Untuk mempercepat turun nya berat badan anda harus cara untuk megatur makanan yang akan anda konsumsi setiap hari nya agar anda tidak dapat mejadi gemu pada saat melakukan diet untuk makanan pada saat diet anda tidak bisa menkomsusi makanan yang megandung lemak yang cukup tinggi agar berat pada bandan andat tidak naik lebih tinggi dengan cepa anda dapat menganti menu makanan nya dengna menu sehat seperti makanan pisang yang di olah dengan oatmeal pada saat pagi hari sebelum melakukan aktifitas rutin anda
Pisang dapat anda kombinasi kan dengan yogurt sebagai cemilan di sore hari anda untuk mendapat kan asupan gizi yang cukup setiap hari nya dan konsumsi air putih harus rutin dan sesuai kebutuhan anda setiap hari nya sebanyak 2 liter sehari
Pisang dengan yougurt bagus untuk menjdaga kondisi lambung anda agr tidak terlaulu kosong pada saat anda melakukan diet makanan setiap hari nya tampa menyebab kan ada nya sakit lambung anda
keripi apel daapat anda komsumsi ketika anda sedang ingin diet dan mencari cemilan kerupuk kerupuk dari apel sangat cocok untuk adna komsusi untuk menjga agar perut adna tidak terlalu kong dan tidak megalami pegumpalan lemak pada tubuh anda yang dapat membuat diri anda mejadi gemu dan tampil tidak menarik