurd dan tingkah yang aneh. Tingkah aneh yang sering di lakukannya adalah menaruh benda di kepala dengan ekspresi lucu yang di berikan. Meskipun terkesan aneh tapi lucu banget dan gemes, serasa pengen di bawa pulang. Hal itulah yang buat BLINK semakin jatuh cinta kepadanya.

  • Multitalenta, Jisoo Jago Banget Acting

Bukan cuma jago dalam dance dan nyanyi saja, tapi ternyata jisoo blackpink juga sangat jago masalah ackting. Jisoo pernah menjadi cameo pada drama ‘Spoiler’ atau ‘I’m Different”. Untuk anda fans BLINK yang belum pernah nonton drama acting Jisoo. Yuk nonton sekarang dan lihat seberapa jago acting Jisoo saat menangis.

  • Jisoo Menjadi MoodMaker BLACKPINK

Salah satu member yang mempunyai kepribadian ekstrovert hanya pada Jisoo saja. Hal tersebut yang membuat BLACKPINK menjadi hidup karena tingkah Jisoo yang lucu dan sering menghibur member lainnya dengan tingkah anehnya. Semua member BLACKPINK sepakat mengatakan bahwa Jisoo merupakan moodmakernya BLACKPINK. Bahkan jennie mengatakan bahwa ia akan mengencani JIsoo jika ia adalah seorang laki-laki, karena jisoo dapat membuatnya tertawa dengan aksi tingkah lucunya. Tambahan Jisoo sangat suka dengan animasi pikachu dan manga One Piece.

Khasiat Dari Buah Bisbul Untuk Kesehatan Tubuh

Buah bisbul pastinya sangat asing di dengar bukan? hanya sedikit orang yang tahu tentang buah bisbul ini atau biasa di juluki sebagai buah mentega karena jarang di temukan di indonesia. Padahal khasiatnya sangatlah banyak dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Namun jika anda ada kesempatan untuk mencoba buah bisbul ini, maka jangan di sia-siakan. Inilah manfaat yang bisa di dapatkan dengan konsumsi buah bisbul :

  • Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Buah bisbul ini biasa masyarakat jawa menamainya sebagai buah sebolo dan mempunyai kandungan serat yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Seperti yang anda sudah ketahui pastinya, bahwa serat sangat di butuhkan oleh tubuh setiap harinya untuk melancarkan kerja sistem pencernaan kita. Jika kurang serat yang di konsumsi, maka akan berdampak pada beberapa kesehatan kita seperti sembelit. Negara asal Filipina mengambil buah bisbul ini untuk di jadikan sebagai obat herbal yang di gunakan turun-temurun untuk sembuhkan penyakit diare.

  • Melancarkan Peredaran Darah

Buah bisbul mempunyai kandungan zat besi yang bermanfaat untuk melancarkan produksi dan peredaran darah. Seperti di tahu, zat besi sangat penting untuk pembentukan sel darah merah dan membantu melancarkan peredaran darah di seluruh tubuh. Untuk anda yang sedang mengalami gangguan sirkulasi darah, anda bisa mengkonsumsi buah bisbul ini untuk mengatasi hal tersebut.

  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh sangatlah baik untuk membuat tubuh kita tidak mudah terserang penyakit. Hanya dengan mengkonsumsi buah bisbul ini, anda sudah dapat tingkatkan sistem kekebalan tubuh anda karena buah bisbul mempunyai kandungan vitamin A dan vitamin C yang berfungsi untuk menguatkan daya tahan tubuh.

  • Merawat Kesehatan Kulit

Untuk anda para wanita dan pria yang menginginkan kulit sehat dan menawan pastinya butuh usaha merawat kulit dan mengkonsumsi makanan bergizi. Hal ini tidaklah mustahil jika anda mengkonsumsi buah bisbul ini secara rutin, karena mempunyai kandungan vitamin C yang memiliki sifat antioksidan untuk melawan sejumlah masalah kulit seperti kulit kering, penuaan dini, dan jerawat. Biasanya kulit tidak sehat karena adalanya sel sel yang terserah radikal bebas, maka dari itu pastikan untuk mengkonsumsi buah bisbul yang memiliki zat antioksidan yang mampu menghalau radikal bebas masuk ke tubuh,

Mengenang 3 Tahun Kepergian Artis Julia Perez, Ruben Mengaku Kangen Telponan

Tidak terasa sudah 3 tahun semenjak kita kehilangan sosok artis fenomenal Julia Perez. Banyak yang masih merindukan sosok artis yang satu ini salah satunya ialah sahabatnya, Ruben Onsu. Ruben Onsu mengaku bahwa dirinya masih merindukan beberapa momen bersama Julia Perez.

Salah satunya yang biasa mereka lakukan ialah menelepon. Ruben sering telponan dengan sahabatnya Julia Perez semasa mendiang masih hidup. Ruben juga mengaku bahwa ia dalam sehari bisa sampai melakukan telponan hingga lima kali banyaknya.

Pada peringatan tahun ketiga kepergian sahabatnya Julia Perez ini, ia mengaku banyak kenangan yang masih bisa di ingatnya bahkan ia kadang suka tersenyum sendiri kalau mengingatnya kembali.

Di tengah situasi pandemi virus corona ini membuat para sahabat Julia Peres dan Ruben Onsu tidak berani membuat acara besar seperti tahun tahun sebelumnya untuk mengenang kembali kepergian Julia Perez. Mereka juga belum berani melakukan ziarah pada almarhum Julia Perez.

Karena tidak berani kumpul kumpul mereka sementara hanya bisa mengenang kembali dengan telpon telponan. Ruben Onsu pun tidak putus kontak dengan keluarga dari mendian Julia Perez. Ia mengaku masih sering kontak kontak dengan keluarga Julia Perez maupun adiknya Della Perez.

Hal yang sama juga sempat diungkapkan oleh sahabat mendingan Jupe yang lainnya yaitu Ayu Ting Ting. Ia mengatakan bahwa hanya bisa berdoa dalam peringatan 3 tahun kepergian Julia Perez. Karena saat ini tidak bisa kumpul kumpul juga akibat Pandemi Corona.

Cara Memilih Sabun Cuci Muka Untuk Kulit Kombinasi

Harap untuk lebih berhati – hati dalam memilih sabun cuci muka untuk kulit kombinasi. Hal ini karena, kandungan sabun yang semestinya bisa menjaga kulit tetap sehat malah dapat memperburuk kondisi kulit. Setiap orang memiliki jenis kulit masing – masing. Ada yang berminyak, kering dan juga sensitif. Ada juga yang mempunyai kulit kombinasi yakni, berminyak, normal serta kering.

Untuk mereka yang mengalami jenis kulit ini akan normal ataupun kering di beberapa area serta berminyak di area lainnya, terutama T-zone yakni di sekitaran dagu, hidung dan juga dahi. Tidak hanya itu, jenis kulit ini juga cenderung terlihat gelap, memiliki pori – pori besar dan juga mudah berkomedo.

Umumnya kulit kombinasi tersebut lebih cenderung mudah mengelupas serta berjerawat sehingga diperlukan perawatan khusus, salah satunya yakni dengan memilih pembersih wajah yang tepat. Namun, sangat disayangkan, dalam memilih sabun yang cocok untuk kulit wajah kombinasi tidaklah mudah. Anda diharuskan menemukan produk yang dapat menyeimbangkan minyak ( sebum ) di area tertentu, sekaligus menjaga kelembapan di area yang kering.

Agar nantinya tidak salah dalam memilih sabun pembersih wajah, anda bisa mengikuti langkah berikut dalam memilih sabun untuk kulit kombinasi,

• Pilihlah Sabun Cuci Muka Yang Ringan

Usahakan untuk tidak memilih sabun yang memiliki kandungan bahan aktif tertentu cukup tinggi. Ini karena dapat memperburuk salah satu kondisinya. Terdapat beberapa bahan yang semestinya tidak dipilih yakni benzoil peroksida serta asam salisilat.

Bahan aktif yang terkandung didalamnya memang dapat merawat kulit berminyak. Akan tetapi, di lain sisi sangat keras jika digunakan untuk anda yang memiliki kulit kering sehingga tidak menutup kemungkinan akan membuat kulit menjadi mengelupas.

• Kenali Kondisi Kulit

Ada baiknya untuk mengenali terlebih dahulu kondisi kulit kombinasi yang anda miliki. Ini karena, terdapat begitu banyak sabun cuci muka yang diformulasikan khusus untuk kulit berminyak ataupun kering.

Untuk itu, jika anda merasa kondisi tersebut lebih mengarah ke kulit berminyak, maka pilihlah sabun yang diformulasikan khusus untuk kulit berminyak. Sebaliknya, jika anda melihat kondisi kulit kering, maka pilihlah sabun cuci muka yang diformulasikan khusus untuk kulit kering.

Kandungan Jambu Biji

Jambu biji termasuk salah satu jenis buah tropis yang banyak dijumpai di Indonesia. Meskipun sering dikonsumsi, mungkin sebagian dari anda tidak begitu mengetahui kandungan apa saja serta manfaat yang terdapat pada jambu biji ini.

Jambu biji sendiri ternyata memiliki kandungan yang sangat ampuh dalam membantu menjaga serta meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan tersebutlah yang menjadi alasan utama mengapa anda tidak gampang sakit dengan sering konsumsi minuman jus jambu biji.

Berikut beberapa kandungan jambu biji beserta manfaatnya, seperti

• Vitamin B6

Vitamin B6 berperan penting dalam mendukung reaksi biokimia dalam sistem imun. Ketika anda rutin mengonsumsi jambu biji maka tidak menutup kemungkinan anda akan memperoleh tambahan vitamin B6. Dilansir dari National Institute of Health, mengungkapkan bahwa kebutuhan harian vitamin B6 yakni sebesar 2 mg. Selain itu, vitamin tersebut juga dapat membantu dalam meningkatkan sistem imun dengan memperbanyak produksi antibodi.

Vitamin B6 pada jambu biji juga dapat memberikan berbagai manfaat dengan sistem kerjanya membantu tubuh dalam menyerap vitamin B12 yang berguna untuk memproduksi sel dari sistem imun serta sel darah merah. Untuk anda yang mengalami defisiensi vitamin B6, maka akan mempengaruhi pembentukan antibodi sehingga lebih rentan terkena penyakit.

• Vitamin A

Kandungan vitamin A pada jambu biji dipercaya dapat membantu dalam mendukung tumbuh kembang serta menjaga kesehatan mata. Tidak hanya itu, vitamin A juga memiliki sifat anti-radang karena berperan penting dalam pertumbuhan serta menambah fungsi dari sistem imun. Dilansir dari United States Department of Agriculture, bahwa dalam 100 gram jambu biji mengandung sebanyak 624 International Unit ( IU ) vitamin A.

• Vitamin C

Jambu biji memiliki kandungan berupa vitamin C lebih banyak ketimbang buah jeruk. Untuk manfaatnya sendiri yakni dapat membantu dalam memperkuat sistem imunitas sehingga menjaga anda agar terhindar dari kuman penyebab penyakit serta menjaga tubuh agar tetap sehat.

Saat tubuh mengalami kekurangan vitamin C maka tidak menutup kemungkinan anda akan mudah terserang penyakit. Konsumsilah setidaknya vitamin C sebanyak 70 sampai 95 mg setiap harinya. Untuk jenis vitamin ini tidak diproduksi oleh tubuh sehingga diperlukan untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan yang kaya akan kandungan vitamin C seperti jambu biji.

Makanan dan Minuman Penyebab Kanker Serviks

Sebenarnya penyebab munculnya kanker serviks belum bisa dipastikan secara jelas. Virus HPV atau infeksi dari human papilloma virus yang digadang – gadang berperan dalam berkembangnya sel – sel kanker pada serviks. Akan tetapi, konsumsi sejumlah makanan serta minuman juga dipercaya dapat menjadi penyebab munculnya kanker serviks dalam tubuh.

Berikut beberapa daftar makanan dan minuman yang berpotensi cukup tinggi dapat meningkatkan risiko serta menjadi penyebab munculnya kanker serviks, diantaranya

• Makanan Cepat Saji dan Olahan

Makanan cepat saji ataupun olahan termasuk salah satu upaya yang perlu dihindari karena menjadi penyebab munculnya kanker serviks. Hot dog dan bacon merupakan makanan olahan yang dipercaya dapat memicu munculnya kanker serviks. Umumnya makanan cepat saji ataupun olahan mengandung lemak cukup tinggi sehingga kedua jenis makanan tersebut memiliki potensi sebagai penyebab munculnya kanker serviks.Secara tidak langsung, makanan ini juga bisa menaikkan berat badan yang akhirnya menjurus ke kanker serviks.

Dilansir dari American Cancer Society mengungkapkan bahwa naiknya berat badan juga dapat menjurus terhadap obesitas. Obesitas sendiri dipercaya dapat menjadi faktor utama risiko terkena kanker serviks. Terlebih, ketika anda yang sebelumnya telah memiliki risiko kanker serviks maka diharuskan untuk lebih ekstra hati – hati terhadap kondisi tersebut.

• Asupan Buah dan Sayur Yang Kurang

Ketika kekurangan asupan buah dan sayur maka dapat meningkatkan risiko terkena kanker serviks. Terlebih, hal tersebut juga berdasarkan sebuah penelitian yang dilansir melalui American Cancer Society yang mengungkapkan bahwa kurangnya asupan berupa buah – buahan dan juga sayuran bisa menjadi salah satu penyebab risiko kanker serviks menjadi meningkat.

Seperti yang diketahui, bahwa buah – buahan serta sayuran dikenal sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain kaya akan vitamin, antioksidan dan juga mineral, buah dan sayuran tersebut juga mengandung cukup rendah kalori yang mana biasanya secara tidak langsung dapat dikaitkan dengan berat badan yang sehat.

• Makanan dengan kandungan Lemak Jahat

Makanan yang memiliki potensi cukup tinggi penyebab munculnya kanker serviks yakni lemak. Akan tetapi, tidak semua jenis lemak dapat menjadi salah satu penyebab dari kanker serviks. Mungkin selama ini lemak tersebut lebih dikenal tidak baik untuk kesehatan tubuh. Namun, perlu anda ketahui bahwa lemak yang kurang baik ataupun jahat yakni jenis lemak jenuh dan juga lemak trans.

Lemak jenuh termasuk jenis lemak yang dapat dijumpai pada daging ayam, sapi maupun kambing. Sedangkan, Lemak trans umumnya dapat anda temui dalam olahan makanan yang diproses melalui penggorengan.

Anthony Martial Pernah Jadi Pemain Incaran Arsenal

Arsene Wenger menceritakan bahwa ketika masih menangani Arsenal dirinya pernah berminat untuk mendatangkan salah satu penyerang milik Setan Merah. Saat itu Arsene Wenger menyepakati pemindahan Alexis Sanchez ke Manchester United di awal tahun 2018 dengan mencoba untuk melakukan pertukaran pemain. saat itu Manchester United masih ditangai oleh Jose Mourinho namun pihak Setan Merah secara terang-terangan menolak negosiasi dari Arsene Wenger pada saat itu. Henrikh Mkhitaryan justru menjadi salah satu pemain yang disodorkan oleh Setan Merah kepada Arsenal saat itu.

Kabar tersebut sempat membuat kaget banyak pihak di dunia sepakbola karena opsi tersebut sangat jauh dari recana negosiasi kedua belah pihak. Anthony Martial yang baru berusia 24 tahun tersebut sempat berjuang cukup gigih untuk mendapatkan kepercayaan dari Jose Mourinho pada saat itu. Ketika pergantian pelatih terjadi maka nama besar Anthony Martial semakin di kenal di Old Trafford. Sosok Anthony Martial bahkan muncul dalam daftar penyerang andalan dari pelatih Ole Gunnar Solskjaer. Anthony Martial sukses menyumbangkan 16 gol kepada Setan Merah dari 34 penampilannya di musim tersebut.

Sementara itu Alexis Sanchez justru gagal bersinar di Setan Merah dan hanya menyumbangkan 5 gol dari 45 penampilannya di Old Trafford. Pelatih Ole Gunnar Solskjaer kemudian meminjamkan Alexis Sanchez kepada Inter Milan namun keberadaannya di dalam klub Inter Milan tidak memberikan perkembangan yang positif. Ketika Paul Pogba dan juga Marcus Rashford mengalami cedera cukup berat maka Anthony Martial menjadi sosok yang paling dominan di barisan depan tim Setan Merah. Penyerang bernomor punggung 9 tersebut bahkan telah masuk dalam rencana dari pelatih Ole Gunnar Solskjaer dimusim depan nanti.

Di sisi lain Marcus Rashford juga memuji ketangguhan dari rekan satu timnya tersebut. Menurutnya Manchester United kini membutuhkan penyerang dilini depan yang cepat dan gesit seperti halnya Anthony Martial. Dimusim yang baru nanti Manchester United dipercaya oleh para fans akan mampu menjadi tim juara di Liga Inggris. Pelatih Ole Gunnar Solskjaer bahkan mempunyai cukup banyak pemain berpotensi yang dapat dimainkan di musim depan nanti menginggat Paul Pogba dan Marcus Rashford telah kembali ke dalam tim setelah sembuh dari cedera.

Schalke 04 Gagal Raih Kemanangan Melawan Tim Papan Bawah

Schalke 04 dijadwalkan melawan Werder Bremen pada pertandingan lanjutan di Bundesliga pada hari sabtu, 30 mei 2020. Tim papan bawah Werder Bremen mampu tampil secara baik saat melawan Schalke 04 sehingga memaksa Schalke 04 harus rela menyerahkan kemenangan. Dimenit awal Werder Bremen sudah mampu mengancam gawang Schalke 04 namun ancaman tersebut mampu dibersihkan secara sempurna oleh penjaga gawang Schalke 04. Di menit ke-32 serangan Werder Bremen akhirnya mampu menjebol gawang Schalke 04 dan merubah keadaan menjadi keunggulan di babak pertama.

Gol Werder Bremen tercipta dari sontekan kaki kiri L Bittencourt di depan gawang Schalke 04. Ketinggalan lebih dulu membuat Schalke 04 kehilangan arah permainan sehingga Werder Bremen jauh lebih menguasai hampir seluruh jalannya pertandingan diantara keduanya. Dibabak kedua Schalke 04 mencoba menyusun serangan ke gawang Werder Bremen namun usaha yang mereka lakukan belum membuahkan sebuah gol balasan. Beberapa tembakan yang dilepaskan oleh Benito Rahman belum bisa membawa Schalke 04 untuk menyamakan kedudukan.

Pelatih Schalke 04 juga mencoba untuk melakukan perubahan strategi dengan melakukan pergantian pemain ketika pertandingan. Ahmed Kutucu bahkan dimasukkan ke dalam tim pada pertengahan waktu pertandingan untuk menambah daya gedor dari Schalke 04 namun pertahanan dari Werder Bremen terlalu kokoh untuk bisa di tembus oleh para pemain Schalke 04. Hingga berakhirnya pertandingan keduanya kedudukan 1-0 masih belum mengalami perubahan dan Schalke 04 harus rela kalah dari tim papan bawah Werder Bremen. Kemenangan Werder Bremen dapat diraih karena penampilan yang baik sejak pertandingan dimulai dan berkat kerja sama yang baik dari semua pemain Werder Bremen maka gol mampu tercipta dengan cepat di babak pertama.

Kekalahan ini merupakan kekalahan keempat dari Schalke 04 secara beruntun sejak pertandingan di Bundesliga dimainkan kembali. Sementara itu Werder Bremen menambah poin setelah memenangkan pertandingan dan mengokohkan posisinya untuk terhindar dari zona degradasi dimusim ini. Kekalahan ini menjadi prestasi yang cukup memalukan bagi Schalke 04 meskipun kalah dengan skor tipis. Kesiapan untuk bertanding dinilai menjadi salah satu penyebab dari kekalahan beruntun yang diterima oleh tim Schalke 04 ketika pertandingan dilanjutkan kembali di Bundesliga.

Lionel Messi Kesal Dengan Situasi Tak Menentu Dalam Klub

Sang mega bintang Lionel Messi merasa kesal dengan situasi yang tengah dihadapi oleh semua pesepakbola diseluruh dunia akibat pandemi virus corona. Semua pertandingan di hentikan pada bulan Maret dan kini kelanjutan dari pertandingan tersebut masih tidak menemui kepastian. La Liga Spanyol dan Liga Inggris Premier sudah dikabarkan akan segera di lanjutkan namun penetapan tanggal kepastiannya masih belum diberlakukan. Hal tersebut tentunya masih bisa berubah jika kondisi negara dan jumlah penderita virus corona terus bertambah dalam waktu dekat ini.

Beberapa prosedur kesehatan juga harus di ikuti oleh semua pemain ketika pertandingan akan dilaksanakan. Bermain dengan bebas tanpa rasa khawatir tentunya menjadi keinginan dari semua pesepakbola yang ada di dunia namun hal tersebut sudah sulit untuk terjadi saat ini. Untuk latihan saja Lionel Messi dan rekan-rekannya harus di bagi dalam kelompok kecil untuk menghindari kontak fisik yang memungkinkan virus corona tersebut dapat berpindah.

La Liga Spanyol dan Liga Inggris Premier saat ini sudah di perbolehkan untuk menjalani latihan dilapangan dan menggunakan fasilitas didalam klub. Hal ini tentunya memberikan harapan kepada semua pemain di dalam klub untuk bisa bermain kembali. Lionel Messi tetap merasakan kekesalan yang teramat sangat karena dampak dari penundaan pertandingan ini sudah menyebabkan perekonomian klub dan juga negara menjadi terganggu. Sepakbola merupakan salah satu bentuk pendapatan klub dan negara yang cukup besar karena sepakbola membutuhkan dana dan uang yang tidak sedikit untuk melaksanakannya. Para pemain sepakbola juga merasakan dampak yang cukup besar.

Kesenangan untuk bermain dilapangan dan gaji yang mungkin saja tidak dibayarkan oleh klub menjadi salah satu penyebab kekesalan dari Lionel Messi. Kesehatan mungkin menjadi masalah yang cukup besar untuk semua orang namun perekonomian juga tidak bisa dilepaskan dari kehidupan semua orang sehingga negara dan semua masyarakat harus memilih bekerja sama untuk menciptakan situasi yang aman dan terkendali sehingga wabah virus corona ini bisa segera diatasi. Lionel Messi berharap semua liga di dunia bisa dilaksanakan kembali dan semua pesepakbola dapat bermain kembali dilapangan.

Alexis Sanchez Butuh Kesempatan Untuk Jadi Andalan Inter Milan

Ruben Sosa yang tidak lain adalah mantan penyerang dari Inter Milan mendukung sosok Alexis Sanchez untuk tetap bertahan di Inter Milan. Alexis Sanchez dinilai sebagai sosok penyerang yang cukup dibutuhkan oleh Inter Milan namun kesempatan untuk bisa bermain dilapangan tampaknya akan sulit didapatkan oleh Alexis Sanchez. Kegagalan tampil baik di Manchester United membuat Alexis Sanchez dipinjamkan selama satu musim di Inter Milan.

Alexis Sanchez mempunyai penampilan yang cukup baik di awal musim bersama dengan Inter Milan namun cedera yang dialaminya harus memaksanya untuk absen dalam pertandingan sehingga gagal memberikan keyakinan kepada Inter Milan untuk merekrutnya secara permanen. Di bawah kepelatihan Antonio Conte maka Ruben Sosa yakin bahwa Alexis Sanchez akan mampu bersinar kembali jika diberikan kesempatan satu musim lagi di Inter Milan.

Alexis Sanchez hanya membutuhkan waktu yang lebih banyak untuk bermain dilapangan sehingga bisa menunjukkan kembali keahliannya kepada Inter Milan dan para fans. Sementara itu Inter Milan dikabarkan akan memulangkan Alexis Sanchez ke Manchester United namun hal tersebut masih perlu dipertimbangkan. Ada kalangan yang menyebutkan bahwa Inter Milan harus mempertahankan Alexis Sanchez untuk satu musim lagi sebelum memutuskan untuk mengambil langkah cerobah seperti mengembalikannya ke Manchester United.

Hal tersebut tentunya sama dengan pendapat yang dilontarkan oleh Ruben Sosa yang secara pribadi bertemu dengan Alexis Sanchez saat menginap dihotel yang sama di Milan. Perjalanan karir Alexis Sanchez memang tidak terlalu mulus di Eropa sebab dirinya juga lebih banyak menghabiskan waktu di bangku cadangan saat berada di Manchester United. Cedera juga kerap membuatnya gagal bersaing dalam mempertahankan posisinya di dalam pemain inti klub.

Didalam timnas Chile sosok Alexis Sanchez merupakan pemain yang sangat dihargai sebab dirinya sering membawa timnas Chile memenangkan banyak gelar di Eropa. Berada dilapangan dalam waktu 90 menit dibutuhkan oleh Alexis Sanchez untuk bisa kembali menjadi seorang penyerang yang tajam seperti dulu. Alexis Sanchez mungkin tidak bisa bermain dalam waktu yang minim di pertandingan dan klub harus mengambil resiko jika ingin melahirkan kembali seorang penyerang baik didalam klub.

Impian Jadon Sancho Bermain di Real Madrid Atau Barcelona

Jadon Sancho kini menjadi salah satu bintang di dalam klub Borussia Dortmund dan banyak sekali tim raksasa di Eropa yang ingin mendapatkannya di musim depan nanti. Borussia Dortmund tentunya akan memasang harga yang tinggi sehingga para peminatnya akan mundur dari perburuan terhadap Jadon Sancho. Borussia Dortmund tentu saja akan mendapatkan keuntungan yang besar jika Jadon Sancho benar-benar meninggalkan klub di musim depan nanti. Jadon Sancho adalah sosok yang sangat istimewa bahkan dirinya memulai perjalanan sepak bolanya dengan cukup berat.

Jadon Sancho sudah bermain untuk klub yang cukup banyak di masa kecilnya dan dirinya cukup baik bermain di Inggris. Di masa kecil Jadon Sancho sudah berlatih di berbagai klub dan harus meninggalkan keluarganya. Jadon Sancho pernah tinggal bersama dengan bibinya dan sampai akhirnya harus tinggal di asrama ketika sekolah sepak bolanya tersebut membuka asrama untuk para muridnya yang bertempat tinggal cukup jauh. Dengan mengorbankan masa kecilnya tersebut maka Jadon Sancho bisa sukses di usia mudanya saat ini. Salah satu pemain yang sering dilihatnya dalam youtube adalah Ronaldinho.

Dirinya menggemari cara bermain dari Ronaldinho bahkan salah satu teman sekelasnya saat masih berada di sekolah sepak bola mengaku bahwa Jadon Sancho sering kedapatan menonton Ronaldinho saat pelajaran sedang berlangsung. Pada akhirnya Borussia Dortmund menjadi klub besar yang memandu bakatnya hingga menjadi seorang superstar dilapangan. Borussia Dortmund tentu saja tanpa sengaja mendapatkan Jadon Sancho dari Manchester City bahkan dengan harga yang sangat murah pada saat itu. Jadon Sancho juga melakukan keputusan yang cukup tepat pada saat itu dengan meninggalkan Manchester City.

Di Manchester City dirinya lebih banyak menghabiskan waktu di bangku cadangan dan hanya menonton dan mengamati pemain senior beraksi. Jadon Sancho dinilai mempunyai keberanian dan mental yang sangat bagus diusianya yang masih muda tersebut. Jadon Sancho bahkan rela mengambil resiko pada saat latihan dan metode yang cukup tidak adil yakni pemain yang sedikit melawan pemain yang lebih banyak. Tentu saja Jadon Sancho lebih suka dimasukkan kedalam tim yang beranggotakan lebih sedikit pemainnya.

Frank Lampard Senang cPerpanjang Kontrak di Chelsea

Olivier Giroud menjadi sosok yang penting untuk Chelsea pada musim ini sehingga pelatih Frank Lampard merasa senang karena Olivier Giroud bersedia untuk memperpanjang kontraknya di Chelsea. Sejak kembali ke dalam tim inti Olivier Giroud berhasil mendapatkan kembali kepercayaan dari sang pelatih dan juga fans Chelsea. Dirinya mampu bermain layaknya striker berbakat sehingga sosoknya kini di Chelsea sangat penting.

Frank Lampard juga memuji kebolehan dari Olivier Giroud karena menurut sang pelatih bahwa Olivier Giroud adalah sosok yang sangat berkualitas baik didalam lapangan maupun ketika berada di luar klub. Pengalaman dan skill bermainnya dapat menjadi motivasi untuk para pemain muda yang ada didalam tim. Frank Lampard merasa cukup tenang karena di musim depan nanti dirinya masih bisa bersama dengan pemain berpotensi seperti Olivier Giroud didalam klub.

Olivier Giroud bahkan berhasil mencetakkan salah satu gol penutup ketika Chelsea berlaga dengan Everton di pertandingan terakhir mereka sebelum pertandingan pada akhirnya dihentikan karena pandemi virus corona. Saat itu The Blues berhasil memukul jatuh Everton dengan skor telak 4-0. Olivier Giroud telah memutuskan untuk bertahan di Chelsea dan akan berjuang bersama-sama dengan rekan-rekannya di Chelsea pada musim depan nanti.

Olivier Giroud mengaku bahwa dirinya sudah merindukan saat bermain kembali dilapangan Stamford Bridge. Olivier Giroud ingin kembali berseragam Chelsea dan bermain dalam lapangan yang dipenuhi oleh fans dari Chelsea. Namun semuanya itu mungkin membutuhkan waktu yang lebih lama lagi karena kondisi saat ini masih cukup berbahaya. Olivier Giroud memimpikan masa dimana Chelsea kembali menempati puncak klasemen dan bergelimang banyak gelar.

Para pemain muda dan berpotensi di Chelsea perlu mendapatkan pengalaman dan bimbingan yang lebih dari seorang senior seperti Olivier Giroud. Hal tersebut tentunya kan membawa kembali masa keemasan didalam klub seperti yang sudah di nantikan sejak lama oleh para fans The Blues. Saat ini Olivier Giroud merasa senang bisa mendapatkan kejelasan atas masa depannya didalam klub sebagai salah satu pemain penting yang diharapkan untuk tetap berada didalam klub.

Manchester United Membenarkan Premier League Akan Berlangsung Lagi

Premier League yang sempat dihentikan beberapa saat karena wabah virus corona yang melanda dunia namun beberapa waktu dekat ini muncul kabar bahwa adanya kemungkinan pertandingan tersebut akan segera dilanjutkan kembali. Isu yang beredar tersebut sempat di pertanyakan oleh banyak kalangan publik di Inggris namun hal tersebut akhirnya mendapatkan kejelasan dari pihak Manchester United. Klub setan merah tersebut memberikan klarifikasi resmi dihalaman website resmi mereka terkait dengan isu kelanjutan pertandingan tersebut.

Pertandingan di Premier League akan segera dilanjutkan pada bulan Juni dan para penonton yang mempunyai tiket untuk menonton pertandingan secara musiman akan dikembalikan dana nya oleh pihak klub. Seperti yang diketahui bahwa para penonton dapat membeli tiket menonton secara musiman atau semua pertandingan dari sebuah klub sehingga siutasi seperti ini menjadi sebuah kericuhan jika pertandingan dilanjutkan tanpa pemberitahuan secara resmi. Manchester United juga meminta maaf kepada para fans setia yang ingin menonton pertandingan karena hal tersebut tidak akan terlaksana ditengah pandemi virus corona ini.

Pertandingan di Premier League akan dilanjutkan kembali tanpa kehadiran penonton di lapangan sehingga para suporter Manchester United dihimbau oleh klub untuk tetap berada di rumah dan menyaksikan pertandingan dibalik layar kaca. Hal tersebut dilakukan untuk mencegah semakin mewabahnya virus corona di Inggris. Pihak klub juga berterima kasih karena para suporter tetap setia mendukung langkah setan merah di musim ini. Manchester United juga menunjukkan kepeduliannya kepada masyarakat dan fans agar tetap berada di dalam rumah semasa pandemi virus corona ini agar keselamatan dan kesehatan mereka tetap terjaga.

Manchester United meminta kerja sama dari semua masyarakat agar pertandingan di Premier League dapat berlangsung dengan baik dan juga pihak berwajib yang ada di Inggris dapat terbantu dalam hal pengamanan kota. Pihak klub bahkan berjanji akan memberikan kualitas totonan yang baik selama pertandingan berlangsung agar para fans dan masyarakat bisa menyaksikan pertandingan tersebut dengan baik selama berada di dalam rumah.

Liga Premier Skotlandia Berakhir Dengan Celtic Sebagai Juara

Celtic keluar sebagai juara di Liga Premier Skotlandia setelah keputusan Sepakbola Profesional Skotlandia dikeluarkan. Sepakbola Profesional Skotlandia mengeluarkan keputusan tersebut setelah 12 klub yang berada pada divisi yang sama memberikan suara bulat untuk tidak melanjutkan kembali pertandingan di Liga Premier Skotlandia karena pandemi virus corona. Liga Premier Skotlandia tidak bisa dilanjutkan karena khawatir dampak dari pandemi virus corona akan semakin meluas di Skotlandia meskipun di beberapa negara Eropa sudah melanjutkan kembali pertandingan tanpa kehadiran penonton.

Sejauh ini Liga Premier Skotlandia sudah memainkan 30 pertandingan dengan Celtic berada di puncak klasemen dengan perolehan 80 poin sementara di posisi kedua terdapat klub Rangers yang berselisih 13 poin sehingga hasil tersebut membuat Celtic keluar sebagai juara Liga Premier Skotlandia di musim ini. Dengan hasil tersebut maka Celtic telah berhasil menjadi juara Liga Premier Skotlandia sebanyak sembilan kali beruntun. Di sisi lain Hearts harus terdegradasi dari Liga Premier Skotlandia karena berada di dasar klasemen dengan 23 poin dan tertinggal 4 poin dari Hamilton Academical yang tepat berada di peringkat atas.

Murdoch MacLennan selaku ketua dari Liga Sepakbola Profesional Skotlandia mengungkapkan bahwa sepak bola seharusnya diakhiri dengan pertandingan semua klub hingga satu musim. Dirinya bahkan berharap bahwa pertandingan bisa dilanjutkan hingga musim ini usai namun kondisi saat ini sangat tidak layak untuk mendukung hal tersebut sehingga keputusan yang diambil saat ini adalah salah satu bentuk kemajuan dari sepak bola di Liga Premier Skotlandia. Hal seperti ini memang belum pernah terjadi sebelumnya sehingga keputusan kali ini adalah untuk pertama kalinya dan diharapkan di kemudian hari hal serupa tidak akan pernah terjadi lagi di dalam dunia sepak bola.

Murdoch MacLennan menegaskan bahwa cara seperti ini mungkin tidak sesuai dengan keinginan banyak pihak namun sulit bagi kami untuk tetap melanjutkan pertandingan dengan kondisi lapangan yang tidak memiliki pendukung. Beberapa klub bahkan tidak mempunyai stadion yang layak untuk melanjutkan pertandingan di tengah wabah virus corona seperti ini sehingga pertandingan lebih tepat untuk di akhiri pada musim ini dengan Celtic sebagai juara pada musim ini.

Pep Guardiola Adalah Manajer Terbaik Bagi Bernardo Silva

Bernardo Silva merupakan mantan pemain dari AS Monaco yang di rekrut oleh Manchester City pada tahun 2017/2018. Bernardo Silva bergabung dengan Manchester City berbarengan dengan pelatih Pep Guardiola. Pep Guardiola pada saat itu hengkang dari klub Bayern Munchen dan memilih untuk merapat ke Manchester City. Sejak kedatangan Pep Guardiola ke Manchester City terlihat bahwa prestasi dari The Citizens tersebut kian meningkat. Delapan trofi bahkan berhasil diraih oleh Manchester City dibawah kepelatihan Pep Guardiola.

Bernardo Silva menyebutkan bahwa sosok dari Pep Guardiola adalah manajer terbaik yang pernah ada didalam dunia sepak bola. Bernardo Silva merasakan gaya bermain yang cukup menarik dari Pep Guardiola bahkan para fans The Citizens juga menyukainya. Pep Guardiola mengajarkan gaya bermain meyerang, mencari peluang kemudian mencetak gol. Hal tersebut tentu sebuah permainan yang optimis dalam pertandingan sepak bola. Kami bisa menikmati tempo permainan dilapangan dan tidak jarang kami membuat banyak sekali gol dalam pertandingan. Dimusim ini mungkin Manchester City tampil sedikit mengecewakan dengan tertinggal poin yang cukup banyak dari rival mereka yakni Liverpool.

Banyak kalangan yang menilai bahwa Pep Guardiola kurang konsisten dalam menerapkan tempo permainan di Manchester City namun hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Ketika bertanding dilapangan banyak sekali hal yang perlu di prediksikan dan hal tidak terduga mungkin saja terjadi seperti cederanya pemain-pemain inti di dalam klub yang memaksakan Pep Guardiola harus sering melakukan rotasi terhadap para pemain. Rotasi pemain mungkin sering sekali dihindari oleh banyak pelatih di dunia karena konsistensi dari permainan klub akan menurun.

Hal seperti itu sebenarnya tidak terhindarkan didalam sepak bola namun Pep Guardiola mungkin mengambil resiko yang cukup besar pada musim ini. Keputusan Pep Guardiola pada musim ini tentu mempunyai tujuan yang besar untuk kemajuan klub bahkan untuk musim depan nanti. Kami selalu percaya dengan keputusan dari pelatih Pep Guardiola sebab sosok Pep Guardiola memang misterius dan pastinya kejutan akan menanti kami di musim depan nanti. Semua pihak bisa melihat hasil yang sudah di peroleh Manchester City ketika dilatih oleh Pep Guardiola sehingga semua keraguan seharusnya ditiadakan karena klub sudah berada di tangan yang tepat untuk saat ini.

Casemiro Sepakat Perpanjang Kontrak Dengan Real Madrid

Casemiro mendapatkan tawaran perpanjangan kontrak baru dari Real Madrid dan pembaharuan kontrak tersebut rencananya akan dilakukan secara resmi di akhir musim nanti. Dari kabar yang beredar di publik di ketahui bahwa pembicaraan kontrak tersebut sudah dilakukan oleh Casemiro dan Real Madrid pada sepekan terakhir. Hal tersebut sebenarnya sudah lama direncanakan oleh pihak Real Madrid namun wabah virus corona menjadi salah satu penghambat untuk melakukan pembicaraan dengan sang pemain dengan klub.

Real Madrid sepertinya ingin melakukan pembaharuan kontrak kepada para pemainnya di tim utama dan Casemiro menjadi pemain pertama di Real Madrid yang akan segera melakukannya. Casemiro akan segera terikat kontrak berdurasi panjang hingga tahun 2023 di Real Madrid. Tawaran dari klub lain juga dikabarkan menghampiri pemain asal Brasil tersebut namun hal tersebut mendapat penolakan dari Casemiro yang mengaku ingin tetap bertahan di Real Madrid. Dengan kesepakatan baru tersebut maka Casemiro akan bermain di Real Madrid dengan durasi 10 tahun lamanya.

Sebelumnya Real Madrid merekrut Casemiro dari klub Sao Paolo pada tahun 2013. Dengan kontrak panjang tersebut maka Real Madrid mempunyai kepercayaan yang cukup baik terhadap permainan dari Casemiro. Casemiro mungkin memberikan kontribusi yang cukup baik sebagai gelandang bertahan di Real Madrid sehingga posisinya didalam klub terbilang cukup aman saat ini. Diketahui pula bahwa Real Madrid memberikan gaji yang cukup tinggi kepada Casemiro yakni mencapai 90.000 pounds perminggunya. Sementara itu seorang pemain berbakat seperti Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo mungkin dengan mudah dapat meminta gaji sebanyak 125.000 pounds perminggunya

Casemiro mungkin saja mengalahkan beberapa pesaingnya di dalam klub Real Madrid sebab di kabarkan pula bahwa Real Madrid akan melepaskan sejumlah pemainnya untuk mendapatkan dana segar di bursa transfer mendatang. Hal tersebut juga dilakukan untuk mematuhi peraturan yang dikeluarkan oleh pihak La Liga terkait banyaknya jumlah pemain yang boleh berada di dalam klub. Saat ini Casemiro sudah melakukaan 229 pertandingan bersama dengan Real Madrid sejak bergabung dengan klub pada tahun 2013.

Miralem Pjanic Tolak Ajakan Gabung Ke Manchetser United

Miralem Pjanic merupakan salah satu pemain yang berkemungkinan besar akan meninggalkan Juventus di akhir musim nanti. Pemain yang sudah berusia 30 tahun tersebut kemungkinan besar akan di lepas oleh Juventus pada bursa transfer mendatang. Kabar tersebut lantas mendapatkan tanggapan yang cukup besar dari klub di Eropa. Manchester United dan juga Paris Saint-Germain langsung saja melakukan pendekatan yang cukup serius dengan Miralem Pjanic. Tawaran untuk bergabung dengan klub langsung saja menjadi pembicaraan diantara kedua belah pihak.

Pada awalnya Miralem Pjanic masih mempunyai keraguan untuk bergabung dengan klub setan merah namun ketika pihak Barcelona menyatakan minatnya kepada sang pemain maka penolakan terus dikeluarkan oleh Miralem Pjanic kepada Manchester United. Miralem Pjanic lebih tertarik untuk bergabung dengan klub raksasa asal Spanyol tersebut dibandingkan harus merapat ke Liga Inggris. Paris Saint-Germain bahkan rela untuk mundur dalam perburuan tersebut karena Barcelona sudah melakukan pembicaraan yang serius kepada pihak Juventus dan juga Miralem Pjanic.

Beberapa pemain dari Barcelona bahkan masuk ke dalam kesepakatan untuk merampungkan transfer dari Miralem Pjanic ke Camp Nou. Pihak Juventus sampai saat ini masih melakukan seleksi terhadap beberapa pemain yang di tawarkan oleh Barcelona dan rencananya negosiasi keduanya akan selesai pada akhir pekan ini. Miralem Pjanic dan agennya juga dikabarkan sudah melakukan pembicaraan dengan klub Juventus terkait dengan tawaran yang sudah diberikan oleh Barcelona tersebut. Transfer Miralem Pjanic ke Barcelona diprediksikan akan berjalan dengan mulus di bursa transfer mendatang.

Peluang bagi Manchester United dan Paris Saint-Germain untuk merekrut mantan pemain AS Roma tersebut akan berujung pada kegagalan. Pemain asal timnas Bosnia dan Herzegovina tersebut dinilai sebagai pemain yang cukup berprestasi untuk dilepaskan oleh Juventus di bursa transfer mendatang. Keputusan tersebut mungkin diambil oleh Juventus kerena kekurangan dana segar akibat wabah virus corona. Barcelona dikabarkan melakukan pembelian pemain yang cukup banyak di bursa transfer mendatang karena sang pelatih mempunyai keinginan untuk merombak permainan didalam klub.

Unai Emery Masih Menantikan Prestasi Dani Ceballos Di Arsenal

Dani Ceballos bergabung dengan tim Arsenal pada tahun 2019 dengan status pinjaman dari Real Madrid. Sejak bergabung dengan Arsenal prestasi dari Dani Ceballos masih belum memuaskan sebab dari 11 pertandingan yang dilakukannya selama berada di Arsenal hanya tercipta dua buah assist dan 1 buah gol. Penampilannya di Arsenal kemudian dihentikan karena cedera lutut yang dialaminya. Absen selama 54 hari membuatnya gagal menunjukkan penampilan terbaiknya bersama dengan tim The Gunners.

Mantan pelatih Arsenal yakni Unai Emery mempunyai keyakinan yang cukup besar kepada Dani Ceballos. Unai Emery percaya bahwa Dani Ceballos akan kembali menunjukkan kualitasnya ketika pertandingan di Liga Inggris kembali dimulai. Menurut Unai Emery sosok dari Dani Ceballos adalah pemain berbakat yang pernah dimiliki oleh Real Madrid jadi kehadirannya di Arsenal akan sangat berdampak besar. Unai Emery memang tidak dapat menyaksikan secara langsung kebolehannya di Arsenal karena mengalami pemecatan saat Dani Ceballos masih dalam keadaan cedera.

Setelah pulih dari cederanya dan melanjutkan 16 penampilan di tim Arsenal sosok dari Dani Ceballos masih belum mampu memberikan sesuatu yang baik untuk klub. Dengan minimnya kontribusi yang diberikannya kepada Arsenal maka opsi untuk mempermanenkannya di musim depan mungkin saja tidak akan terlaksana. Dengan alasan tersebut maka Real Madrid mungkin akan melepaskannya di bursa transfer mendatang karena Arsenal diragukan akan meyodorkan kontrak permanen kepada Dani Ceballos. Dengan kondisi penundaan pertandingan di semua Liga di Eropa akibat pandemi virus corona maka kondisi keuangan dari Arsenal juga cukup mengkhawatirkan.

Hal ini akan menjadi pertimbangan yang cukup serius untuk klub jika harus menyodorkan kontrak untuk pemain yang tidak berkontribusi banyak untuk klub. Unai Emery berharap Dani Ceballos dapat bermain lebih baik lagi jika pertandingan kembali dilanjutkan sehingga Arsenal mempunyai keyakinan yang kuat untuk mempertahankannya untuk musim berikutnya. Unai Emery menyayangkan jika pemain berbakat seperti Dani Ceballos harus dilepaskan oleh Arsenal ataupun bergabung dengan klub lainnya. Dani Ceballos mungkin akan lahir sebagai salah satu pemain andalan baru di Arsenal jika sukses memberikan kontribusi di sisa pertandingan di musim ini.

Real Madrid Hentikan Perburuan Terhadap Paul Pogba

Real Madrid secara resmi mengumumkan untuk menghentikan perburuannya terhadap gelandang Manchester United yakni Paul Pogba. Sejak musim lalu Paul Pogba memang sudah di kaitkan dengan isu kepindahannya ke Real Madrid namun hingga saat ini belum terjadi kesepakatan yang kuat diantara keduanya. Kali ini harga transfer yang cukup mahal dari Paul Pogba menjadi hambatan terbesar untuk Real Madrid untuk mendatangkannya ke Spanyol. Real Madrid dikabarkan tidak mempunyai cukup uang untuk di berikan kepada Manchester United yang telah mematok harga sebesar 100 juta Euro untuk kepindahan dari Paul Pogba ke Spanyol.

Sementara itu kontrak dari Paul Pogba sendiri akan segera berakhir di Manchester United pada bulan Juni 2021 mendatang. Pihak dari Manchester United sudah dikabarkan menyiapkan perpanjangan kontrak sepanjang 1 tahun untuk Paul Pogba agar tetap bertahan di dalam klub. Pihak Manchester United sendiri mengakui bahwa Real Madrid belum melakukan negosiasi dalam bentuk apapun untuk mendapatkan Paul Pogba pada musim ini. Hal tersebut di perkuat dengan adanya kabar bahwa Real Madrid telah berhenti untuk mendapatkan Paul Pogba di musim depan nanti.

Zinedine Zidane memang mempunyai rasa kagum terhadap sosok Paul Pogba namun kondisi keuangan dari Real Madrid tidak memungkinkan untuk menuntaskan transfer yang sangat mahal tersebut. Ditambah lagi kondisi sepak bola di Eropa tengah kacau akibat wabah virus corona. Untuk bisa bertahan dari wabah virus corona ini saja sebagian besar klub di eropa telah memangkas gaji dari pemain mereka untuk menghindari terjadinya kebangkrutan karena tidak mendapatkan uang masuk ketika pertandingan dihentikan untuk sementara pada musim ini. Real Madrid tentunya menjadi klub yang cukup merasakan dampak tersebut karena jumlah dari pemain Real Madrid yang cukup banyak atau sudah melebihi kapasitas yang ditetapkan.

Disamping itu masih terdapat klub lainnya yang menginginkan Paul Pogba yakni Juventus. Seperti yang diketahui bahwa Paul Pogba sebelumnya di datangkan oleh Manchester United dari Juventus dengan harga transfer yang sama yakni 100 juta Euro. Hal tersebut menjadikan Juventus mempunyai opsi yang kuat untuk memulangkan kembali Paul Poga ke Italia. Paulo Dybala bahkan mengakui bahwa dirinya sangat mendukung klub untuk bisa memulangkan rekannya tersebut ke Italia pada bursa transfer mendatang.

Bruno Fernandes Punya Masalah Dengan Transfernya Ke Manchetser United

Bruno Fernandes merupakan salah satu idola terbaru yang dimiliki oleh Manchester United sejak transfernya di bulan Januari yang lalu. Permainan yang baik di lini tengah membuat dirinya mampu menaikkan performa dari Manchester United yang sempat dinilai tidak mampu lagi bersaing dengan tim sekelasnya pada musim ini. Bruno Fernandes didatangkan dari Sporting dengan jumlah transfer sebesar 55 juta Euro. Biaya transfer tersebut masih bisa dinaikkan hingga 80 juta Euro sebagai tambahan bonus dari pemain.

Sebelum pindah ke Manchester United dikabarkan bahwa Bruno Fernandes pernah bermain di Italia bersama dengan klub Sampdoria. Bruno Fernandes bermain selama semusim lamanya di Italia sebelum akhirnya kembali Sporting. Dalam klub Sporting performa dari Bruno Fernandes mengalami kemajuan yang cukup baik sehingga Manchester United tertarik untuk mendatangkannya pada bulan Januari yang lalu. Hingga saat ini kabar transfer dari Bruno Fernandes tersebut ternyata masih meninggalkan beberapa masalah sebab klub Sampdoria mengaku bahwa pihaknya masih belum menerima komisi yang seharusnya dibayarkan oleh Sporting.

Sampdoria mengklaim bahwa klubnya mempunyai hak sebesar 4.6 juta Euro atas transfer dari Bruno Fernandes ke Manchetser United. Menanggapi masalah tersebut maka pihak dari Sporting membantah adanya kontrak komisi yang harus dibagikan kepada pihak Sampdoria. Sporting mempunyai alasan yang cukup kuat karena Bruno Fernandes telah memberikan kontrak baru kepada pihak klub pada tahun 2018 sehingga kontrak lama yang dimilikinya tidak lagi berlaku termasuk masalah pembagian komisi kepada Sampdoria.

Tidak hanya itu saja namun Sporting juga pernah mengalami kasus dengan masalah kompensasi akibat pemecatan Sinisa Mihajlovic yang dinilai tidak adil. Kejadian tersebut mengharuskan Sporting membayar 3 juta Euro sebagai ganti rugi namun hingga saat ini hal tersebut masih belum di penuhi oleh pihak dari Sporting. Dengan alasan tersebut maka Sampdoria berencana untuk melaporkan kejadian tersebut kepada FIFA sehingga dilakukan investigasi terhadap pihak Sporting. Jika hal ini terjadi dan di temukan kecurangan oleh FIFA maka pihak Sporting mungkin harus membayarkan denda yang cukup banyak kepada Sampdoria karena kecurangan kontrak pada Bruno Fernandes.

Matteo Darmian Yakin Paul Pogba Bertahan Di MU

Mantan pemain Manchester United yang pernah bermain bersama dengan Paul Pogba mengakui bahwa dirinya percaya dan yakin bahwa Paul Pogba akan bertahan di Old Trafford pada musim berikutnya. Matteo Darmian mengungkapkan bahwa Paul Pogba selalu memberikan penampilan yang baik sejak kembali dalam klub setan merah. Pada musim ini Paul Pogba mungkin dinilai gagal dalam memberikan penampilan yang baik di Manchester United karena cedera berat yang di alaminya. Hal ini juga di perkuat dengan kemerosotan setan merah di awal musim dan kemudian pada paruh musim performa dari setan merah kembali keatas setelah bergabungnya beberapa pemain baru.

Pemain asal Prancis tersebut sempat diragukan akan bertahan di Manchester United untuk musim depan. Beberapa kabar bahkan menyebutkan bahwa Paul Pogba akan segera pindah ke Real Madrid ataupun Juventus pada musim depan nanti. Beberapa kritikan kemudian muncul terkait dengan permainan dari Paul Pogba yang dinilai tidak sepenuh hati dalam membela tim setan merah. Kritikan tersebut tentunya mendapatkan pembelaan dari Matteo Darmian yang mengerti benar bahwa Paul Pogba telah memberikan yang terbaik untuk setan merah sejak bergabung kembali di Old Trafford. Menurutnya setiap pemain mungkin saja mengalami masalah yang tidak diinginkannya saat tampil dilapangan.

Masalah seperti cedera berat seperti yang dialami oleh Paul Pogba pada awal musim ini menjadikan penampilannya tidak baik di Manchetser United. Ditambah lagi masalah biaya yang harus dikeluarkan oleh pihak Manchester United kepada Paul Pogba yang mungkin saja dinilai oleh banyak pihak sebagai hal yang sia-sia untuk musim ini. Kondisi ini tentunya sangat tidak adil bagi Paul Pogba yang telah menunjukkan pernampilan terbaik yang dimilikinya untuk tim setan merah. Hal ini bisa dilihat dari setiap sesi latihan yang dilakukannya saat berada didalam klub Manchester United.

Dengan sembuhnya Paul Pogba dari cedera yang dialaminya maka Matteo Darmian yakin bahwa penampilan dari Paul Pogba akan semakin baik dimusim depan nanti. Matteo Darmian juga optimis bahwa Paul Pogba akan tetap bermain untuk tim setan merah. Sejauh yang dilihat oleh Matteo Darmian sosok Paul Pogba terlihat senang dan menikmati permainan yang dilakukannya bersama dengan Manchester United. Jadi tidak ada alasan khusus bagi Paul Pogba untuk meninggalkan Old Trafford dan bergabung dengan klub lainnya.

Pemain Yang Tetap Laku Meski Tampil Buruk Di Manchester United

Jesse Lingard adalah salah satu pemain dari Manchester United yang gagal memberikan penampilan terbaik untuk musim ini. Pemain yang sudah berusia 27 tahun tersebut hanya berhasil mencetakkan 2 gol dan dua assists dalam 35 penampilannya di musim ini bersama dengan tim setan merah. Hal ini tentunya sangat mengecewakan bagi para fans Manchester United yang kemudian mendesak pihak dari Manchester United untuk segera menjualnya dalam bursa transfer mendatang.

Penampilan yang buruk tersebut kemudian menjadi alasan dari para petinggi Manchester United untuk melepaskannya setelah mendapatkan kandidat pengganti untuk musim depan. Para fans dari Setan Merah tentunya mendukung keputusan tersebut demi menjadikan Manchester United sebagai tim yang dapat bersaing kembali dengan klub papan atas lainnya di Liga Inggris. Jadon Sancho adalah salah satu pemain incaran dari Manchester United pada bursa transfer mendatang. Keinginan dari Manchester United tersebut mungkin saja tidak akan berjalan dengan mulus karena Borussia Dortmund akan memberikan harga yang cukup tinggi untuk melepaskan Jadon Sancho.

Di sisi lain Manchester United mungkin akan dengan mudah melepaskan Jesse Lingard meskipun mempunyai penampilan yang buruk. Beberapa klun di Liga Inggris bahkan sudah menunjukkan minat yang cukup serius untuk mendatangkan Jesse Lingard di bursa transfer mendatang. Klub seperti Newcastle United, Everton, West Ham United dan Leicester City di sebut-sebut tengah mengincar jasa dari Jesse Lingard di musim depan nanti. Dengan meninggalkan Old Trafford maka banyak sekali pengamat sepak bola yang menilai bahwa hal tersebut menjadi pilihan yang terbaik untuk Jesse Lingard.

Jika Jesse Lingard berusaha untuk bertahan di Manchester United maka bangku cadangan mungkin menjadi tempat yang akan di singgahinya untuk musim depan nanti. Kehadiran pemain seperti Jadon Sancho dan Jack Grealish akan membuat Jesse Lingard tidak akan menjadi pilihan pemain utama disetiap pertandingan yang akan dijalani oleh Manchester United di musim depan nanti. Dengan opini tersebut maka karir dari Jesse Lingard pastinya akan sangat sulit untuk bisa berkembang di Old Trafford.

Tanaman Herbal Untuk Mengatasi Disfungsi Ereksi

Impotensi atau disfungsi ereksi merupakan salah satu masalah yang paling sering dialami oleh para pria. Umumnya disfungsi ereksi akan semakin meningkat seiring bertambahnya umur. Kebanyakan mereka mengatasi masalah ini dengan cara meminum obat kuat, seperti viagra. Walaupun begitu, untuk pemakaian obat kuat tersebut juga dapat membahayakan organ jantung, jika digunakan secara berlebihan. Salah satu alternatif yang dapat anda gunakan yakni dengan cara meracik tanaman herbal untuk meredakan gejala disfungsi ereksi atau impotensi.

• Ginseng Merah

Ginseng merah dapat digunakan dalam mendorong libido, meningkatkan stamina dan juga meningkatkan fungsi seksual terhadap pria. Di dalam tubuh, ginseng merah bekerja dengan meningkatkan sistem dopamin pada bagian otak yang diyakini bisa memicu gairah seks. Tidak hanya itu, ginseng merah tersebut juga berperan sebagai perangsang pada aliran darah sehingga memperoleh ereksi yang lebih maksimal.

Jenis tanaman ini termasuk salah satu pengobatan yang paling aman dalam mengatasi disfungsi ereksi. Akan tetapi, ada baiknya digunakan hanya sebentar saja ( 5 sampai 7 minggu ). Ini karena ginseng bisa berinteraksi dengan kafein serta alkohol. Selain itu, efek samping yang mungkin bisa muncul yakni gangguan tidur ( insomnia ). Anda juga bisa konsultasi terhadap dokter ketika berencana untuk menggunakannya.

• Yohimbine

Yohimbine diperoleh dari kulit pohon Cemara Afrika Barat. Untuk yohimbine sudah sejak lama digunakan sebagai pengobatan Impotensi atau disfungsi efeksi. Ini karena ia dipercaya dapat membantu melebarkan pembuluh darah dalam meningkatkan aliran darah menuju ke bagian penis serta mengaktifkan saraf penis untuk lebih sensitif terhadap rangsangan sehingga kedua hal tersebut bisa membuat ereksi menjadi lebih mudah dan juga tahan lama.

• Ginkgo

Ginkgo biloba termasuk salah satu jenis tanaman yang sudah sejak lama digunakan dalam mengobati berbagai jenis penyakit tertentu, seperti gangguan kecemasan, demensia dan juga gangguan pada aliran darah ke bagian otak. Selain itu, ramuan ekstrak daun biloba juga dipercaya bisa membantu dalam memperlancar aliran darah ke penis sehingga dapat mengatasi impotensi ataupun disfungsi ereksi.

Akan tetapi, harap berkonsultasi terhadap dokter terlebih dahulu sebelum berencana menggunakan suplemen ginkgo tersebut. Ini karena ginkgo dapat berisiko meningkatkan pendarahan, terutama pada mereka yang sedang mengonsumsi obat pengencer darah. Untuk efek samping yang mungkin dapat muncul yakni sakit kepala, mual, iritasi mulut dan juga sakit perut.

Manfaat Herbal Temu Kunci Bagi Kesehatan Tubuh

Mungkin sebagian dari masyarakat indonesia sudah tak asing dengan rempah temu kunci tersebut. Tanaman dengan nama ilmiah Boesenbergia Rotunda ini disetiap daerah memiliki panggilan yang berbeda beda. Ada yang mengatakan temo kunce, kunci bahkan temu konci. Rimpang temu kunci yang memiliki bentuk bulat kecil sering dibuat menjadi masakan untuk menambah cita rasa. Akan tetapi, rempah tersebut juga mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh yang sangat sayang untuk dilewatkan.

Temu kunci tidak hanya dapat dijadikan sebagai tambahan pada bumbu masakan saja, namun terdapat juga beberapa manfaat lainnya, seperti

• Mencegah Gigi Berlumbang

Lactobacillus dan streptococcus mutans merupakan bakteri yang dapat hidup di dalam mulut secara alami. Akan tetapi, ketika jumlahnya telah melebihi, maka kedua bakteri tersebut dapat menyebabkan gigi berlubang serta karies. Uniknya, ekstrak yang terdapat pada temu kunci memiliki kandungan berupa senyawa aktif yang sangat ampuh dalam melawan berbagai racun dari bakteri tersebut.

Anda dapat menggunakan temu kunci sebagai campuran pasta gigi maupun obat kumur untuk memperoleh manfaat yang lebih optimal.

• Meningkatkan Gairah Seks

Menurut sebuah penelitian yang dilansir melalui Pharmacognosy Reviews, mengungkapkan bahwa tanaman temu kunci dapat bermanfaat sebagai afrodisiak. Afrodisiak merupakan suatu makanan maupun minuman yang dipercaya bisa membantu dalam meningkatkan gairah seksual terhadap seseorang.

Hal ini karena, kandungan berbagai zat aktif, seperti minyak atsiri, asam fenolik, alkaloid serta flavonoid pada temu kunci. Selain itu, jenis tanaman ini juga kaya akan senyawa krachaizin, pinostrobin, boesenbergin dan juga panduratin yang berkhasiat sebagai peningkat libido dalam tubuh.

Seorang pria yang rutin konsumsi jamu temu kunci dapat memperoleh kuantitas serta kuantitas sperma yang lebih baik. Terlebih, antioksidan yang terdapat dalam temu kunci juga baik dalam mencegah kerusakan pada testis.

• Mengatasi Gangguan Pencernaan

Kandungan berupa senyawa pinostrobin pada temu kunci dapat membantu dalam melindungi kesehatan lambung, usus dan juga organ pencernaan lainnya dalam tubuh. Selain itu, daun temu kunci juga diyakini memiliki sifat penangkal racun, anti-radang, antioksidan serta anti-bakteri yang sangat bermanfaat untuk mengobati masalah pencernaan.

• Mencegah Maag

Untuk gejala ulkus lambung dan juga maag dapat disebabkan oleh infeksi bakteri Helicobacter pylori. Terlebih, perkembangan lebih lanjut dari bakteri tersebut juga banyak dikaitkan dengan kanker usus besar ataupun penyakit lambung kronis. Selain, untuk mengatasi gangguan pencernaan, ternyata temu kunci juga dapat mencegah berbagai jenis penyakit yang terjadi sebelum anda benar – benar terserang oleh infeksi tersebut. Ini karena, kandungan berupa komponen flavonoid pada temu kunci dapat bekerja sebagai salah satu obat alami dalam menghambat infeksi akibat serangan bakteri H.pylori.

Efek Samping Obat Herbal Pemicu Meningkatnya Risiko Penyakit Hati

Selain jenis obat yang diresepkan oleh dokter, beberapa penyakit juga bisa disembuhkan dengan konsumsi obat – obatan herbal. Akan tetapi, perlu diketahui bahwa terdapat berbagai jenis obat – obatan herbal yang memiliki efek samping.

Umumnya obat herbal dapat digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif untuk membantu meringankan suatu kondisi tertentu. Jenis obat ini diperoleh dari tanaman yang diyakini memiliki potensi dalam meredakan ataupun menyembuhkan, seperti anti-bakteri, anti-jamur dan juga anti-radang. Walaupun telah digunakan secara turun temurun, obat ini tidaklah selalu aman.

Meskipun berperan mengobati suatu penyakit, kandungan yang terdapat didalamnya pun juga bisa menyerang organ tubuh yang sehat, salah satunya yakni berdampak buruk terhadap penyakit hati. Oleh karena itu, penggunaan obat – obatan tertentu tetap memerlukan izin serta diawasi oleh dokter yang bersangkutan.

Berikut beberapa jenis obat herbal yang dapat meningkatkan risiko penyakit hati, diantaranya

• Pennyroyal

Pennyroyal diperoleh dari tanaman Mentha Pulegium. Jenis tanaman yang memiliki daun berwarna hijau dengan sekumpulan bunga kecil berwarna ungu yang mana bagian daun tersebut digunakan sebagai minyak esensial dalam mengharumkan rambut. Tidak hanya itu, tanaman ini juga banyak diolah menjadi obat perut kembung, sakit perut serta mengurangi gejala menstruasi yang muncul. Sayangnya, obat ini mengandung efek samping yang dapat merusak fungsi hati sehingga berisiko terhadap meningkatnya penyakit hati jika dikonsumsi.

• Chaparral

Chaparral termasuk obat herbal yang berasal dari tanaman Larrea Tridentata. Selain itu, chaparral juga sudah sejak lama digunakan sebagai campuran teh karena kandungan antioksidan yang terdapat didalamnya, yakni NDGA ( Asam nordihydroguaiaretic ) yang cukup kuat.

Kandungan antioksidan tersebutlah yang diyakini bisa membantu mengobati berbagai jenis infeksi virus dan bakteri, salah satunya yakni virus HIV. Akan tetapi, setelah dilakukan penelitian lebih lanjut, ternyata khasiat chaparral masih belum terbukti ampuh. Menurut sebuah penelitian yang dilansir dari National Institute of Health, dulunya pernah mengungkapkan bahwa obat herbal tersebut malah dapat meningkatkan kasus terhadap penyakit hati.

Para ilmuwan mencurigai adanya kandungan berupa NDGA yang terdapat pada chaparral juga mengandung sifat beracun terhadap organ hati. Gagal jantung serta sirosis merupakan beberapa penyakit hati yang disebabkan oleh efek samping chaparral.

Manfaat Artemisia Untuk Kesehatan

Artemisia annua atau artemisinin sudah sejak lama digunakan sebagai pengobatan tradisional Tiongkok. Hal tersebut karena artemisia annua diyakini mengandung berbagai manfaat dalam mengatasi masalah kesehatan tertentu. Terlebih, sebagian besar manfaat yang terdapat pada senyawa artemisinin bersifat anti-radang, anti-mikroba, anti-oksidan dan juga anti-kanker.

Komponen utama Artemisia annua merupakan senyawa yang biasa disebut dengan artemisinin. Artemisinin terdiri dari ikatan karbon, oksigen dan juga hidrogen yang mampu berinteraksi terhadap beragam reaksi kimia dan juga fungsi tubuh didalamnya.

Berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari tanaman Artemisia annua, seperti

• Membantu Melawan Infeksi Parasit Lain

Khasiat Artemisia annua dalam menghambat parasit tidak hanya terbatas terhadap Plasmodium. Untuk senyawa aktif tersebut sangat efektif dalam melawan sejumlah infeksi parasit lainnya. Terutama parasit penyebab munculnya penyakit chagas, leishmaniasis dan juga penyakit tidur afrika.

Penyakit chagas sendiri bisa memicu munculnya peradangan terhadap kulit serta jaringan tubuh, khususnya usus dan jantung. Sedangkan, Leishmaniasis dapat menyebabkan luka pada bagian kulit, pendarahan serta gangguan terhadap fungsi sejumlah organ tubuh.

• Meringankan Nyeri Pada Radang Sendi

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa artemisinin pada tanaman Artemisia annua dipercaya dapat meredakan nyeri radang sendi. Terlebih, kandungan berupa efek dari artemisinin terbukti sangat ampuh dalam menghambat pelepasan terhadap sitokin. Sitokin merupakan protein yang dilepaskan oleh sistem kekebalan tubuh. Selain itu, pelepasan sitokin dalam jumlah yang cukup banyak juga dapat memicu timbulnya nyeri dan juga peradangan.

• Berpotensi Mengobati Malaria

Artemisinin serta berbagai senyawa yang terdapat didalamnya termasuk salah satu racun parasit penyebab malaria, terutama spesies Plasmodium Falciparum. Sesaat setelah masuk ke dalam aliran darah, plasmodium tersebut akan menghancurkan serta menginfeksi sel – sel darah merah.

Akan tetapi, artemisinin pada sel  -sel darah merah tersebut nantinya akan berubah menjadi radikal bebas dengan bantuan zat besi lainnya. Kemudian radikal bebas tersebut akan saling terikat dengan protein yang terdapat di dalam parasit dan membentuk struktur membrannya. Alhasil parasit pun lama kelamaan akan mati karena tidak dapat berkembang.

• Mencegah Penyakit Gusi

Ekstrak tanaman yang dikenal sebagai Sweet Wormwood dipercaya sangat ampuh dalam menghambat infeksi terhadap beberapa jenis bakteri. Ini karena kandungan berupa sifat anti-bakteri yang cukup kuat pada artemisinin.

Hal – Hal Tak Terduga Penyebab Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi sering diibaratkan sebagai penyakit yang hanya dapat menimpa seseorang yang telah berusia lanjut ataupun mereka yang mengalami kegemukan ( obesitas ). Padahal, untuk penyebab kolesterol tinggi juga dapat dialami oleh anak – anak maupun orang bertubuh kurus. Sebenarnya terdapat begitu banyak hal penyebab naiknya kolesterol dalam tubuh, seperti kebiasaan sehari – hari yang dapat dicegah ataupun kondisi medis tertentu.

• Kebiasaan Makan Tak Sehat

Kebiasaan makan serta jajan sembarang bisa menjadi penyebab naiknya kadar kolesterol dalam darah. Terlebih, untuk anda yang memiliki kebiasaan mengonsumsi berbagai makanan yang kaya akan lemak trans dan juga lemak jenuh.

Lemak trans merupakan lemak yang telah diolah oleh pabrik serta ditambahkan dengan hidrogen untuk memperoleh minyak sayuran yang lebih kental. Sementara. lemak jenuh sendiri sangat mudah dijumpai pada makanan seperti daging domba, daging sapi, krim, keju, serta mentega yang terbuat dari 2% susu. Sedangkan, untuk makanan yang terbuat dari tumbuhan dengan kandungan kolesterol cukup tinggi yakni minyak kelapa serta kelapa. Ketika terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh maka bisa menyebabkan tingginya kadar kolesterol pada tubuh.

• Usia

Usia termasuk salah satu faktor risiko penyebab kolesterol tinggi. Semakin bertambahnya usia, maka kemungkinan untuk terkena kondisi ini semakin besar, Seperti seorang pria yang telah berusia 44 tahun keatas serta wanita dengan usia diatas 54 tahun maka risiko terkena penyakit jantung serta kolesterol tinggi dapat semakin meningkat.

• Penyakit Tertentu

Riwayat penyakit juga dapat menjadi salah satu penyebab tingginya kolesterol dalam darah. Untuk itu, anda perlu berhati – hati dengan berbagai kondisi kesehatan yang dimiliki. Pasalnya, mungkin anda memiliki kondisi kesehatan yang menjadi penyebab naiknya kadar kolesterol, seperti gangguan liver & masalah ginjal, gangguan kelenjar tiroid, diabetes serta tekanan darah tinggi ( hipertensi ).

• Kebiasaan Merokok

Zat acrolein yang terdapat pada rokok dapat menjadi salah satu penyebab tingginya kadar kolesterol pada tubuh. Umumnya zat tersebut bisa mempengaruhi kadar LDL dalam tubuh yang bekerja dengan menghalang sistem kerja enzim yang memiliki tugas dalam menjaga kadar LDL agar tetap stabil.

Tanpa adanya enzim tersebut maka kolesterol LDL pada tubuh akan menjadi rentan terhadap proses oksidasi, seperti oksidasi yang bisa mengubah struktur molekul sehingga pada akhirnya sistem imun sama sekali tidak dapat mengenali LDL. Hal inilah yang nantinya membuat penumpukan kolesterol jahat dalam tubuh.

Khasiat Daun Kenikir Untuk Kesehatan

Kenikir ( Cosmos Caudatus ) merupakan jenis tanaman dengan bagian daun berbentuk horizontal, bunga berwarna merah muda ( ungu ) serta panjang batangnya bisa mencapai 3 meter. Untuk tanaman ini termasuk ke dalam keluarga Asteraceae yang mana bagian daunnya dapat diolah menjadi makanan.

Biasanya daun dari tanaman tersebut banyak disantap bersamaan dengan lalapan dan juga sambal. Namun, ada juga yang lebih suka direbus untuk dijadikan sebagai pelengkap pecel serta urap. Daun kenikir memiliki berbagai kandungan nutrisi yang cukup baik bagi kesehatan tubuh, seperti

– Energi sebanyak 45 kalori
– Karbohidrat sebanyak 6,6 gram
– Serat sebanyak 5,8 gram
– Protein sebanyak 3,7 gram

Berikut beberapa manfaat daun kenikir untuk membantu dalam menunjang kesehatan tubuh, antara lain

• Mencegah Penyakit Hipertensi

Daun kenikir digadang – gadang mengandung efek antihipertensi sehingga sangat baik dikonsumsi untuk mencegah hipertensi. Terlebih hal tersebut juga dibuktikan melalui sebuah penelitian yang dilansir melalui Journal of Research In Medical Sciences, mengatakan bahwa ekstrak daun tersebut bisa menghambat peningkatan frekuensi terhadap detak jantung hewan.

• Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis merupakan penyakit yang lebih banyak terjadi terhadap mereka yang telah berusia lanjut. Untuk daun kenikir diyakini bisa membantu dalam mencegah osteoporosis terhadap wanita yang telah mengalami menopause. Ini karena ia memiliki kemampuan dalam melindungi kondisi dan juga fungsi pada tulang.

• Kaya Akan Antioksidan

Antioksidan termasuk salah satu jenis senyawa yang berperan dalam melawan efek buruk dari serangan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Jika tidak segera dihentikan maka akan membuat radikal bebas tersebut dapat memicu munculnya berbagai jenis penyakit kronis yang tentunya sangat merugikan kesehatan.

Tubuh manusia sebenarnya dapat menghasilkan antioksidan sendiri. Namun, dengan jumlah yang diproduksi oleh tubuh terkadang tidak cukup banyak untuk memenuhi kebutuhan optimal sehingga diperlukan asupan berupa antioksidan dari luar.

Sayur dan juga buah – buahan merupakan penyumbang antioksidan terbaik bagi tubuh, salah satunya yakni daun kenikir. Menurut sebuah hasil penelitian yang dimuat dalam Global Journal of Pharmacology, mengungkapkan bahwa terdapat sebanyak 36 jenis sayuran mentah yang telah diujicobakan, daun kenikir ternyata memiliki kandungan berupa antioksidan flavonoid dengan jumlah tertinggi.

Khasiat Minyak Rosehip Untuk Kecantikan Kulit

Minyak rosehip ( minyak biji rosehip ) diolah melalui biji buah rosehip yang mana termasuk salah satu jenis tanaman yang banyak dijumpai di Chili. Dilansir dari Healthline, bahwa minyak rosehip memiliki kandungan berupa asam lemak esensial serta vitamin yang menutrisi kulit. Selain itu, minyak tersebut juga mengandung fenol yang telah terbukti memiliki sifat antibakteri, antijamur dan juga antivirus.

Adapun beberapa manfaat minyak rosehip untuk kecantikan dan juga kesehatan kulit, antara lain

• Menghapus Make Up

Minyak rosehip termasuk salah satu jenis minyak yang dapat digunakan untuk membantu menghapus make up. Terlebih, Dengan sifatnya yang melembabkan, tidak akan membuat kulit menjadi kering ketika digunakan, sehingga menghapus make up menggunakan minyak rosehip dipercaya sangat cocok untuk mereka yang memiliki kulit sensitif ataupun kering.

• Mengencangkan Kulit dan Anti-aging

Kandungan vitamin C dan vitamin A yang terdapat dalam minyak rosehip dipercaya bisa membantu kulit dalam memperoleh kolagen yang mana berguna untuk mengencangkan kulit. Dengan sifatnya yang dapat mengencangkan membuat minyak tersebut banyak digunakan untuk mengatasi penuaan pada kulit ataupun anti-aging. Selain itu, antioksidan pada minyak rosehip juga sangat terbukti bisa membantu mengatasi kerusakan kulit akibat sinar matahari, seperti munculnya bintik hitam yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.

• Melembapkan Kulit

Kandungan berupa asam lemak esensial, termasuk asam linolenat serta asam linoleat pada minyak rosehip bisa membantu melembabkan serta menghidrasi kulit sehingga minyak tersebut dapat digunakan untuk mengatasi kulit kering serta kulit sensitif yang cenderung gatal. Selain itu, dengan mengoleskan minyak rosehip secara rutin setelah mandi juga dapat memperbaiki serta melembapkan kulit kering yang disebabkan oleh polusi ( zat kimia ).

• Mencerahkan Kulit

Minyak rosehip memiliki kandungan vitamin A ( retinol ) yang dapat berfungsi dalam mendorong pergantian kulit. Tidak hanya itu, minyak tersebut juga mengandung vitamin C yang sangat bermanfaat dalam meregenerasi sel sehingga nantinya bisa membuat kulit terlihat lebih bercahaya.

• Menghilangkan Iritasi Pada Kulit Eksim

Kandungan antioksidan yang cukup tinggi pada minyak rosehip sehingga diyakini dapat membantu dalam melawan peradangan. Eksim termasuk salah satu kondisi di mana kulit ditandai dengan munculnya peradangan, seperti kulit kering, iritasi kulit dan juga gatal.

Khasiat Kacang Kedelai Untuk Kesehatan

Khasiat kacang kedelai untuk kesehatan tubuh memang sudah tidak perlu diragukan lagi, seperti jantung yang mana organ tersebut termasuk salah satu organ inti yang perlu dijaga kesehatannya. Saat anda memiliki rencana dalam menjaga kelancaran serta fungsi jantung ataupun mencari makanan untuk menunjang kesehatan jantung maka dengan konsumsi kacang kedelai dapat menjadi pilihan yang tepat.

Kedelai termasuk jenis kacang – kacangan yang kaya akan kandungan nutrisi yang baik. Hal ini terbukti dalam 100 gram kacang kedelai mengandung sebanyak 286 kalori.

Dilansir dari Data Komposisi Pangan Indonesia, yang diterbitkan oleh kementerian kesehatan RI menyatakan bahwa kedelai mengandung berbagai jenis zat lainnya, seperti
– Protein sebanyak 30,2 gram
– karbohidrat sebanyak 30,1 gram
– Lemak sebanyak 15,6 gram
– Serat sebanyak 2,9 gram

Adapun beberapa khasiat kacang kedelai untuk menunjang kesehatan Jantung, antara lain

• Membantu Melancarkan Aliran Darah Pada Jantung

Konsumsi kacang kedelai yang telah diolah menjadi susu, tempe serta tahu maupun dalam bentuk utuh termasuk salah satu cara yang tepat dalam meningkatkan kesehatan jantung. Untuk lebih praktisnya, anda dapat memakan snack kedelai sebagai sumber kedelai yang baik. Pasalnya, jantung berperan dalam menjalankan tugas khusus pada tubuh, seperti memperlancar aliran darah, oksigen dan juga komponen penting lainnya ke seluruh organ tubuh.

Dilansir dari AME Medical Journal mengungkapkan bahwa dengan konsumsi kacang kedelai dapat membuat kondisi jantung menjadi lebih sehat. Hal tersebut karena kandungan berupa komponen aktif dan juga protein yang terdapat didalamnya yakni sterol serta isoflavon.

• Membantu Menurunkan Risiko Penyakit Pembuluh Darah

Konsumsi berbagai jenis produk olahan ataupun kedelai ternyata juga dapat membantu dalam mengurangi risiko anda terkena penyakit pembuluh darah. Baik itu penyakit jantung, stroke ataupun gagal jantung.

Terlebih hal tersebut juga telah dibuktikan melalui sebuah penelitian yang dilakukan di University of California yang mana hasil dari penelitian tersebut mengungkapkan bahwa kandungan isoflavon serta  protein pada kacang kedelai dipercaya sangat baik untuk menunjang kesehatan jantung.

• Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Untuk anda yang memiliki kolesterol tinggi dan diharuskan lebih cermat dalam memilih makanan maka dengan konsumsi kacang kedelai dapat menjadi solusi yang tepat. Hal tersebut berdasarkan penelitian yang dilansir melalui British Journal of Nutrition yang mengungkapkan bahwa konsumsi kedelai ataupun berbagai jenis produk olahan lainnya secara rutin maka dapat membantu anda dalam menurunkan kolesterol tinggi.

Cara Mencegah Anemia Saat Menstruasi

Menstruasi dengan tingkat yang berat di mana akan berlangsung lebih lama dari periode normalnya sehingga dapat menyebabkan sel darah merah menurun secara drastis serta lama kelamaan akan membuat zat besi dan juga hemoglobin menjadi ikut menurun. Alhasil, tidak menutup kemungkinan anda akan mengalami anemia.

Umumnya menstruasi yang terjadi terhadap wanita memiliki pola yang berbeda – beda. Untuk mereka yang sering mendapatkan menstruasi dengan tingkat yang berat perlu mewaspadai hal tersebut karena berisiko lebih tinggi terkena anemia.

Berikut merupakan beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mencegahnya, seperti

• Mengonsumsi Makanan Yang Dapat Membantu Penyerapan Zat Besi

Konsumsi berbagai bahan makanan yang memiliki kandungan zat besi tinggi terkadang masih belum cukup dalam mengantisipasi anemia. Hal tersebut karena, biasanya penyerapan zat besi tersebut dapat terhambat oleh makanan yang kaya akan kalsium seperti kopi, produk susu serta teh yang anda konsumsi setiap harinya.

Ketika sedang mengalami menstruasi. anda bisa mencoba membatasi konsumsi makanan serta minuman tersebut untuk mencegah munculnya anemia. Sebaliknya, anda diperlukan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang bisa meningkatkan penyerapan zat besi, seperti buah – buahan yang kaya akan vitamin C ( mangga, semangka, pepaya dan melon ), buah – buahan yang kaya akan vitamin A ( aprikot, wortel dan paprika merah ), buah – buahan sitrus ( lemon dan jeruk ), daging ayam serta ikan.

• Mengatasi Masalah Kesehatan Yang Menjadi Penyebabnya

Tidak hanya membuat keseimbangan hormon dalam tubuh menjadi terganggu, namun juga memicu munculnya berbagai masalah kesehatan lainnya yang dapat menyebabkan pendarahan hebat saat menstruasi seperti gangguan fungsi ovarium, kanker, tumor rahim, polip serta penggunaan KB non-hormonal.

Ketika berbagai masalah kesehatan tersebut belum juga ditangani maka tidak menutup kemungkinan anda akan tetap mengalami menstruasi berat yang menjadi salah satu pemicu munculnya anemia. Anda bisa mencoba berkonsultasi terhadap dokter agar dapat terdeteksi masalah kesehatan pada tubuh serta menentukan penangan yang tepat.

Anemia selama menstruasi dapat menghambat sejumlah aktivitas rutin yang anda lakukan setiap harinya. Untuk kondisi tersebut umumnya terjadi terhadap mereka yang mengalami pendarahan hebat ketika sedang menstruasi.

Cara Alami Untuk Meningkatkan Hormon Serotonin Dalam Tubuh

Serotonin sangat berperan penting dalam kehidupan anda yang mana hormon tersebut bertugas dalam meningkatkan suasana hati. Ketika kekurangan senyawa kimia yang bertugas dalam membawa berbagai pesan antar sel otak maka tidak menutup kemungkinan akan dapat memperburuk suasana hati

Hormon serotonin dalam tubuh manusia sebenarnya dapat ditingkatkan dengan menggunakan bantuan obat – obatan. Namun, besar kemungkinan akan membuat anda menjadi ketergantungan terhadap obat – obatan tersebut. Untuk itu, anda bisa mencoba beberapa cara alami berikut dalam meningkatkan hormon serotonin tanpa menggunakan bantuan obat – obatan, antara lain

• Rutin Berolahraga

Dengan rutin berolahraga termasuk salah satu cara yang dapat anda lakukan dalam meningkatkan hormon serotonin. Terlebih, hal tersebut juga telah dibuktikan melalui sebuah penelitian yang dilansir dalam Journal of Psychiatry and Neuroscience, dalam penelitian tersebut diungkapkan bahwa dengan rutin melakukan olahraga dipercaya dapat mengurangi jumlah asam amino serta membantu melepaskan senyawa triptofan ke dalam darah.

Bersepeda, berenang serta berjalan kaki termasuk salah satu jenis olahraga aerobik yang dapat membantu anda dalam meningkatkan hormon serotonin dalam tubuh.

• Pijat Refleksi

Untuk pijat refleksi juga dapat meningkatkan hormon serotonin dalam tubuh. Seperti yang dimuat dalam mayo Clinic, bahwa dengan melakukan pijatan selama 50 menit ternyata bisa menurunkan tingkat hormon kortisol pada tubuh. Hormon kortisol merupakan jenis hormon yang dihasilkan ketika tubuh mengalami stres.

Ketika terjadi penurunan terhadap hormon kortisol maka serotonin normalnya akan meningkat serta membuat mood anda menjadi lebih bagus. Hal ini mungkin dapat terjadi karena pijatan tersebut bisa membuat anda menjadi lebih rileks serta membantu dalam meningkatkan kesadaran antara pikiran dengan tubuh anda. Bahkan, kepercayaan diri anda yang sebelumnya hilang akibat suasana hati memburuk dapat kembali pulih melalui pijatan tersebut

• Konsumsi Makanan Yang Kaya Akan Karbohidrat

Hormon serotonin dalam tubuh dapat memperbesar peluang anda dalam menjalani hari dengan bahagia dan juga menyenangkan. Salah satu cara yang dapat anda lakukan dalam meningkatkan hormon serotonin alami yakni dengan memperhatikan pola makan harian anda.

Dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan asam amino atau biasanya dikenal dengan triptofan maka bisa membantu anda dalam menambahkan keberadaan hormon serotonin dalam tubuh.

Akan tetapi, menurut beberapa penelitian yang dimuat dalam Journal of Nutrition and Food Sciences, mengungkapkan bahwa triptofan tidak bisa secara langsung dalam meningkatkan serotonin yang mana membutuhkan bantuan makanan yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi. Ini karena karbohidrat tersebut berbentuk gula dalam aliran darah sehingga dapat memproduksi insulin lebih banyak.

Tips Mengurangi Konsumsi MSG Alias Micin

MSG ( Mononatrium Glutamat ) alias micin biasanya dapat membuat suatu makanan menjadi lebih lezat. Meskipun rasanya sangat memanjakan lidah, penggunaan micin tersebut perlu diperhatikan. Konsumsi micin secara berlebihan juga dapat memicu munculnya berbagai masalah kesehatan seperti mual, otot kaku ataupun sakit kepala.

Berdasarkan Kementerian Kesehatan RI mengungkapkan bahwa konsumsi micin yang aman per hari yakni 120 mg/kg berat badan setiap harinya, berarti, untuk seseorang yang memiliki berat badan 50 kg maka ia tidak diperbolehkan mengonsumsi micin lebih dari 6 gram ( sekitar 2 sendok teh ).

Untuk menghitung asupan micin per hari memang agak sulit bagi mereka yang tidak terbiasa. Akan tetapi, anda dapat meminta bantuan dokter ataupun ahli gizi. Agar penggunaan micin bisa  berkurang, terdapat beberapa cara yang bisa anda gunakan, seperti

• Membuat Makanan Sendiri

Masakan resto maupun pedangan kaki lima biasanya akan menggunakan micin dengan jumlah yang cukup banyak Ketika anda memiliki keinginan untuk mengurangi asupan micin maka solusi yang paling tepat yakni membuat makanan sendiri dirumah.

Anda dapat mengatur seberapa banyak micin yang ingin digunakan. Terlebih, anda juga bebas untuk berkreasi dengan berbagai bahan makanan yang anda miliki di rumah. Tidak hanya itu, dengan memasak sendiri kebersihannya akan lebih terjamin. Anda juga dapat memilih bahan – bahan yang lebih sehat dan tentunya berkualitas tinggi seperti memilih minyak zaitun untuk menggoreng serta menggunakan sayur segar.

• Menggunakan Bahan Penyedap Alternatif

Penggunaan bumbu penyedap alternatif juga bisa menjadi pilihan yang tepat dalam mengurangi penggunaan micin. Anda dapat membuat masakan sendiri dengan memanfaatkan rempah – rempah yang ada seperti bawang merah, ketumbar, jahe, bawang putih, kunyit, lengkuas ataupun merica.

Untuk semua bumbu penyedap tersebut dipercaya dapat meningkatkan cita rasa pada makanan sehingga membuat makanan tersebut tetap terasa lezat meskipun tidak ditambahkan micin.

• Kurangi Konsumsi Makanan Cepat Saji dan Makanan Kemasan

Dengan mengurangi makanan cepat saji dan makanan kemasan merupakan salah satu cara yang bisa anda gunakan untuk menurunkan pemakaian micin. Seperti yang diketahui, bahwa makanan yang telah diawetkan serta dikeringkan memiliki kandungan micin yang cukup banyak sehingga disarankan untuk memperhatikan label nutrisi yang terdapat pada kemasan makanan tersebut terlebih dahulu sebelum memutuskan membelinya.

Selain ditulis dengan MSG, untuk micin ini juga banyak menggunakan nama lain seperti calcium glutamate, disodium inosinate, glutamic acid, disodium guanylate dan juga disodium 5-ribonucleotide.

Khasiat Sarsaparilla Untuk Kesehatan

Di Indonesia sarsaparilla sering diibaratkan dengan minuman jadul yang cukup populer dengan memiliki rasa manis dan juga asam seperti soda. Dibalik ini semua ternyata sarsaparilla termasuk salah satu jenis tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Sarsaparilla merupakan tanaman tropis yang berasal dari genus smilax. Untuk akarnya sendiri sudah sejak lama digunakan untuk mengatasi berbagai masalah pada kesehatan. Dilansir dari healthline, bahwa saponin yang terdapat dalam tanaman sarsaparilla dipercaya dapat membantu membunuh bakteri, mengurangi gatal – gatal dan juga nyeri. Tidak hanya itu, senyawa lain yang terdapat didalamnya juga bisa melindungi hati dari kerusakan serta mengurangi peradangan.

Adapun beberapa manfaat dari tanaman sarsaparilla, antara lain,

• Membantu Mengurangi Nyeri Sendi

Tanaman sarsaparilla merupakan anti-radang yang cukup kuat sehingga tidak heran jika tanaman tersebut dapat membantu dalam mengatasi berbagai jenis nyeri sendi atau arthritis seperti pembengkakan yang disebabkan oleh asam urat dan juga rematik.

• Membuang Racun Dalam Tubuh dan Melindungi Liver

Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Pharmaceutical Biology mengungkapkan bahwa sarsaparilla mengandung efek hepatoprotektif yang mana dapat membantu melawan berbagai penyakit dan juga kerusakan hati. Hal ini karena kandungan berupa asam, sterol serta antioksidan yang terdapat didalam tanaman tersebut.

Selain itu, sarsaparilla juga dapat meningkatkan produksi keringat dan urine sehingga tanaman ini bisa membantu menghilangkan penumpukan cairan pada tubuh. Teh yang terbuat dari akar tanaman ini pun diyakini dapat memperbaiki fungsi hati, membuang racun serta membersihkan darah dalam tubuh.

• Membantu Meredakan Psoriasis

Sarsaparilla termasuk salah satu jenis tanaman yang dipercaya bisa membantu dalam memperbaiki lesi kulit yang terjadi terhadap seseorang dengan psoriasis. Terlebih sebuah penelitian yang dimuat dalam International Immunopharmacology juga menduga bahwa steroid utama yakni sarsaponin pada tanaman ini dapat mengikat endotoksin.

Endotoksin merupakan suatu senyawa yang dapat menyebabkan lesi kulit terhadap pasien psoriasi. Selain itu, sarsaponin juga diyakini dapat membantu membuang seluruh endotoksin yang terdapat dalam tubuh.

• Sebagai Obat kusta dan Sifilis

Kandungan senyawa pada sarsaparilla mampu melawan berbagai jenis bakteri berbahaya serta mikroorganisme lainnya yang dapat menyerang tubuh. Meskipun tidak sesempurna dengan obat antijamur serta antibiotik, ekstrak dari tanaman ini ternyata sudah sejak lama digunakan untuk mengobati penyakit kusta dan juga sifilis. Kusta dan sifilis merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh serangan bakteri.

Penyebab Peradangan ( Konjungtivitis ) Pada Mata

Mungkin anda pernah mendengar nasehat ketika seseorang mengalami mata merah ada baiknya jangan menatapnya agar tidak tertular. Akan tetapi, hal tersebut tidaklah benar. Perlu diketahui. untuk mata merah tidak semua termasuk gejala utama dari konjungtivitis yang diakibatkan oleh infeksi.

Adapun beberapa penyebab peradangan ( konjungtivitis ) pada bagian mata, antara lain

• Konjungtivitis Virus

Salah satu penyebab konjungtivitis  yang paling umum terjadi yakni adenovirus dengan memiliki sifat swa-pulih yang mana bisa pulih tanpa melalui pengobatan dalam kurun waktu 1 sampai 3 minggu. Umumnya kotoran mata yang ada biasanya berwarna bening.

Jenis virus ini biasa disebut dengan herpes di bagian mata dengan disertai adanya benjolan kecil pada kelopak mata sehingga tak jarang akan memicu timbulnya infeksi yang disertai dengan pembesaran kelenjar getah bening, demam ataupun gangguan pernapasan.

Untuk proses penularannya sendiri bisa terjadi karena adanya kontak langsung terhadap lendir saluran pernapasan ataupun kotoran mata. Tidak hanya itu, penularan juga dapat terjadi secara tidak langsung dari air kolam renang dan juga handuk yang telah terinfeksi.

Pengobatannya bisa dilakukan dengan memberikan obat tetes mata yang mengandung cairan mata antihistamin, artifisial serta kompres dingin. Biasanya infeksi yang disebabkan oleh virus herpes akan ditambahkan berupa obat tetes mata antiviral.

• Konjungtivitis Alergi

Konjungtivitis alergi termasuk jenis non-infeksi. Untuk gejala yang mungkin akan timbul berupa mata berair disertai dengan rasa gatal dan mata berwarna merah namun tidak semerah seperti jenis peradangan lainnya.Ketika penyakit tersebut tidak segera diobati secara maksimal maka dapat memicu munculnya gangguan pada bagian kornea yang akan berdampak terhadap gangguan penglihatan.

Jenis konjungtivitis ini tidak dapat menular. Namun, umumnya akan timbul jika terpapar dengan alergan seperti bulu binatang, serbuk bunga ataupun debu.

• Konjungtivitis Bakteri

Kotoran mata dengan jumlah yang banyak serta berwarna kekuningan biasanya termasuk salah satu tanda dari konjungtivitis bakteri. Tidak hanya itu, biasanya juga akan merasakan sulitnya membuka mata di pagi hari karena kotoran mata tersebut. Untuk infeksi tersebut dapat menyerang kedua mata dengan jarak waktu yang sangat berdekatan.

Konjungtivitis bakteri ini dapat ditularkan melalui kontak langsung terhadap kotoran mata dengan penyebaran ataupun penderita dari rongga hidung dan juga sinus yang sedang terinfeksi.

Prinsip Pola Makan Untuk Mengurangi Stres

Makanan ataupun minuman yang dikonsumsi setiap harinya ternyata dapat mempengaruhi naik turunnya suasana hati. Hal tersebut karena terdapat sejumlah zat gizi yang memainkan peran penting dalam mengatur tekanan darah, menunjang fungsi otak dan juga sistem kekebalan tubuh. Bahkan, asupan berupa zat gizi dari makanan tersebut juga ikut berperan dalam membantu menurunkan kadar hormon adrenalin serta kortisol yang dapat meningkatkan ketika sedang stres.

Adapun beberapa prinsip pola makan yang bisa anda terapkan dalam membantu mengurangi stres, antara lain,

• Konsumsi Makanan Sumber Karbohidrat Kompleks

Saat stres melanda, biasanya tubuh juga akan ikut melepaskan hormon adrenalin serta kortisol yang cukup banyak guna untuk mempersiapkan tubuh dalam menghadapi situasi tersebut. Namun, sangat disayangkan kadar serotonin yang berperan dalam memperbaiki suasana hati justru juga ikut menurun. Untuk mengembalikan kadar serotonin seperti sedia kala, anda dianjurkan untuk mengonsumsi berbagai asupan karbohidrat kompleks setiap harinya seperti biji-bijian, buah-buahan, sayuran dan juga roti gandum.

• Perbanyak Asupan Mineral dan Vitamin

Tak hanya dibutuhkan dalam mendorong berbagai fungsi tubuh, namun asupan berupa zat gizi mikro tersebut juga dapat membantu dalam mengurangi tingkat stres pada tubuh seperti vitamin B6, vitamin B3, vitamin B, vitamin B12, vitamin C, selenium dan juga magnesium.

Ketika asupan mineral dan juga vitamin pada tubuh tidak tercukupi dengan baik, maka akan berisiko terhadap munculnya tekanan terhadap psikologis yang lebih besar. Bahkan, kekurangan asupan berupa zat gizi mikro tersebut juga akan merusak keseimbangan hormon pengendali serta pemicu stres dalam tubuh.

• Perbanyak Asupan Serat

Dilansir dari The Journal Of Physiology bahwa makanan yang kaya akan serat dalam pola makan harian dipercaya dapat membantu dalam mengurangi stres. Selain itu, bakteri yang bersarang pada bagian usus juga dapat membantu dalam menurunkan tingkat stres dan juga kecemasan dalam tubuh.

Ketika anda mengonsumsi makanan yang kaya akan serat maka bakteri tersebut akan mengubahnya menjadi asam lemak rantai pendek atau short-chain fatty acids ( SCFAs ). Tidak hanya itu, sebagai salah satu jenis sumber utama bagi sistem pencernaan, makanan dengan SCFAs juga bisa menurunkan tingkat stres pada tubuh.

Cara Efektif Dalam Mengatasi Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan memang terkadang dapat menyiksa diri. Kebanyakan masalah ini disebabkan oleh hal kecil yang mana terkadang bisa sembuh dengan sendirinya dan kadang juga sangat membandel serta tidak hilang-hilang. Jika sudah seperti itu, berbagai cara akan dilakukan dalam mengobati radang tenggorokan tersebut.

Untuk kondisi ini biasanya disebabkan oleh berbagai infeksi bakteri yang terdapat pada tenggorokan serta amandel sehingga tenggorokan tersebut menjadi timbul iritasi serta meradang dan akhirnya dapat menyebabkan sakit pada tenggorokan.

Dimuat dalam WebMD, bahwa bakteri yang menyebabkan radang tenggorokan atau faringitis merupakan strep ( streptococcal ). Untuk strep terdiri dari beberapa jenis yang mana dapat memicu munculnya berbagai penyakit serius ketimbang jenis lainnya.

Kondisi ini tentu dapat menular ke orang lain melalui batuk, nafas ataupun bersin sehingga ketika anda melakukan kontak dengan seseorang yang sedang mengalami radang tenggorokan, baik itu sengaja ataupun tidak sengaja maka akan tertular. Biasanya ini akan memakan waktu sekitar 2 sampai 4 hari sebelum anda merasakan gejalanya.

Ketika penyakit tersebut tidak ditangani dengan benar, meskipun dapat sembuh dengan sendirinya seperti yang diungkapkan oleh Mayo Clinic, radang tenggorokan tersebut tetap bisa menyebabkan komplikasi seperti demam rematik  ataupun radang ginjal.

Saat anda merasakan munculnya berbagai gejala, dengan pergi ke dokter merupakan solusi terbaik dalam mengatasi masalah ini. Biasanya terdapat beberapa cara yang digunakan oleh dokter dalam menangani radang tenggorokan tersebut secara ampuh, seperti

• Minuman Antibiotik

Ketika diperiksa oleh dokter mengenai radang tenggorokan tersebut, dokter biasanya akan memberikan resep berupa antibiotik dalam mengobati infeksi tersebut. Hal ini termasuk salah satu cara yang paling efektif.

Jenis obat ini dapat menghambat berbagai bakteri dan juga infeksi. Selain itu, dilansir dari Health Line, yang mengungkapkan bahwa amoxilin dan juga penicillin merupakan jenis obat yang paling umum diberikan oleh dokter untuk mengatasi infeksi strep tersebut. 

• Pengobatan Rumahan

Selain tetap meminum obat antibiotik, terdapat beberapa cara dalam membantu mengobati radang tenggorokan yang bisa dilakukan di rumah, seperti
– Dengan meminum cairan dingin dalam mengobati tenggorokan kaku ( mati rasa )
– Dengan meminum cairan hangat seperti air lemon ataupun teh hangat
– Menggunakan jenis obat yang dapat mengurangi rasa sakit seperti acetaminofen atau ibuprofen

Kandungan Vitamin B17 Pada Makanan Untuk Tubuh

Umumnya vitamin B17 bukan termasuk vitamin yang murni. Untuk Vitamin B17 adalah amygdalin yang terdapat dalam sumber makanan seperti kacang-kacangan mentah ataupun biji buah. Setelah dikemas menjadi obat atau suplemen baru diberi julukan sebagai vitamin B17.

Kenapa vitamin B17 tersebut tidak termasuk dalam jenis vitamin? Vitamin B17 sebenarnya sangat berbeda dengan jenis vitamin B. Ini karena ia sama sekali tidak mempunyai berbagai asupan yang dibutuhkan oleh tubuh. Tidak hanya itu untuk kegunaanya sendiri masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

Adapun beberapa jenis makanan yang kaya akan amygdalin alami dan diberi julukan sebagai vitamin B17, antara lain,

• Kacang Almond

Kacang almond termasuk ke dalam daftar makanan yang memiliki kandungan vitamin B17 ( amygdalin ) yang cukup tinggi saat masih mentah.

Selain itu, terdapat juga nutrisi lain yang terdapat pada almond seperti mangan, vitamin E, antioksidan dan juga magnesium. Untuk manfaatnya sendiri bisa membantu dalam melindungi berbagai sel tubuh dari stres oksidatif, menjaga tekanan darah, kolesterol dan juga kadar gula darah dalam tubuh.

• Apel

Buah apel adalah buah yang memiliki kandungan vitamin B17, terutama pada bagian bijinya. Dilansir dari Jurnal Food Chemistry mengungkapkan bahwa kandungan amygdalin yang paling rendah terdapat pada jus buah apel dalam kemasan ketimbang apel biji ataupun apel segar sehingga inilah sebabnya dengan mengonsumsi yang segar dapat membuat kondisi tubuh menjadi lebih baik.

Apel mengandung kalsium, serat, antioksidan, vitamin B1, B2, B6, vitamin K dan juga vitamin C. Selain sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh, nutrisi yang terdapat pada apel juga dapat membantu dalam menjaga jantung serta mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh.

• Kacang Hijau dan Kacang Merah

Diantara deretan jenis kacang-kacangan yang memiliki kandungan vitamin B17, kacang merah dan juga kacang hijau lah yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Untuk kacang merah dapat dibuat menjadi sup, pelengkap sayur asem ataupun krecek sedangkan kacang hijau biasanya dapat diolah menjadi isian kue, bubur ataupun es.

Tidak hanya amygdalin, kacang merah juga dipercaya memiliki kandungan serat dan juga antioksidan yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk mencegah penuaan dini serta menjaga pencernaan dalam tubuh.

Sedangkan kacang hijau mengandung nutrisi lain yang sangat menyehatkan bagi tubuh seperti vitamin B lengkap, kalium, zat besi, selenium, asam folat dan juga zink sehingga nutrisi tersebutlah yang dipercaya bisa menurunkan tekanan darah dan juga kadar kolesterol dalam tubuh.

Donny van de Beek Masih Ragu Pindah Ke Real Madrid

Real Madrid dikabarkan mempunyai keinginan yang kuat untuk mendapatka gelandang muda dari klub Ajax Amsterdam. Donny van de Beek disebut-sebut mempunyai kemungkinan yang besar untuk bergabung dengan Real Madrid pada musim depan. Berita tersebut tidak mendapakan konfirmasi positif dari Donny van de Beek ketika ditemui oleh beberapa wartawan terkait isu kepindahannya tersebut. Donny van de Beek mengaku bahwa dirinya masih belum memutuskan untuk bergabung dengan klun manapun termasuk Real Madrid.

Donny van de Beek masih cukup nyaman berada di Ajax Amsterdam namun dirinya juga mengakui bahwa dirinya menginginkan untuk bermain di Spanyol. Sejauh ini Donny van de Beek masih belum tetarik untuk mengambil kelas bahasa Spanyol dan menurutya Real Madrid merupakan klub yang besar yang cukup baik untuk siapapun yang bermain di sana. Real Madrid sendiri memang membutuhkan sosok pemain seperti Donny van de Beek untuk menggantikan Luka Modric yang telah mencapai usia 34 tahun.

Donny van de Beek dinilai cukup berbakat karena mampu mencetak 10 gol dan membuat 11 assist dalam 37 pertandingan yang dimainkan bersama dengan Ajax Amsterdam. Dengan rekor tersebut maka Real Madrid rela untuk menyiapkan dana sebanyak 45 juta Euro untuk Ajax Amsterdam jika Donny van de Beek menyetujui untuk bermain di Spanyol bersama dengan Real Madrid. Langkah Real Madrid tersebut juga terhalangi olah klub Juventus yang masih gagal dalam memulangkan Paul Pogba sehingga Donny van de Beek menjadi solusi kedua yang dipilih oleh Juventus.

Sejauh ini Donny van de Beek belum memutuskan untuk bergabung atau keluar dari Ajax Amsterdam. Menurutnya bermain di Ajax Amsterdam masih sangat memuaskan karena permainan yang dimiliki oleh klub saat ini sangat cocok dengan dirinya. Donny van de Beek menilai bahwa Ajax Amsterdam mampu memberikan semua yang dimilikinya untuk bermain sepakb bola dan ini merupakan sebuah kesempatan untuknya bisa melihat apa saja yang ditawarkan klub lain untuk mendapatkan keahliannya tersebut.

Penawaran klub mungkin aja bervariasi karena mereka menginginkan dirinya untuk bisa bermain di klub mereka. Jadi Donny van de Beek hanya menunggu kesempatan yang baik dengan penawaran yang bagus. Dimanapun klub yang akan saja tuju tidak menjadi masalah sebeb kenyamanan dalam bermain sepak bola merupakan hal yang paling utama untuk Donny van de Beek.

Direktur Kesehatan Liverpool Prediksi Laga Liverpool dan Atletico Madrid Jadi Sumber Virus Corona

Direktur Kesehatan Liverpool menilai bahwa Laga antara Liverpool dan Atletico Madrid pada tanggal 11 maret 2020 lalu yang berlangsung di Anfield Stadium merupakan salah satu sumber penyerbaran virus corona di Inggris. Pada leg kedua tersebut setidaknya terdapat 3.000 suporter Atletico Madrid yang ikut mendukung dan menyaksikan pertandingan antara Liverpool dan Atletico Madrid tersebut.

Saat berlangsungnya pertandingan di Anfield Stadium tercatat sebanyak 459 orang di Inggris yang dinyatakan positif terhadap virus corona namun setelah pertandingan tersebut jumlah kasus positif corona meningkat menjadi 802 orang. Beberapa waktu kemudian jumlah tersebut mengalami kelonjakan menjadi 1.000 orang positif virus corona dan dalam waktu kurang dari sebulan tercatat bahwa jumlah korban yang positif virus corona telah mencapat 30 kali lipat.

Hal ini di dukung oleh informasi yang diperoleh dari Spanyol yang pada saat itu merupakan salah satu negara yang menjadi pusat dari penyebaran virus corona di eropa. Matthew Ashton yang tidak lain adalah Direktur Kesehatan Liverpool menyebutkan bahwa pertandingan keduanya seharusnya tidak dilangsungkan pada saat itu. Orang-orang mungkin saja tidak menyangka bahwa pertandingan bergensi tersebut bisa menjadi salah satu pemicu dari penyebaran virus corona di negera Inggris.

Sebanyak 54 ribu penonton hadir dan menyaksikan pertandingan tersebut dan jumlah tersebut tentunya merupakan angka yang cukup banyak di Anfield Stadium. Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa pertandingan Liga Champions antara Liverpool dan Atletico Madrid merupakan moment yang sangat ramai ditengah wabah virus corona yang menyerang dunia pada saat itu. Jadi tidak bisa dipungkiri bahwa pertandingan tersebut merupakan salah satu hal yang menyebabkan virus corona dengan cepat menyerang Inggris dan negera eropa lainnya.

Dengan pengalaman seperti ini maka pemerintah Inggris diharapkan mempunyai respon yang lebih cepat dalam menangani wabah penyakit yang menyerang. Jika pertandingan tersebut ditunda maka banyak sekali pihak yang bisa diselamatkan dari virus corona tersebut. Semua pihak yang terkait dengan penyelenggaraan pertandingan juga diminta untuk waspada dan lebih peduli dengan kesehatan semua masyarakat jika terdapat virus atau wabah penyakit lainnya dikemudian hari yang mungkin menyerang dunia seperti virus corona.

Manchester United Punya Peluang Besar Untuk Jadon Sancho

Jadon Sancho merupakan salah satu pemain sayap yang dimiliki oleh Borussia Dortmund. Penampilan Jadon Sancho dinilai sangat bagus pada musim ini sehingga beberapa klub besar di Inggris ingin mendapatkan jasanya untuk musim depan nanti. Chelsea, Manchester United dan Liverpool merupakan tiga klub besar yang ingin mengaet pemain muda tersebut.

Menurut kabar yang beredar diketahui bahwa Borussia Dortmund mematok harga yang cukup tinggi untuk klub yang ingin memakai jasa Jadon Sancho tersebut. Harga transfer yang mencapai nilai 100 juta euro di sebut oleh Borussia Dortmund sehingga membuat Liverpool memutuskan untuk mundur dari perburuan tersebut. Nominal yang tinggi tersebut tidak akan mampu di capai oleh Liverpool.

Liverpool mungkin saja harus menjual salah satu penyerangnya jika memaksakan diri untuk mendatangkan kembali Jadon Sancho ke dalam klub. Berbagai sumber didalam klub bahkan menyebutkan bahwa Liverpool tidak akan melakukan perburuan terhadap pemain dengan harga yang tidak realistis. Budget yang mereka miliki bahkan hanya separuh dari harga Jadon Sancho yang dipatok oleh Borussia Dortmund.

Kini Liverpool tetap berpegangan teguh terhadap tiga penyerang mereka yakni Mohammed Salah, Sadio Mane, dan Roberto Firmino yang masih mempunyai kontrak yang panjang di Liverpool. Dengan kabar mundurnya Liverpool dari perburuan tersebut maka Manchester United dan juga Chelsea berpeluang besar untuk mendaptkan Jadon Sancho pada musim depan nanti.

Hingga saat ini Manchester United telah melakukan hubungan dengan agen dari Jadon Sancho namun belum melakukan pendekatan lebih serius kepada Jadon Sancho karena situasi eropa yang masih dalam status siaga akibat wabah viruas corona. Dipihak Chelsea sendiri mungkin harus melakukan pemikiran yang matang karena harga transfer dari Jadon Sancho yang mencapai nilai 100 juta euro.

Penyerang sayap dengan harga 100 juta euro mungkin akan memberikan sesuatu yang cukup banyak untuk klub. Keraguan tersebut mungkin akan menghentikan perburuan dari Chelsea sehingga peluang terbesar untuk mendapatkan Jadon Sancho hanya terbuka untuk Manchester United. Jumlah 100 juta euro tentu saja bisa di capai oleh Manchetser United yang sudah berkeinginan untuk melepaskan Paul Pogba di bursa transfer musim panas nanti.

McDonald’s Indonesia Tutup Per Tanggal 1 April

McDonald’s Indonesia akan menutup semua layanan makan ditempat pada tanggal 1 april 2020. Hal ini dilakukan sebagai langkah dukungan kepada pemerintah Indonesia untuk mencegah penyebaran virus corona di Indonesia. Penutupan layanan makan di tempat ini rencananya akan berlangsung selama 14 hari lamanya dan selanjutkan akan mengikuti perkembangan dan keadaan terkait virus corona dari pemerintah.

Konsumen yang ingin memesan menu McDonald’s bisa menghubungi Contactless Service Take Away untuk mendapatkan layanan antar. McDonald’s Indonesia juga memperketat aturan menjaga kebersihan sehingga makanan yang sampai kepada konsumen nantinya benar-benar terjaga kebersihannya. Hal ini dimulai dari semua area yang ada di McDonald’s khususnya bagian dapur yang memproses makanan untuk konsumen.

Semua karyawan McDonald’s Indonesia bahkan diwajibkan untuk mengukur suhu tubuh setiap dua haru sekali baik sebelum bekerja, saat makan dan saat akan meninggalkan lokasi bekerja. Tidak hanya itu saja para pekerja juga diwajibkan membersihkan diri dan mencuci tangan ketika akan masuk ke area dapur. Pintu hingga area tunggu pesanan menjadi titik yang cukup rawan dan harus dijaga penuh kebersihannya.

Para pengantar makanan juga dituntut untuk senantiasa menjaga kebersihannya dan dilarang untuk melakukan kontak fisik dengan konsumen. Dengan menjaga kebersihan dapur, kebersihan bahan baku, hingga kepada kebersihan pelaku yang terlibat langsung dengan proses makanan dan pengantaran maka penyebaran virus corona tersebut dapat dicegah.

Upaya yang dilakukan oleh McDonald’s Indonesia ini diharapkan dapat membantu pemerintah Indonesia dalam menggurangi jumlah kasus terkait dengan penularan virus corona. Bentuk kepedulian ini dilakukan oleh McDonald’s Indonesia secara sukarela mengingat bahaya yang mungkin saja akan menimpa masyarakat Indonesia jika masih berkumpul dalam situasi wabah seperti ini. Dengan membatasi ruang lingkup untuk berkumpul maka penyebaran virus corona tersebut akan berkurang.

McDonald’s Indonesia juga menyatakan kepada para konsumen untuk tidak ragu dalam memilih menu yang ada di McDonald’s karena kebersihan dari makanan tersebut sudah melebihi tingkat keamanan pada umumnya. Pada situasi sepeti ini maka tingkat kebersihan menjadi prioritas dari McDonald’s Indonesia di samping kualitas layanan konsumen.

Hindari Penularan Virus Corona Dengan Kegiatan Positif

Virus corona sudah dinyatakan sebagai wabah yang berbahaya oleh lembaga kesehatan dunia. Pernyataan tersebut dikeluarkan agar masyarakat tidak panik dan terus mengikuti instruksi dari lembaga berwajib di negara masing-masing. Virus corona adalah sebuah virus yang diduga berasal dari alam dan menyerang sistem pernafasan manusia serta bersifat menular melalui kontak antar individu.

Seseorang yang memiliki imunitas tubuh yang lemah dapat dengan mudah terkena virus corona ini. Untuk itu sangat penting sekali agar setiap individu melakukan kegiatan positif untuk tetap menjaga kesehatan dan imunitas tubuh kita. Berikut ini adalah beberapa langkah yang bisa kita lakukan guna menjaga kesehatan dan imunitas tubuh kita.

1. Diet Sehat
Diet sehat di sini adalah mengonsumsi makanan yang sehat seperti susu, buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan seimbang akan membantu tubuh kita terhindar dari penyakit dan virus. Makanan seimbang biasanya terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Komposisi seimbang tersebut akan membantu tubuh dalam meningkatkan imunitas sehingga akan lebih rentan terhadap serangan penyakit.

2. Olahraga yang Teratur
Tidak hanya makanan sehat saja yang penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita namun olahraga secara teratur dalam waktu yang tepat juga penting dalam mempertahakan kesehatan tubuh kita. Beberapa kuman penyakit dan racun bisa saja dikeluarkan melalui keringat saat kita berolahraga. Selain itu juga olahraga mampu mengurangi rasa stress yang kita rasakan.

3. Rajin Cuci Tangan
Tangan merupakan salah satu anggota tubuh yang paling rentan terkena bakteri dan virus. Kebiasaan mencuci tangan secara rutin mampu menghindari risiko terkena penyakit. Hal ini dikarenakan tangan sering sekali bersentuhan dengan bagian penting lainnya seperti mulut, hidung, mata dan wajah sehingga sanggat mudah sekali tertular virus dan bakteri penyebab penyakit.

4. Mengonsumsi Vitamin C
Vitamin C adalah salah satu mineral yang cukup baik untuk mempertahankan imunitas tubuh kita dari serangan berbagai macam penyakit dan virus. Mengonsumsi suplemen yang mengandung Vitamin C akan membantu tubuh kita dalam hal meningkatkan kekebalan tubuh.

Odion Ighalo Mungkin Akan Segera Mendapatkan Kontrak Permanen

Manchester United telah bekerja keras untuk bisa kembali ke puncak klasemen dan saat ini posisi dari Setan Merah tersebut sudah berada di peringkat kelima dan tertinggal 3 poin dari Chelsea yang berada di peringkat keempat. Beberapa pemain yang dibeli oleh Manchester United pada bursa transfer dibulan Januari kemarin terbukti memberikan kontribusi yang cukup baik untuk tim Setan Merah. Salah satu pemain asal Nigeria menjadi salah satu pemain yang ditransfer dengan status pinjaman dari Shanghai Shenhua.

Odion Ighalo bermain untuk Manchester United selama 6 bulan namun pihak Setan Merah mungkin saja akan menyodorkan kontrak permanen untuknya. Dari penampilan sebanyak delapan laga tercatat bahwa Odion Ighalo sudah menyumbangkan empat gol dan sebuah assist untuk Manchester United. Hal ini tentunya menjadi pertimbangan yang cukup besar bagi Manchester United untuk mempertahankan Odion Ighalo di Old Trafford pada musim berikutnya.

Odion Ighalo tentunya tidak akan menolak kontrak permanen yang ditawarkan oleh Manchester United. Sedangkan pihak dari Shanghai Shenhua tampak menginginkan kembali pemain mereka dengan memberikan janji gaji sebesar 400 ribu pounds. Pihak Manchester United tentu saja akan merasa terkejut jika Odion Ighalo menolak tawaran kontrak permanen tersebut. Para fans Manchester United bahkan percaya bahwa kehadiran dari Odion Ighalo telah memberikan dampak yang luar biasa pada permainan tim.

Sejak masuk dari bangku cadangan tampak bahwa Odion Ighalo telah mempunyai sesuatu yang berkelas di lapangan. Mungkin saja pada awalnya Manchester United dan para fans mempunyai keraguan yang cukup besar tentang penampilan dari Odion Ighalo namun setelah beberapa penampilan maka Odion Ighalo berhasil membuktikan bahwa dirinya merupakan sebuah jawaban untuk kebangkitan Manchester United. Di akhir musim nanti keputusan mengenai kontrak dari Odion Ighalo mungkin akan dikeluarkan oleh Manchester United.

Odion Ighalo mungkin saja menolak tawaran tersebut namun banyak sekali pihak tentu saja akan merasa terkejut jika keputusan tersebut dibuat oleh Odion Ighalo pada saat itu. Alasan tersebut di dukung oleh banyaknya pihak yang saat ini menyakini bahwa baik dari pihak Manchester United maupun Odion Ighalo sama-sama mempunyai tujuan dan visi yang sama untuk memajukan klub untuk musim berikutnya.

Zlatan Ibrahimovic Ingin Pensiun Saat Wabah Virus Corona

Zlatan Ibrahimovic merasa tertekan di tengah maraknya wabah virus corona di berbagai negara saat ini. Di usianya yang sudah mencapai 38 tahun tersebut dirinya merasa bahwa wabah kali ini adalah saat yang tepat untuk memikirkan masa depannya dalam sepak bola. Selama 20 tahun lamanya Zlatan Ibrahimovic telah berkarir didunia sepak bola. Dirinya sudah bermain di berbagai klub yang ada di eropa seperti Paris Saint-Germain, Manchester United, AC Milan dan Barcelona.

Berbagai gelar bahkan disumbangkan kepada klub yang pernah dibelanya sehingga dengan modal tersebut dirinya merasa bahwa sudah saatnya untuk melangkah ke jalur yang lebih tinggi lagi yakni menjadi seorang pelatih. Hal ini sudah lama membebani pikirannya dan dirinya sudah berkonsultasi dengan agennya mengenai keinginannya tersebut untuk pensiun dan mencoba karir baru sebagai seorang pelatih sepak bola. AC Milan mungkin akan menjadi klub terakhir yang akan dibelanya sebelum memutuskan untuk segera pensiun.

Bekal pengalaman yang cukup bayak didalam klub dan ditambah dengan kemahirannya dalam liga antar negara dengan mebela timnas Swedia menjadikan dirinya cukup yakin untuk bisa melatih sebuah klub. Agen dari Paul Pogba bahkan mendukung rencana dari Zlatan Ibrahimovic untuk menjadi seorang pelatih. Menurutnya Zlatan Ibrahimovic merupakan salah satu sosok berbakat yang mungkin saja akan menginspirasi banyak sekali pemain sepak bola jika dirinya berhasil melebarkan sayapnya sebagai seorang pelatih.

Beberapa ahli sepak bola bahkan memprediksikan bahwa masa kejayaan dari Zlatan Ibrahimovic sudah berlalu dan mungkin saja tidak akan ada klub lain yang akan memakai jasanya setelah AC Milan. Zlatan Ibrahimovic tetap akan dikenal sebagai salah satu legenda dari dunia sepak bola. Dengan pertandingan yang masih mengalami penundaan di Italia maka Zlatan Ibrahimovic mempunyai waktu yang cukup panjang untuk memikirkan masa depannya tersebut. Saat ini Italia menjadi salah satu negara yang cukup parah terkena dampak dari virus corona. Tercatat sebanyak 81 ribu kasus pasien virus corona di Italia dengan jumlah kematian mencapai 8ribu orang.

Fakta Baru Terkait Gagalnya Haaland Gabung ke Manchester United

Manchester United masih menyimpan kegagalan atas transfer dari Erling Braut Haaland di bursa transfer pada bulan Januari kemarin. Erling Braut Haaland akhirnya bergabung dengan klub Borussia Dortmund meskipun pada saat itu sejumlah pihak yakin bahwa Erling Braut Haaland akan tertarik dan bergabung dengan Manchester United. Kedekatan diantara Ole Gunnar Solskjaer dengan Erling Braut Haaland menjadi salah satu hal yang melatarbelakangi transfer tersebut.

Kegagalan tersebut sempat membuat fans dari setan merah kecewa dan bertanya-tanya alasan dibalik keputusan dari Erling Braut Haaland pada saat itu. Fakta baru akhirnya muncul terkait transfer tersebut karena Alf-Inge Haaland yang tidak lain adalah ayah dari Erling Braut Haaland menyatakan bahwa anaknya melakukan pilihan yang cukup berat pada saat itu.

Erling Braut Haaland memikirkan masa depannya di Manchester United di kala itu namun performa dari setan merah saat itu sedang terpuruk dan kabar pemecatan dari Ole Gunnar Solskjaer menjadi salah satu pertimbangan terbesar. Posisi pelatih Solskjaer saat itu sangat rawan karena hasil pertandingan dari Manchester United yang tidak kunjung membaik pada saat itu.

Dengan kondisi tersebut sangat berbahaya sekali bagi Erling Braut Haaland jika memutuskan untuk bergabung dengan Manchester United. Erling Braut Haaland akhirnya memilih untuk menempuh jalan yang berbeda dengan keinginan dari pelatih Solskjaer. Pada akhirnya keputusan dari pelatih Solskjaer untuk mendatangkan Odion Ighalo dari Shanghai Shenhua sebagai pengganti dari transfer Erling Braut Haaland yang gagal cukup dinilai tepat.

Dengan kombinasi pemain baru yakni Bruno Fernandes dari Sporting Lisbon dan Odion Ighalo dari Shanghai Shenhua cukup membuat penampilan dari Manchester United meningkat tajam. Setan Merah bahkan tidak terkalahkan dalam 11 pertandingan terakhir dan kini Manchester United berpeluang besar untuk bisa berpartisipasi dalam Liga Champions karena poin saat ini hanya mengalami ketinggalan sebanyak 3 poin dari Chelsea yang ada diposisi keempat.

Di sisi lain Erling Braut Haaland dinilai oleh banyak pihak mengalami kegagalan yang cukup berarti dengan keputusan bergabung di klub Borussia Dortmund. Hal tersebut tentu saja di bantah oleh sang ayah karena Borussia Dortmund juga merupakan salah satu tim yang bagus di Jerman. Didalam klub Erling Braut Haaland tetap menjadi pemain yang berbakat dengan potensi yang cukup menjanjikan untuk klub.

Kebiasaan Makan Berlebihan Sering DiJadikan Obat Stres

Stres merupakan suatu keadaan dimana seseorang merasakan tekanan yang sangat berat sehingga berdampak pada emosional seseorang. Hal ini sering kali terjadi pada seseorang kerena masalah pekerjaan jadi tidak heran jika banyak sekali orang yang bermasalah dengan stres. Luapan rasa stres seseorang bisa diaplikasikan dengan banyak hal disekelilingnya. Salah satu aplikasi dari stres yang banyak sekali dilakukan oleh orang adalah dengan mengonsumsi makanan dalam jumlah yang banyak.

Hal ini tentunya tidak baik untuk kesehatan seseorang sebab kebanyakan makan tersebut tidak disertai dengan rasa lapar pada umumnya. Kebanyakan makan saat sedang stres perlu dihindari dan dihentikan namun dalam kenyataannya banyak sekali orang yang kesulitan dalam mengontrol emosional mereka. Beberapa hal berikut ini bisa dilakukan oleh kita yang sedang mengalami stres dan tidak ingin berakhir dengan makanan yang berlebihan.

1. Jujur pada Diri Sendiri
Kejujuran merupakan hal yang penting untuk kita lakukan ketika sedang mengalami masalah stres. Dengan rasa jujur pada diri sendiri maka kita bisa memahami bahwa dengan makan berlebihan tidak akan menyelesaikan sumber masalah yang membuat kita berada dalam keadaan stres tersebut. Dengan mengenali dan jujur pada diri sendiri maka kita akan lebih mudah merasakan kebahagiaan dan rasa tertekan atau penyebab stres tersebut dapat dengan mudah diatasi tanpa harus makan secara berlebihan.

2. Temukan Alasan Stres
Seseorang yang merasakan stres tentunya mengetahui dengan pasti apa yang menjadi penyebab dari stres itu sendiri. Dengan hal tersebut maka kita bisa menemukan solusi lain untuk menyelesaikan masalah penyebab stres tersebyt tanpa harus dengan terburu-buru untuk meluapkan emosi dalam bentuk makan makanan dalam jumlah yang banyak.

3. Cari Alternatif Lain
Stres mungkin saja menjadi salah satu hal yang tidak bisa dihindarkan oleh sebagian orang namun masih terdapat banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa stres yang kita alami selain dengan mengonsumsi makanan yang banyak. Untuk mengurangi rasa stres tersebut mungkin saja kita bisa melakukan kegiatan positif lainnya seperti jalan-jalan dan liburan.

Lucas Moura Cemaskan Kesehatan Kedua Orang Tua Di Brasil

Banyaknya negara yang terkena virus corona membuat berbagai masyarakat cemas dengan keadaan orang yang mereka sayangi. Hal tersebut tentunya juga dirasakan oleh para pemain sepakbola di dunia. Lucas Moura merupakan salah satu pemain terbaik yang kini bermain di klub Tottenham Hotspur dan dirinya mengaku bahwa saat ini sering memikirkan kedua orang tuanya yang berada di Brasil.

Lucas Moura dan rekan-rekannya saat ini masih menjalani masa karantina terkait virus corona namun dirinya tidak berhenti untuk berbicara kepada orang-orang yang disayanginya. Lucas Moura terus mengingatkan agar tidak berpergian keluar rumah untuk saat ini dan lebih baik untuk terus mengikuti arahan dari pihak berwenang yang ada di masing-masing negara. Keresahan yang dialami oleh Lucas Moura tentunya merupakan hal alami yang dirasakan oleh banyak orang di dunia saat ini.

Menurut Lucas Moura hal yang paling dikhawatirkannya saat ini adalah kedua orang tuanya sebab menurut kabar yang diperoleh diketahui bahwa individu dengan usia yang tinggi jauh lebih rentan terkena paparan virus corona. Hal tersebut menjadi alasan dari Lucas Moura untuk tetap merasakan cemas kepada kedua orang tuanya. Gelandang yang pernah bermain untuk Paris Saint-Germain tersebut juga menyampaikan dukungan kepada semua masyarakat yang ada didunia agar tetap berpikiran positif.

Wabah corona ini pastinya akan segera berlalu dan semua pihak harus menjaga kesehatannya serta patuh terhadap pihak berwenang yang ada sehingga bantuan medis dapat terlaksana dengan cepat. Sementara itu terdapat kabar yang cukup mengagetkan dunia sepakbola yakni sosok Higuain yang segera terbang ke Argentina untuk berjumpa dengan ibunya. Ibu dari pemain terbaik yang berada di klub Juventus tersebut dikabarkan tengah sakit dan Higuain segera terbang ke Argentina untuk mengetahui keadaan ibunya tersebut.

Pihak Juventus bahkan memberikan jet untuk memulangkan Higuain ke Argentina. Untuk bisa keluar dari negara Italia tentunya bukan menjadi pekara yang mudah untuk Higuain namun pihak dari petinggi Juventus mampu memberikan surat kesehatan yang menyatakan dengan tegas bahwa Higuain negatif terhadap virus corona sehingga kepulangannya ke Argentina bisa berjalan dengan baik.

Berkah Untuk Kylian Mbappe Ditengah Wabah Virus Corona

Perancis merupakan salah satu negara yang cukup banyak tertular wabah virus corona. Negara ini bahkan sudah memberlakukan Lockdown sejak beberapa minggu yang lalu. Saat ini tercatat setidaknya 12ribu kasus pasien positif virus corona dinegara tersebut. Dengan angka kematian yang sudah mencapai 450 maka Perancis memberlakukan aturan yang cukup ketat untuk warga negaranya untuk mengisolasikan diri dirumah. Hal ini juga dialami oleh seluruh pemain sepakbola yang ada dinegara tersebut.

Paris Saint Germain merupakan salah satu klub raksasa yang menyarankan agar semua pemainnya mengistirahatkan diri di rumah. Kylian Mbappe adalah salah satu pemain muda berbakat yang dimiliki oleh Paris Saint Germain dan kini tengah diberitakan menjadi incaran dari klub Real Madrid. Ditengah wabah virus corona ini maka Paris Saint Germain mengambil kesempatan untuk membicarakan masa depan Kylian Mbappe didalam klub.

Pertandingan Ligue 1 hingga Liga Champions yang tertunda membuat Paris Saint Germain mempunyai waktu yang cukup banyak untuk menyodorkan kontrak dengan durasi yang cukup panjang untuk Kylian Mbappe. Tidak hanya itu saja namun PertandinganPiala Eropa 2020 juga dikabarkan akan mengalami penundaan sehingga Kylian Mbappe mungkin saja akan memperpanjang kontraknya hingga tahun 2022 di Paris Saint Germain. Kylian Mbappe sendiri masih belum memutuskan rencana masa depannya dan akan menundanya hingga EURO berakhir.

Kylian Mbappe masih ingin meningkatkan level permainannya di panggung internasional namun untuk saat ini rencana tersebut masih harus tertunda karena wabah virus corona. Seperti yang diketahui bahwa Paris Saint Germain mencoba mempertahankan Kylian Mbappe dari Incaran Real Madrid yang semakin hari semakin meningkatkan niatnya untuk mendatangkan Kylian Mbappe ke La Liga.

Hal ini juga didukung dari wacana yang dikeluatkan oleh Real Madrid bahwa mereka ingin menduetkan Kylian Mbappe dengan Erling Braut Haaland. Haaland merupakan pemain muda berusia 19 tahun yang memulai debutnya dengan sangat baik di RB Salzburg dan kini dirinya sedang bermain untuk klub Borussia Dortmund. Untuk keinginan tersebut maka baik pihak Borussia Dortmund dan Paris Saint Germain sama-sama akan mempertahankan pemain terbaik yang mereka miliki.

Inter Tolak Tawaran Barcelona Untuk Transfer Lautaro Martinez

Barcelona tampaknya kian aktif untuk mencari pemain yang mampu untuk menggantikan posisi dari Luis Suarez. Luis Suarez kini sudah memasuki usia yang sudah tidak muda lagi dan sangat berpeluang besar untuk pensiun dari Barcelona. Untuk menghadapi kemungkinan tersebut maka Barcelona mencoba untuk melakukan pembelian terhadap beberapa pemain muda yang tengah berpotensi di musim kali ini.

Salah satu pemain yang menjadi incaran dari Barcelona adalah Lautaro Martinez. Lautaro Martinez merupakan salah satu primadona di klub Inter Milan pada musim kali ini. Penyerang asal Argentina tersebut sukses menjadi salah satu mesin pencetak gol untuk Inter Milan di bawah asuhan dari pelatih Antonio Conte. Beberapa penawaran untuk mendatangkan Lautaro Martinez untuk musim depan sudah dilakukan oleh pihak Barcelona. Salah satu usaha yang dilakukan adalah melakukan proposal tukar tambah untuk Inter Milan.

Barcelona dikabarkan akan memberikan sejumlah uang dan juga pemain Arturo Vidal kepada Inter Milan untuk mendapatkan jasa dari Lautaro Martinez. Hal tersebut ternyata ditolak mentah-mentah oleh pihak Inter Milan sebab transfer dari Lautaro Martinez sendiri sudah dipatok dengan harga 110 juta Euro. Dengan harga yang cukup tinggi tersebut maka pihak dari Barcelona cukup keberatan sedangkan untuk Inter Milan sendiri masih menunggu penawaran terbaik yang mungkin saja datang dari klub besar lainnya yang ada di Eropa.

Lautaro Martinez memang menjadi banyak incaran dari klub raksasa yang ada di eropa namun hingga saat ini baru klub Barcelona saja yang melakukan pendekatan terhadap Inter Milan terkait transfer pemain tersebut dimusim depan nantinya. Inter Milan berharap bisa memperoleh keuntungan yang cukup banyak jika melepaskan pemain terbaik mereka di musim depan nanti sehingga klub mampu melakukan pembelian pemain baru untuk melengkapi kekurangan dalam tim Inter Milan.

Inter Milan sendiri masih dalam persaingan yang ketat dengan Juventus untuk menjadi juara di Liga Serie A saat ini. Hingga saat ini Lautaro Martinez telah mengoleksi 16 gol dan 4 buah assist untuk Inter Milan di semua pertandingan pada musim ini.

Barcelona Siapkan Potensi Transfer Coutinho Ke Chelsea

Chelsea sedang mempersiapkan diri untuk melakukan negosiasi terkait transfer yang akan dilakukannya untuk salah satu pemain playmaker yang pernah bermain untuk klub Liverpool. Philippe Coutinho disebut sebagai salah satu transfer terbaik yang mungkin akan dilakukan oleh Chelsea dalam waktu dekat nantinya. Philippe Coutinho cukup bersinar saat bermain di liverpool sebelum akhirnya memutuskan untuk hengkang dari Liverpool dan pergi ke klub Barcelona.

Didalam klub Barcelona tampak bahwa permainannya tidak cukup baik dan pada akhirnya Barcelona memutuskan untuk meminjamkan Philippe Coutinho ke klub lainnya. Philippe Coutinho saat ini masih menjalani masa pinjaman dan bermain untuk klub raksasa asal Jerman yakni Bayern Munchen. Masa pinjaman tersebut akan segera berakhir pada musim panas 2020 ini dan pihak dari Bayern Munchen masih belum memberikan kepastian untuk melakukan pembelian secara resmi terhadap Philippe Coutinho.

Pihak Chelsea sendiri sudah melakukan pendekatan terhadap Barcelona untuk segera menuntaskan transfer dari Philippe Coutinho tersebut. Keinginan Chelsea tersebut mungkin saja akan terwujud jika Bayern Munchen tidak mempunyai rencana untuk mempertahankan jasa dari Philippe Coutinho untuk musim berikutnya. Persaingan untuk memperebutkan Philippe Coutinho hanya terjadi dari klub asal Italia yakni Inter Milan namun hal tersebut mungkin saja mendapatkan penolakan dari Philippe Coutinho karena sang pemain jauh lebih tertarik untuk kembali bermain di Premier League dibandingkan dengan Serie A.

Seperti yang diketahui bahwa Philippe Coutinho bermain di Bayern Munchen dengan status pinjaman dari Barcelona denagn patokan harga senilai 15 juta pounds per musimnya maka hal ini bisa menjadi patokan harga yang cukup baik jika dari pihak Barcelona sendiri tidak mematok kenaikan yang cukup banyak untuk transfer Philippe Coutinho musim depan di Chelsea. Pembicaraan tentang transfer Philippe Coutinho tersebut mungkin akan berlangsung dalam waktu yang cukup lama karena pertandingan antar klub dibanyak negera saat ini masih dalam status sedang dihentikan karena adanya wabah virus corona. Dalam kurun waktu tersebut masa depan dari Philippe Coutinho di Barcelona mungkin akan diputuskan.

Kenali Jenis Flu Hingga Cara Pencegahannya

Cuaca yang tidak baik dan juga daya tahan tubuh yang menurun menjadi salah satu penyebab kita sering menderita sakit secara tiba-tiba. Salah satu penyakit yang paling sering menyerang kita adalah flu. Flu secara alami mungkin tidak begitu membahayakan namun jika tidak ditangani dengan baik maka penyakit ini tentunya bisa menjadi sesuatu yang berbahaya. Influenza atau flu biasanya disebabkan oleh infeksi disaluran pernafasan karena adanya virus. Hal ini biasanya berlangsung secara tiba-tiba dan dapat berlangsung sampai seminggu lamanya. Flu bahkan merupakan salah satu penyakit umum yang bisa menyerang manusia antara 4-5 kali setiap tahunnya.

Virus penyebab Influenza juga mempunyai banyak jenisnya. Secara umum virus ini terbagi menjadi 4 jenis yakni virus Influenza A, B, C, dan D. Virus Influenza A adalah virus yang menyerang manusia dan juga hewan atau dikenal sebagai salah satu virus yang dapat mewabah kemana-mana. Virus Influenza B dikenal mempunyai efek penyerangan yang lebih lamban jika dibandingkan dengan Virus Influenza A dan virus ini hanya menyerang manusia saja. Virus Influenza C dikenal cukup berbahaya karena mewabah dengan sangat cepat dan tidak dapat diketahui dengan baik pergerakannya. Virus Influenza D hanya diketahui menyerang hewan ternak dan tidak mampu untuk menginfeksi manusia.

Untuk gejala flu sendiri bisa kita perhatikan dengan sangat cepat sebab biasanya seseorang yang mengalami flu akan mempunyai suhu tubuh yang cukup tinggi atau istilahnya dikenal dengan panas dingin. Selain itu juga sakit kepala, batuk-batuk hingga bersin menjadi gejala lain yang bisa kita lihat pada seorang penderita Flu. Sakit tenggorokan dan sakit perut juga bisa kita jumpai pada beberapa kasus pasien Influenza. Ketika kita mengenali gejala dan penyebab dari flu tersebut maka kita diharuskan untuk segera memberikan penanganan yang terbaik agar Influenza tersebut bisa dengan cepat disembuhkan.

Sebagai langkah awal penyembuhan maka kita bisa mengonsumsi obat-obatan flu yang ada dipasaran atau dengan menghirup uap hangat. Jika hal tersebut belum mampu untuk meredakan sakit flu seseorang maka sangat dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan penyembuhan lebih lanjut terkait masalah flu yang diderita. Untuk langkah pencegahan dari terinfeksinya virus ini maka kesehatan dan kebersihan tubuh kita menjadi hal yang paling utama. Mengonsumsi makanan yang sehata dan bergizi merupakan hal yang sangat perlu untuk dilakukan oleh setiap orang. Istirahat dan olahraga yang cukup juga menjadi salah satu penunjang agar kita dapat terhindar dari serang virus berbahaya tersebut.

Di Balik Paul Pogba yang Tertekan, Ada Michael Carrick yang Bekerja Keras

Michael Carrick yang menjadi Asisten pelatih sedang bekerja keras untuk membantu Paul Pogba untuk segera pulih dari cederanya. Michael Carrick sangat ingin Pemain Prancis tersebut segera mengenakan jersey Setan merah di lapangan. Gelandang Prancis tersebut melewatkan musim 2019/2020 dengan badai cedera yang ia alami. terakhir kalinya ia Ikut bermain di dalam skuat Ole ketika kontrak Newcastle pada desember 2019.

Dengan absen nya Paul Pogba membuat pelatih MU Ole Gunnar Solskjaer mengalami kesulitan. khususnya di beberapa pekan setelah nyadi bulan bulan awal januari, namun saat ini Manchester United sudah menemukan perfoma terbaiknya tanpa harus di mainkan Pogba.

Saat ini Manchester United memang sudah tidak bermasalah jika Pogba sudah tidak bermain lagi. justru tanpa adanya Pogba malah membuat Ole Gunnar Solskjaer membeli pemain seperti Bruno Fernandes. sayangnya dengan perfoma yang sangat apik yang di tunjukan oleh Manchester United membuat mereka harus terhenti karena adanya virus corona sehingga primer league harus di tungga terlebih dahulu

Manchester United memang bermain dengan baik sejak kedatangan Bruno Fernandes, namun Paul Pogba tetaplaj Pogba yang memiliki skill yang sangat bagus. jadi sebagian fans Mu sudah tidak bisa membayangkan gimana Bruno dan Pogba bermain bersamaan itu mungkin bisa menjadi kombinasi 2 gelangan kelas dunia.

Sebab itu lah menbuat Carrick sangat bekerja keras untuk bisa membatu Pogba untuk segera sembuh dari cederanya, saat ini Carrick sangat khusus untuk membimbing Pogba sejak ia mendapatkan kesulitan yang di karenakan cedera.
Menurut laporan dari Media Inggris, Pogba masih dalam kelihatan proses pemulihan jadi untuk itu ia akan segera Comeback untuk bisa membantu skuat nya untuk meraih 4 besar klasemen.

Real Madrid Ingin Duetkan Kylian Mbappe Dan Erling Haaland

Real Madrid yang tampil kurang baik dimusim kali ini berniat untuk melakukan terobosan yang cukup memukau para fans di musim depan. Real Madrid sudah berencana untuk mendatangkan dua pemain muda berbakat yakni Kylian Mbappe Dan Erling Haaland di musim depan nanti. Kedua pemain muda tersebut memang memberikan permainan yang cukup baik untuk musim ini. Erling Haaland yang bermain untuk klub Borussia Dortmund tampak sedang naik daun dengan sejumlah prestasi yang bahkan melampuai sejumlah pemain berbakat dari berbagai klub.

Striker 19 tahun ini baru saja memulai debutnya di dunia sepak bola setahun terakhir ini dengan tampil baik saat membela klub RB Salzburg. Tidak heran jika banyak sekali klub yang ingin mendapatkan jasanya dimusim depan. Manchester United bahkan sempat berencana untuk mendatangkannya dimusim ini namun hal tersebut akhirnya gagal karena masalah jumlah transfer yang tidak mendapatkan persetujuan diantara kedua pihak.

Di pihak lainnya tampak bahwa Kylian Mbappe yang sedang bermain cukup bagus bersama dengan PSG mungkin saja mempunyai nilai transfer yang cukup tinggi jika Real Madrid berencana untuk mendatangkannya di musim depan nanti. Hal ini tentunya tidak akan mudah bagi Real Madrid mengingat PSG juga merupakan salah satu klub besar yang cukup baik dan saat ini masih membutuhkan sosok pemain seperti Kylian Mbappe.

Di sisi klub Real Madrid sendiri di ketahui bahwa Zinedine Zidane tengah membutuhkan lini penyerang yang cukup baik karena penampilan dari Karim Benzema sudah tidak sebaik musim sebelumnya. Pemain baru seperti Kylian Mbappe Dan Erling Haaland akan membuat lini penyerangan dari Real Madrid kembali tajam di musim depan. Mungkin akan sangat sulit bagi Real Madrid untuk bisa memainkan kedua pemain muda tersebut secara bersamaan di musim depan mengingat banyaknya pemain lain yang mungkin akan mengisi skuat inti.

Kylian Mbappe Dan Erling Haaland mungkin akan bermain secara bergantian bersama dengan Karim Benzema. Hal tersebut juga mungkin saja terjadi jika kedua pemain tersebut benar-benar akan di datangkan ke Real Madrid untuk musim depan nanti. Real Madrid tentunya membidik setidaknya salah satu dari kedua pemain tersebut untuk di datangkan pada musim depan nanti.

Berbagi Gelas dengan Orang Lain Bisa Jadi Terkena Virus

Virus corona merupakan masalah serius yang tengah menimpa masyarakat dunia. Penyebaran virus corona tersebut terbilang sangat cepat bahkan hampir di seluruh penjuru dunia telah merasakan kekhawatiran akan virus tersebut. Hingga saat ini masih belum ditemukan secara pasti obat dan cara penyembuhan yang tepat untuk para korban ataupun pasien yang terkena dampak dari virus corona tersebut.

Melalui beragam media virud corona dapat saja berpindah dari satu individu ke individu yang lainnya. Udara, kontak langsung, makanan hingga minuman bisa menjadi sarana virus tersebut menyebar dengan sangat cepat keseluruh negara yang ada di dunia. Dari berbagai media penyebaran tersebut maka hal yang akan dibahas kali ini adalah minuman dan wadahnya. Gelas adalah salah satu media yang digunakan ketika seseorang akan minum dan biasanya gelas tersebut bisa digunakan oleh banyak orang.

Didalam keluarga misalnya gelas bisa saja di pakai berkali-kali oleh semua anggota keluarga kita. Tanpa kita sadari gelas yang dipakai oleh banyak orang tersebut menjadi salah satu tempat menyebarnya virus dan berbagai macam penyakit yang mungkin saja telah menjangkit salah satu anggota keluarga kita sebelumnya.

Bukan hanya didalam keluarga saja bahkan dimana saja kita berada baik disekolah, universitas, hingga tempat kerja perlu sekali di ingatkan untuk setiap individu agar tidak berbagai makanan dan juga minuman dengan wadah yang sama sebab hal tersebut cukup berbahaya. Seperti yang dinyatakan oleh banyak dokter bahwa didalam air liur manusia terdapat banyak sekali bakteri, virus dan juga mikroba berbahaya lainnya yang bisa saja dengan cepat berpindah dari satu individu ke individu lainnya melalui air liur yang tanpa sengaja menempel di wadah gelas ataupun sedotan yang kita pergunakan.

Dari riset yang pernah dilakukan olah lembaga kesehatan diketahui bahwa air liur bisa menjadi salah satu sarana penyebaran penyakit dari satu individu ke individu lainnya. Sebisa mungkin setiap orang menggunakan wadah minumannya sendiri tanpa perlu berbagi dengan orang lain demi menjaga keselamatan dan juga mencegah semakin cepat menyebarnya virus berbahaya tersebut.

Pahami Emosi Dasar Yang Memiliki Fungsi Tersendiri

Setiap orang mempunyai tingkat serta pengelolaan emosi yang berbeda, namun sebenarnya terdapat beberapa jenis emosi dasar yang telah dimiliki sehingga jenis emosi inilah yang nantinya dapat mempengaruhi seseorang dalam bertindak ataupun berperilaku, seperti

• Kesedihan

Terdapat begitu banyak orang yang sama sekali tidak menginginkan kesedihan. Jenis emosi ini biasanya ditandai dengan perasaan putus asa, suasana hati yang buruk dan juga kecewa. Seperti emosi pada umumnya, kesedihan ini juga dapat datang kapan saja serta dialami oleh semua orang.

Jika dilihat dari beberapa kasus, seseorang yang merasakan kesedihan dalam kurun waktu yang panjang dan juga parah dapat menyebabkan depresi. Untuk kesedihan tersebut dapat diungkapkan dengan berbagai cara, seperti
– Tidak bersemangat dan juga lesu
– Diam
– Menangis
– Menarik diri dari orang lain
– Suasana hati yang muram

Tingkat kesedihan yang dirasakan memiliki perbedaan di setiap orang, tergantung dari bagaimana cara orang tersebut mengatasinya. Akan tetapi, perasaan sedih tidak sepenuhnya buruk. Untuk emosi ini biasanya dapat menuntun anda untuk lebih mengetahui ataupun memahami cara untuk bangkit kembali.

• Marah

Perasaan marah biasanya diperlukan untuk melindungi diri dari berbagai ancaman. Terlebih emosi ini juga dapat disertai dengan rasa frustasi ataupun merasa tidak cocok terhadap seseorang. Untuk kemarahan ini bisa ditunjukkan dengan berbagai ekspresi, seperti
– Wajah memerah dan badan berkeringat
– Perilaku menjadi agresif seperti menendang, melempar ataupun memukul benda
– Nada suara yang kasar

Meskipun, termasuk emosi negatif, marah juga dapat dijadikan sebagai motivasi dalam mencari solusi ataupun mengambil tindakan terhadap berbagai hal yang sangat mengganggu kehidupan anda.

• Kebahagiaan

Kebahagiaan merupakan salah satu emosi yang paling banyak dicari dan juga diinginkan oleh setiap orang. Emosi ini biasanya dapat diartikan sebagai suatu keadaan yang sangat menyenangkan hati seperti perasaan gembira, sejahtera dan juga puas. Untuk kebahagiaan ini bisa diekspresikan dengan berbagai cara, seperti
– Nada suara ceria yang menyenangkan
– Bahasa tubuh yang terlihat bersemangat ataupun santai
– Ekspresi wajah tersenyum

Perasaan bahagia dapat membuat seseorang menjadi bersyukur terhadap diri sendiri maupun orang lain. Selain itu, kebahagian juga termasuk contoh yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mental serta fisik sehingga dapat memperpanjang umur.

Selain Lezat, Kapulaga Juga Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Tak hanya digunakan dalam membuat masakan menjadi enak, kandungan berupa nutrisi pada kapulaga juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti

• Membantu Menjaga Kesehatan Hati

Kandungan sifat anti-radang pada kapulaga dipercaya dapat membantu dalam menghabiskan berbagai zat asing pada tubuh.

Hal ini juga telah dibuktikan melalui sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Lipids in Health and Disease. Dalam penelitian tersebut melibatkan tikus sebagai bahan percobaan yang mana diberikan bubuk kapulaga melalui pola makan yang memiliki kandungan lemak dan juga karbohidrat cukup tinggi. Hasilnya, kadar kolesterol dan juga peradangan yang terjadi pada organ hati menjadi menurun serta kerusakan hati juga dapat dicegah.

• Mengatasi Gigi Berlubang dan Bau Mulut

Di india, kapulaga sangat sering digunakan untuk membasmi bau mulut dari berbagai makanan yang dikonsumsi. Dilansir dari Dental Research Journal, mengungkapkan bahwa minyak yang dihasilkan dari ekstrak biji kapulaga ini memiliki kandungan cineole yang mana dapat membantu membunuh bakteri penyebab napas bau. Selain itu, kapulaga juga mengandung berbagai manfaat dalam mencegah gigi berhubung.

• Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Indian Journal of Biochemistry & Biophysics mengungkapkan bahwa penggunaan bubuk kapulaga terhadap 30 orang penderita hipertensi ternyata bisa membantu menstabilkan tekanan darah dalam tubuh.

Selain itu, para peneliti juga mengungkapkan bahwa kandungan antioksidan yang terdapat pada kapulaga menjadi salah satu penyebab hal ini bisa terjadi. Antioksidan sendiri merupakan salah satu jenis senyawa yang dapat menurunkan tekanan darah.

• Membantu Mengobati Masalah Pencernaan

Kapulaga sudah sejak lama digunakan sebagai salah satu jenis obat tradisional dalam mengatasi berbagai masalah pencernaan. Dengan melalui proses ekstraksi, kapulaga dibuat menjadi minyak lalu dipakai untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sakit perut, maag dan juga mual.

Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine pada tahun 2014. yang memberikan ekstrak kunyit, daun dan juga kapulaga pada tikus yang mana dengan mencampurkan ketiga jenis rempah tersebut dengan air panas dipercaya dapat membantu melindungi mukosa lambung.

Selain itu, para penelitian juga sepakat bahwa hal ini disebabkan oleh adanya senyawa flavonoid pada kapulaga yang dapat memberikan perlindungan terhadap lambung manusia.

Manfaat Ikan Lele Untuk Kesehatan

Ikan lele termasuk salah satu jenis ikan yang paling banyak disukai oleh masyarakat indonesia. Baik itu anak – anak hingga orang dewasa yang menyukai jenis ikan lele ini. Hal tersebut karena ikan tersebut memiliki rasa yang sangat khas dan juga mudah diolah.

Berikut beberapa manfaat ikan lele untuk kesehatan, antara lain

• Sumber Protein Lengkap

Ikan lele memiliki kandungan protein yang cukup tinggi yakni 15,6 gram di tiap ekornya sehingga dipercaya dapat membantu memenuhi kebutuhan asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh. Protein berkualitas tinggi tersebut juga dapat membantu membangun massa otot tanpa lemak pada tubuh anda. Selain itu, kandungan protein yang terdapat pada ikan lele juga dapat meningkatkan efektivitas fungsi dari kekebalan tubuh.

• Rendah Merkuri

Hampir di setiap ikan memiliki kandungan merkuri. Merkuri merupakan sejenis logam berat yang dihasilkan melalui buangan limbah pabrik dan juga rumah tangga. Ketika di dalam air, merkuri tersebut dapat berubah menjadi zat yang disebut dengan metilmerkuri yang berkaitan dengan protein pada otot ikan.

Saat anda mengonsumsi ikan ataupun makanan laut lainnya yang memiliki kandungan merkuri, maka kandungan merkuri yang terdapat pada daging ikan tersebut akan ikut masuk ke dalam tubuh. Penumpukan merkuri pada tubuh jika dibiarkan dalam jangka waktu yang panjang maka dapat memicu munculnya gangguan kesehatan seperti keracunan merkuri dan juga kerusakan saraf, terutama pada anak – anak dan juga bayi.

Terlebih, Environmental Protection Agency juga menerapkan bahwa ikan lele menjadi salah satu jenis ikan yang paling banyak dikonsumsi dan juga rendah merkuri. Meski demikian, membatasi konsumsi ikan lele sangat dianjurkan agar mengurangi risiko anda terkena paparan merkuri.

• Rendah Lemak dan Kalori

Dalam 110 gram porsi ikan lele hanya mengandung sebanyak 125 kalori serta 6,2 gram lemak. Meski rendah kalori dan juga lemak, penting bagi anda untuk selalu memperhatikan porsi makan sekaligus cara mengolahnya agar tidak meningkatkan kadar kalori, kolesterol dan lemak. Untuk mencegahnya, hindari mengolah ikan lele tersebut dengan cara digoreng, sebagai gantinya, anda bisa mencoba metode masak dengan cara direbus, dibakar, dipanggang ataupun dibakar.

Tips Mudah Dalam Menurunkan Kolesterol Untuk Orang Kantoran

Kebiasaan di kantor yang tidak sehat dapat memicu naiknya kadar kolesterol dalam tubuh. Saat kadar kolesterol tinggi maka dapat berisiko terhadap meningkatnya penyakit jantung.

Penyakit jantung masuk dalam daftar penyakit yang dapat menyebabkan kematian terbesar di Indonesia. Risikonya sendiri akan sangat besar jika terjadi terhadap seseorang yang mempunyai kadar kolesterol tinggi. Ini karena produksi kolesterol yang terlalu banyak dalam darah akan terjebak pada dinding pembuluh arteri.

Seiring berjalannya waktu, kolesterol tersebut lama kelamaan akan menumpuk menjadi plak serta mempersempit ruang pada pembuluh darah. Akibatnya, darah yang bertugas dalam membawa nutrisi dan juga oksigen ke bagian otot jantung menjadi tersumbat sehingga pada akhirnya dapat memicu munculnya serangan jantung maupun aterosklerosis.

Untuk mencegah perkembangan penyakit ini, para pekerja kantoran diharapkan untuk selalu mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh agar tetap stabil dengan cara mengubah berbagai kebiasaan buruk menjadi lebih sehat, seperti

• Naik Tangga, Kurangi Naik Lift

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi pada orang kantoran yakni dengan cara aktif bergerak. Pekerja kantoran biasanya lebih banyak menghabiskan waktu untuk duduk didepan komputer atau laptop. Kurangnya bergerak dapat berisiko terhadap peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.

Ketika anda malas bergerak, biasanya akan membuat berat badan menjadi mudah naik. Bila berat badan naik, ini dapat membuat trigliserida dan kadar LDL menjadi meningkat sehingga inilah yang menjadi penyebab mengapa pekerja kantor diharuskan untuk tetap aktif meski menghabiskan lebih banyak waktu duduk di kursi. Anda dapat melakukannya dengan lebih banyak berjalan kaki ataupun memilih naik tangga ketimbang naik lift ataupun eskalator.

• Sempatkan Olahraga Ringan

Selain mencoba cara lebih aktif di kantor dengan menaiki tangga, olahraga juga dapat dijadikan sebagai pilihan yang tepat. Ini karena olahraga bisa membantu dalam mengendalikan berat badan serta sekaligus menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh bagi pekerja kantoran.

Walaupun sibuk, olahraga ringan dapat dilakukan di sela – sela jam kantor dengan melakukan gerakan squat yang diawali dengan berdiri tegak, lalu lurus kan tangan ke depan. Kemudian tekuk bagian lutut anda secara perlahan dengan posisi duduk tanpa kursi. Tahan hingga 20 detik, lalu bangkit dan berdiri tegak kembali. Ulangi gerakan tersebut sebanyak 3 – 6 kali.

Langkah Cepat Dalam Mengatasi Gejala Asma Saat kambuh

Untuk penyakit asma ini biasanya dapat kambuh kapan dan di mana saja. Tanpa adanya penanganan yang tepat biasanya gejala yang ringan akan seketika berubah menjadi serangan asma yang dapat berakibat fatal. Untuk itu, pentingnya bagi anda yang memiliki riwayat penyakit asma agar mencari tahu cara mengatasi gejalanya saat kambuh.

Selain baik untuk diri sendiri, dengan mengetahui cara mengatasi asma kambuh juga sama pentingnya bagi anda yang memiliki orang terdekat penderita asma sehingga anda bisa membantu mereka untuk bernapas lebih baik lagi saat gejala asma tersebut kambuh.

• Segera Hindari Pemicunya

Asma tidak akan bisa muncul tanpa dipicu. Untuk itu, cara yang paling efektif dalam mengatasi asma kambuh yakni dengan sesegera mungkin menghindari pemicunya agar tidak memperburuk gejalanya seperti faktor pemicu asma anda adalah asap rokok, maka sesegera mungkin menjauh dari orang – orang yang merokok untuk mencari udara segar.

Sementara, untuk asma kambuh setelah melakukan aktivitas fisik yang berat ( olahraga ), itu artinya tubuh anda sudah kewalahan. Untuk itu segera beristirahat dengan berbaring ataupun duduk santai sambil mengatur napas.

Pemicu asma lain yang perlu anda waspadai meliputi:
– Ruangan yang dipenuhi debu dan juga kotor
– Mengonsumsi obat – obatan seperti ibuprofen, beta-blocker ataupun aspirin
– Berada pada lingkungan yang dingin serta kering
– Asap bakar sampah, polusi udara dan juga asap kendaraan bermotor
– Bulu hewan seperti anjing dan kucing
–  Mengalami stres serta cemas yang berlebihan

• Atur Napas

Biasanya asma dapat membuat napas anda menjadi terasa lebih cepat, tidak stabil dan juga dangkal. Untuk itu, setelah anda berhasil menenangkan diri, cobalah mengatur napas secara perlahan.

• Tenang

Usahakan untuk tidak panik saat asma kambuh, dengan menenangkan diri merupakan cara yang paling efektif dalam mengatasi gejalanya. Panik justru dapat membuat anda menjadi semakin sulit untuk bernapas karena asupan oksigen yang masuk akan ikut berkurang.

• Duduk

Saat berada ditempat yang ramai, cobalah untuk menyingkir ke tempat yang lebih sepi. Kemudian carilah tempat datar untuk duduk. Cara mengatasi asma kambuh yang satu ini diyakini bisa membantu anda dalam melegakan pernapasan serta merilekskan tubuh anda. Lepaskan beberapa kancing kemeja atau longgarkan ikat pinggang agar anda dapat bernapas lebih bebas.

Teh Terbaik Untuk Anda Nikmati Sebelum Tidur

Umumnya ngeteh biasanya dilakukan pada pagi hari. Minuman yang menghangatkan tubuh dapat menjadi salah satu sumber energi bagi tubuh dalam mengawali hari. Akan tetapi, terdapat beberapa orang malah lebih suka meminum teh pada malam hari sebelum tidur.

Dengan meminum teh dapat menjadi salah satu alternatif bagi anda yang mengalami susah tidur pada malam hari. Akan tetapi, anda juga perlu memperhatikan waktu yang baik untuk minum teh. Hal ini karena teh memiliki kandungan kafein seperti kopi, meski kadar yang terdapat didalamnya lebih sedikit.

kafein merupakan suatu zat yang dapat meningkatkan kewaspadaan. Untuk senyawa tersebut mengandung efek yang berbanding terbalik dengan theanine. Theanine sendiri termasuk salah satu jenis asam amino yang sangat baik untuk meningkatkan kualitas tidur.

Untuk mendapatkan manfaat relaksasi dari teh untuk tidur, berikut terdapat beberapa jenis teh yang dapat menjadi pilihan, seperti

• Chamomile

Untuk teh chamomile sendiri terbuat dari jenis tanaman asteraceae yang mana bagian bunganya dikeringkan lalu dicampurkan dengan air panas atau bisa juga direbus bersamaan dengan air.

Jenis tanaman chamomile ini sudah sejak lama dikenal sebagai salah satu jenis obat penenang ringan sehingga kebanyakan orang percaya bahwa chamomile bisa digunakan sebagai perawatan dalam mengurangi peradangan, kecemasan serta insomnia.

Apigenin dan juga antioksidan banyak terkandung dalam chamomile. Selain itu, sebuah studi pada Author Manuscript, juga mengungkapkan bahwa apigenin erat kaitannya dengan reseptor pada bagian otak sehingga bisa mengurangi kecemasan serta membuat lebih tenang.

• Lavender

Pada zaman dahulu, banyak orang bangsa romawi dan yunani menambahkan lavender ke dalam bak mandi untuk memperoleh efek ketenangan dari aromanya. Selain itu, ternyata lavender ini juga bisa diolah menjadi teh dengan khasiatnya yang sama yakni menenangkan pikiran, saraf dan juga otot.

Menurut sebuah studi dari Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, mengungkapkan bahwa terdapat sebanyak 70 wanita yang berasal dari taiwan merasakan lelahnya berkurang setelah meminum teh lavender setiap hari dalam kurun waktu 3 minggu. Hal ini juga dapat menunjukkan bahwa dengan meminum teh lavender sebelum anda tidur dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Khasiat Minum Teh Rooibos Untuk Tubuh

Ngeteh mungkin sudah menjadi rutinitas rutin bagi sebagian orang untuk mengawali hari. Selain daun teh, terdapat beberapa jenis teh yang bisa dinikmati, salah satunya yakni rooibos tea ( teh rooibos ). Seperti jenis teh pada umumnya, teh herbal ini sangat dikenal dengan teh semak merah atau teh merah yang memiliki aroma khas serta rendah kafein dibanding teh hijau maupun teh teh hitam.

Rooibos merupakan daun yang berasal dari semak Aspalathus linearis yang tumbuh pada daratan afrika selatan. Untuk teh ini dibuat melalui fermentasi daun sehingga warnanya menjadi merah kecoklatan. Meskipun tidak begitu terkenal di Indonesia, teh herbal ini bisa anda jumpai dengan mudah di toko yang khususnya menjual teh herbal.

Tidak seperti jenis teh yang lain, teh rooibos memiliki kandungan kafein yang sangat sedikit. Untuk kafein sendiri merupakan zat stimulan yang biasanya sering dijumpai di dalam teh hijau maupun teh hitam. kafein memang dari dulu sudah dipercaya dapat meningkatkan suasana hati dan juga konsentrasi. Akan tetapi juga bisa memicu timbulnya efek samping seperti sakit kepala, cemas, sulit tidur dan juga jantung berdebar.

Selain itu, jenis teh herbal ini juga rendah tanin serta tidak memiliki kandungan asam oksalat. Tanin merupakan senyawa alami yang bisa dijumpai pada tanaman tertentu yang dapat mengganggu proses penyerapan zat besi. Sementara, asam oksalat dapat meningkatkan risiko timbulnya batu ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan.

Berikut beberapa jenis manfaat teh rooibos untuk kesehatan tubuh seperti,

• Berpotensi Menjaga Kesehatan Jantung

Menurut sebuah studi yang dilansir melalui Journal of Ethnopharmacology bahwa dengan meminum rooibos tea bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Untuk penelitian tersebut melibatkan sebanyak 30 orang dewasa dengan obesitas yang berisiko tinggi terkena penyakit jantung, dimana mereka diminta untuk minum sebanyak 5 cangkir teh rooibos setiap hari dalam kurun waktu 5 minggu dan hasilnya menunjukkan bahwa kolesterol baik menjadi meningkat dan kolesterol buruk menurun

• Membantu Meningkatkan kadar Antioksidan Dalam Tubuh

kandungan senyawa antioksidan pada teh rooibos yang dipercaya dapat membantu dalam menghambat masuknya radikal bebas dalam tubuh. Untuk antioksidan yang dimaksud yakni quercetin dan juga aspalathin.

Dilansir dari jurnal Food Chemistry, menyebutkan bahwa adanya peningkatan kadar antioksidan dalam darah sebanyak 2,9% terhadap seseorang yang meminum rooibos tea. Untuk efeknya sendiri dapat terlihat setelah mereka meminum sebanyak 750 mg daun rooibos yang telah diolah menjadi teh.

Meskipun peningkatannya tidak besar, kenaikan antioksidan tersebut dapat memberikan manfaat bagi tubuh. Terutama dalam melawan peradangan yang disebabkan oleh polusi, paparan sinar matahari dan juga bahan kimia.

Obat Untuk Atasi Kanker Serviks

Kanker serviks ( kanker leher rahim ) merupakan salah satu jenis penyakit yang dapat mengancam kaum hawa. Menurut data dari kementerian kesehatan RI, bahwa terdapat sekitar 15.000 wanita yang dinyatakan terkena kanker serviks setiap tahunnya. Ketika seorang wanita didiagnosis kanker serviks maka salah satu perawatan yang bisa digunakan yakni dengan mengonsumsi berbagai jenis obat – obatan.

Pemberian obat untuk mengatasi kanker serviks tidak bisa sembarangan. Ini karena dalam mengatasi penyakit tersebut bukan seperti obat pada umumnya yang bisa dibeli secara bebas di apotek, namun obat kanker serviks harus melalui saran dokter.

Biasanya obat kanker serviks berbentuk seperti obat oral ataupun infus. Pemberiannya pun tidak dapat digabung dengan perawatan lain seperti terapi imun ( imunoterapi ), terapi target maupun kemoterapi. Namun, anda tidak perlu khawatir karena pemberian obat – obatan untuk mengatasi kanker serviks tersebut telah disetujui oleh FDA ( Food and Drug Administration ). FDA ( Food and Drug Administration ) merupakan badan pengawasan obat serta makanan di amerika atau setara dengan BPOM di Indonesia.

Dilansir dari berbagai sumber terpercaya, berikut beberapa jenis obat yang biasa diberikan selama menjalani pengobatan kanker serviks, seperti

• Cisplatin

Cisplatin termasuk kedalam pengobatan kemoterapi yang bisa dipakai dalam mengatasi berbagai jenis kanker, termasuk juga kanker serviks. Untuk cisplatin berperan dengan menghambat penyebaran serta perkembangan sel kanker pada tubuh.

Pemberian obat ini dilakukan dengan cara menyuntikkan langsung ke bagian pembuluh darah vena melalui infus. Jenis obat ini hanya bisa diberikan dengan bantuan dari dokter dan juga tim medis. Selain itu, dosis obat kanker serviks ini dapat disesuaikan dengan kondisi serta respon tubuh terhadap pengobatannya.

• Avastin

Avastin ( bevacizumab ) merupakan salah satu pengobatan kanker serviks yang bertugas dalam menghambat penyebaran serta pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Selain dipakai untuk perawatan kanker serviks, ternyata obat tersebut juga sering digunakan untuk membantu mengobati berbagai jenis penyakit kanker lainnya seperti kanker usus besar, rektum, kanker ginjal, tuba fallopi dan juga ovarium.

Untuk jenis obat ini berperan dalam menghambat berbagai aliran darah ke tumor penyebab timbulnya kanker serviks serta memperlambat pertumbuhan tumor tersebut.

Penyakit Penyebab Hilangnya Pendengaran ( Tuli )

Hilangnya kemampuan pendengaran ( tuli ) dapat terjadi karena pengaruh bawaan lahir, kecelakaan ataupun proses penuaan yang bisa mempengaruhi kemampuan semua alat indera termasuk juga telinga. Akan tetapi, hal tersebut juga bisa disebabkan oleh beberapa penyakit tertentu, seperti

• Penyakit Meniere

Meniere merupakan suatu penyakit telinga yang dapat mempengaruhi aliran cairan bagian dalam indera pendengaran. Perlu diketahui, bahwa bagian dalam telinga berfungsi sebagai pengatur keseimbangan dan juga pendengaran. Untuk kondisi ini biasanya dapat menimbulkan sensasi kliyengan serta vertigo. Selain itu, Meniere ini juga dapat berujung pada hilangnya kemampuan dalam hal mendengar.

Hilangnya kemampuan mendengar bisa disebabkan oleh adanya penumpukan cairan secara berlebihan pada bagian labirin di telinga sehingga terjadi gangguan keseimbangan dan juga gelombang suara yang tidak dapat ditangkap. Meski penyakit ini masih belum bisa diketahui secara pasti, namun sejumlah ilmuwan mempercayai hal ini disebabkan oleh adanya perubahan pada cairan bagian dalam tabung telinga.

• Campak Jerman

Jenis penyakit ini biasanya disebabkan oleh adanya virus rubella yang dapat mengganggu pertumbuhan janin. Untuk virus ini menyerang bagian janin yang sedang dalam proses tumbuh kembang. Selain itu, Terdapat juga sejumlah kelainan yang dapat muncul akibat virus rubella ini, salah satunya yakni menyerang bagian saraf pendengaran sehingga bayi tersebut dapat  terlahir dalam keadaan tuli.

Untuk gejalanya sendiri sebenarnya tidak terlihat begitu mencolok. Akan tetapi, terdapat beberapa gejala yang perlu diperhatikan seperti munculnya ruam merah muda, sendi terasa sakit, demam ataupun pembengkakan kelenjar saat hamil. Maka dari itu, untuk para ibu hamil perlu berhati – hati dengan kondisi ini

• Otosclerosis

Otosclerosis termasuk kedalam kondisi dimana pertumbuhan tulang bagian telinga tidak normal sehingga menyebabkan tuli. Selain itu, untuk pertumbuhan tulang bagian dalam telinga yang tidak normal juga dapat mengganggu proses penangkapan suara sehingga gelombang suara menjadi tidak dapat ditangkap dengan baik oleh indera pendengaran.

Untuk gejalanya seperti pusing kepala, bagian telinga terasa berdenging pada salah satu bagian ataupun keduanya dan lama kelamaan pendengarannya menjadi berkurang hingga menghilang seutuhnya.

• Neuroma Akustik

Neuroma akustik merupakan tumor jinak yang dapat mempengaruhi bagian saraf sebagai  penghubung antara telinga dengan otak. Untuk jenis penyakit ini termasuk kondisi yang langkah dan pertumbuhannya juga terjadi dalam waktu yang sangat lama tanpa kita sadari.

Semakin besar pertumbuhan tumor tersebut, maka dapat menimbulkan berbagai masalah seperti terjepitnya saraf kranial yang berkaitan dengan saraf pendengaran sehingga inilah yang menjadi penyebab hilangnya pendengaran ataupun tuli. Untuk gejalanya sendiri seperti hilangnya keseimbangan, kesemutan, sakit kepala ataupun salah satu bagian telinga terasa penuh.

Kacang Terbaik Untuk Kesehatan

Ketika anda sedang menjalankan diet, cobalah untuk konsumsi sejumlah jenis kacang – kacangan. Hal tersebut karena kacang mengandung nutrisi lengkap yang tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh, seperti antioksidan, serat, karbohidrat kompleks, antioksidan serta sejumlah vitamin dan mineral lainnya, sehingga inilah sebabnya mengapa dengan hanya mengonsumsi kacang – kacangan bisa membuat anda kenyang lebih lama dan juga sehat.

Adapun beberapa jenis kacang – kacangan yang aman untuk dikonsumsi, antara lain

• Kacang Lentil

Untuk seseorang yang bervegetarian maka kacang lentil ini dapat menjadi sumber protein yang sangat baik untuk dikonsumsi seperti disajikan dalam bentuk sup hangat. Dalam satu cangkir biasanya terdapat sebanyak 198 gram lentil matang dengan kandungan berupa:
– Protein         : 17,9 gram
– Kalori            : 230 kalori
– Folat              : 90 persen
– Serat             : 15,6 gram
– Vitamin B1  : 22 persen
– Mangan        : 49 persen

Sejumlah kandungan zat gizi yang terdapat pada kacang lentil bisa membantu dalam menurunkan kadar gula darah. Hal tersebut juga didukung dengan sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa jenis kacang lentil dapat memperlambat pencernaan serta meningkatkan fungsi usus sehingga inilah yang bisa mencegah terjadinya lonjakan gula darah dalam tubuh.

• Kacang Merah

Anda mungkin sudah tidak asing dengan jenis kacang yang satu ini. Ya kacang merah memang paling sering dikonsumsi bersamaan dengan nasi yang mana kebanyakan mereka mengolahnya menjadi sup kacang merah ataupun sebagai pendamping lauk lainnya. Dalam satu cangkir biasanya terdapat sebanyak 256 gram kacang merah yang diolah dengan kandungan berupa:
– Protein        : 13,4 gram
– Kalori            : 215 kalori
– Folat              :  23 persen
– Serat             : 13,6 gram
– Vitamin B1  : 20 persen
– Mangan        : 22 persen
– Zat Besi        : 17 persen

Jenis kacang ini mengandung cukup banyak serat sehingga bisa membantu mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Menurut sebuah studi yang dilakukan terhadap 20 orang dengan diabetes tipe 2 membuktikan bahwa dengan menambahkan kacang merah ke dalam sepiring nasi bisa membantu mengurangi lonjakan gula darah, jika dibandingkan dengan mereka yang sama sekali tidak mengonsumsi kacang merah.

• Kacang Arab

Kacang arab atau biasa dikenal sebagai kacang garbanzo termasuk salah satu jenis kacang – kacangan yang kaya akan serat dan juga protein. Dalam satu cangkir biasanya terdapat sebanyak 164 gram kacang arab mengandung:
– Protein   : 14,5 gram
– Kalori       : 269 kalori
– Folat         : 71 persen
– Serat        : 12,5 gram
– Zat besi  : 26 persen
– Mangan  : 84 persen

Dengan mengonsumsi kacang arab secara rutin dapat membantu mengendalikan berat badan dan juga gula darah serta mengurangi sejumlah risiko penyakit jantung dan kanker. Hal tersebut karena kacang arab terbukti bisa mengurangi kadar kolesterol jahat yang mana termasuk kedalam faktor risiko penyakit jantung.

Khasiat Kismis Untuk Ibu Hamil

Saat dalam masa kehamilan, biasanya dapat membuat anda menjadi lebih sering makan serta mengonsumsi berbagai camilan. Kismis bisa menjadi pilihan yang tepat untuk dijadikan sebagai camilan karena mengandung sejumlah manfaat yang sangat baik bagi ibu hamil.

Kismis sendiri terbuat dari anggur yang telah dikeringkan sehingga kandungan nutrisinya juga tidak berbeda jauh dengan buah yang menjadi bahan bakunya. Buah kering ini kaya akan serat, gula alami serta berbagai mineral dan vitamin.

Adapun beberapa manfaat kismis yang sangat baik dikonsumsi bagi ibu hamil, seperti

• Mencegah Anemia

Saat kekurangan asupan berupa zat besi ketika dalam masa kehamilan, maka ini tentu dapat berpengaruh terhadap kinerja sel darah menjadi tidak dapat mengikat oksigen dengan baik sehingga memicu timbulnya risiko anemia. Kismis bisa menjadi pilihan yang tepat dalam mengatasi masalah tersebut karena ia memiliki kandungan zat besi yang cukup banyak.

Dalam semangkuk kecil kismis dengan berat 200 gram, ini sudah dapat memenuhi sekitar 8 persen kebutuhan zat besi harian anda. Selain itu, kandungan berupa vitamin C pada kismis juga bisa membantu penyerapan zat besi pada tubuh.

• Menjaga Kesehatan Gigi

Biasanya ibu hamil akan lebih berisiko mengalami gusi bengkak, radang gusi serta sakit gigi. Namun anda tidak perlu khawatir lagi, Hal ini karena menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam The Journal Of Nutrition mengungkapkan bahwa kandungan kalsium yang cukup banyak serta asam oleanolat pada kismis sangat bermanfaat bagi kesehatan gigi.

Kalsium sendiri diperlukan untuk membantu dalam melindungi gigi dari kerusakan serta menjaga kekuatannya. Sementara, asam oleanolat dipercaya dapat menghambat pertumbuhan bakteri pada gigi dan juga gusi, terutama dari jenis P. Gingivalis serta S. Mutans penyebab munculnya gigi berlubang.

• Mencegah Sembelit

Selama dalam masa kehamilan kebanyakan wanita mengalami susah BAB. Ini karena seiring membesarnya rahim maka sejumlah organ serta saluran pencernaan yang terdapat pada rongga perut akan semakin terhimpit sehingga berdampak terhadap kinerja sistem pencernaan juga ikut terhambat..

Kismis bisa membantu dalam mencegah sembelit. Hal tersebut karena jenis makanan dengan rasa khas asam dan manis ini memiliki kandungan serat yang cukup banyak yang mana serat tersebut nantinya dapat menambah feses serta membuat teksturnya menjadi lebih lunak sehingga mudah untuk dikeluarkan dari tubuh.

Pengobatan Alternatif Untuk Meringankan Gejala Kanker Payudara

Berbagai upaya telah dilakukan untuk mencapai kesembuhan bagi para pasien kanker payudara. Dari pengobatan medis sampai ke pengobatan alternatif. Namun, untuk pengobatan alternatif ini masih belum menjanjikan kesembuhan atas penyakit apa pun, termasuk kanker payudara.

Menurut sebuah survei yang telah dilakukan, bahwa terdapat sebanyak 65% orang memilih menggunakan pengobatan alternatif bersamaan dengan pengobatan payudara dari dokter untuk mendukung proses kesembuhannya.

Umumnya pengobatan alternatif di bawah ini tidak bisa menyembuhkan kanker payudara. Akan tetapi bisa membantu meringankan gejalanya, antara lain

• Suplemen Herbal

Salah satu pengobatan alternatif untuk membantu meringankan gejala kanker payudara yakni Suplemen Herbal. Terlebih pengobatan ini tidak hanya diperuntukan untuk kanker saja, melainkan hampir semua jenis penyakit. Meski demikian, sampai saat ini masih belum ada bukti secara ilmiah yang cukup mengenai keampuhan pengobatan tersebut untuk dijadikan sebagai perawatan kanker payudara.

Terdapat beberapa jenis bahan alami yang diketahui bisa dijadikan sebagai obat kanker payudara karena kandungan yang terdapat didalamnya.

Namun, ada baiknya agar dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memutuskan mengonsumsi obat herbal tersebut. Hal ini dilakukan untuk menghindari terpengaruhnya sejumlah pengobatan dari dokter yang sedang dijalani.

• Akupunktur

Efek akupunktur sebagai alternatif dari pengobatan kanker payudara yang mungkin akan muncul yaitu dapat memicu naiknya zat kimia alami dalam tubuh yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit, mengurangi mual, kelelahan dan juga muntah. Untuk cara kerjanya yakni dengan mendorong sistem saraf sehingga bisa memicu munculnya sejumlah efek tertentu dalam tubuh.

Jarum akupunktur bekerja dengan cara merangsang saraf yang terdapat dibagian bawah kulit dan juga jaringan otot sehingga nantinya rangsangan tersebut dapat mendorong keluarnya bahan kimia alami yang disebut sebagai endorfin. Endorfin merupakan suatu zat yang dilepaskan tubuh untuk memberikan rasa bahagia serta mengurangi rasa sakit. Meski begitu, hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan kebenarannya.

• Yoga

Yoga termasuk salah satu pengobatan alternatif yang dapat membantu meringankan gejala kanker payudara. Hal ini karena yoga sudah terbukti bisa mengurangi rasa lelah, membuat perasaan lebih baik serta membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Kefir Punya Kandungan Probiotik Yang Lebih Banyak Dari Yogurt

Secara sekilas Kefir mempunyai tampilan yang mirip dengan Yogurt namun kedua produk susu ini jelas mempunyai perbedaan yang cukup besar. Kefir merupakan fermentasi dari berbagai jenis susu yang mempunyai tekstur lebih cair jika dibandingkan dengan Yogurt. Kefir juga mempunyai kandungan bakteri probiotik yang lebih banyak jika dibandingkan dengan Yogurt. probiotik atau bakteri didalam usus yang bersifat baik ini dapat membantu sitem pencernaan kita sehingga berbagai gangguan didalam sistem pencernaan dapat teratasi.

Kefir juga bisa dibuat dengan memamfaatkan susu nabati yang berasal dari kelapa jadi produk kefir ini tidak hanya berpedoman pada susu sapi murni saja. Untuk membedakan produk susu nabati pada kefir ini cukup mudah karena di berbagai pusat pembelanjaan sudah terdapat label bergambarkan kelapa yang berarti produk kefir tersebut menggunakan santan dari kelapa. Produk lainnya yang bisa kita temui di pasaran adalah air kefir yang terbuat dari air kelapa dan jus buah-buahan alami.

Kandungan baik lainnya yang terdapat pada kefir adalah vitamin D dan juga folat yang dapat membantu seseorang mengurangi rasa stress berlebihan yang tengah dialaminya. Meskipun tergolong dalam salah satu makanan baik namun kefir mempunyai dampak buruk jika dikonsumsi secara berlebihan kereka kefir mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan Yogurt.

Untuk sebagian orang yang mempunyai masalah dengan defisiensi imun maka mengonsumsi kefir dengan kandungan probiotik yang banyak adalah sesuatu yang dilarang karena dapat berdampak buruk untuk kesehatan orang tersebut. Konsumsi kefir yang sarankan oleh lembaga kesehatan di Amerika Serikat adalah sebanyak 16 gram atau setara dengan 140 kalori per harinya. Kefir sendiri biasanya di kombinasikan dengan jus buah-buahan seperti smoothie.

Selain itu juga kefir bisa di campurkan kedalam sereal gandum atau oatmeal sebagai sarapan dipagi hari. Untuk sebagian orang yang mempunyai masalah dengan konsumsi laktosa berlebihan maka kefir masih tergolong aman untuk dikonsumsi oleh orang tersebut karena kandungan laktosa yang ada didalam kefir biasanya akan habis di makan oleh bakteri saat fermentasi berlangsung. Hal ini menyebabkan kefir mempunyai kandungan laktosa yang cukup sedikit jika di bandingkan dengabn produk susu lainnya.

Cara Ini Ampuh Hentikan Dengkuran Saat Tidur

Istirahat atau yang lebih dikenal dengan tidur adalah salah satu kondisi dimana badan kita melakukan metabolisme dan memulihkan rasa lelah setelah beraktivitas seharian. Tidak jarang ketika beristirahat mungkin kita akan merasa terganggu dengan suara dengkuran orang yang berada satu kamar dengan kita. Mendengkur dengan suara keras banyak sekali terjadi pada kebanyakan orang didalam masyarakat. Kebiasaan mendengkur ini biasanya ditemukan pada orang dengan usia dewasa namun tidak tertutup kemungkinan bahwa semua orang dari berbagai jenis kelamin dan usia bisa mendengkur saat tidur. Kebiasaan mendengkur ini sebenernya bisa dihilangkan dengan beberapa metode seperti berikut ini.

1. Merubah Posisi Tidur
Posisi tidur menjadi salah satu penyebab seseorang mendengkur hal ini biasanya terjadi ketika kita tidur dalam posisi telentang. Untuk menghindari kebiasaan mendengkut tersebut maka kita bisa mencoba untuk tidur dengan posisi menyamping. Jika kebiasaan mendengkur tersebut tidak juga hilang maka kita perlu melakukan konsultasi kepada dokter ahli sebab hal yang mungkin terjadi adalah gangguan pada pernafasan kita sehingga menyebabkan dengkuran saat tidur.

2. Menurunkan Berat Badan
Kebanyakan dari masyarakat yang mengalami dengkuran saat tidur mempunyai masalah terhadap berat badan mereka yang berlebihan. Berat badan yang tidak ideal menyebabkan penumpukan lemak di bagian leher yang dapat mengganggu sistem pernafasan sehingga menyebabkan dengkuran saat tidur.

3. Tidak Mengonsumsi Alkohol
Alkohol adalah jenis minuman yang bisa menyebabkan sesorang menjadi mabuk. Minuman beralkohol ini tentunya tidak baik untuk kesehatan kita bahkan terdapat penelitian yang menyebutkan bahwa mengonsumsi alkohol bisa menimbulkan dengkuran pada seseorang saat tidur.

4. Berhenti Merokok
Merokok sudah menjadi gaya hidup dari sebagian besar orang di dunia. Meskipun berbahaya dan sudah dicantumkan larangan dan bahaya dari merokok itu sendiri namun pada perokok masih belum mempunyai kesadaran dan keinginan yang kuat untuk berhenti dari merokok tersebut. Salah satu dampak yang bisa kita rasakan dari merokok adalah gangguan pada sistem pernafasan. Hal ini menjadi salah satu penyebab seseorang mengalami denguran saat tidur.

Konsumsi Banyak Cokelat Ternyata Berbahaya Untuk Kesehatan

Cokelat merupakan salah satu camilan yang paling identik dengan hari kasih sayang atau yang lebih di kenal dengan sebutan hari valentine. Hari valentine sendiri jatuh pada tanggal 14 februari setiap tahunnya. Di hari kasih sayang tersebut biasanya para pria akan berlomba untuk memberikan kejutan untuk kekasihnya mulai dari memberikan bunga, boneka hingga cokelat yang tentunya merupakan salah satu camilan yang paling disukai hampir semua wanita di dunia.

Cokelat dengan berbagai ragam bentuk dan variasi rasa tentunya cukup membuat hati pasangan kita menjadi senang dan bahagia namun mengonsumsi cokelat secara berlebihan dapat berakibat buruk terhadap kesehatan kita. Berikut ini adalah beberapa hal yang mungkin mengganggu kesehatan kita jika mengonsumsi cokelat secara berlebihan :

1. Kenaikan Berat Badan
Berat badan adalah salah satu hal yang mungkin mengancam kita jika mengonsumsi cokelat secara berlebihan. kandungan lemak jenuh dan kafein yang ada didalam cokelat dapat membuat berat badan kita naik secara cepat jika kita mengonsumsinya secara berlebihan.

2. Mengancam Kesehatan Tulang
Masalah tulang seperti osteoporosis mungkin saja akan menjadi lebih buruk jika kita yang mempunyai masalah terhadap tulang tersebut mengonsumsi cokelat secara berlebihan sebab dari salah satu penelitian yang dilakukan oleh lembaga kesehatan di Amerika Serikat diketahui bahwa cokelat mempunyai dampak yang buruk terhadap kesehatan tulang manusia.

3. Gangguan Pendarahan dan Memar
Pembekuan darah pada tubuh kita sangat erat kaitannya dengan pendarahan dan juga memar. Lambatnya pembekuan darah didalam tubuh kita bisa disebabkan oleh konsumsi cokelat yang berlebihan. Hal ini tentunya akan sangat berakibat buruk bagi mereka yang mempunyai riwayat kesehatan yang buruk terkait dengan pendarahan dan memer pada tubuh.

4. Menyebabkan Insomnia dan Sakit Kepala
Kafein dan teofilin adalah salah satu kandungan yang ada didalam cokelat yang mempu membuat kita menjadi kesusahan untuk tidur. Mengonsumsi cokelat secara berlebihan akan membuat seseorang mengalami Insomnia dan Sakit Kepala. Teofilin yang ada didalam cokelat bahkan bisa membuat mood seseorang menjadi tidak stabil sehingga mudah marah secara tiba-tiba.

Waspadai Stres Dapat Mengganggu Kesehatan Tubuh Kita

Di zaman sekarang ini banyaknya desakan pekerjaan membuat sebagian orang tidak bisa terhindar dari rasa stress. Stress merupakan suatu kondisi dimana tbuh kita bereaksi terhadap tekanan ataupun ancaman yang datang. Rasa takut dan cemas menjadi salah satu hal yang menyebabkan seseorang merasakan stress. Pikiran yang stress bisa berdampak buruk terhadap kesehatan seseorang baik dalam jangka pendek maupun dalam jangka panjang. Berikut ini adalah beberapa dampak yang bisa terjadi terhadap seseorang yang mengalami stress berkepanjangan.

1. Hormon didalam tubuh menjadi tidak stabil
Ketika sesorang mengalami stress maka terjadi perubahan metabolisme didalam tubuh yang menyebabkan beberapa hormon didalam tubuh menjadi tidak stabil. Beberapa hormon yang akan terpengaruh ketika kita mengalami stress adalah hormon pertumbuhan, hormon reproduksi, hormon tiroid dan juga insulin. Dalam beberapa studi bahkan ditemukan bahwa beberapa orang yang mengalami stress berat akan mendapatkan gangguan endokrin.

2. Denyut jantung menjadi tidak stabil
Rasa takut dan juga cemas merupakan salah satu hal yang menyebabkan seseorang mengalami stress jadi tidak heran jika kita sedang dalam kondisi stress maka adrenalin didalam tubuh akan meningkat dan menyebabkan detak jantung kita menjadi tidak stabil. Detak jantung yang berdetak lebih kencang menjadi salah satu yang bisa membahayakan kita.

3. Suasana hati menjadi tidak terkendali
Stress membuat seseorang terlihat murung dalam menjalani kehidupannya sehari-hari. Hal ini sebenarnya merupakan salah satu bentuk alami yang ditunjukkan oleh seseorang ketika mengalami stress karena adanya tekanan dalam kehidupannya. Rasa semangat yang hilang membuat kita berada dalam susana hati yang buruk dan menjadi murung. Ada baiknya jika seseorang yang sedang berada dalam kondisi tersebut melakukan konsultasi lebih dalam kepada pihak yang ahli.

4. Kepala menjadi lebih sering sakit
Sudah menjadi hal yang wajar jika dalam kehidupan masyarakat saat ini kita menemukan banyaknya orang yang mengalami gangguan kesehatan seperti sakit kepala. Sakit kepala tersebut bisa jadi dipicu oleh stress yang berlebihan. Banyaknya pikiran membuat fungsi dari otak kita menjadi lebih berat sehingga terjadi gangguan didalam kepala yang menyebabkan seseorang menjadi sakit kepala.

Makanan Berikut Ini Ternyata Mampu Lawan Sel Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit mematikan yang masih belum mampu untuk disembuhkan oleh dunia kesehatan di dunia. Angka kematian di dunia akibat penyakit kanker juga sangat tinggi disetiap tahunnya. Pola hidup dan gaya hidup yang tidak sehat menjadi salah satu pemicu sel kanker didalam tubuh kita aktif dan berkembang dengan cepat. Sel kanker sebenarnya mampu dibasmi dengan melakukan olahraga yang rutin dan disertai dengan asupan makanan yang baik.

Banyaknya makanan enak dan tidak sehat didalam masyarakat tentunya menjadi salah satu hambatan bagi setiap orang untuk menjalankan kehidupan yang sehat. Dalam dunia kesehatan telah dilakukan beberapa percobaan dan pengamatan terhadap beragam makanan yang sangat disarankan untuk setiap orang agar terhindar dari resiko terkena penyakit kanker ini. Beberapa makanan berikut ini diyakini mampu untuk melawan sel kanker yang ada di dalam tubuh kita sehingga tidak berkembang dan aktif.

1. Apel
Buah apel merupakan buah yang paling mudah untuk kita temui dalam kehidupan sehari-hari. Buah yang satu ini ternyata mempunyai kandungan flavonoid yang mempunyai mamfaat unruk mengurangi resiko dari terkena penyakit kanker paru-paru. Buah apel sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi seorang perokok yang mungkin telah meninggalkan kebiasaan merokoknya.

2. Brokoli
Brokoli merupakan sayuran hijau yang mempunyai banyak mamfaat bagi kesehatan tubuh kita. Senyawa yang terkandung didalam sayur brokoli ini mampu mengurangi resiko terkena penyakit kanker.

3. Ikan
Bagi sebagian orang mengonsumsi ikan mungkin merupakan hal yang biasa bahkan jarang sekali dilakukan olah sebagian orang. Dalam masyarakat saat ini mengonsumsi ayam dan daging mungkin jauh lebih nikmat jika dibandingkan dengan mengonsumsi seekor ikan. Dari penelitian yang dilakukan diketahui bahwa dengan mengonsumsi ikan secara rutin setiap minggunya maka seseorang akan terhindar dari resiko terkena penyakit kanker.

4. Paprika Merah
Paprika merah mungkin merupakan sayuran yang cukup jarang sekali dikonsumsi oleh masyarakat di dunia. Paprika Merah ini sebenarnya mempunyai mamfaat yang cukup baik untuk melawan sel kanker yang ada didalam tubuh kita. Kandungan phytochemical yang ada pada paprika merah dapat menekan sel kanker yang ada didalam tubuh seseorang.

Kandungan Skin Care Penyebab Kulit Semakin Berminyak

Tidak seperti kulit normal pada umumnya, untuk merawat kulit berminyak memerlukan strategi khusus. Hal tersebut karena kita diharuskan untuk berhati – hati dalam memilih sejumlah produk perawatan kulit. Menurut dr. Joshua Zeichner selaku Direktur Bedah Kosmetik serta Penelitian Klinis dari Mount Sinai, New York mengungkapkan bahwa penggunaan produk perawatan kulit yang tidak tepat pada kulit berminyak dapat memicu timbulnya jerawat dan juga iritasi.

Untuk itu, ada beberapa jenis bahan yang terdapat di dalam produk perawatan kulit yang sebaiknya dihindari oleh seseorang yang memiliki kulit berminyak, seperti

♦ Alkohol

Produk dengan berbahan dasar alkohol seperti toner memang dapat membantu menghilangkan minyak berlebih pada kulit wajah. Akan tetapi, terkadang produk tersebut juga bisa membuat kulit menjadi kering sehingga membuat kelenjar minyak bekerja lebih ekstra untuk memproduksi lebih banyak minyak lagi agar nantinya kulit tetap terlihat lembut.

♦ Minyak Mineral

Minyak mineral termasuk kedalam bahan bakar fosil atau petroleum yang biasanya disebut sebagai minyak bumi. Nama lain dari minyak ini yaitu Petroleum Oil atau Paraffin Oil. Dilain sisi, petroleum jelly atau pertolatum merupakan turunan dari mineral oil yang memiliki tekstur lebih padat seperti lilin. 

Untuk minyak mineral ini pada umumnya sangat cocok digunakan oleh seseorang yang memiliki kulit kering. Akan tetapi, jika anda yang memiliki kulit berminyak sebaiknya menghindari penggunaan bahan dasar yang satu ini karena dapat membuat kulit semakin berminyak.

♦ Silikon

Untuk silikon ini banyak dijumpai dalam produk makeup seperti foundation maupun bedak. Sayangnya, produk yang memiliki kandungan silikon hanya dapat mempercantik riasan saja. Wajah berminyak yang disertai pori – pori tersumbat dapat membuat kulit menjadi sulit untuk bernapas sehingga tidak heran jika setelah menghapus makeup, justru membuat jerawat bermunculan.

♦ Minyak Kelapa

Minyak kelapa memang memiliki sejumlah manfaat, namun tidak untuk kulit berminyak. Hal ini karena minyak kelapa termasuk salah satu bahan yang dapat menyumbat pori – pori wajah serta komedo yang pada akhirnya dapat memicu timbulnya jerawat. Untuk itu, ada baiknya untuk menghindari perawatan kulit wajah yang mengandung minyak kelapa.

Salep Ampuh Penghilang Jerawat

Jerawat yang muncul di bagian muka tentu sangat mengganggu. Tidak hanya dapat mempengaruhi penampilan, namun terkadang jerawat tersebut juga dapat menimbulkan rasa sakit. Salah satu cara yang bisa anda lakukan yakni dengan mengoles salep khusus agar wajah terhindar dari jerawat membandel.

Salep termasuk obat luar dengan cara penggunaannya langsung dioleskan ke bagian kulit. Salep jerawat tersebut banyak dijual secara bebas ataupun dengan cara menebus resep dokter. Namun perlu diingat, untuk jenis obat – obatan tertentu perlu disertakan dengan resep dokter untuk aturan penggunaannya. Ini karena biasanya obat – obatan tersebut terkadang memiliki dosis yang cukup tinggi.

Dalam hal memilih salep, tentu menjadi tantangan sendiri. Pasalnya jika salah memilih salep, maka besar kemungkinan tidak dapat digunakan untuk mengobati jenis jerawat yang anda miliki. Sementara, ketika pilihan anda tepat, maka jerawat tersebut dapat segera diatasi dengan cepat.

berikut beberapa jenis obat salep yang dibuat khusus untuk menghilangkan jerawat, antara lain

║Salep Retinoid

Jenis salep ini memiliki kandungan vitamin A yang biasanya banyak digunakan untuk mengatasi komedo serta jerawat dengan tingkat keparahan ringan hingga sedang.

Untuk cara kerjanya sendiri yakni dengan mengangkat sejumlah sel kulit mati sekaligus memberi rangsangan terhadap pertumbuhan sel kulit baru, membuka pori – pori yang tersumbat serta mengurangi produksi minyak pada kulit wajah.

Perlu diingat untuk jenis salep Retinoid ini harus ditebus melalui resep dokter. Penggunaan serta takaran dosisnya juga diwajibkan mengikuti arahan dari dokter.

║Salep Benzoil Peroksida

Untuk salep jerawat dengan kandungan benzoil peroksida dapat dijumpai di sejumlah apotek dengan ataupun tanpa adanya resep dokter. Biasanya kebanyakan dokter memberikan salep dengan kandungan dosis yang cukup tinggi.

Benzoil Peroksida bekerja dengan cara membunuh berbagai bakteri penyebab timbulnya jerawat serta mencegah penyumbatan pori – pori oleh sel kulit mati. Selain itu, ia juga bisa membantu mengurangi minyak berlebihan pada kulit dan juga menjaga agar pori – pori di wajah tetap terbuka.

Kebanyakan orang percaya bahwa Benzoil Peroksida sangat efektif dalam menghilangkan jerawat dengan tingkat keparahan ringan hingga sedang. Terlebih salep ini juga dapat digunakan sendiri ataupun dipakai bersamaan dengan jenis obat – obatan penghilang jerawat lainnya seperti adapalene, clindamycin serta eritromisin.

Gejala Stres Akibat Overwork yang Sering Gak Disadari orang

Mendorong hal yang di dalam Potensi mu itu memang bagus untuk masa depan mu. namun nyatanya ketika kamu berpotensi untuk selalu bekerja terus menerus yang mungkin tidak pernah untuk beristirahat pastinya tidak akan sehat. karena dengan fisik yang sehat pasti akan memperoleh kerjaan yang kita kerjakan sangat ideal. jadi untuk itu coba lah agar kamu selalu menjaga kesehatan mu agar di dalam karir mu tersebut bisa bermaksimal. jadi untuk itu ada beberapa tanda bahwa tubuh sudah memberikan sinyal kalau kamu memang seharusnya untuk beristirahat.

Apa saja kah itu? yuk lihat di bawah ini.

1. Jadi susah tidur
Hal pertama tanda tanda ketika kamu terlalu over dengan kerjaan mu adalah kamu sangat tidak mudah untuk tidur di malam hari. di tiap malam selalu kesulitan untuk tidur dengan nyenyak. pikiran mu selalu pada kerjaan mu yang mesti harus di selesai dengan potensi yang tinggi.

2. Kesehatan mentalmu terganggu
Dengan kamu terus terusan bekerja tanpa ada nya istirahat maka kamu akan mengalami gangguan kesehatan mentalmu. ada rasa tekanan dan rasa khawatir yang selalu datang kepadamu . jadi jangan sampai kamu terkenak dengan yang namanya mendiagnosis . pasalnya itu akan sangat berbahaya.

3. Imunitas tubuh menurun
Ketika kamu sudah terlalu over dengan kerjaan mu di tambah dengan kondisi cuaca yang tidak menentu . itu bisa membuat tubuh kamu menjadi sakit . jadi untuk itu kamu harusnya harus berhati hati dengan hal tersebut. jangan sampai sudah sakit itu bisa mengganggu kamu dan kerjaan mu.

4. Gak nafsu makan
Dengan selalu di paksakan untuk bekerja dari pagi sampai larut malam itu bisa mengakibatkan stres . sehingga dengan nafsu makan pun akan terlihat tidak menggiurkan. hal tersebut karena kamu sudah terpikiran dengan kerjaan mu yang selalu kamu over kan.

Pemikiran yang Perlu Kamu Punya Setelah Putus dari Tunanganmu

Walaupun sudah bertunganan itu semua tidak menjamin bahwa hubungan kalian kedepan nya baik baik saja sampai ke hari Pernikahan. bisa saja sampai perjalanan hubungan kalian bisa legang begitu saja. jadi itu akan menjadi suatu hal yang harus bener bener di pertimbangkan pasalnya ketika sudah menikah itu tidak bisa mengubah nya kembali sehingga jalan menuju perceraian bisa terjadi. nah buat kamu yang menjadi salah satu orang yang baru saja putuh dengan tunangan mu itu, jangan khawatir karena semua orang memiliki pejalanan nya tersendiri

Jadi hal ini lah yang harus kamu lakukan ketika kamu putus dengan nya

1. Itu sudah menjadi jalan yang tepat
Putus setelah bertunangan itu bukan lah salah ke dua belah pihak. jadi apa pun yang terjadi kamu sudha bisa memmbuat keputusan mu dan menjalanin nya dengan tepat. kamu juga lebih mempriolitaskan kebahagian mu. jadi untuk itu jangan terlalu menyesalinya kembali.

2.Tak perlu malu
Ketika kamu putus dengan tunangan mu pastinya ada beberapa pertanyaan yang selalu orang lain tanya kepada mu. ada yang mengerti dengan keadaan mu atau pun ada yang menganggap bahwa itu adalah salah mu. jadi itu jangan terlalu kamu pikirikan pasalnya kamu sudah mengikuti kata hatimu agar bisa bahagia dengan cara mu sendiri

3. Berani jujur
Kejujuran itu suatu hal yang mungkin sangat susah untuk di dapatkan . jadi ketika kamu sudah jujur dengan hati mu maka kamu bisa bangga pasalnya kamu sudah mengatakan dan mengikuti apa yang kamu inginkan. jadi kamu harus bangga dengan hal tersebut karena itu akan membuat kamu tersiksa di kemudian hari.

4.Akan baik-baik saja
Lagi pulak kamu berhak untuk bahagia dan selalu jujur dengan diri mu sendiri. jadi selalu ingat apa pun yang kamu lakukan itu semua akan baik baik saja karena kamu sudah menghargai dengan keputusan yang kamu berikan.

Solskjaer: Liverpool Bukan yang Terbaik

Manajer Manchester United, Ole Gunnar Solskjaer mengungkapkan bahwa Liverpool bukan lah tim yang sangat kuat di dalam sejarah Premier League. karena dalam pandangan nya itu ia langsung menyoroti apa yang pernah Sir Alex Ferguson lakukan selama puluhan tahun di MU.

Namun di musim 2019/2020 Liverpool sudah menjelma menjadi Klub yang sangat kuat dan saat ini mereka kemungkinan bisa meraih gelar Liga Primer Leaguea yang pertama sejak tahun 1990 . Anak asuhan Jurgen Klopp sampai saat ini masih duduk ke posisi ke 1 yang tidak pernah terkalahkah oleh Klub mana pun dan memiliki selisih poin 13 yang duduk di peringkat ke 2.

Pada Minggu (19/1/2020) nanti malam, Liverpool bisa saja melangkah lebih jauh lagi ketika mereka sukses mengalahkan Manchester United di Anfield. seperti biasanya mereka bukan cuman duel untuk bisa menjadi Juara namun ada juga duel yang sangay Gengsi dengan Puluhan tahun sampai saat ini.

Bos Manchester United, Ole Gunnar Solskjaer juga menyebutkan bahwa Liverpool sekarang ini sudah sangat kuat , namun itu masih belum bisa di katakan bahwa Klub tersebut memiliki tim yang sangat baik di Premier League. pasalnya mereka bukan cuman bisa menuntaskan Musim ini yang bagus namun mereka juga harus bisa melakukan nya dengan musim ke musim selanjutnya.

” jika ingin melihat Klub yang memiliki tim yang bagus itu harus di lakukan dengan baik di musim kini maupun musim musim selanjutnya” buka Solskjaer .

” tidak ada yang bisa mengalahkan rekor Sir Alex dalam sekejap, namun saya akan mengakuinya dan menjadi orang yang pertama yang mengatakan bahwa Jurgen Klopp sudah menjadi manajer yang sangat luar biasa untuk Liverpool” lanjutnya.

Solskjaer cuman mengakui bahwa saat ini Liverpool sudah menjadi tim yang istimewa walaupun begitu itu masih belum cukup menjadi tim yang terbaik di Premier League. walaupun di musim akhir mereka menjuarai trofi Premier League.dan saat ini Liverpool memiliki peluang untuk meraih treble winners.

Cek Fakta Mengapa Tubuh Masih Merasa Lapar Padahal Sudah Makan

Lapar merupakan perasaan yang alami dan wajar dialami oleh semua orang. Tubuh yang kekurangan asupan makanan bisa merangsang otak untuk membuat kita merasakan kelaparan. Kekurangan asupan makanan tentunya bisa membuat kita merasa lemas dan tidak bertenaga. Hal sebaliknya yang mungkin menimbulkan rasa penasaran kita adalah rasa lapar yang tidak kunjung hilang ketika kita sudah makan. Rasa lapar tersebut mungkin saja terjadi pada kita dengan beberapa alasan berikut ini.

1. Dehidrasi
Tubuh yang kekurangan cairan adalah salah satu penyebab tubuh kita merasakan rasa lapar ketika sudah selesai makan. Hal ini terjadi karena otak mengalami kesulitan untuk membedakan rasa haus dan rasa lapar yang dialami oleh tubuh kita. Ketika merasakan kelaparan sehabis makan ada baiknya jika kita meminum segelas air putih terlebih dahulu untuk memastikan perasaan lapar yang kita alami tersebut.

2. Kurang tidur
kekurangan tidur juga menjadi salah satu alasan kenapa tubuh kita masih merasakan lapar ketika sudah selesai makan. Hal ini terjadi karena hormon ghrelin dan hormon leptin didalam tubuh yang tidak stabil karena kekurangan tidur. ghrelin merupakan hormon yang berfungsi untuk meningkatkan nafsu makan kita sedangkan leptin sendiri bertugas untuk memberikan perasaan kenyang kepada tubuh setelah makan. Meningkatnya hormon ghrelin dan berkurangnya hormon leptin didalam tubuh menjadi salah satu hal yang menyebabkan tubuh merasakan lapar ketika sudah makan.

3. Kurang serat
Makanan berserat merupakan sesuatu yang penting bagi tubuh kita sebab ketika tubuh kekurangan serat maka rasa lapar mungkin saja terjadi pada kita meskipun telah selesai makan. Kandungan serat yang banyak bisa kita jumpai pada sayuran segar. Serat tersebut dapat membantu butuh kita untuk merasakan kenyang lebih lama. Jadi ada baiknya jika kita ikut mengonsumsi sayuran ketika akan menyantap sarapan ataupun makan siang.

4. Terlalu cepat mengunyah makanan
Mengunyah makanan merupakan hal alami yang dilakukan ketika sedang makan namun hal yang perlu diperhatikan adalah jangan mengunyah makanan terlalu cepat. Hal ini tentunya akan berdampak buruk karena organ lambung kita akan mengalami kekurangan waktu untuk melapaskan hormon yang merangsang otak untuk merasakan kenyang. Hal inilah yang menyebabkan kita masih merasakan lapar meskipun sudah makan.

Kenali Penyakit Lyme Yang Dialami Justin Bieber

Justin Bieber merupakan salah satu penyanyi yang sangat di kenal di mata dunia. Jumlah fans yang banyak dengan sosok yang rupawan dan juga lagunya yang hits sangat populer di dunia. Namun baru-baru ini para fans dari sang superstar mungkin dikejutkan karena Justin Bieber dikabarkan tengah sakit. Penyanyi asal kanada tersebut menderita penyakit yang biasa dikenal dengan nama Lyme.

Lyme merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh bakteri Borrelia burgdorferi yang menyerang manusia. kutu berjenis Ixodes merupakan salah satu perantara dari bakteri tersebut untuk bisa sampai kepada manausia. Manusia sebenarnya berperan sebagai inang buntu sehingga penularan dari bakteri ini melalui manusia sangatlah rendah. Dari berbagai kasus yang pernah terjadi maka diketahui bahwa bakteri yang telah menginjeksi tubuh manusia hanya mampu bertahan beberapa hari didalam darah manusia.

Bahkan dalam proses transfusi darah sekalipun belum pernah dikabarkan bahwa bakteri tersebut mampu untuk ditularkan. Bakteri ini biasanya akan dikeluarkan dari tubuh manusia melalui keringat, air liur dan urine. Meskipun bukan tergolong penyakit mematikan dan juga menular namun penyakit Lyme ini perlu ditangani secara serius agar tidak menimbulkan komplikasi yang serius pada otak dan juga jantung.

Penyakit Lyme sebenarnya mampu dikenal ketika sesorang mengalami gejala seperti demam, menggigil, kelelahan, sakit kepala, nyeri, sakit kepala hingga terdapat ruam pada permukaan kulit mereka. Untuk mengobati penyakit Lyme biasanya pihak rumah sakit ataupun dokter akan memberikan antibiotik ataupun infus. Sejauh ini cara seperti ini masih sangat efektif untuk menyembuhkan infeksi pada tubuh manusia.

Namun pada beberapa kasus dimana pasien telah mengidap penyakit ini secara kronis atau berada pada stadium akhir maka mereka harus pendapatkan perawatan standar untuk masalah ini. Diketahui pula bahwa tidak ada obat-obatan khusus untuk penyakit sindrom Lyme setelah perawatan. Sebanyak sepuluh persen dari pasien yang pernah mengidap penyakit ini dilaporkan tidak mengalami kesembuhan setelah mendapatkan antibiotik.

Pada tahap seperti ini Justin Bieber mungkin harus mendapatkan perawatan yang cukup serius agar tidak mengalami masalah yang tidak diinginkan olehnya dan juga para fansnya. Semua pihak tentu saja mengharapkan kesembuhan yang cepat untuk superstar asal kanada tersebut agar karya dan lagunya bisa dinikmati kembali di kancah dunia.

Berdiri Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan

Berat bedan mungkin merupakan salah satu masalah yang cukup serius di kalangan masyarakat. Mempunyai berat badan yang ideal adalah salah satu impian dari banyak orang yang mempunyai barat badan yang berlebihan. Rata-rata penduduk di dunia saat ini mempunyai berat badan yang masih tidak ideal bahkan banyak diantaranya mengalami masalah obesitas. Obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan yang berkaitan dengan berat badan yang berlebihan.

Obesitas juga cenderung di kaitkan dengan diabetes hingga penyakit jantung. Obesitas jika tidak diatasi dengan serius maka bisa berdampak sangat serius bahkan bisa berakhir dengan kematian. Berbagai metode untuk menurunkan berat bedan mungkin sering kita jumpai namun hal paling sederhana yang bisa kita lakukan setiap hari untuk menurunkan berat badan adalah dengan berdiri. Seperti yang kita ketahui bahwa kebanyakan melakukan duduk bisa membuat berat badan seseorang bertambah bakan penyakit punggung hingga pembekuan darah bisa dialami oleh seseorang yang terlalu lama duduk.

Dalam sebuah studi yang dilakukan di NewYork di temukan bahwa melakukan kegiatan berdiri membuat seseorang membakar kalori jauh lebih banyak daripada mereka yang hanya menghabiskan waktunya dengan duduk. Meskipun kegitaan duduk tidak sepenuhnya efektif dalam menurunkan berat badan namun hal tersebut bisa dilakukan dengan mudah di sela-sela kesibukan sehari-hari. Dengan berdiri selama 1 menit maka kalori yang bisa dibakar oleh tubuh kita adalah sebanyak 0.1.

Dengan analisa yang dilakukan dari 1.754 peserta di ketahui bahwa mereka yang menghabiskan kegiatan dengan berdri lebih banyak membakar kalori sebanyak 9 kali jika dibandingkan mereka yang hanya duduk. Salah satu rumah sakit di New York bahkan ada yang menerapkan metode berdiri untuk mengobati pasien mereka yang mangalami masalah obesitas. Berdiri mungkin memerlukan waktu yang lama untuk bisa membakar kalori didalam tubuh namun metode berdiri ini mempunyai mamfaat yang cukup banyak bahkan masalah susah tidur sekalipun bisa diatasi dengan berdiri lebih lama setiap harinya. Jadi mengurangi waktu duduk dengan berdiri lebih lama sangat baik untuk kesehatan kita dan untuk mengurangi resiko terkena obesitas hingga penyakit lainnya.

Beberapa Deretan Pemain Yang Akan Angkat Kaki Dari Chelsea

Jakarta – Chelsea tampaknya tidak puas dengan tim yang ada. , Mereka juga tidak diperbolehkan untuk menambahkan pemain di pasar transfer musim panas lalu.

Itulah mengapa klub yang bermarkas di Stamford Bridge, perlu untuk menambahkan pemain penting beberapa. Selain itu, The Blues menelan tiga kekalahan dan sekali imbang dalam enam pertandingan terakhir mereka.

Chelsea sendiri saat ini keempat di Liga Premier. Mereka mengumpulkan 36 poin dari 21 pertandingan.

Chelsea telah dikaitkan dengan nama-nama terkenal seperti Wilfried Zaha, Jajang Sancho, Benjamin Chilwell. Namun, untuk mengefisiensi menyeimbangkan jumlah pemain dan pemodal ruang permainan, The Blues perlu pemain sell. merangkum lima pemain yang kemungkinan akan dirilis Chelsea di bursa transfer di Januari 2020 yang dilaporkan oleh Sportskeeda Rabu (2020/01/08).

1. Marcos Alonso

Marcos Alonso menjadi salah satu yang terbaik kembali kiri di Liga Premier di musim terakhir. Penampilan Spanyol menakjubkan setelah pindah ke Chelsea pada saat Antonio Conte dan berhasil menarik perhatian penggemar sepak bola di seluruh Eropa.

Namun, kinerja mengesankan tidak berlanjut musim 2019-2020. Dia bermain di bawah standar dan hanya mencetak satu gol dan dua assist untuk Chelsea di Liga Premier.

Marcos Alonso juga terpinggirkan berkisar dari Chelsea. Frank Lampard lebih memilih Emerson di sisi kiri The Blues.

Dengan kemampuan untuk bermain setidaknya bukan kejutan jika kedua belah pihak dipisahkan oleh pada akhir Januari.

2. Olivier Giroud

Olivier Giroud tenggelam Chelsea musim ini. Striker Perancis tidak bisa bersaing dengan Tammy Abraham dan Michy Batshuayi.

Mantan pemain Arsenal telah memainkan hanya lima kali di Liga Premier musim ini tidak mencetak gol atau assist.

Giroud diyakini memiliki bahkan penampilan klub-klub lain. Dia adalah striker yang juga memberikan kontribusi terhadap trofi Piala Dunia untuk tim nasional Perancis dan Liga Europa untuk Chelsea.

Chelsea bisa menawarkan Giroud di Crystal Palace sebagai bagian dari kasus Wilfried Zaha.

3. Andreas Christensen

kinerja Andreas Christensen musim ini cukup mengejutkan banyak fans Chelsea. Setelah dibenci karena Maurizio Sarri di Stamford Bridge, banyak harapan sekali lagi, itu menjadi tokoh kunci di klub di bawah arahan Frank Lampard.

Namun, paspor Denmark bek bahkan tampil melempem. Ini hanya menerima sebagian kecil sebanyak delapan kali di Liga Premier dan dua kali di Liga Champions. Statistik tidak baik untuk pemain dengan usia itu.

Dengan Chelsea rumor berniat untuk memulangkan Nathanial Ake, Cristensen kesempatan untuk bermain lebih sulit. Dia mungkin mempertimbangkan pindah ke London. Bundesliga bisa menjadi pilihan terbaik karena dia memiliki dipinjamkan sukses saat ini.

4. Pedro Rodriguez

Kontrak Pedro Rodriguez dengan Chelsea berakhir pada akhir musim ini. Mengelola Blues mungkin tidak akan memperpanjang kontrak pemain.

Pedro menit bermain musim ini telah berkurang di bawah asuhan Frank Lampard. Ternyata hanya 11 pertandingan di semua kompetisi, mencetak satu gol dan dua assist.

Pedro memiliki keinginan untuk kembali ke Barcelona setelah kontraknya dengan Chelsea kehendak.

kandungan Teh Hijau Dapat Turunkan Berat Badan

Berat badan mungkin menjadi salah satu masalah yang cukup serius bagi sebagian orang. Mempunyai berat badan ideal dan juga tampil cantik dan tampan di depan publik merupakan impian dari banyak orang. Hal tersebut mungkin saja susah terwujud didalam era modern saat ini yang mempunyai banyak sekali produk makanan cepat saji dan juga tidak sehat. Padatnya jam kerja hingga rutinitas kerja yang tinggi membuat kebanyakan orang memilih menu makanan cepat saji yang mempunyai rasa yang nikmat.

Ditambah lagi kurangnya waktu untuk berolahraga menjadikan kesehatan banyak orang menjadi terancam. Berat badan misalnya menjadi salah satu hal yang tidak bisa di hindari oleh kebanyakan orang. Cara diet yang salah juga menjadi salah satu masalah penting ketika seseorang berusaha untuk menurunkan berat badannya. Dengan metode diet yang salah maka berat badan seseorang bisa saja semakin buruk. Metode diet terbaru berikut ini mungkin saja menjadi pilihan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan mereka secara alami.

Dari studi yang sudah dilakukan diketahui bahwa teh hijau dapat membantu seseorang untuk menurunkan berat badan. Antioksidan yang terkandung didalam teh hijau atau yang lebih dikenal dengan nama katekin di percaya dapat membantu meningkatkan sistem metabolisme didalam tubuh sehingga sangat efektif dalam proses pembakaran lemak. Dengan mengonsumsi teh hijau maka nafsu makan seseorang akan berkurang dan dengan di ikuti olahraga yang rutin maka berat badan seseorang akan turun secara bertahap.

Salah satu masyarakat Tiongkok telah menerapkan diet dengan cara mengonsumsi teh hijau secara rutin sebanyak dua kali sehari dan diketahui bahwa orang tersebut mempunyai kesehatan yang sangat baik dengan berat badan yang ideal. Hal ini mungkin saja didukung dari sejarah teh hijau yang ada di negara tiongkok tersebut. Sejak jaman Dinasti Tang pada abad ke-7 di ketahui bahwa teh hijau sudah menjadi minuman yang dinikmati di negara tersebut.

Kandungan dari teh hijau sendiri sudah sangat baik namun hal yang perlu di perhatikan adalah ketika mengonsumsi teh hijau ini tidak boleh di campur dengan bahan bahan dari luar seperti soda dan pemanis lainnya. Penambahan zat lain dari luar akan membuat mamfaat dari teh hijau tersebut menjadi hilang dan tidak akan membantu dalam proses diet yang dilakukan oleh seseorang.

Kurangi Konsumsi Garam Dapat Membuat Kesehatan Lebih Baik

Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang selalu digunakan saat memasak berbagai macam masakan. Rasa asin yang terkandung didalam garam tersebut mampu membuat makanan jauh lebih nikmat dan gurih. Hal yang perlu di waspadai oleh masyarakat adalah konsumsi garam yang berlebihan sebeb garam yang masuk kedalam tubuh kita dalam jumlah yang banyak dapat berakibat buruk terhadap kesehatan kita. Menurut lembaga kesehatan di ketahui bahwa jumlah garam yang boleh dikonsumsi setiap harinya adalah sekitar 2000 mg atau sekitar satu sendok teh saja.

Beberapa dampak negatif yang dapat dialami oleh seseorang yang mengonsumsi garam secara berlebihan adalah sebagai berikut:
1. Tekanan Darah Tinggi
salah satu dampak buruk yang bisa dialami oleh seseorang yang mengonsumsi garam secara berlebihan adalah terkena tekanan darah tinggi. Hal ini merupakan siklus alami yang terjadi didalam tubuh ketika garam yang masuk kedalam tubuh melebih batas yang sewajarnya maka tubuh akan beraksi dengan meningaktan jumlah air yang ada di dalam tubuh sehingga peredaran darah yang ada didalam tubuh akan meningkat.

2. Fungsi Ginjal Menurun
Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting dalam sistem metabolisme tubuh. Mengonsumsi garam dalam batas yang tidak normal akan berdampak buruk terhadap organ ginjal kita. Gingal akan di paksa untuk bekerja lebih keras untuk menyaring kandungan yang ada pada garam. Hal buruk yang dapat terjadi adalah organ ginjal kita akan menjadi rusak ketika mengonsumsi garam dalam jumlah yang banyak.

3. Asupan cairan meningkat
Salah satu hal alami yang akan kita rasakan ketika mengonsumsi garam terlalu banyak adalah tubuh menjadi cepat haus. Secara alami tubuh kita akan menjadi tidak bertenaga dan cenderung akan mengalami kehausan jadi tidak heran jika kita akan selalu haus dan membutuhkan asupan air yang banyak ketika mengonsumsi garam secara berlebihan. Untuk menormalkan kadar natrium yang ada didalam tubuh maka jumlah air yang diperlukan oleh organ tubuh menjadi sangat banyak sehingga tubuh akan merespon ke otak kita untuk merasakan haus yang luar biasa.

Buah Terbaik Untuk Penderita Osteoporosis

Buah sebenarnya bisa menjadi salah satu pilihan terbaik dalam menurunkan risiko osteoporosis. Ini karena terdapat beberapa jenis buah – buahan yang memiliki kandungan mineral serta vitamin yang bisa menutrisi tulang keropos. Selain itu, buah juga mengandung banyak nutrisi yang cukup penting dalam meningkatkan kepadatan tulang.

Menurut seorang dokter dari Amerika Serikat, Michael Greger, M.D. FACLM, mengungkapkan bahwa buah dan juga sayur sangat penting bagi kesehatan tulang. Tidak hanya itu, ia juga menyimpulkan dari sejumlah penelitian mengenai kepadatan tulang wanita memang cenderung semakin meningkat setelah rajin mengonsumsi buah – buahan tertentu.

Di dalam tulang, terdapat dua jenis sel utama, yakni osteoblas yang berfungsi sebagai pembentuk tulang serta osteoklas untuk pembongkaran tulang.Osteoklas sendiri akan menghilangkan tulang yang dianggap sudah tua menggunakan radikal bebas. Namun, sangat disayangkan, terlalu banyaknya radikal bebas dapat memicu kerusakan tulang secara berlebihan.

Adapun beberapa jenis buah – buahan yang dianggap baik untuk dikonsumsi oleh para penderita osteoporosis, antara lain:

• Kiwi

Kiwi termasuk buah yang mengandung cukup tinggi magnesium dan juga vitamin c sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh para penderita osteoporosis. Selain itu, jenis buah ini juga memiliki kandungan vitamin A, vitamin K dan juga kalsium sehingga sangat bagus untuk kesehatan tulang.

• Pepaya

Dilansir dari Rejuvenation Research, bahwa buah pepaya yang telah difermentasi dipercaya dapat mengurangi stres oksidatif terhadap orang dewasa. Stres Oksidatif sendiri merupakan efek yang akan dihasilkan dari radikal bebas yang bekerja di dalam tubuh sehingga efek tersebut nantinya dapat memicu melemahnya tulang, ketika kadarnya terlalu berlebihan.

Selain itu, Kandungan seperti antioksidan karotenoid juga dapat membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh. Anda dapat mengonsumsi langsung atau dengan cara dibuat menjadi jus untuk memperoleh sejumlah manfaatnya.

• Jeruk

Jeruk merupakan salah satu jenis sumber kalsium terbaik yang sangat bagus dikonsumsi oleh para penderita osteoporosis. Dalam satu gelas jus jeruk murni mengandung sebanyak 300 – 330 mg kalsium yang mampu mencukupi 15 persen kebutuhan anda setiap harinya.

Minuman Ampuh Untuk Penurunan Berat Badan

Diluar sana banyak sekali orang – orang yang sangat menginginkan menurunkan berat badan, namun kebanyakan dari mereka hanya memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi tanpa memantau minuman yang diminum. Padahal, jika dilihat dari segi keseluruhannya, minuman juga ikut berperan penting dalam proses penurunan berat badan.

Terdapat beberapa jenis minuman yang bisa mencegah rasa lapar, membuat anda tetap merasa kenyang serta meningkatkan laju metabolisme tubuh, seperti

╙ Teh Hijau

Kandungan antioksidan yang dikenal dengan nama Katekin pada teh hijau ini bisa membantu dalam meningkatkan metabolisme dan juga meningkatkan pembakaran lemak didalam tubuh. Bahkan kandungan Katekin tersebut lebih tinggi dengan bentuk bubuk, seperti Matcha.

Teh hijau juga tidak hanya dijadikan sebagai penurun berat badan, melainkan juga dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi teh hijau secara rutin maka dapat mengurangi risiko hipertensi,obesitas, diabetes serta penyakit jantung.

╙ Smoothie Buah

Smoothie buah merupakan jenis minuman dengan kandungan serat yang cukup tinggi sehingga sangat cocok dijadikan sebagai salah satu minuman penurun berat badan. Cara membuatnya juga cukup mudah yakni hanya dengan campuran buah-buahan, susu almond, yoghurt ataupun susu skim, lalu bahan tersebut semuanya dihaluskan hingga tampak halus seperti tekstur yang diinginkan.

Usahakan untuk memilih jenis buah – buahan yang kaya akan serat, seperti blueberry, pisang ataupun stroberi. Terlebih anda juga bisa memasukan jenis sayuran dengan kandungan serat yang cukup tinggi ketika menginginkan smoothie yang lebih sehat lagi.

╙ Air Putih

Minum air putih juga dapat membantu dalam mengontrol nafsu makan, mengurangi berbagai asupan tinggi kalori, melancarkan pencernaan serta meningkatkan pembakaran lemak dan kalori pada tubuh. Selain itu, Air putih juga bisa meningkatkan laju metabolisme sampai 40% dalam kurun waktu 1 – 2 jam.

Seseorang yang rutin minum sebanyak 600 ml air putih setengah jam sebelum mengonsumsi makanan maka ia mengalami penurunan berat badan hingga 50%, dibanding dengan mereka yang tidak melakukannya. Inilah mengapa air putih termasuk salah satu minuman yang sangat disarankan untuk seseorang yang sedang diet.

Minuman Dan Makanan Terbaik Untuk Proses Kesembuhan Saat Demam

Demam adalah suatu respon yang dihasilkan oleh tubuh saat menghadapi infeksi. Ketika sedang demam, minuman dan makanan yang anda konsumsi itu ikut berpengaruh terhadap kesembuhan penyakit tersebut sehingga inilah sebabnya anda harus lebih cermat dalam memilih sejumlah minuman dan makanan jika sedang mengalami sakit demam.

Jika dilihat dari garis besar, tidak ada pantangan mengenai minuman dan makanan khusus untuk seseorang yang sedang sakit demam. Kunci utamanya yakni memperbanyak konsumsi berbagai makanan dan minuman yang memiliki gizi seimbang serta mencukupi cairan agar mempercepat proses penyembuhannya.

Berikut beberapa jenis minuman dan makanan terbaik ketika sedang demam, antara lain

• Air Kelapa

Ketika sedang demam, biasanya anda akan kehilangan cairan tubuh yang cukup banyak sehingga dibutuhkan asupan berupa cairan terbaik, seperti air kelapa. Untuk air kelapa ini, tidak hanya memberikan cairan, namun ia juga memiliki kandungan mineral elektrolit serta glukosa. Perlu diketahui bahwa keseimbangan elektrolit sangat dibutuhkan agar tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan baik.

• Sup Ayam

Sup ayam memiliki kandungan berupa vitamin, protein dan juga mineral yang tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan sejumlah infeksi virus. Terlebih, kandungan air yang cukup tinggi pada jenis makanan ini membuat ia dipercaya dapat memberikan asupan cairan, sehingga ini sangat cocok dikonsumsi oleh seseorang yang mengalami sakit demam. Selain itu, sup ayam juga mengandung asam amino sistein yang berguna untuk meredakan peradangan serta melawan sejumlah virus yang menyerang tubuh.

• Buah – buahan

Buah – buahan termasuk kedalam makanan dengan sumber mineral dan vitamin terbaik ketika sedang demam. seperti cranberry, stroberi ataupun blueberry yang memiliki kandungan senyawa antosianin cukup tinggi sehingga sangat mampu meredakan peradangan serta melawan virus.

Terlebih, manfaat tersebut juga sudah dibuktikan oleh beberapa penelitian yang mengungkapkan bahwa senyawa antosianin pada ekstrak buah dipercaya dapat membantu dalam menghambat perkembangan virus serta bakteri di dalam sel tubuh.

• Madu

Kandungan senyawa antibakteri yang terdapat pada madu ini dipercaya bisa membantu dalam meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh sehingga sangat cocok dikonsumsi ketika sedang mengalami demam.

Untuk madu ini bisa dikonsumsi secara langsung ataupun dengan mencampurkannya ke sejumlah minuman dan makanan. Perlu diketahui, jangan sekali kali memberikan madu terhadap bayi yang masih dibawah umur 1 tahun. ini karena sistem imunnya masih belum sempurna.

Khasiat Bentonite Clay Yang Jarang Diketahui!

Bentonite Clay merupakan salah satu bahan alami yang banyak dijumpai dalam produk kecantikan kulit. Seperti yang diketahui bahwa, jenis bahan ini memang dari dulu dipercaya dapat membantu dalam menghilangkan minyak, kotoran serta racun yang bersarang pada kulit.

Selain itu, Bentonite Clay termasuk kedalam jenis tanah liat alami dengan tekstur bubuk yang lembut serta halus. Ketika tanah liat tersebut dicampurkan dengan air maka akan membentuk pasta.

Berikut beberapa manfaat Bentonite Clay, seperti

• Membantu Dalam Merawat Kulit Berjerawat Dan Berminyak

Daya tahan serap yang cukup tinggi pada Bentonite Clay membuat ia dipercaya dapat membantu dalam merawat kulit berjerawat dan berminyak. Kebanyakan mereka menggunakan Bentonite Clay sebagai masker. Terlebih, anda juga bisa membelinya di sejumlah pasaran.

• Membantu Mengatasi Diare

Bentonite Clay adalah bahan alami yang dapat membantu dalam mengurangi sejumlah permasalahan pencernaan yang disebabkan oleh virus seperti diare. Salah satunya yakni Rotavirus yang termasuk ke dalam mikroorganisme penyebab parahnya diare. Dilansir dari Gut Pathogens, bahwa jenis bahan alami ini diyakini dapat membantu dalam menghentikan pembentukan Rotavirus.

Ketika mengalami diare ringan yang disebabkan oleh virus maka anda bisa mencampurkan sebanyak 1 sdt tanah liat dengan air putih. Konsumsilah minimal 2 kali dalam sehari untuk memperoleh manfaatnya.

Akan tetapi, perlu diingat bahwa Bentonite Clay tidak dapat menjadi pengganti perawatan yang seharusnya diberikan oleh dokter. Hal tersebut karena reaksi yang akan muncul pada setiap orang pastinya berbeda-beda sehingga diperlukan untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum memutuskan menggunakan jenis bahan ini.

• Menurunkan Berat Badan

Setiap suplemen yang memiliki kandungan berupa Bentonite Clay dipercaya dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Hal tersebut sesuai dengan laporan Scientific Reports yang telah melakukan percobaan terhadap tikus. Selain itu, penelitian ini juga membuktikan bahwa dengan meminum produk berbahan tanah liat montmorillonit bisa mengurangi naiknya berat badan seperti pada tikus yang mengonsumsi sejumlah makanan tinggi lemak.

Akan tetapi, untuk percobaan terhadap manusia masih membutuhkan penelitian lebih lanjut sehingga anda bisa mencari cara lain yang lebih efektif seperti dengan menjaga pola makan serta  melakukan aktivitas olahraga secara teratur.

Obat Pembasmi Jerawat

Mungkin kebanyakan dari kita hanya mengandalkan krim ataupun salep untuk membasmi jerawat, Namun perlu diketahui bahwa terdapat juga jenis obat jerawat yang dikonsumsi dengan cara diminum. Keduanya memang memiliki manfaat yang sama yakni menyembuhkan serta mengurangi peradangan yang terjadi pada kulit wajah, yang membedakannya hanya dari segi pemakaiannya saja yaitu dari luar dan dari dalam tubuh.

Adapun beberapa jenis obat jerawat yang dikonsumsi dengan cara diminum, antara lain

• Tetracycline

Tetracycline termasuk jenis obat antibiotik yang bisa membantu dalam menangani jerawat dengan cara mengurangi peradangan serta membunuh bakteri yang disebabkan jerawat. Efek samping yang mungkin akan muncul setelah meminum obat ini diantaranya sakit perut, mual, diare ataupun muntah.

• Tretinoin

Jenis obat Tretinoin ini biasanya digunakan untuk membantu membuat pori – pori wajah menjadi bersih sehingga dapat mencegah terjadinya peradangan yang diakibatkan oleh sejumlah kotoran pada wajah. Untuk efek sampingnya dapat membuat munculnya sakit kepala, gatal – gatal pada kulit, rambut rontok, gangguan pencernaan, kembung serta penglihatan menjadi kabur.

• Erythromycin

Erythromycin termasuk salah satu jenis antibiotik yang dapat berfungsi dalam membunuh sejumlah bakteri yang meradang akibat jerawat. Usahakan untuk menghindarkannya dari paparan sinar matahari, hal tersebut karena obat ini sangat sensitif terhadap sinar matahari. Untuk efek sampingnya yang mungkin dapat muncul seperti kehilangan nafsu makan, sakit perut, muntah, serta diare.

• Isotretinoin

Dilansir dari Mayo Clinic, biasanya para dokter akan membuat resep Isotretinoin hanya diperuntukan untuk mengobati jenis jerawat nodules yang dapat membuat wajah menjadi memerah serta timbulnya nyeri yang diakibatkan oleh jerawat.

• Doxycycline

Jenis obat jerawat ini termasuk kedalam turunan dari obat tetrasiklin yang dapat membantu dalam memperlambat timbulnya bakteri yang disebabkan oleh jerawat. Antibiotik ini sangat rawan terhadap paparan sinar matahari, untuk itu usahakan menghindari sinar matahari alami maupun paparan sinar UV buatan ketika sedang meminum obat ini.

• Bactrim

Kandungan berupa sulfamethoxazole serta trimetoprim pada obat Bactrim dipercaya dapat membantu dalam membasmi sejumlah jenis infeksi bakteri akibat jerawat. Insomnia, lidah bengkak, pusing ataupun dering pada bagian telinga merupakan efek samping dari jenis obat ini.

Lutut Bagian Belakang Sakit? Ini Penyebabnya!

Munculnya rasa sakit pada lutut bagian belakang bukan merupakan hal yang normal, meskipun anda sering melakukan aktivitas olahraga. Hal tersebut karena bisa menjadi salah satu pertanda adanya jaringan yang robek, cedera lutut ataupun terjadi peradangan. Untuk menghindari sejumlah kesalahan dalam menanganinya, berikut beberapa kondisi yang bisa menjadi penyebab munculnya rasa sakit pada lutut bagian belakang, antara lain

♦ Lutut Terkilir

Benturan, insiden jatuh ataupun kecelakaan bisa membuat posisi tulang serta sejumlah jaringan ikat lutut menjadi berada di posisi yang tidak semestinya sehingga memicu timbulnya rasa sakit. Bilamana muncul rasa sakit pada lutut bagian belakang yang disebabkan oleh terkilir maka segeralah melakukan pemeriksaan ke dokter agar dapat terhindari dari berbagai komplikasi yang semakin parah.

♦ Kista Baker

Untuk kista baker ini terbentuk dari sekumpulan cairan pelumas sendi yang ada pada bagian lutut belakang. Jenis cairan ini sebenarnya berfungsi sebagai pelindung sendi lutut dari gesekan, Namun ia juga dapat memproduksi lebih banyak cairan ketika mengalami cedera lutut.

♦ Kram Pada Kaki

Kram pada kaki bisa menjadi penyebab lain munculnya rasa sakit pada lutut bagian belakang. Ketika seseorang mengalami penyakit pada hati, gangguan saraf kaki, infeksi maupun dehidrasi secara berlebihan maka ia rentan terkena masalah ini.

♦ Penyakit Radang Sendi ( Artritis )

Artritis merupakan jaringan rawan yang bertugas menjadi bantalan antar-tulang sendi mengalami kerusakan sehingga memicu timbulnya rasa sakit pada lutut bagian belakang. Untuk penyebabnya sendiri bisa berasal dari osteoartritis serta rematik.

osteoartritis adalah suatu penyakit degeneratif yang biasanya dapat menyerang para lansia dan juga penderita obesitas. Sedangkan Rematik dapat terjadi karena adanya kesalahan di dalam sistem kekebalan tubuh sehingga dapat menyerang jaringan sehat pada bagian persendian lutut.,

♦ Iliotibial Band Syndrome

Bagi yang gemar bersepeda, mungkin hal ini bisa menjadi perhatian. Hal tersebut karena kondisi ini biasanya akan terjadi pergesekan antara jaringan ligamen yang berada diluar paha dengan tulang lutut bagian belakang sehingga lama – kelamaan gesekkan tersebut dapat memicu timbulnya iritasi, rasa sakit serta pembekakan pada lutut bagian belakang.

Dampak Negatif Akibat Suka Minder, Jangan Jadi Kebiasaan

Minder itu terjadi karena kamu tidak bisa melakukan apa yang mereka lakukan atau kamu memiliki kekurangan tersendiri. dengan ada nya minder maka itu bisa menyebabkan terjadinya ketidaknyamanan ketika kamu sedang bertemu dengan orang yang hebat atau pun orang yang lebih unggul dari pada kamu. sebenarnya ketika kamu bertemu dengan orang tersebut maka kamu harus bisa mengasah kemampuan mu bukan malah minder terhadap orang itu.

Namun seseorang yang sering minder akan sangat berdampak pada hal negatif loh, apa saja kah itu?

1. Sulit memiliki teman
Seseorang orang yang sering minder itu bisa sangat sulit untuk mempunyai temen di dalam hidup nya. nah buat kamu yang ingin memiliki temen yang banyak maka kamu harusnya tidak perlu minder dan melakukan yang seharusnya kamu bisa. karena jika terus menerus melakukan minder maka kamu bakalan tidak memiliki temen.

2. Tidak dapat menemukan kelebihan dalam diri
Buat kamu yang sering minder terhadap orang lain apa lagu selalu terpengaruh oleh ucapan orang lain maka itu bisa menjadi titik kelemahan mu , karena kamu akan menjadi ketidak percaya diri . dengan terus menerus maka kamu tidak bisa membangkitkan kelebihan yang ada di dalam diri anda sendiri.

3. Merasa kesepian
Itu sudah pasti ketika kamu tidak bisa membuat diri anda berkembang yang di karenakan minder terhadap orang lain. dengan begitu kamu akan menjadi seseorang yang sangat sepi yang bisa bisa membuat keadaan mu menjadi buruk nantinya.

4. Stres
Setelah kamu mengalami kesepian maka kamu sangat mudah ter