Penulis: situsmainpoker

Diposkan pada

Manfaat Ikan Lele Untuk Kesehatan

Manfaat Ikan Lele Untuk Kesehatan

Ikan lele termasuk salah satu jenis ikan yang paling banyak disukai oleh masyarakat indonesia. Baik itu anak – anak hingga orang dewasa yang menyukai jenis ikan lele ini. Hal tersebut karena ikan tersebut memiliki rasa yang sangat khas dan juga mudah diolah.

Berikut beberapa manfaat ikan lele untuk kesehatan, antara lain

• Sumber Protein Lengkap

Ikan lele memiliki kandungan protein yang cukup tinggi yakni 15,6 gram di tiap ekornya sehingga dipercaya dapat membantu memenuhi kebutuhan asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh. Protein berkualitas tinggi tersebut juga dapat membantu membangun massa otot tanpa lemak pada tubuh anda. Selain itu, kandungan protein yang terdapat pada ikan lele juga dapat meningkatkan efektivitas fungsi dari kekebalan tubuh.

• Rendah Merkuri

Hampir di setiap ikan memiliki kandungan merkuri. Merkuri merupakan sejenis logam berat yang dihasilkan melalui buangan limbah pabrik dan juga rumah tangga. Ketika di dalam air, merkuri tersebut dapat berubah menjadi zat yang disebut dengan metilmerkuri yang berkaitan dengan protein pada otot ikan.

Saat anda mengonsumsi ikan ataupun makanan laut lainnya yang memiliki kandungan merkuri, maka kandungan merkuri yang terdapat pada daging ikan tersebut akan ikut masuk ke dalam tubuh. Penumpukan merkuri pada tubuh jika dibiarkan dalam jangka waktu yang panjang maka dapat memicu munculnya gangguan kesehatan seperti keracunan merkuri dan juga kerusakan saraf, terutama pada anak – anak dan juga bayi.

Terlebih, Environmental Protection Agency juga menerapkan bahwa ikan lele menjadi salah satu jenis ikan yang paling banyak dikonsumsi dan juga rendah merkuri. Meski demikian, membatasi konsumsi ikan lele sangat dianjurkan agar mengurangi risiko anda terkena paparan merkuri.

• Rendah Lemak dan Kalori

Dalam 110 gram porsi ikan lele hanya mengandung sebanyak 125 kalori serta 6,2 gram lemak. Meski rendah kalori dan juga lemak, penting bagi anda untuk selalu memperhatikan porsi makan sekaligus cara mengolahnya agar tidak meningkatkan kadar kalori, kolesterol dan lemak. Untuk mencegahnya, hindari mengolah ikan lele tersebut dengan cara digoreng, sebagai gantinya, anda bisa mencoba metode masak dengan cara direbus, dibakar, dipanggang ataupun dibakar.

Diposkan pada

Tips Mudah Dalam Menurunkan Kolesterol Untuk Orang Kantoran

Kebiasaan di kantor yang tidak sehat dapat memicu naiknya kadar kolesterol dalam tubuh. Saat kadar kolesterol tinggi maka dapat berisiko terhadap meningkatnya penyakit jantung.

Penyakit jantung masuk dalam daftar penyakit yang dapat menyebabkan kematian terbesar di Indonesia. Risikonya sendiri akan sangat besar jika terjadi terhadap seseorang yang mempunyai kadar kolesterol tinggi. Ini karena produksi kolesterol yang terlalu banyak dalam darah akan terjebak pada dinding pembuluh arteri.

Seiring berjalannya waktu, kolesterol tersebut lama kelamaan akan menumpuk menjadi plak serta mempersempit ruang pada pembuluh darah. Akibatnya, darah yang bertugas dalam membawa nutrisi dan juga oksigen ke bagian otot jantung menjadi tersumbat sehingga pada akhirnya dapat memicu munculnya serangan jantung maupun aterosklerosis.

Untuk mencegah perkembangan penyakit ini, para pekerja kantoran diharapkan untuk selalu mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh agar tetap stabil dengan cara mengubah berbagai kebiasaan buruk menjadi lebih sehat, seperti

• Naik Tangga, Kurangi Naik Lift

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi pada orang kantoran yakni dengan cara aktif bergerak. Pekerja kantoran biasanya lebih banyak menghabiskan waktu untuk duduk didepan komputer atau laptop. Kurangnya bergerak dapat berisiko terhadap peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.

Ketika anda malas bergerak, biasanya akan membuat berat badan menjadi mudah naik. Bila berat badan naik, ini dapat membuat trigliserida dan kadar LDL menjadi meningkat sehingga inilah yang menjadi penyebab mengapa pekerja kantor diharuskan untuk tetap aktif meski menghabiskan lebih banyak waktu duduk di kursi. Anda dapat melakukannya dengan lebih banyak berjalan kaki ataupun memilih naik tangga ketimbang naik lift ataupun eskalator.

• Sempatkan Olahraga Ringan

Selain mencoba cara lebih aktif di kantor dengan menaiki tangga, olahraga juga dapat dijadikan sebagai pilihan yang tepat. Ini karena olahraga bisa membantu dalam mengendalikan berat badan serta sekaligus menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh bagi pekerja kantoran.

Walaupun sibuk, olahraga ringan dapat dilakukan di sela – sela jam kantor dengan melakukan gerakan squat yang diawali dengan berdiri tegak, lalu lurus kan tangan ke depan. Kemudian tekuk bagian lutut anda secara perlahan dengan posisi duduk tanpa kursi. Tahan hingga 20 detik, lalu bangkit dan berdiri tegak kembali. Ulangi gerakan tersebut sebanyak 3 – 6 kali.

Diposkan pada

Langkah Cepat Dalam Mengatasi Gejala Asma Saat kambuh

Untuk penyakit asma ini biasanya dapat kambuh kapan dan di mana saja. Tanpa adanya penanganan yang tepat biasanya gejala yang ringan akan seketika berubah menjadi serangan asma yang dapat berakibat fatal. Untuk itu, pentingnya bagi anda yang memiliki riwayat penyakit asma agar mencari tahu cara mengatasi gejalanya saat kambuh.

Selain baik untuk diri sendiri, dengan mengetahui cara mengatasi asma kambuh juga sama pentingnya bagi anda yang memiliki orang terdekat penderita asma sehingga anda bisa membantu mereka untuk bernapas lebih baik lagi saat gejala asma tersebut kambuh.

• Segera Hindari Pemicunya

Asma tidak akan bisa muncul tanpa dipicu. Untuk itu, cara yang paling efektif dalam mengatasi asma kambuh yakni dengan sesegera mungkin menghindari pemicunya agar tidak memperburuk gejalanya seperti faktor pemicu asma anda adalah asap rokok, maka sesegera mungkin menjauh dari orang – orang yang merokok untuk mencari udara segar.

Sementara, untuk asma kambuh setelah melakukan aktivitas fisik yang berat ( olahraga ), itu artinya tubuh anda sudah kewalahan. Untuk itu segera beristirahat dengan berbaring ataupun duduk santai sambil mengatur napas.

Pemicu asma lain yang perlu anda waspadai meliputi:
– Ruangan yang dipenuhi debu dan juga kotor
– Mengonsumsi obat – obatan seperti ibuprofen, beta-blocker ataupun aspirin
– Berada pada lingkungan yang dingin serta kering
– Asap bakar sampah, polusi udara dan juga asap kendaraan bermotor
– Bulu hewan seperti anjing dan kucing
–  Mengalami stres serta cemas yang berlebihan

• Atur Napas

Biasanya asma dapat membuat napas anda menjadi terasa lebih cepat, tidak stabil dan juga dangkal. Untuk itu, setelah anda berhasil menenangkan diri, cobalah mengatur napas secara perlahan.

• Tenang

Usahakan untuk tidak panik saat asma kambuh, dengan menenangkan diri merupakan cara yang paling efektif dalam mengatasi gejalanya. Panik justru dapat membuat anda menjadi semakin sulit untuk bernapas karena asupan oksigen yang masuk akan ikut berkurang.

• Duduk

Saat berada ditempat yang ramai, cobalah untuk menyingkir ke tempat yang lebih sepi. Kemudian carilah tempat datar untuk duduk. Cara mengatasi asma kambuh yang satu ini diyakini bisa membantu anda dalam melegakan pernapasan serta merilekskan tubuh anda. Lepaskan beberapa kancing kemeja atau longgarkan ikat pinggang agar anda dapat bernapas lebih bebas.

Diposkan pada

Teh Terbaik Untuk Anda Nikmati Sebelum Tidur

Umumnya ngeteh biasanya dilakukan pada pagi hari. Minuman yang menghangatkan tubuh dapat menjadi salah satu sumber energi bagi tubuh dalam mengawali hari. Akan tetapi, terdapat beberapa orang malah lebih suka meminum teh pada malam hari sebelum tidur.

Dengan meminum teh dapat menjadi salah satu alternatif bagi anda yang mengalami susah tidur pada malam hari. Akan tetapi, anda juga perlu memperhatikan waktu yang baik untuk minum teh. Hal ini karena teh memiliki kandungan kafein seperti kopi, meski kadar yang terdapat didalamnya lebih sedikit.

kafein merupakan suatu zat yang dapat meningkatkan kewaspadaan. Untuk senyawa tersebut mengandung efek yang berbanding terbalik dengan theanine. Theanine sendiri termasuk salah satu jenis asam amino yang sangat baik untuk meningkatkan kualitas tidur.

Untuk mendapatkan manfaat relaksasi dari teh untuk tidur, berikut terdapat beberapa jenis teh yang dapat menjadi pilihan, seperti

• Chamomile

Untuk teh chamomile sendiri terbuat dari jenis tanaman asteraceae yang mana bagian bunganya dikeringkan lalu dicampurkan dengan air panas atau bisa juga direbus bersamaan dengan air.

Jenis tanaman chamomile ini sudah sejak lama dikenal sebagai salah satu jenis obat penenang ringan sehingga kebanyakan orang percaya bahwa chamomile bisa digunakan sebagai perawatan dalam mengurangi peradangan, kecemasan serta insomnia.

Apigenin dan juga antioksidan banyak terkandung dalam chamomile. Selain itu, sebuah studi pada Author Manuscript, juga mengungkapkan bahwa apigenin erat kaitannya dengan reseptor pada bagian otak sehingga bisa mengurangi kecemasan serta membuat lebih tenang.

• Lavender

Pada zaman dahulu, banyak orang bangsa romawi dan yunani menambahkan lavender ke dalam bak mandi untuk memperoleh efek ketenangan dari aromanya. Selain itu, ternyata lavender ini juga bisa diolah menjadi teh dengan khasiatnya yang sama yakni menenangkan pikiran, saraf dan juga otot.

Menurut sebuah studi dari Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, mengungkapkan bahwa terdapat sebanyak 70 wanita yang berasal dari taiwan merasakan lelahnya berkurang setelah meminum teh lavender setiap hari dalam kurun waktu 3 minggu. Hal ini juga dapat menunjukkan bahwa dengan meminum teh lavender sebelum anda tidur dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Diposkan pada

Khasiat Minum Teh Rooibos Untuk Tubuh

Ngeteh mungkin sudah menjadi rutinitas rutin bagi sebagian orang untuk mengawali hari. Selain daun teh, terdapat beberapa jenis teh yang bisa dinikmati, salah satunya yakni rooibos tea ( teh rooibos ). Seperti jenis teh pada umumnya, teh herbal ini sangat dikenal dengan teh semak merah atau teh merah yang memiliki aroma khas serta rendah kafein dibanding teh hijau maupun teh teh hitam.

Rooibos merupakan daun yang berasal dari semak Aspalathus linearis yang tumbuh pada daratan afrika selatan. Untuk teh ini dibuat melalui fermentasi daun sehingga warnanya menjadi merah kecoklatan. Meskipun tidak begitu terkenal di Indonesia, teh herbal ini bisa anda jumpai dengan mudah di toko yang khususnya menjual teh herbal.

Tidak seperti jenis teh yang lain, teh rooibos memiliki kandungan kafein yang sangat sedikit. Untuk kafein sendiri merupakan zat stimulan yang biasanya sering dijumpai di dalam teh hijau maupun teh hitam. kafein memang dari dulu sudah dipercaya dapat meningkatkan suasana hati dan juga konsentrasi. Akan tetapi juga bisa memicu timbulnya efek samping seperti sakit kepala, cemas, sulit tidur dan juga jantung berdebar.

Selain itu, jenis teh herbal ini juga rendah tanin serta tidak memiliki kandungan asam oksalat. Tanin merupakan senyawa alami yang bisa dijumpai pada tanaman tertentu yang dapat mengganggu proses penyerapan zat besi. Sementara, asam oksalat dapat meningkatkan risiko timbulnya batu ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan.

Berikut beberapa jenis manfaat teh rooibos untuk kesehatan tubuh seperti,

• Berpotensi Menjaga Kesehatan Jantung

Menurut sebuah studi yang dilansir melalui Journal of Ethnopharmacology bahwa dengan meminum rooibos tea bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Untuk penelitian tersebut melibatkan sebanyak 30 orang dewasa dengan obesitas yang berisiko tinggi terkena penyakit jantung, dimana mereka diminta untuk minum sebanyak 5 cangkir teh rooibos setiap hari dalam kurun waktu 5 minggu dan hasilnya menunjukkan bahwa kolesterol baik menjadi meningkat dan kolesterol buruk menurun

• Membantu Meningkatkan kadar Antioksidan Dalam Tubuh

kandungan senyawa antioksidan pada teh rooibos yang dipercaya dapat membantu dalam menghambat masuknya radikal bebas dalam tubuh. Untuk antioksidan yang dimaksud yakni quercetin dan juga aspalathin.

Dilansir dari jurnal Food Chemistry, menyebutkan bahwa adanya peningkatan kadar antioksidan dalam darah sebanyak 2,9% terhadap seseorang yang meminum rooibos tea. Untuk efeknya sendiri dapat terlihat setelah mereka meminum sebanyak 750 mg daun rooibos yang telah diolah menjadi teh.

Meskipun peningkatannya tidak besar, kenaikan antioksidan tersebut dapat memberikan manfaat bagi tubuh. Terutama dalam melawan peradangan yang disebabkan oleh polusi, paparan sinar matahari dan juga bahan kimia.

Diposkan pada

Obat Untuk Atasi Kanker Serviks

Kanker serviks ( kanker leher rahim ) merupakan salah satu jenis penyakit yang dapat mengancam kaum hawa. Menurut data dari kementerian kesehatan RI, bahwa terdapat sekitar 15.000 wanita yang dinyatakan terkena kanker serviks setiap tahunnya. Ketika seorang wanita didiagnosis kanker serviks maka salah satu perawatan yang bisa digunakan yakni dengan mengonsumsi berbagai jenis obat – obatan.

Pemberian obat untuk mengatasi kanker serviks tidak bisa sembarangan. Ini karena dalam mengatasi penyakit tersebut bukan seperti obat pada umumnya yang bisa dibeli secara bebas di apotek, namun obat kanker serviks harus melalui saran dokter.

Biasanya obat kanker serviks berbentuk seperti obat oral ataupun infus. Pemberiannya pun tidak dapat digabung dengan perawatan lain seperti terapi imun ( imunoterapi ), terapi target maupun kemoterapi. Namun, anda tidak perlu khawatir karena pemberian obat – obatan untuk mengatasi kanker serviks tersebut telah disetujui oleh FDA ( Food and Drug Administration ). FDA ( Food and Drug Administration ) merupakan badan pengawasan obat serta makanan di amerika atau setara dengan BPOM di Indonesia.

Dilansir dari berbagai sumber terpercaya, berikut beberapa jenis obat yang biasa diberikan selama menjalani pengobatan kanker serviks, seperti

• Cisplatin

Cisplatin termasuk kedalam pengobatan kemoterapi yang bisa dipakai dalam mengatasi berbagai jenis kanker, termasuk juga kanker serviks. Untuk cisplatin berperan dengan menghambat penyebaran serta perkembangan sel kanker pada tubuh.

Pemberian obat ini dilakukan dengan cara menyuntikkan langsung ke bagian pembuluh darah vena melalui infus. Jenis obat ini hanya bisa diberikan dengan bantuan dari dokter dan juga tim medis. Selain itu, dosis obat kanker serviks ini dapat disesuaikan dengan kondisi serta respon tubuh terhadap pengobatannya.

• Avastin

Avastin ( bevacizumab ) merupakan salah satu pengobatan kanker serviks yang bertugas dalam menghambat penyebaran serta pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Selain dipakai untuk perawatan kanker serviks, ternyata obat tersebut juga sering digunakan untuk membantu mengobati berbagai jenis penyakit kanker lainnya seperti kanker usus besar, rektum, kanker ginjal, tuba fallopi dan juga ovarium.

Untuk jenis obat ini berperan dalam menghambat berbagai aliran darah ke tumor penyebab timbulnya kanker serviks serta memperlambat pertumbuhan tumor tersebut.

Diposkan pada

Penyakit Penyebab Hilangnya Pendengaran ( Tuli )

Hilangnya kemampuan pendengaran ( tuli ) dapat terjadi karena pengaruh bawaan lahir, kecelakaan ataupun proses penuaan yang bisa mempengaruhi kemampuan semua alat indera termasuk juga telinga. Akan tetapi, hal tersebut juga bisa disebabkan oleh beberapa penyakit tertentu, seperti

• Penyakit Meniere

Meniere merupakan suatu penyakit telinga yang dapat mempengaruhi aliran cairan bagian dalam indera pendengaran. Perlu diketahui, bahwa bagian dalam telinga berfungsi sebagai pengatur keseimbangan dan juga pendengaran. Untuk kondisi ini biasanya dapat menimbulkan sensasi kliyengan serta vertigo. Selain itu, Meniere ini juga dapat berujung pada hilangnya kemampuan dalam hal mendengar.

Hilangnya kemampuan mendengar bisa disebabkan oleh adanya penumpukan cairan secara berlebihan pada bagian labirin di telinga sehingga terjadi gangguan keseimbangan dan juga gelombang suara yang tidak dapat ditangkap. Meski penyakit ini masih belum bisa diketahui secara pasti, namun sejumlah ilmuwan mempercayai hal ini disebabkan oleh adanya perubahan pada cairan bagian dalam tabung telinga.

• Campak Jerman

Jenis penyakit ini biasanya disebabkan oleh adanya virus rubella yang dapat mengganggu pertumbuhan janin. Untuk virus ini menyerang bagian janin yang sedang dalam proses tumbuh kembang. Selain itu, Terdapat juga sejumlah kelainan yang dapat muncul akibat virus rubella ini, salah satunya yakni menyerang bagian saraf pendengaran sehingga bayi tersebut dapat  terlahir dalam keadaan tuli.

Untuk gejalanya sendiri sebenarnya tidak terlihat begitu mencolok. Akan tetapi, terdapat beberapa gejala yang perlu diperhatikan seperti munculnya ruam merah muda, sendi terasa sakit, demam ataupun pembengkakan kelenjar saat hamil. Maka dari itu, untuk para ibu hamil perlu berhati – hati dengan kondisi ini

• Otosclerosis

Otosclerosis termasuk kedalam kondisi dimana pertumbuhan tulang bagian telinga tidak normal sehingga menyebabkan tuli. Selain itu, untuk pertumbuhan tulang bagian dalam telinga yang tidak normal juga dapat mengganggu proses penangkapan suara sehingga gelombang suara menjadi tidak dapat ditangkap dengan baik oleh indera pendengaran.

Untuk gejalanya seperti pusing kepala, bagian telinga terasa berdenging pada salah satu bagian ataupun keduanya dan lama kelamaan pendengarannya menjadi berkurang hingga menghilang seutuhnya.

• Neuroma Akustik

Neuroma akustik merupakan tumor jinak yang dapat mempengaruhi bagian saraf sebagai  penghubung antara telinga dengan otak. Untuk jenis penyakit ini termasuk kondisi yang langkah dan pertumbuhannya juga terjadi dalam waktu yang sangat lama tanpa kita sadari.

Semakin besar pertumbuhan tumor tersebut, maka dapat menimbulkan berbagai masalah seperti terjepitnya saraf kranial yang berkaitan dengan saraf pendengaran sehingga inilah yang menjadi penyebab hilangnya pendengaran ataupun tuli. Untuk gejalanya sendiri seperti hilangnya keseimbangan, kesemutan, sakit kepala ataupun salah satu bagian telinga terasa penuh.

Diposkan pada

Kacang Terbaik Untuk Kesehatan

Ketika anda sedang menjalankan diet, cobalah untuk konsumsi sejumlah jenis kacang – kacangan. Hal tersebut karena kacang mengandung nutrisi lengkap yang tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh, seperti antioksidan, serat, karbohidrat kompleks, antioksidan serta sejumlah vitamin dan mineral lainnya, sehingga inilah sebabnya mengapa dengan hanya mengonsumsi kacang – kacangan bisa membuat anda kenyang lebih lama dan juga sehat.

Adapun beberapa jenis kacang – kacangan yang aman untuk dikonsumsi, antara lain

• Kacang Lentil

Untuk seseorang yang bervegetarian maka kacang lentil ini dapat menjadi sumber protein yang sangat baik untuk dikonsumsi seperti disajikan dalam bentuk sup hangat. Dalam satu cangkir biasanya terdapat sebanyak 198 gram lentil matang dengan kandungan berupa:
– Protein         : 17,9 gram
– Kalori            : 230 kalori
 – Folat              : 90 persen
– Serat             : 15,6 gram
 – Vitamin B1  : 22 persen
– Mangan        : 49 persen

Sejumlah kandungan zat gizi yang terdapat pada kacang lentil bisa membantu dalam menurunkan kadar gula darah. Hal tersebut juga didukung dengan sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa jenis kacang lentil dapat memperlambat pencernaan serta meningkatkan fungsi usus sehingga inilah yang bisa mencegah terjadinya lonjakan gula darah dalam tubuh.
• Kacang Merah

Anda mungkin sudah tidak asing dengan jenis kacang yang satu ini. Ya kacang merah memang paling sering dikonsumsi bersamaan dengan nasi yang mana kebanyakan mereka mengolahnya menjadi sup kacang merah ataupun sebagai pendamping lauk lainnya. Dalam satu cangkir biasanya terdapat sebanyak 256 gram kacang merah yang diolah dengan kandungan berupa:
 – Protein        : 13,4 gram
– Kalori            : 215 kalori
 – Folat              :  23 persen
– Serat             : 13,6 gram
 – Vitamin B1  : 20 persen
– Mangan        : 22 persen
 – Zat Besi        : 17 persen
Jenis kacang ini mengandung cukup banyak serat sehingga bisa membantu mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Menurut sebuah studi yang dilakukan terhadap 20 orang dengan diabetes tipe 2 membuktikan bahwa dengan menambahkan kacang merah ke dalam sepiring nasi bisa membantu mengurangi lonjakan gula darah, jika dibandingkan dengan mereka yang sama sekali tidak mengonsumsi kacang merah.

• Kacang Arab

Kacang arab atau biasa dikenal sebagai kacang garbanzo termasuk salah satu jenis kacang – kacangan yang kaya akan serat dan juga protein. Dalam satu cangkir biasanya terdapat sebanyak 164 gram kacang arab mengandung:
 – Protein   : 14,5 gram
 – Kalori       : 269 kalori
 – Folat         : 71 persen
– Serat        : 12,5 gram
– Zat besi  : 26 persen
– Mangan  : 84 persen

Dengan mengonsumsi kacang arab secara rutin dapat membantu mengendalikan berat badan dan juga gula darah serta mengurangi sejumlah risiko penyakit jantung dan kanker. Hal tersebut karena kacang arab terbukti bisa mengurangi kadar kolesterol jahat yang mana termasuk kedalam faktor risiko penyakit jantung.

Diposkan pada

Khasiat Kismis Untuk Ibu Hamil

Saat dalam masa kehamilan, biasanya dapat membuat anda menjadi lebih sering makan serta mengonsumsi berbagai camilan. Kismis bisa menjadi pilihan yang tepat untuk dijadikan sebagai camilan karena mengandung sejumlah manfaat yang sangat baik bagi ibu hamil.

Kismis sendiri terbuat dari anggur yang telah dikeringkan sehingga kandungan nutrisinya juga tidak berbeda jauh dengan buah yang menjadi bahan bakunya. Buah kering ini kaya akan serat, gula alami serta berbagai mineral dan vitamin.

Adapun beberapa manfaat kismis yang sangat baik dikonsumsi bagi ibu hamil, seperti

• Mencegah Anemia

Saat kekurangan asupan berupa zat besi ketika dalam masa kehamilan, maka ini tentu dapat berpengaruh terhadap kinerja sel darah menjadi tidak dapat mengikat oksigen dengan baik sehingga memicu timbulnya risiko anemia. Kismis bisa menjadi pilihan yang tepat dalam mengatasi masalah tersebut karena ia memiliki kandungan zat besi yang cukup banyak.

Dalam semangkuk kecil kismis dengan berat 200 gram, ini sudah dapat memenuhi sekitar 8 persen kebutuhan zat besi harian anda. Selain itu, kandungan berupa vitamin C pada kismis juga bisa membantu penyerapan zat besi pada tubuh.

• Menjaga Kesehatan Gigi

Biasanya ibu hamil akan lebih berisiko mengalami gusi bengkak, radang gusi serta sakit gigi. Namun anda tidak perlu khawatir lagi, Hal ini karena menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam The Journal Of Nutrition mengungkapkan bahwa kandungan kalsium yang cukup banyak serta asam oleanolat pada kismis sangat bermanfaat bagi kesehatan gigi.

Kalsium sendiri diperlukan untuk membantu dalam melindungi gigi dari kerusakan serta menjaga kekuatannya. Sementara, asam oleanolat dipercaya dapat menghambat pertumbuhan bakteri pada gigi dan juga gusi, terutama dari jenis P. Gingivalis serta S. Mutans penyebab munculnya gigi berlubang.

• Mencegah Sembelit

Selama dalam masa kehamilan kebanyakan wanita mengalami susah BAB. Ini karena seiring membesarnya rahim maka sejumlah organ serta saluran pencernaan yang terdapat pada rongga perut akan semakin terhimpit sehingga berdampak terhadap kinerja sistem pencernaan juga ikut terhambat..

Kismis bisa membantu dalam mencegah sembelit. Hal tersebut karena jenis makanan dengan rasa khas asam dan manis ini memiliki kandungan serat yang cukup banyak yang mana serat tersebut nantinya dapat menambah feses serta membuat teksturnya menjadi lebih lunak sehingga mudah untuk dikeluarkan dari tubuh.

Diposkan pada

Pengobatan Alternatif Untuk Meringankan Gejala Kanker Payudara

Berbagai upaya telah dilakukan untuk mencapai kesembuhan bagi para pasien kanker payudara. Dari pengobatan medis sampai ke pengobatan alternatif. Namun, untuk pengobatan alternatif ini masih belum menjanjikan kesembuhan atas penyakit apa pun, termasuk kanker payudara.

Menurut sebuah survei yang telah dilakukan, bahwa terdapat sebanyak 65% orang memilih menggunakan pengobatan alternatif bersamaan dengan pengobatan payudara dari dokter untuk mendukung proses kesembuhannya.

Umumnya pengobatan alternatif di bawah ini tidak bisa menyembuhkan kanker payudara. Akan tetapi bisa membantu meringankan gejalanya, antara lain

• Suplemen Herbal

Salah satu pengobatan alternatif untuk membantu meringankan gejala kanker payudara yakni Suplemen Herbal. Terlebih pengobatan ini tidak hanya diperuntukan untuk kanker saja, melainkan hampir semua jenis penyakit. Meski demikian, sampai saat ini masih belum ada bukti secara ilmiah yang cukup mengenai keampuhan pengobatan tersebut untuk dijadikan sebagai perawatan kanker payudara.

Terdapat beberapa jenis bahan alami yang diketahui bisa dijadikan sebagai obat kanker payudara karena kandungan yang terdapat didalamnya.

Namun, ada baiknya agar dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memutuskan mengonsumsi obat herbal tersebut. Hal ini dilakukan untuk menghindari terpengaruhnya sejumlah pengobatan dari dokter yang sedang dijalani.

• Akupunktur

Efek akupunktur sebagai alternatif dari pengobatan kanker payudara yang mungkin akan muncul yaitu dapat memicu naiknya zat kimia alami dalam tubuh yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit, mengurangi mual, kelelahan dan juga muntah. Untuk cara kerjanya yakni dengan mendorong sistem saraf sehingga bisa memicu munculnya sejumlah efek tertentu dalam tubuh.

Jarum akupunktur bekerja dengan cara merangsang saraf yang terdapat dibagian bawah kulit dan juga jaringan otot sehingga nantinya rangsangan tersebut dapat mendorong keluarnya bahan kimia alami yang disebut sebagai endorfin. Endorfin merupakan suatu zat yang dilepaskan tubuh untuk memberikan rasa bahagia serta mengurangi rasa sakit. Meski begitu, hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan kebenarannya.

• Yoga

Yoga termasuk salah satu pengobatan alternatif yang dapat membantu meringankan gejala kanker payudara. Hal ini karena yoga sudah terbukti bisa mengurangi rasa lelah, membuat perasaan lebih baik serta membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Diposkan pada

Kefir Punya Kandungan Probiotik Yang Lebih Banyak Dari Yogurt

Secara sekilas Kefir mempunyai tampilan yang mirip dengan Yogurt namun kedua produk susu ini jelas mempunyai perbedaan yang cukup besar. Kefir merupakan fermentasi dari berbagai jenis susu yang mempunyai tekstur lebih cair jika dibandingkan dengan Yogurt. Kefir juga mempunyai kandungan bakteri probiotik yang lebih banyak jika dibandingkan dengan Yogurt. probiotik atau bakteri didalam usus yang bersifat baik ini dapat membantu sitem pencernaan kita sehingga berbagai gangguan didalam sistem pencernaan dapat teratasi.

Kefir juga bisa dibuat dengan memamfaatkan susu nabati yang berasal dari kelapa jadi produk kefir ini tidak hanya berpedoman pada susu sapi murni saja. Untuk membedakan produk susu nabati pada kefir ini cukup mudah karena di berbagai pusat pembelanjaan sudah terdapat label bergambarkan kelapa yang berarti produk kefir tersebut menggunakan santan dari kelapa. Produk lainnya yang bisa kita temui di pasaran adalah air kefir yang terbuat dari air kelapa dan jus buah-buahan alami.

Kandungan baik lainnya yang terdapat pada kefir adalah vitamin D dan juga folat yang dapat membantu seseorang mengurangi rasa stress berlebihan yang tengah dialaminya. Meskipun tergolong dalam salah satu makanan baik namun kefir mempunyai dampak buruk jika dikonsumsi secara berlebihan kereka kefir mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan Yogurt.

Untuk sebagian orang yang mempunyai masalah dengan defisiensi imun maka mengonsumsi kefir dengan kandungan probiotik yang banyak adalah sesuatu yang dilarang karena dapat berdampak buruk untuk kesehatan orang tersebut. Konsumsi kefir yang sarankan oleh lembaga kesehatan di Amerika Serikat adalah sebanyak 16 gram atau setara dengan 140 kalori per harinya. Kefir sendiri biasanya di kombinasikan dengan jus buah-buahan seperti smoothie.

Selain itu juga kefir bisa di campurkan kedalam sereal gandum atau oatmeal sebagai sarapan dipagi hari. Untuk sebagian orang yang mempunyai masalah dengan konsumsi laktosa berlebihan maka kefir masih tergolong aman untuk dikonsumsi oleh orang tersebut karena kandungan laktosa yang ada didalam kefir biasanya akan habis di makan oleh bakteri saat fermentasi berlangsung. Hal ini menyebabkan kefir mempunyai kandungan laktosa yang cukup sedikit jika di bandingkan dengabn produk susu lainnya.

Diposkan pada

Cara Ini Ampuh Hentikan Dengkuran Saat Tidur

Istirahat atau yang lebih dikenal dengan tidur adalah salah satu kondisi dimana badan kita melakukan metabolisme dan memulihkan rasa lelah setelah beraktivitas seharian. Tidak jarang ketika beristirahat mungkin kita akan merasa terganggu dengan suara dengkuran orang yang berada satu kamar dengan kita. Mendengkur dengan suara keras banyak sekali terjadi pada kebanyakan orang didalam masyarakat. Kebiasaan mendengkur ini biasanya ditemukan pada orang dengan usia dewasa namun tidak tertutup kemungkinan bahwa semua orang dari berbagai jenis kelamin dan usia bisa mendengkur saat tidur. Kebiasaan mendengkur ini sebenernya bisa dihilangkan dengan beberapa metode seperti berikut ini.

1. Merubah Posisi Tidur
Posisi tidur menjadi salah satu penyebab seseorang mendengkur hal ini biasanya terjadi ketika kita tidur dalam posisi telentang. Untuk menghindari kebiasaan mendengkut tersebut maka kita bisa mencoba untuk tidur dengan posisi menyamping. Jika kebiasaan mendengkur tersebut tidak juga hilang maka kita perlu melakukan konsultasi kepada dokter ahli sebab hal yang mungkin terjadi adalah gangguan pada pernafasan kita sehingga menyebabkan dengkuran saat tidur.

2. Menurunkan Berat Badan
Kebanyakan dari masyarakat yang mengalami dengkuran saat tidur mempunyai masalah terhadap berat badan mereka yang berlebihan. Berat badan yang tidak ideal menyebabkan penumpukan lemak di bagian leher yang dapat mengganggu sistem pernafasan sehingga menyebabkan dengkuran saat tidur.

3. Tidak Mengonsumsi Alkohol
Alkohol adalah jenis minuman yang bisa menyebabkan sesorang menjadi mabuk. Minuman beralkohol ini tentunya tidak baik untuk kesehatan kita bahkan terdapat penelitian yang menyebutkan bahwa mengonsumsi alkohol bisa menimbulkan dengkuran pada seseorang saat tidur.

4. Berhenti Merokok
Merokok sudah menjadi gaya hidup dari sebagian besar orang di dunia. Meskipun berbahaya dan sudah dicantumkan larangan dan bahaya dari merokok itu sendiri namun pada perokok masih belum mempunyai kesadaran dan keinginan yang kuat untuk berhenti dari merokok tersebut. Salah satu dampak yang bisa kita rasakan dari merokok adalah gangguan pada sistem pernafasan. Hal ini menjadi salah satu penyebab seseorang mengalami denguran saat tidur.

Diposkan pada

Konsumsi Banyak Cokelat Ternyata Berbahaya Untuk Kesehatan

Cokelat merupakan salah satu camilan yang paling identik dengan hari kasih sayang atau yang lebih di kenal dengan sebutan hari valentine. Hari valentine sendiri jatuh pada tanggal 14 februari setiap tahunnya. Di hari kasih sayang tersebut biasanya para pria akan berlomba untuk memberikan kejutan untuk kekasihnya mulai dari memberikan bunga, boneka hingga cokelat yang tentunya merupakan salah satu camilan yang paling disukai hampir semua wanita di dunia.

Cokelat dengan berbagai ragam bentuk dan variasi rasa tentunya cukup membuat hati pasangan kita menjadi senang dan bahagia namun mengonsumsi cokelat secara berlebihan dapat berakibat buruk terhadap kesehatan kita. Berikut ini adalah beberapa hal yang mungkin mengganggu kesehatan kita jika mengonsumsi cokelat secara berlebihan :

1. Kenaikan Berat Badan
Berat badan adalah salah satu hal yang mungkin mengancam kita jika mengonsumsi cokelat secara berlebihan. kandungan lemak jenuh dan kafein yang ada didalam cokelat dapat membuat berat badan kita naik secara cepat jika kita mengonsumsinya secara berlebihan.

2. Mengancam Kesehatan Tulang
Masalah tulang seperti osteoporosis mungkin saja akan menjadi lebih buruk jika kita yang mempunyai masalah terhadap tulang tersebut mengonsumsi cokelat secara berlebihan sebab dari salah satu penelitian yang dilakukan oleh lembaga kesehatan di Amerika Serikat diketahui bahwa cokelat mempunyai dampak yang buruk terhadap kesehatan tulang manusia.

3. Gangguan Pendarahan dan Memar
Pembekuan darah pada tubuh kita sangat erat kaitannya dengan pendarahan dan juga memar. Lambatnya pembekuan darah didalam tubuh kita bisa disebabkan oleh konsumsi cokelat yang berlebihan. Hal ini tentunya akan sangat berakibat buruk bagi mereka yang mempunyai riwayat kesehatan yang buruk terkait dengan pendarahan dan memer pada tubuh.

4. Menyebabkan Insomnia dan Sakit Kepala
Kafein dan teofilin adalah salah satu kandungan yang ada didalam cokelat yang mempu membuat kita menjadi kesusahan untuk tidur. Mengonsumsi cokelat secara berlebihan akan membuat seseorang mengalami Insomnia dan Sakit Kepala. Teofilin yang ada didalam cokelat bahkan bisa membuat mood seseorang menjadi tidak stabil sehingga mudah marah secara tiba-tiba.

Diposkan pada

Waspadai Stres Dapat Mengganggu Kesehatan Tubuh Kita

Di zaman sekarang ini banyaknya desakan pekerjaan membuat sebagian orang tidak bisa terhindar dari rasa stress. Stress merupakan suatu kondisi dimana tbuh kita bereaksi terhadap tekanan ataupun ancaman yang datang. Rasa takut dan cemas menjadi salah satu hal yang menyebabkan seseorang merasakan stress. Pikiran yang stress bisa berdampak buruk terhadap kesehatan seseorang baik dalam jangka pendek maupun dalam jangka panjang. Berikut ini adalah beberapa dampak yang bisa terjadi terhadap seseorang yang mengalami stress berkepanjangan.

1. Hormon didalam tubuh menjadi tidak stabil
Ketika sesorang mengalami stress maka terjadi perubahan metabolisme didalam tubuh yang menyebabkan beberapa hormon didalam tubuh menjadi tidak stabil. Beberapa hormon yang akan terpengaruh ketika kita mengalami stress adalah hormon pertumbuhan, hormon reproduksi, hormon tiroid dan juga insulin. Dalam beberapa studi bahkan ditemukan bahwa beberapa orang yang mengalami stress berat akan mendapatkan gangguan endokrin.

2. Denyut jantung menjadi tidak stabil
Rasa takut dan juga cemas merupakan salah satu hal yang menyebabkan seseorang mengalami stress jadi tidak heran jika kita sedang dalam kondisi stress maka adrenalin didalam tubuh akan meningkat dan menyebabkan detak jantung kita menjadi tidak stabil. Detak jantung yang berdetak lebih kencang menjadi salah satu yang bisa membahayakan kita.

3. Suasana hati menjadi tidak terkendali
Stress membuat seseorang terlihat murung dalam menjalani kehidupannya sehari-hari. Hal ini sebenarnya merupakan salah satu bentuk alami yang ditunjukkan oleh seseorang ketika mengalami stress karena adanya tekanan dalam kehidupannya. Rasa semangat yang hilang membuat kita berada dalam susana hati yang buruk dan menjadi murung. Ada baiknya jika seseorang yang sedang berada dalam kondisi tersebut melakukan konsultasi lebih dalam kepada pihak yang ahli.

4. Kepala menjadi lebih sering sakit
Sudah menjadi hal yang wajar jika dalam kehidupan masyarakat saat ini kita menemukan banyaknya orang yang mengalami gangguan kesehatan seperti sakit kepala. Sakit kepala tersebut bisa jadi dipicu oleh stress yang berlebihan. Banyaknya pikiran membuat fungsi dari otak kita menjadi lebih berat sehingga terjadi gangguan didalam kepala yang menyebabkan seseorang menjadi sakit kepala.

Diposkan pada

Makanan Berikut Ini Ternyata Mampu Lawan Sel Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit mematikan yang masih belum mampu untuk disembuhkan oleh dunia kesehatan di dunia. Angka kematian di dunia akibat penyakit kanker juga sangat tinggi disetiap tahunnya. Pola hidup dan gaya hidup yang tidak sehat menjadi salah satu pemicu sel kanker didalam tubuh kita aktif dan berkembang dengan cepat. Sel kanker sebenarnya mampu dibasmi dengan melakukan olahraga yang rutin dan disertai dengan asupan makanan yang baik.

Banyaknya makanan enak dan tidak sehat didalam masyarakat tentunya menjadi salah satu hambatan bagi setiap orang untuk menjalankan kehidupan yang sehat. Dalam dunia kesehatan telah dilakukan beberapa percobaan dan pengamatan terhadap beragam makanan yang sangat disarankan untuk setiap orang agar terhindar dari resiko terkena penyakit kanker ini. Beberapa makanan berikut ini diyakini mampu untuk melawan sel kanker yang ada di dalam tubuh kita sehingga tidak berkembang dan aktif.

1. Apel
Buah apel merupakan buah yang paling mudah untuk kita temui dalam kehidupan sehari-hari. Buah yang satu ini ternyata mempunyai kandungan flavonoid yang mempunyai mamfaat unruk mengurangi resiko dari terkena penyakit kanker paru-paru. Buah apel sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi seorang perokok yang mungkin telah meninggalkan kebiasaan merokoknya.

2. Brokoli
Brokoli merupakan sayuran hijau yang mempunyai banyak mamfaat bagi kesehatan tubuh kita. Senyawa yang terkandung didalam sayur brokoli ini mampu mengurangi resiko terkena penyakit kanker.

3. Ikan
Bagi sebagian orang mengonsumsi ikan mungkin merupakan hal yang biasa bahkan jarang sekali dilakukan olah sebagian orang. Dalam masyarakat saat ini mengonsumsi ayam dan daging mungkin jauh lebih nikmat jika dibandingkan dengan mengonsumsi seekor ikan. Dari penelitian yang dilakukan diketahui bahwa dengan mengonsumsi ikan secara rutin setiap minggunya maka seseorang akan terhindar dari resiko terkena penyakit kanker.

4. Paprika Merah
Paprika merah mungkin merupakan sayuran yang cukup jarang sekali dikonsumsi oleh masyarakat di dunia. Paprika Merah ini sebenarnya mempunyai mamfaat yang cukup baik untuk melawan sel kanker yang ada didalam tubuh kita. Kandungan phytochemical yang ada pada paprika merah dapat menekan sel kanker yang ada didalam tubuh seseorang.

Diposkan pada

Kandungan Skin Care Penyebab Kulit Semakin Berminyak

Tidak seperti kulit normal pada umumnya, untuk merawat kulit berminyak memerlukan strategi khusus. Hal tersebut karena kita diharuskan untuk berhati – hati dalam memilih sejumlah produk perawatan kulit. Menurut dr. Joshua Zeichner selaku Direktur Bedah Kosmetik serta Penelitian Klinis dari Mount Sinai, New York mengungkapkan bahwa penggunaan produk perawatan kulit yang tidak tepat pada kulit berminyak dapat memicu timbulnya jerawat dan juga iritasi.

Untuk itu, ada beberapa jenis bahan yang terdapat di dalam produk perawatan kulit yang sebaiknya dihindari oleh seseorang yang memiliki kulit berminyak, seperti

♦ Alkohol

Produk dengan berbahan dasar alkohol seperti toner memang dapat membantu menghilangkan minyak berlebih pada kulit wajah. Akan tetapi, terkadang produk tersebut juga bisa membuat kulit menjadi kering sehingga membuat kelenjar minyak bekerja lebih ekstra untuk memproduksi lebih banyak minyak lagi agar nantinya kulit tetap terlihat lembut.

♦ Minyak Mineral

Minyak mineral termasuk kedalam bahan bakar fosil atau petroleum yang biasanya disebut sebagai minyak bumi. Nama lain dari minyak ini yaitu Petroleum Oil atau Paraffin Oil. Dilain sisi, petroleum jelly atau pertolatum merupakan turunan dari mineral oil yang memiliki tekstur lebih padat seperti lilin. 

Untuk minyak mineral ini pada umumnya sangat cocok digunakan oleh seseorang yang memiliki kulit kering. Akan tetapi, jika anda yang memiliki kulit berminyak sebaiknya menghindari penggunaan bahan dasar yang satu ini karena dapat membuat kulit semakin berminyak.

♦ Silikon

Untuk silikon ini banyak dijumpai dalam produk makeup seperti foundation maupun bedak. Sayangnya, produk yang memiliki kandungan silikon hanya dapat mempercantik riasan saja. Wajah berminyak yang disertai pori – pori tersumbat dapat membuat kulit menjadi sulit untuk bernapas sehingga tidak heran jika setelah menghapus makeup, justru membuat jerawat bermunculan.

♦ Minyak Kelapa

Minyak kelapa memang memiliki sejumlah manfaat, namun tidak untuk kulit berminyak. Hal ini karena minyak kelapa termasuk salah satu bahan yang dapat menyumbat pori – pori wajah serta komedo yang pada akhirnya dapat memicu timbulnya jerawat. Untuk itu, ada baiknya untuk menghindari perawatan kulit wajah yang mengandung minyak kelapa.

Diposkan pada

Salep Ampuh Penghilang Jerawat

Jerawat yang muncul di bagian muka tentu sangat mengganggu. Tidak hanya dapat mempengaruhi penampilan, namun terkadang jerawat tersebut juga dapat menimbulkan rasa sakit. Salah satu cara yang bisa anda lakukan yakni dengan mengoles salep khusus agar wajah terhindar dari jerawat membandel.

Salep termasuk obat luar dengan cara penggunaannya langsung dioleskan ke bagian kulit. Salep jerawat tersebut banyak dijual secara bebas ataupun dengan cara menebus resep dokter. Namun perlu diingat, untuk jenis obat – obatan tertentu perlu disertakan dengan resep dokter untuk aturan penggunaannya. Ini karena biasanya obat – obatan tersebut terkadang memiliki dosis yang cukup tinggi.

Dalam hal memilih salep, tentu menjadi tantangan sendiri. Pasalnya jika salah memilih salep, maka besar kemungkinan tidak dapat digunakan untuk mengobati jenis jerawat yang anda miliki. Sementara, ketika pilihan anda tepat, maka jerawat tersebut dapat segera diatasi dengan cepat.

berikut beberapa jenis obat salep yang dibuat khusus untuk menghilangkan jerawat, antara lain

║Salep Retinoid

Jenis salep ini memiliki kandungan vitamin A yang biasanya banyak digunakan untuk mengatasi komedo serta jerawat dengan tingkat keparahan ringan hingga sedang.

Untuk cara kerjanya sendiri yakni dengan mengangkat sejumlah sel kulit mati sekaligus memberi rangsangan terhadap pertumbuhan sel kulit baru, membuka pori – pori yang tersumbat serta mengurangi produksi minyak pada kulit wajah.

Perlu diingat untuk jenis salep Retinoid ini harus ditebus melalui resep dokter. Penggunaan serta takaran dosisnya juga diwajibkan mengikuti arahan dari dokter.

║Salep Benzoil Peroksida

Untuk salep jerawat dengan kandungan benzoil peroksida dapat dijumpai di sejumlah apotek dengan ataupun tanpa adanya resep dokter. Biasanya kebanyakan dokter memberikan salep dengan kandungan dosis yang cukup tinggi.

Benzoil Peroksida bekerja dengan cara membunuh berbagai bakteri penyebab timbulnya jerawat serta mencegah penyumbatan pori – pori oleh sel kulit mati. Selain itu, ia juga bisa membantu mengurangi minyak berlebihan pada kulit dan juga menjaga agar pori – pori di wajah tetap terbuka.

Kebanyakan orang percaya bahwa Benzoil Peroksida sangat efektif dalam menghilangkan jerawat dengan tingkat keparahan ringan hingga sedang. Terlebih salep ini juga dapat digunakan sendiri ataupun dipakai bersamaan dengan jenis obat – obatan penghilang jerawat lainnya seperti adapalene, clindamycin serta eritromisin.

Diposkan pada

Gejala Stres Akibat Overwork yang Sering Gak Disadari orang

Mendorong hal yang di dalam Potensi mu itu memang bagus untuk masa depan mu. namun nyatanya ketika kamu berpotensi untuk selalu bekerja terus menerus yang mungkin tidak pernah untuk beristirahat pastinya tidak akan sehat. karena dengan fisik yang sehat pasti akan memperoleh kerjaan yang kita kerjakan sangat ideal. jadi untuk itu coba lah agar kamu selalu menjaga kesehatan mu agar di dalam karir mu tersebut bisa bermaksimal. jadi untuk itu ada beberapa tanda bahwa tubuh sudah memberikan sinyal kalau kamu memang seharusnya untuk beristirahat.

Apa saja kah itu? yuk lihat di bawah ini.

1. Jadi susah tidur
Hal pertama tanda tanda ketika kamu terlalu over dengan kerjaan mu adalah kamu sangat tidak mudah untuk tidur di malam hari. di tiap malam selalu kesulitan untuk tidur dengan nyenyak. pikiran mu selalu pada kerjaan mu yang mesti harus di selesai dengan potensi yang tinggi.

2. Kesehatan mentalmu terganggu
Dengan kamu terus terusan bekerja tanpa ada nya istirahat maka kamu akan mengalami gangguan kesehatan mentalmu. ada rasa tekanan dan rasa khawatir yang selalu datang kepadamu . jadi jangan sampai kamu terkenak dengan yang namanya mendiagnosis . pasalnya itu akan sangat berbahaya.

3. Imunitas tubuh menurun
Ketika kamu sudah terlalu over dengan kerjaan mu di tambah dengan kondisi cuaca yang tidak menentu . itu bisa membuat tubuh kamu menjadi sakit . jadi untuk itu kamu harusnya harus berhati hati dengan hal tersebut. jangan sampai sudah sakit itu bisa mengganggu kamu dan kerjaan mu.

4. Gak nafsu makan
Dengan selalu di paksakan untuk bekerja dari pagi sampai larut malam itu bisa mengakibatkan stres . sehingga dengan nafsu makan pun akan terlihat tidak menggiurkan. hal tersebut karena kamu sudah terpikiran dengan kerjaan mu yang selalu kamu over kan.

Diposkan pada

Pemikiran yang Perlu Kamu Punya Setelah Putus dari Tunanganmu

Walaupun sudah bertunganan itu semua tidak menjamin bahwa hubungan kalian kedepan nya baik baik saja sampai ke hari Pernikahan. bisa saja sampai perjalanan hubungan kalian bisa legang begitu saja. jadi itu akan menjadi suatu hal yang harus bener bener di pertimbangkan pasalnya ketika sudah menikah itu tidak bisa mengubah nya kembali sehingga jalan menuju perceraian bisa terjadi. nah buat kamu yang menjadi salah satu orang yang baru saja putuh dengan tunangan mu itu, jangan khawatir karena semua orang memiliki pejalanan nya tersendiri

Jadi hal ini lah yang harus kamu lakukan ketika kamu putus dengan nya

1. Itu sudah menjadi jalan yang tepat
Putus setelah bertunangan itu bukan lah salah ke dua belah pihak. jadi apa pun yang terjadi kamu sudha bisa memmbuat keputusan mu dan menjalanin nya dengan tepat. kamu juga lebih mempriolitaskan kebahagian mu. jadi untuk itu jangan terlalu menyesalinya kembali.

2.Tak perlu malu
Ketika kamu putus dengan tunangan mu pastinya ada beberapa pertanyaan yang selalu orang lain tanya kepada mu. ada yang mengerti dengan keadaan mu atau pun ada yang menganggap bahwa itu adalah salah mu. jadi itu jangan terlalu kamu pikirikan pasalnya kamu sudah mengikuti kata hatimu agar bisa bahagia dengan cara mu sendiri

3. Berani jujur
Kejujuran itu suatu hal yang mungkin sangat susah untuk di dapatkan . jadi ketika kamu sudah jujur dengan hati mu maka kamu bisa bangga pasalnya kamu sudah mengatakan dan mengikuti apa yang kamu inginkan. jadi kamu harus bangga dengan hal tersebut karena itu akan membuat kamu tersiksa di kemudian hari.

4.Akan baik-baik saja
Lagi pulak kamu berhak untuk bahagia dan selalu jujur dengan diri mu sendiri. jadi selalu ingat apa pun yang kamu lakukan itu semua akan baik baik saja karena kamu sudah menghargai dengan keputusan yang kamu berikan.

Diposkan pada

Solskjaer: Liverpool Bukan yang Terbaik

Manajer Manchester United, Ole Gunnar Solskjaer mengungkapkan bahwa Liverpool bukan lah tim yang sangat kuat di dalam sejarah Premier League. karena dalam pandangan nya itu ia langsung menyoroti apa yang pernah Sir Alex Ferguson lakukan selama puluhan tahun di MU.

Namun di musim 2019/2020 Liverpool sudah menjelma menjadi Klub yang sangat kuat dan saat ini mereka kemungkinan bisa meraih gelar Liga Primer Leaguea yang pertama sejak tahun 1990 . Anak asuhan Jurgen Klopp sampai saat ini masih duduk ke posisi ke 1 yang tidak pernah terkalahkah oleh Klub mana pun dan memiliki selisih poin 13 yang duduk di peringkat ke 2.

Pada Minggu (19/1/2020) nanti malam, Liverpool bisa saja melangkah lebih jauh lagi ketika mereka sukses mengalahkan Manchester United di Anfield. seperti biasanya mereka bukan cuman duel untuk bisa menjadi Juara namun ada juga duel yang sangay Gengsi dengan Puluhan tahun sampai saat ini.

Bos Manchester United, Ole Gunnar Solskjaer juga menyebutkan bahwa Liverpool sekarang ini sudah sangat kuat , namun itu masih belum bisa di katakan bahwa Klub tersebut memiliki tim yang sangat baik di Premier League. pasalnya mereka bukan cuman bisa menuntaskan Musim ini yang bagus namun mereka juga harus bisa melakukan nya dengan musim ke musim selanjutnya.

” jika ingin melihat Klub yang memiliki tim yang bagus itu harus di lakukan dengan baik di musim kini maupun musim musim selanjutnya” buka Solskjaer .

” tidak ada yang bisa mengalahkan rekor Sir Alex dalam sekejap, namun saya akan mengakuinya dan menjadi orang yang pertama yang mengatakan bahwa Jurgen Klopp sudah menjadi manajer yang sangat luar biasa untuk Liverpool” lanjutnya.

Solskjaer cuman mengakui bahwa saat ini Liverpool sudah menjadi tim yang istimewa walaupun begitu itu masih belum cukup menjadi tim yang terbaik di Premier League. walaupun di musim akhir mereka menjuarai trofi Premier League.dan saat ini Liverpool memiliki peluang untuk meraih treble winners.

Diposkan pada

Cek Fakta Mengapa Tubuh Masih Merasa Lapar Padahal Sudah Makan

Lapar merupakan perasaan yang alami dan wajar dialami oleh semua orang. Tubuh yang kekurangan asupan makanan bisa merangsang otak untuk membuat kita merasakan kelaparan. Kekurangan asupan makanan tentunya bisa membuat kita merasa lemas dan tidak bertenaga. Hal sebaliknya yang mungkin menimbulkan rasa penasaran kita adalah rasa lapar yang tidak kunjung hilang ketika kita sudah makan. Rasa lapar tersebut mungkin saja terjadi pada kita dengan beberapa alasan berikut ini.

1. Dehidrasi
Tubuh yang kekurangan cairan adalah salah satu penyebab tubuh kita merasakan rasa lapar ketika sudah selesai makan. Hal ini terjadi karena otak mengalami kesulitan untuk membedakan rasa haus dan rasa lapar yang dialami oleh tubuh kita. Ketika merasakan kelaparan sehabis makan ada baiknya jika kita meminum segelas air putih terlebih dahulu untuk memastikan perasaan lapar yang kita alami tersebut.

2. Kurang tidur
kekurangan tidur juga menjadi salah satu alasan kenapa tubuh kita masih merasakan lapar ketika sudah selesai makan. Hal ini terjadi karena hormon ghrelin dan hormon leptin didalam tubuh yang tidak stabil karena kekurangan tidur. ghrelin merupakan hormon yang berfungsi untuk meningkatkan nafsu makan kita sedangkan leptin sendiri bertugas untuk memberikan perasaan kenyang kepada tubuh setelah makan. Meningkatnya hormon ghrelin dan berkurangnya hormon leptin didalam tubuh menjadi salah satu hal yang menyebabkan tubuh merasakan lapar ketika sudah makan.

3. Kurang serat
Makanan berserat merupakan sesuatu yang penting bagi tubuh kita sebab ketika tubuh kekurangan serat maka rasa lapar mungkin saja terjadi pada kita meskipun telah selesai makan. Kandungan serat yang banyak bisa kita jumpai pada sayuran segar. Serat tersebut dapat membantu butuh kita untuk merasakan kenyang lebih lama. Jadi ada baiknya jika kita ikut mengonsumsi sayuran ketika akan menyantap sarapan ataupun makan siang.

4. Terlalu cepat mengunyah makanan
Mengunyah makanan merupakan hal alami yang dilakukan ketika sedang makan namun hal yang perlu diperhatikan adalah jangan mengunyah makanan terlalu cepat. Hal ini tentunya akan berdampak buruk karena organ lambung kita akan mengalami kekurangan waktu untuk melapaskan hormon yang merangsang otak untuk merasakan kenyang. Hal inilah yang menyebabkan kita masih merasakan lapar meskipun sudah makan.

Diposkan pada

Kenali Penyakit Lyme Yang Dialami Justin Bieber

Justin Bieber merupakan salah satu penyanyi yang sangat di kenal di mata dunia. Jumlah fans yang banyak dengan sosok yang rupawan dan juga lagunya yang hits sangat populer di dunia. Namun baru-baru ini para fans dari sang superstar mungkin dikejutkan karena Justin Bieber dikabarkan tengah sakit. Penyanyi asal kanada tersebut menderita penyakit yang biasa dikenal dengan nama Lyme.

Lyme merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh bakteri Borrelia burgdorferi yang menyerang manusia. kutu berjenis Ixodes merupakan salah satu perantara dari bakteri tersebut untuk bisa sampai kepada manausia. Manusia sebenarnya berperan sebagai inang buntu sehingga penularan dari bakteri ini melalui manusia sangatlah rendah. Dari berbagai kasus yang pernah terjadi maka diketahui bahwa bakteri yang telah menginjeksi tubuh manusia hanya mampu bertahan beberapa hari didalam darah manusia.

Bahkan dalam proses transfusi darah sekalipun belum pernah dikabarkan bahwa bakteri tersebut mampu untuk ditularkan. Bakteri ini biasanya akan dikeluarkan dari tubuh manusia melalui keringat, air liur dan urine. Meskipun bukan tergolong penyakit mematikan dan juga menular namun penyakit Lyme ini perlu ditangani secara serius agar tidak menimbulkan komplikasi yang serius pada otak dan juga jantung.

Penyakit Lyme sebenarnya mampu dikenal ketika sesorang mengalami gejala seperti demam, menggigil, kelelahan, sakit kepala, nyeri, sakit kepala hingga terdapat ruam pada permukaan kulit mereka. Untuk mengobati penyakit Lyme biasanya pihak rumah sakit ataupun dokter akan memberikan antibiotik ataupun infus. Sejauh ini cara seperti ini masih sangat efektif untuk menyembuhkan infeksi pada tubuh manusia.

Namun pada beberapa kasus dimana pasien telah mengidap penyakit ini secara kronis atau berada pada stadium akhir maka mereka harus pendapatkan perawatan standar untuk masalah ini. Diketahui pula bahwa tidak ada obat-obatan khusus untuk penyakit sindrom Lyme setelah perawatan. Sebanyak sepuluh persen dari pasien yang pernah mengidap penyakit ini dilaporkan tidak mengalami kesembuhan setelah mendapatkan antibiotik.

Pada tahap seperti ini Justin Bieber mungkin harus mendapatkan perawatan yang cukup serius agar tidak mengalami masalah yang tidak diinginkan olehnya dan juga para fansnya. Semua pihak tentu saja mengharapkan kesembuhan yang cepat untuk superstar asal kanada tersebut agar karya dan lagunya bisa dinikmati kembali di kancah dunia.

Diposkan pada

Berdiri Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan

Berat bedan mungkin merupakan salah satu masalah yang cukup serius di kalangan masyarakat. Mempunyai berat badan yang ideal adalah salah satu impian dari banyak orang yang mempunyai barat badan yang berlebihan. Rata-rata penduduk di dunia saat ini mempunyai berat badan yang masih tidak ideal bahkan banyak diantaranya mengalami masalah obesitas. Obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan yang berkaitan dengan berat badan yang berlebihan.

Obesitas juga cenderung di kaitkan dengan diabetes hingga penyakit jantung. Obesitas jika tidak diatasi dengan serius maka bisa berdampak sangat serius bahkan bisa berakhir dengan kematian. Berbagai metode untuk menurunkan berat bedan mungkin sering kita jumpai namun hal paling sederhana yang bisa kita lakukan setiap hari untuk menurunkan berat badan adalah dengan berdiri. Seperti yang kita ketahui bahwa kebanyakan melakukan duduk bisa membuat berat badan seseorang bertambah bakan penyakit punggung hingga pembekuan darah bisa dialami oleh seseorang yang terlalu lama duduk.

Dalam sebuah studi yang dilakukan di NewYork di temukan bahwa melakukan kegiatan berdiri membuat seseorang membakar kalori jauh lebih banyak daripada mereka yang hanya menghabiskan waktunya dengan duduk. Meskipun kegitaan duduk tidak sepenuhnya efektif dalam menurunkan berat badan namun hal tersebut bisa dilakukan dengan mudah di sela-sela kesibukan sehari-hari. Dengan berdiri selama 1 menit maka kalori yang bisa dibakar oleh tubuh kita adalah sebanyak 0.1.

Dengan analisa yang dilakukan dari 1.754 peserta di ketahui bahwa mereka yang menghabiskan kegiatan dengan berdri lebih banyak membakar kalori sebanyak 9 kali jika dibandingkan mereka yang hanya duduk. Salah satu rumah sakit di New York bahkan ada yang menerapkan metode berdiri untuk mengobati pasien mereka yang mangalami masalah obesitas. Berdiri mungkin memerlukan waktu yang lama untuk bisa membakar kalori didalam tubuh namun metode berdiri ini mempunyai mamfaat yang cukup banyak bahkan masalah susah tidur sekalipun bisa diatasi dengan berdiri lebih lama setiap harinya. Jadi mengurangi waktu duduk dengan berdiri lebih lama sangat baik untuk kesehatan kita dan untuk mengurangi resiko terkena obesitas hingga penyakit lainnya.

Diposkan pada

Beberapa Deretan Pemain Yang Akan Angkat Kaki Dari Chelsea

Jakarta – Chelsea tampaknya tidak puas dengan tim yang ada. , Mereka juga tidak diperbolehkan untuk menambahkan pemain di pasar transfer musim panas lalu.

Itulah mengapa klub yang bermarkas di Stamford Bridge, perlu untuk menambahkan pemain penting beberapa. Selain itu, The Blues menelan tiga kekalahan dan sekali imbang dalam enam pertandingan terakhir mereka.

Chelsea sendiri saat ini keempat di Liga Premier. Mereka mengumpulkan 36 poin dari 21 pertandingan.

Chelsea telah dikaitkan dengan nama-nama terkenal seperti Wilfried Zaha, Jajang Sancho, Benjamin Chilwell. Namun, untuk mengefisiensi menyeimbangkan jumlah pemain dan pemodal ruang permainan, The Blues perlu pemain sell.

Bola.com merangkum lima pemain yang kemungkinan akan dirilis Chelsea di bursa transfer di Januari 2020 yang dilaporkan oleh Sportskeeda Rabu (2020/01/08).

1. Marcos Alonso

Marcos Alonso menjadi salah satu yang terbaik kembali kiri di Liga Premier di musim terakhir. Penampilan Spanyol menakjubkan setelah pindah ke Chelsea pada saat Antonio Conte dan berhasil menarik perhatian penggemar sepak bola di seluruh Eropa.

Namun, kinerja mengesankan tidak berlanjut musim 2019-2020. Dia bermain di bawah standar dan hanya mencetak satu gol dan dua assist untuk Chelsea di Liga Premier.

Marcos Alonso juga terpinggirkan berkisar dari Chelsea. Frank Lampard lebih memilih Emerson di sisi kiri The Blues.

Dengan kemampuan untuk bermain setidaknya bukan kejutan jika kedua belah pihak dipisahkan oleh pada akhir Januari.

2. Olivier Giroud

Olivier Giroud tenggelam Chelsea musim ini. Striker Perancis tidak bisa bersaing dengan Tammy Abraham dan Michy Batshuayi.

Mantan pemain Arsenal telah memainkan hanya lima kali di Liga Premier musim ini tidak mencetak gol atau assist.

Giroud diyakini memiliki bahkan penampilan klub-klub lain. Dia adalah striker yang juga memberikan kontribusi terhadap trofi Piala Dunia untuk tim nasional Perancis dan Liga Europa untuk Chelsea.

Chelsea bisa menawarkan Giroud di Crystal Palace sebagai bagian dari kasus Wilfried Zaha.

3. Andreas Christensen

kinerja Andreas Christensen musim ini cukup mengejutkan banyak fans Chelsea. Setelah dibenci karena Maurizio Sarri di Stamford Bridge, banyak harapan sekali lagi, itu menjadi tokoh kunci di klub di bawah arahan Frank Lampard.

Namun, paspor Denmark bek bahkan tampil melempem. Ini hanya menerima sebagian kecil sebanyak delapan kali di Liga Premier dan dua kali di Liga Champions. Statistik tidak baik untuk pemain dengan usia itu.

Dengan Chelsea rumor berniat untuk memulangkan Nathanial Ake, Cristensen kesempatan untuk bermain lebih sulit. Dia mungkin mempertimbangkan pindah ke London. Bundesliga bisa menjadi pilihan terbaik karena dia memiliki dipinjamkan sukses saat ini.

4. Pedro Rodriguez

Kontrak Pedro Rodriguez dengan Chelsea berakhir pada akhir musim ini. Mengelola Blues mungkin tidak akan memperpanjang kontrak pemain.

Pedro menit bermain musim ini telah berkurang di bawah asuhan Frank Lampard. Ternyata hanya 11 pertandingan di semua kompetisi, mencetak satu gol dan dua assist.

Pedro memiliki keinginan untuk kembali ke Barcelona setelah kontraknya dengan Chelsea kehendak.

Diposkan pada

kandungan Teh Hijau Dapat Turunkan Berat Badan

Berat badan mungkin menjadi salah satu masalah yang cukup serius bagi sebagian orang. Mempunyai berat badan ideal dan juga tampil cantik dan tampan di depan publik merupakan impian dari banyak orang. Hal tersebut mungkin saja susah terwujud didalam era modern saat ini yang mempunyai banyak sekali produk makanan cepat saji dan juga tidak sehat. Padatnya jam kerja hingga rutinitas kerja yang tinggi membuat kebanyakan orang memilih menu makanan cepat saji yang mempunyai rasa yang nikmat.

Ditambah lagi kurangnya waktu untuk berolahraga menjadikan kesehatan banyak orang menjadi terancam. Berat badan misalnya menjadi salah satu hal yang tidak bisa di hindari oleh kebanyakan orang. Cara diet yang salah juga menjadi salah satu masalah penting ketika seseorang berusaha untuk menurunkan berat badannya. Dengan metode diet yang salah maka berat badan seseorang bisa saja semakin buruk. Metode diet terbaru berikut ini mungkin saja menjadi pilihan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan mereka secara alami.

Dari studi yang sudah dilakukan diketahui bahwa teh hijau dapat membantu seseorang untuk menurunkan berat badan. Antioksidan yang terkandung didalam teh hijau atau yang lebih dikenal dengan nama katekin di percaya dapat membantu meningkatkan sistem metabolisme didalam tubuh sehingga sangat efektif dalam proses pembakaran lemak. Dengan mengonsumsi teh hijau maka nafsu makan seseorang akan berkurang dan dengan di ikuti olahraga yang rutin maka berat badan seseorang akan turun secara bertahap.

Salah satu masyarakat Tiongkok telah menerapkan diet dengan cara mengonsumsi teh hijau secara rutin sebanyak dua kali sehari dan diketahui bahwa orang tersebut mempunyai kesehatan yang sangat baik dengan berat badan yang ideal. Hal ini mungkin saja didukung dari sejarah teh hijau yang ada di negara tiongkok tersebut. Sejak jaman Dinasti Tang pada abad ke-7 di ketahui bahwa teh hijau sudah menjadi minuman yang dinikmati di negara tersebut.

Kandungan dari teh hijau sendiri sudah sangat baik namun hal yang perlu di perhatikan adalah ketika mengonsumsi teh hijau ini tidak boleh di campur dengan bahan bahan dari luar seperti soda dan pemanis lainnya. Penambahan zat lain dari luar akan membuat mamfaat dari teh hijau tersebut menjadi hilang dan tidak akan membantu dalam proses diet yang dilakukan oleh seseorang.

Diposkan pada

Kurangi Konsumsi Garam Dapat Membuat Kesehatan Lebih Baik

Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang selalu digunakan saat memasak berbagai macam masakan. Rasa asin yang terkandung didalam garam tersebut mampu membuat makanan jauh lebih nikmat dan gurih. Hal yang perlu di waspadai oleh masyarakat adalah konsumsi garam yang berlebihan sebeb garam yang masuk kedalam tubuh kita dalam jumlah yang banyak dapat berakibat buruk terhadap kesehatan kita. Menurut lembaga kesehatan di ketahui bahwa jumlah garam yang boleh dikonsumsi setiap harinya adalah sekitar 2000 mg atau sekitar satu sendok teh saja.

Beberapa dampak negatif yang dapat dialami oleh seseorang yang mengonsumsi garam secara berlebihan adalah sebagai berikut:
1. Tekanan Darah Tinggi
salah satu dampak buruk yang bisa dialami oleh seseorang yang mengonsumsi garam secara berlebihan adalah terkena tekanan darah tinggi. Hal ini merupakan siklus alami yang terjadi didalam tubuh ketika garam yang masuk kedalam tubuh melebih batas yang sewajarnya maka tubuh akan beraksi dengan meningaktan jumlah air yang ada di dalam tubuh sehingga peredaran darah yang ada didalam tubuh akan meningkat.

2. Fungsi Ginjal Menurun
Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting dalam sistem metabolisme tubuh. Mengonsumsi garam dalam batas yang tidak normal akan berdampak buruk terhadap organ ginjal kita. Gingal akan di paksa untuk bekerja lebih keras untuk menyaring kandungan yang ada pada garam. Hal buruk yang dapat terjadi adalah organ ginjal kita akan menjadi rusak ketika mengonsumsi garam dalam jumlah yang banyak.

3. Asupan cairan meningkat
Salah satu hal alami yang akan kita rasakan ketika mengonsumsi garam terlalu banyak adalah tubuh menjadi cepat haus. Secara alami tubuh kita akan menjadi tidak bertenaga dan cenderung akan mengalami kehausan jadi tidak heran jika kita akan selalu haus dan membutuhkan asupan air yang banyak ketika mengonsumsi garam secara berlebihan. Untuk menormalkan kadar natrium yang ada didalam tubuh maka jumlah air yang diperlukan oleh organ tubuh menjadi sangat banyak sehingga tubuh akan merespon ke otak kita untuk merasakan haus yang luar biasa.

Diposkan pada

Buah Terbaik Untuk Penderita Osteoporosis

Buah sebenarnya bisa menjadi salah satu pilihan terbaik dalam menurunkan risiko osteoporosis. Ini karena terdapat beberapa jenis buah – buahan yang memiliki kandungan mineral serta vitamin yang bisa menutrisi tulang keropos. Selain itu, buah juga mengandung banyak nutrisi yang cukup penting dalam meningkatkan kepadatan tulang.

Menurut seorang dokter dari Amerika Serikat, Michael Greger, M.D. FACLM, mengungkapkan bahwa buah dan juga sayur sangat penting bagi kesehatan tulang. Tidak hanya itu, ia juga menyimpulkan dari sejumlah penelitian mengenai kepadatan tulang wanita memang cenderung semakin meningkat setelah rajin mengonsumsi buah – buahan tertentu.

Di dalam tulang, terdapat dua jenis sel utama, yakni osteoblas yang berfungsi sebagai pembentuk tulang serta osteoklas untuk pembongkaran tulang.Osteoklas sendiri akan menghilangkan tulang yang dianggap sudah tua menggunakan radikal bebas. Namun, sangat disayangkan, terlalu banyaknya radikal bebas dapat memicu kerusakan tulang secara berlebihan.

Adapun beberapa jenis buah – buahan yang dianggap baik untuk dikonsumsi oleh para penderita osteoporosis, antara lain:

• Kiwi

Kiwi termasuk buah yang mengandung cukup tinggi magnesium dan juga vitamin c sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh para penderita osteoporosis. Selain itu, jenis buah ini juga memiliki kandungan vitamin A, vitamin K dan juga kalsium sehingga sangat bagus untuk kesehatan tulang.

• Pepaya

Dilansir dari Rejuvenation Research, bahwa buah pepaya yang telah difermentasi dipercaya dapat mengurangi stres oksidatif terhadap orang dewasa. Stres Oksidatif sendiri merupakan efek yang akan dihasilkan dari radikal bebas yang bekerja di dalam tubuh sehingga efek tersebut nantinya dapat memicu melemahnya tulang, ketika kadarnya terlalu berlebihan.

Selain itu, Kandungan seperti antioksidan karotenoid juga dapat membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh. Anda dapat mengonsumsi langsung atau dengan cara dibuat menjadi jus untuk memperoleh sejumlah manfaatnya.

• Jeruk

Jeruk merupakan salah satu jenis sumber kalsium terbaik yang sangat bagus dikonsumsi oleh para penderita osteoporosis. Dalam satu gelas jus jeruk murni mengandung sebanyak 300 – 330 mg kalsium yang mampu mencukupi 15 persen kebutuhan anda setiap harinya.

Diposkan pada

Minuman Ampuh Untuk Penurunan Berat Badan

Diluar sana banyak sekali orang – orang yang sangat menginginkan menurunkan berat badan, namun kebanyakan dari mereka hanya memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi tanpa memantau minuman yang diminum. Padahal, jika dilihat dari segi keseluruhannya, minuman juga ikut berperan penting dalam proses penurunan berat badan.

Terdapat beberapa jenis minuman yang bisa mencegah rasa lapar, membuat anda tetap merasa kenyang serta meningkatkan laju metabolisme tubuh, seperti

╙ Teh Hijau

Kandungan antioksidan yang dikenal dengan nama Katekin pada teh hijau ini bisa membantu dalam meningkatkan metabolisme dan juga meningkatkan pembakaran lemak didalam tubuh. Bahkan kandungan Katekin tersebut lebih tinggi dengan bentuk bubuk, seperti Matcha.

Teh hijau juga tidak hanya dijadikan sebagai penurun berat badan, melainkan juga dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi teh hijau secara rutin maka dapat mengurangi risiko hipertensi,obesitas, diabetes serta penyakit jantung.

╙ Smoothie Buah

Smoothie buah merupakan jenis minuman dengan kandungan serat yang cukup tinggi sehingga sangat cocok dijadikan sebagai salah satu minuman penurun berat badan. Cara membuatnya juga cukup mudah yakni hanya dengan campuran buah-buahan, susu almond, yoghurt ataupun susu skim, lalu bahan tersebut semuanya dihaluskan hingga tampak halus seperti tekstur yang diinginkan.

Usahakan untuk memilih jenis buah – buahan yang kaya akan serat, seperti blueberry, pisang ataupun stroberi. Terlebih anda juga bisa memasukan jenis sayuran dengan kandungan serat yang cukup tinggi ketika menginginkan smoothie yang lebih sehat lagi.

╙ Air Putih

Minum air putih juga dapat membantu dalam mengontrol nafsu makan, mengurangi berbagai asupan tinggi kalori, melancarkan pencernaan serta meningkatkan pembakaran lemak dan kalori pada tubuh. Selain itu, Air putih juga bisa meningkatkan laju metabolisme sampai 40% dalam kurun waktu 1 – 2 jam.

Seseorang yang rutin minum sebanyak 600 ml air putih setengah jam sebelum mengonsumsi makanan maka ia mengalami penurunan berat badan hingga 50%, dibanding dengan mereka yang tidak melakukannya. Inilah mengapa air putih termasuk salah satu minuman yang sangat disarankan untuk seseorang yang sedang diet.

Diposkan pada

Minuman Dan Makanan Terbaik Untuk Proses Kesembuhan Saat Demam

Demam adalah suatu respon yang dihasilkan oleh tubuh saat menghadapi infeksi. Ketika sedang demam, minuman dan makanan yang anda konsumsi itu ikut berpengaruh terhadap kesembuhan penyakit tersebut sehingga inilah sebabnya anda harus lebih cermat dalam memilih sejumlah minuman dan makanan jika sedang mengalami sakit demam.

Jika dilihat dari garis besar, tidak ada pantangan mengenai minuman dan makanan khusus untuk seseorang yang sedang sakit demam. Kunci utamanya yakni memperbanyak konsumsi berbagai makanan dan minuman yang memiliki gizi seimbang serta mencukupi cairan agar mempercepat proses penyembuhannya.

Berikut beberapa jenis minuman dan makanan terbaik ketika sedang demam, antara lain

• Air Kelapa

Ketika sedang demam, biasanya anda akan kehilangan cairan tubuh yang cukup banyak sehingga dibutuhkan asupan berupa cairan terbaik, seperti air kelapa. Untuk air kelapa ini, tidak hanya memberikan cairan, namun ia juga memiliki kandungan mineral elektrolit serta glukosa. Perlu diketahui bahwa keseimbangan elektrolit sangat dibutuhkan agar tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan baik.

• Sup Ayam

Sup ayam memiliki kandungan berupa vitamin, protein dan juga mineral yang tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan sejumlah infeksi virus. Terlebih, kandungan air yang cukup tinggi pada jenis makanan ini membuat ia dipercaya dapat memberikan asupan cairan, sehingga ini sangat cocok dikonsumsi oleh seseorang yang mengalami sakit demam. Selain itu, sup ayam juga mengandung asam amino sistein yang berguna untuk meredakan peradangan serta melawan sejumlah virus yang menyerang tubuh.

• Buah – buahan

Buah – buahan termasuk kedalam makanan dengan sumber mineral dan vitamin terbaik ketika sedang demam. seperti cranberry, stroberi ataupun blueberry yang memiliki kandungan senyawa antosianin cukup tinggi sehingga sangat mampu meredakan peradangan serta melawan virus.

Terlebih, manfaat tersebut juga sudah dibuktikan oleh beberapa penelitian yang mengungkapkan bahwa senyawa antosianin pada ekstrak buah dipercaya dapat membantu dalam menghambat perkembangan virus serta bakteri di dalam sel tubuh.

• Madu

Kandungan senyawa antibakteri yang terdapat pada madu ini dipercaya bisa membantu dalam meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh sehingga sangat cocok dikonsumsi ketika sedang mengalami demam.

Untuk madu ini bisa dikonsumsi secara langsung ataupun dengan mencampurkannya ke sejumlah minuman dan makanan. Perlu diketahui, jangan sekali kali memberikan madu terhadap bayi yang masih dibawah umur 1 tahun. ini karena sistem imunnya masih belum sempurna.

Diposkan pada

Khasiat Bentonite Clay Yang Jarang Diketahui!

Bentonite Clay merupakan salah satu bahan alami yang banyak dijumpai dalam produk kecantikan kulit. Seperti yang diketahui bahwa, jenis bahan ini memang dari dulu dipercaya dapat membantu dalam menghilangkan minyak, kotoran serta racun yang bersarang pada kulit.

Selain itu, Bentonite Clay termasuk kedalam jenis tanah liat alami dengan tekstur bubuk yang lembut serta halus. Ketika tanah liat tersebut dicampurkan dengan air maka akan membentuk pasta.

Berikut beberapa manfaat Bentonite Clay, seperti

• Membantu Dalam Merawat Kulit Berjerawat Dan Berminyak

Daya tahan serap yang cukup tinggi pada Bentonite Clay membuat ia dipercaya dapat membantu dalam merawat kulit berjerawat dan berminyak. Kebanyakan mereka menggunakan Bentonite Clay sebagai masker. Terlebih, anda juga bisa membelinya di sejumlah pasaran.

• Membantu Mengatasi Diare

Bentonite Clay adalah bahan alami yang dapat membantu dalam mengurangi sejumlah permasalahan pencernaan yang disebabkan oleh virus seperti diare. Salah satunya yakni Rotavirus yang termasuk ke dalam mikroorganisme penyebab parahnya diare. Dilansir dari Gut Pathogens, bahwa jenis bahan alami ini diyakini dapat membantu dalam menghentikan pembentukan Rotavirus.

Ketika mengalami diare ringan yang disebabkan oleh virus maka anda bisa mencampurkan sebanyak 1 sdt tanah liat dengan air putih. Konsumsilah minimal 2 kali dalam sehari untuk memperoleh manfaatnya.

Akan tetapi, perlu diingat bahwa Bentonite Clay tidak dapat menjadi pengganti perawatan yang seharusnya diberikan oleh dokter. Hal tersebut karena reaksi yang akan muncul pada setiap orang pastinya berbeda-beda sehingga diperlukan untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum memutuskan menggunakan jenis bahan ini.

• Menurunkan Berat Badan

Setiap suplemen yang memiliki kandungan berupa Bentonite Clay dipercaya dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Hal tersebut sesuai dengan laporan Scientific Reports yang telah melakukan percobaan terhadap tikus. Selain itu, penelitian ini juga membuktikan bahwa dengan meminum produk berbahan tanah liat montmorillonit bisa mengurangi naiknya berat badan seperti pada tikus yang mengonsumsi sejumlah makanan tinggi lemak.

Akan tetapi, untuk percobaan terhadap manusia masih membutuhkan penelitian lebih lanjut sehingga anda bisa mencari cara lain yang lebih efektif seperti dengan menjaga pola makan serta  melakukan aktivitas olahraga secara teratur.

Diposkan pada

Obat Pembasmi Jerawat

Mungkin kebanyakan dari kita hanya mengandalkan krim ataupun salep untuk membasmi jerawat, Namun perlu diketahui bahwa terdapat juga jenis obat jerawat yang dikonsumsi dengan cara diminum. Keduanya memang memiliki manfaat yang sama yakni menyembuhkan serta mengurangi peradangan yang terjadi pada kulit wajah, yang membedakannya hanya dari segi pemakaiannya saja yaitu dari luar dan dari dalam tubuh.

Adapun beberapa jenis obat jerawat yang dikonsumsi dengan cara diminum, antara lain

• Tetracycline

Tetracycline termasuk jenis obat antibiotik yang bisa membantu dalam menangani jerawat dengan cara mengurangi peradangan serta membunuh bakteri yang disebabkan jerawat. Efek samping yang mungkin akan muncul setelah meminum obat ini diantaranya sakit perut, mual, diare ataupun muntah.

• Tretinoin

Jenis obat Tretinoin ini biasanya digunakan untuk membantu membuat pori – pori wajah menjadi bersih sehingga dapat mencegah terjadinya peradangan yang diakibatkan oleh sejumlah kotoran pada wajah. Untuk efek sampingnya dapat membuat munculnya sakit kepala, gatal – gatal pada kulit, rambut rontok, gangguan pencernaan, kembung serta penglihatan menjadi kabur.

• Erythromycin

Erythromycin termasuk salah satu jenis antibiotik yang dapat berfungsi dalam membunuh sejumlah bakteri yang meradang akibat jerawat. Usahakan untuk menghindarkannya dari paparan sinar matahari, hal tersebut karena obat ini sangat sensitif terhadap sinar matahari. Untuk efek sampingnya yang mungkin dapat muncul seperti kehilangan nafsu makan, sakit perut, muntah, serta diare.

• Isotretinoin

Dilansir dari Mayo Clinic, biasanya para dokter akan membuat resep Isotretinoin hanya diperuntukan untuk mengobati jenis jerawat nodules yang dapat membuat wajah menjadi memerah serta timbulnya nyeri yang diakibatkan oleh jerawat.

• Doxycycline

Jenis obat jerawat ini termasuk kedalam turunan dari obat tetrasiklin yang dapat membantu dalam memperlambat timbulnya bakteri yang disebabkan oleh jerawat. Antibiotik ini sangat rawan terhadap paparan sinar matahari, untuk itu usahakan menghindari sinar matahari alami maupun paparan sinar UV buatan ketika sedang meminum obat ini.

• Bactrim

Kandungan berupa sulfamethoxazole serta trimetoprim pada obat Bactrim dipercaya dapat membantu dalam membasmi sejumlah jenis infeksi bakteri akibat jerawat. Insomnia, lidah bengkak, pusing ataupun dering pada bagian telinga merupakan efek samping dari jenis obat ini.

Diposkan pada

Lutut Bagian Belakang Sakit? Ini Penyebabnya!

Munculnya rasa sakit pada lutut bagian belakang bukan merupakan hal yang normal, meskipun anda sering melakukan aktivitas olahraga. Hal tersebut karena bisa menjadi salah satu pertanda adanya jaringan yang robek, cedera lutut ataupun terjadi peradangan. Untuk menghindari sejumlah kesalahan dalam menanganinya, berikut beberapa kondisi yang bisa menjadi penyebab munculnya rasa sakit pada lutut bagian belakang, antara lain

♦ Lutut Terkilir

Benturan, insiden jatuh ataupun kecelakaan bisa membuat posisi tulang serta sejumlah jaringan ikat lutut menjadi berada di posisi yang tidak semestinya sehingga memicu timbulnya rasa sakit. Bilamana muncul rasa sakit pada lutut bagian belakang yang disebabkan oleh terkilir maka segeralah melakukan pemeriksaan ke dokter agar dapat terhindari dari berbagai komplikasi yang semakin parah.

♦ Kista Baker

Untuk kista baker ini terbentuk dari sekumpulan cairan pelumas sendi yang ada pada bagian lutut belakang. Jenis cairan ini sebenarnya berfungsi sebagai pelindung sendi lutut dari gesekan, Namun ia juga dapat memproduksi lebih banyak cairan ketika mengalami cedera lutut.

♦ Kram Pada Kaki

Kram pada kaki bisa menjadi penyebab lain munculnya rasa sakit pada lutut bagian belakang. Ketika seseorang mengalami penyakit pada hati, gangguan saraf kaki, infeksi maupun dehidrasi secara berlebihan maka ia rentan terkena masalah ini.

♦ Penyakit Radang Sendi ( Artritis )

Artritis merupakan jaringan rawan yang bertugas menjadi bantalan antar-tulang sendi mengalami kerusakan sehingga memicu timbulnya rasa sakit pada lutut bagian belakang. Untuk penyebabnya sendiri bisa berasal dari osteoartritis serta rematik.

osteoartritis adalah suatu penyakit degeneratif yang biasanya dapat menyerang para lansia dan juga penderita obesitas. Sedangkan Rematik dapat terjadi karena adanya kesalahan di dalam sistem kekebalan tubuh sehingga dapat menyerang jaringan sehat pada bagian persendian lutut.,

♦ Iliotibial Band Syndrome

Bagi yang gemar bersepeda, mungkin hal ini bisa menjadi perhatian. Hal tersebut karena kondisi ini biasanya akan terjadi pergesekan antara jaringan ligamen yang berada diluar paha dengan tulang lutut bagian belakang sehingga lama – kelamaan gesekkan tersebut dapat memicu timbulnya iritasi, rasa sakit serta pembekakan pada lutut bagian belakang.

Diposkan pada

Dampak Negatif Akibat Suka Minder, Jangan Jadi Kebiasaan

Minder itu terjadi karena kamu tidak bisa melakukan apa yang mereka lakukan atau kamu memiliki kekurangan tersendiri. dengan ada nya minder maka itu bisa menyebabkan terjadinya ketidaknyamanan ketika kamu sedang bertemu dengan orang yang hebat atau pun orang yang lebih unggul dari pada kamu. sebenarnya ketika kamu bertemu dengan orang tersebut maka kamu harus bisa mengasah kemampuan mu bukan malah minder terhadap orang itu.

Namun seseorang yang sering minder akan sangat berdampak pada hal negatif loh, apa saja kah itu?

1. Sulit memiliki teman
Seseorang orang yang sering minder itu bisa sangat sulit untuk mempunyai temen di dalam hidup nya. nah buat kamu yang ingin memiliki temen yang banyak maka kamu harusnya tidak perlu minder dan melakukan yang seharusnya kamu bisa. karena jika terus menerus melakukan minder maka kamu bakalan tidak memiliki temen.

2. Tidak dapat menemukan kelebihan dalam diri
Buat kamu yang sering minder terhadap orang lain apa lagu selalu terpengaruh oleh ucapan orang lain maka itu bisa menjadi titik kelemahan mu , karena kamu akan menjadi ketidak percaya diri . dengan terus menerus maka kamu tidak bisa membangkitkan kelebihan yang ada di dalam diri anda sendiri.

3. Merasa kesepian
Itu sudah pasti ketika kamu tidak bisa membuat diri anda berkembang yang di karenakan minder terhadap orang lain. dengan begitu kamu akan menjadi seseorang yang sangat sepi yang bisa bisa membuat keadaan mu menjadi buruk nantinya.

4. Stres
Setelah kamu mengalami kesepian maka kamu sangat mudah terkenak dampak Stres yang ada di pikiran kamu. pasalnya tidak ada orang lagi yang bisa mengajakmu untuk berbagi cerita atau pun mengajak ngobrol dengan kamu sehingga kamu akan nampakn untuk selalu mengurungkan diri.

Diposkan pada

Popeye Skill Stop Slot Machine Review

Orang-orang menikmati bermain slot di kasino dan mencoba untuk menang di Mesin Slot selama bertahun-tahun, ini ialah kesempatan Anda untuk membawa satu ke rumah Anda dan bermain kapan pun Anda mau’ Mesin slot sangat manis untuk orang-orang dari segala usia sebab mereka sederhana, menarik dan Anda sanggup bermain Game Mesin Slot Gratis selama berjam-jam’ The Popeye Skill Stop Slot Machine ialah hadiah yang tepat bagi siapa saja dan akan membuat mereka terpikat dalam waktu singkat’

 

Banyak orang membuat ruang judi slot permainan di rumah mereka ketika ini dengan Mesin Slot Dijual, meja biliar dan bahkan meja poker’ Ini inspirasi manis sebab membuat area untuk keluarga dan teman-teman untuk digunakan’ Anak-anak Anda sanggup menikmatinya sebanyak yang Anda lakukan, jadi dengan membeli Mesin Popeye Skill Stop Slot, Anda sanggup mendapat cuilan gres untuk koleksi Mesin Slot Kasino Anda’

 

The Popeye Skill Stop Slot Machine gampang digunakan, Anda cukup menekan tombol dan itu akan berputar! Ini telah diubah secara khusus sehingga tidak perlu ada koin atau Token Slot Mesin yang akan digunakan; Anda hanya sanggup memutarnya sebanyak yang Anda inginkan secara gratis’ Ini sanggup diubahsuaikan sehingga stiker yang berbeda sanggup diletakkan di atasnya’ Mesin-mesin ini dibawa dari Jepang dan lalu diperbaharui dengan standar yang tinggi sehingga mereka tampak baru’

 

The Popeye Skill Stop Slot Machine mempunyai pencahayaan penuh dan bunyi yang Anda nikmati di kasino sepanjang hidup Anda, mereka mempunyai tampilan animasi atau layar video tergantung pada judulnya’ Jika Anda pernah mengalami duduk kasus dengan mesin Anda, Anda sanggup menelepon terusan pemberian pelanggan bebas pulsa yang akan menjawab pertanyaan apa pun yang Anda miliki dan memperlihatkan saran apa pun yang Anda butuhkan’ Anda sanggup dengan gampang menemukan tombol reset, kontrol daya dan volume sebab mesin telah diubah semoga gampang digunakan’

 

The Popeye Skill Stop Slot Machine membuat hadiah yang ideal untuk siapa pun dari belum dewasa sampai orang dewasa’ Tema Popeye menarik bagi belum dewasa dan sebab itu telah diubah sehingga tidak ada perjudian yang terlibat, itu berarti tidak duduk kasus bagi belum dewasa untuk digunakan’ Itu membuat hadiah gres atau retro yang manis untuk sobat dan keluarga’ Natal, ulang tahun, atau bahkan hari peringatan Anda sanggup membelinya untuk aktivitas apa pun’ Orang kesannya menjadi bosan dengan hadiah yang sama yang mereka terima ibarat buku dan DVD jadi mengapa tidak membeli sesuatu yang sedikit berbeda’

 

Kebisingan mesin slot diprogram dengan hati-hati di kasino sehingga menghasilkan nada khusus yang orang-orang temukan semangat dan membuat mereka bahagia, dengan cara ini mendorong mereka untuk berjudi’ Dengan memainkan kebisingan di rumah Anda, itu mempunyai efek yang sama pada siapa pun di sekitar’ Tidak ada yang lebih menarik daripada bermain Mesin Slot ini Untuk Dijual dan dengan membeli mesin ini berarti Anda tidak akan perlu menyewa mesin atau pergi ke kasino dan berjudi untuk bermain’

 

Mesin ibarat ini juga tidak cenderung terdepresiasi, sebab ini klasik ketika Anda membelinya berarti itu akan menjadi klasik ketika Anda menjualnya’ Dalam 10 atau 20 tahun kemungkinan besar Anda akan mendapat lebih dari yang Anda beli untuk itu jikalau Anda khawatir banyak uang yang dibelanjakan untuk mesin permainan, lalu pikirkan nilainya, belum lagi semua kesenangan yang Anda miliki ‘ akan mempelajari Cara Memutar Mesin Slot’

 

Diposkan pada

Dunia Pacuan Kuda Dan Taruhan – Berguru Beberapa Dasar

Ketika pacuan kuda dan taruhan disebutkan, Anda mungkin sedang mempertimbangkan untuk mengunjungi trek balap, melihat balapan di situ terjadi sempurna di hadapan Anda secara pribadi, dan menempatkan taruhan Anda pada kuda pilihan Anda sendiri’ Baiklah, itu benar, itu yakni balap kuda normal dan taruhan yang sangat terkenal tidak hanya di AS tetapi juga salah satu negara lain’

Namun tentu saja, di usia ini dari semua internet, yakni mungkin untuk juga menyenangkan dalam kesenangan pacuan kuda dan bertaruh tanpa meninggalkan rumah Anda, atau hanya di mana saja asalkan Anda mempunyai tautan online’ Sungguh, balap kuda online dan taruhan jauh lebih cocok untuk menikmati olahraga dan menghasilkan uang dari itu’ Karena alat ini dikala ini untuk menarik pacuan kuda dan bertaruh di rumah kita sendiri dan untuk laba Anda sendiri menunjukkan perihal semua penggemar pacuan kuda dan starter di luar sana judi dadu online‘

Pacuan kuda dan taruhan, baik itu trek online atau internet intinya hanya akan sama dengan pengecualian dari celah yang terang persis di mana Anda sanggup mengamati agresi eksklusif dan yang lainnya hanya di layar komputer pribadi Anda’ Untuk menjadi lebih sejahtera dalam balap kuda dan perjudian, seorang petaruh harus meneliti gim terlebih dahulu sebelum menempatkan taruhannya’ Dia harus mempunyai tali kuda yang mudah dan metode judi juga’ Setelah itu, pertandingan harus didekati dengan jelek lalu mengatur semuanya bersama menjadi platform yang solid’

Salah satu prinsip yang paling penting bahwa seseorang perlu ingin berada dalam posisi untuk mendapat laba dan mendapat uang dalam permainan ini yakni untuk membiasakan diri dan juga mempunyai pengetahuan dalam hal hukum pacuan kuda terutama perihal cara berjudi dan banyak sekali jenis taruhan yang mungkin dipadatkan’ Anda akan menemukan jenis taruhan sederhana yang memungkinkan seseorang berjudi pada kuda dan juga mengumpulkan uang ketika menang’ Taruhan kombinasi yang rumit memungkinkan Anda menghasilkan lebih banyak uang daripada yang lebih sederhana tetapi lalu lagi mereka juga mempunyai ancaman yang lebih besar’

Perlu diingat juga ada banyak sekali jenis kesibukan yang menyangkut banyak ras kuda yang berbeda pula’ Seperti contoh, pacuan kuda Standardbred dalam kecepatan atau mengeksploitasi sedangkan Kuda Kuartal berada dalam jarak lari jarak pendek’ Kuda-kuda yang berbeda berlomba di banyak sekali permukaan monitor juga’

Dalam menganalisis kuda dan pengendara sebelum menghasilkan taruhan Anda, berhati-hatilah terhadap banyak hal yang sanggup mengubah dan juga sanggup meningkatkan kinerja kuda dari perlombaan menyerupai pengkondisian, perubahan joki, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dan peralatan dan fluktuasi flea’ Ingat juga bahwa tidak begitu gampang untuk mendapat uang dalam pacuan kuda pacuan kuda’ Hal ini membutuhkan banyak penelitian, pemikiran, persiapan yang matang dan persiapan sebelum menetapkan taruhan Anda sendiri untuk menghasilkan taruhan yang sangat layak bagi Anda untuk memenangkan kemenangan’ Petaruh profesional yang secara efektif menuai hasil besar gagal pada kenyataannya datang dengan cara itu tanpa mengalami kerja keras dan menciptakan pengorbanan untuk mendapat laba besar’ Jika Anda berencana untuk menjadi seorang penjudi profesional, maka Anda harus mempunyai cukup dana untuk mendukung Anda ketika Anda mencari tahu gim dan juga untuk membiayai taruhan Anda sendiri setiap kali Anda sudah berada di dalamnya’

Diposkan pada

Pikiran Negatif yang Dapat Menghambat Kebahagiaan, Segera Kikis!

Pikiran Negatif itu bisa di hampiri oleh setiap orang loh, termasuk diri kita sendiri. apa lagi kamu belum langsung mendengarkan dan melihatnya dengan langsung pastinya akan mengalami hal dengan pemikiran yang aneh aneh, apa lagi mendengarkan oemongan dari orang lain. dengan memikiran hal yang negatif pada akhirnya tidak akan membuat kamu menjadi bahagia. jadi kalau kamu tidak mau kebahagian mu pelahan hilang maka ada baiknya kamu tidak selalu memikirkan hal yang negatif.

Ini lah beberapa contoh pikiran yang selalu negatif yang bisa membuat kamu tidak menjadi bahagia.

1. memikirkan kegagalan
Ketika kamu mau melakukan hal hal baru pasti kamu selalu terlintas dengan pikiran yang negatif bukan? seperti wah kayaknya bisa gagal ini. dengan memikiran seperti itu maka kamu menjadi hal yang kurang percaya diri lagi sehingga kamu malah tidak melakukan apa pun dan mencoba nya. jadi untuk menjauhkan hal tersebut maka ada baiknya kamunselalu fokus dengan tujuan mu dan bepikir untuk sukses.

2. Tidak yakin pada diri sendiri
Beberapa dari orang mungkin sangat mampu dengan diri nya sendiri . namun masih banyak orang juga tidak yakin kepada diri nya sendiri dengan berbagai suatu hal yang ia lakukan , akibatnya orang tersebut selalu merendakan diri nya seperti ucapan “ya aku tidak bisa” . dengan menyebutkan ucapan seperti itu bisa membuat kamu tidak yakin dengan apa yang kamu lakukan dan di akhiri dengan sia sia.

3. Waktu masih panjang
Banyak dari kita selalu berpikir bahwa waktu masih panjang sehingga apa yang seharusnya di lakukan menjadi tertunda. namun satu hal yang harus kalian tahu bahwa waktu kedepan nya kita pasti tidak akan pernah tahu apa yang akan terjadi. dengan selalu menunda nunda maka itu bisa membuat kamu menjadi tidak sukses.

4.Hanyut pada masa lalu
Semua orang pasti memiliki masa lalu yang cukup sulit. baik itu soal pekerjaan, Keluarga, sahabat atau pun masalah keuangan anda. dengan kamu tidak bisa mengindari masa lalu mu maka kamu akan selalu bersedih sehingga kamu tidak bisa berkembang untuk masa depan anda. jadi untuk itu lupakan lah masa lalu dan sekarang lebih fokus untuk menantap masa depan mu agar bisa lebih indah.

Diposkan pada

Alasan Logis Mengapa Orang Baik Bisa Berubah Jadi Orang Jahat

Di dalam alam semesta ini , kita selalu di hadapi orang yang berbeda beda dalam karakternya. kita juga bisa jumpa orang yang awalnya sangat baik, tiba tiba bisa berubah menjadi jahat. namun dalam perubahan ini pastinya seseorang punya alasan nya tersendiri. jadi tidak mungkin seseorang berubah tanpa adanya alasan dalam perbuahan karakternya tersebut. jadi sebelum kamu memilih untuk menghakimi perubahan nya tersebut ada baiknya kamu harus simak beberapa alasan nya .

Berikut ini beberapa alasan nya kenapa orang yang awalnya sangat baik bisa berubah menjadi orang yang sadis.

1. Sering mengalami kekerasan fisik
Orang jahat sekalipun akan bertambah jahat lagi ketika ia mengalami kekerasan fisik terus menurus , nah apa lagi dia adalah orang yang baik. ketika kekerasaan itu berdampak pada cedera mental nya, pasti ia akan sangat sulit untuk mengontrol dirinya ketika emosi. hal itu lah ia bisa melakukan apa pun tanpa ada belas kasihan lagi.

2.Tidak dihargai
Seseorang yang sudah mati matian mengerjakan sesuatu atau kebaikan nya malah selalu di abaikan atau di sia sia kan oleh orang lain, itu sama saja membuat perasaan nya tidak di hargai . hal itu lah yang akan menimbulkan kekecewaan nya karena ia merasa tidak di hargai oleh banyak orang.

3. mendapatkan kekerasan
Seseorang yang sering di buli atau selalu mendapatkan kekerasan dari orang lain itu juga bisa merubuah sifat seseorang menjadi jahat. karena dengan ia berbuat jahat ia sama sekali tidak akan di remehkan lagi dan ia pun akan terlihat lebih kuat dari pada dirinya yang sebelum nya

4. Pengkhianatan
Tahu kah kamu, bahwa dengan mengalami penghianatan dalam kehidupan nya itu bisa langsung sekejap mengubah diri seseorang menjadi jahat loh. apa lagi seseorang sudah menaruh harapan yang tinggi kepada orang yang sudah bener bener ia percayai . tentu nya ia akan sangat kecewa dan merasa sangat kesel sehingga ia bisa saja membalas dendam dan menjadi jahat

Diposkan pada

Ini Alasan Kenapa Basa-basi Diperlukan di Tempat Kerja

Ketika kita sudah lulus dari bangku Kulia, pasti nya kita di tuntut untuk bekerja dalam Karier selanjutnya. nah ketika kita nantinya bekerja si suatu perusahaan pastinya kita akan bertemu dengan orang yang baru dan memiliki sifat sifat yang berbeda. Berbeda tempat suasana dan rekan rekan tidak bisa membuat kita dalam beradaptasi dengan cepat. dengan begitu kita harus bisa berbau dengan rekan rekan setiap hari tanpa kamu harus menghindarinya. dengan adanya kamu basa basi dan berbaur maka kamu akan mendapatkan hal yang positif loh.

Ini dia alasan nya kamu mesti harus melakukan Basa basi di tempat kami kerja.

1. Menambah kedekatan
Tanpa ada nya kamu basa basi kepada temen rekan kamu maka kami tidak akan bisa berbaur dengan orang sekelilingi kamu. jadi untuk tepat nya kamu harus bisa berbasa basi sedikit agar kamu bisa berdekat dengan orang sekeliling mu. namun ada juga yang berkata bahwa tidak kenal maka tidak akan sayang. nah dengan begitu maka kamu harus bisa menjalinkan kedekatan mu dengan basa basi agar kamui bisa dekat ndengan rekan kerja kamu.

2. Mengurangi perasaan canggung
Tanpa adanya basa basi yang kamu lakukan , pastinya kamu akan merasa gugup ketika berbicara dengan orang lain, apa lagi itu adalah orang yang baru kenal saja di tempat kamu kerja. dengan kamu bisa mengatasi basa basi kamu maka kamu tidak akan merasakan kecangguhan di depan nya . jadi selama kamu masih mau bekerja kamu selalu akan bertemu dengan orang tersebut , jadi untuk kamu yang tidak mau canggung maka ada baiknya kamu harus bisa basa basi

3. Saling mengenal
Basa basi itu bukan suatu hal yang harus kamu lakukan dalam setiap hari. karena dengan ada nya basa basi itu akan membuat gerbang untuk saling mengenal dengan sifat sifat rekan kerja mu itu. jadi kamu juga bisa tahu gimana karakter dan konsekunsinya ketika kamu mendekatinya kedepan nya . jadi dengan begitu kamu pun tidak akan salah paham dengan sifatnya tersebut.

4. Mencairkan suasana
Dengan suasana yang hampa dan sepi maka dari situlah kamu bisa melakukan basa basi. pasalnya dengan suasana kantor yang tidak mengenakan itu bisa memb uat kamu merasa tidak akan enak. dengan ada nya rasa tidak enak maka kamu pastinya akan berpikir negatif sehingga kamu bisa merasakan perasan yang tidak betah.

Diposkan pada

Beberapa Jenis Makanan Mengandung Flavonoid yang bisa Mengurangi resiko penyakit Berat

Kandungan flavonoid adalah senyawa yang miliki manfaat yang baik dan bagus.salah satu produk yang gampang ditemukan pada senyawa kandungan flavonoid adalah antiosidan.dan antiosidan sendiri juga memiliki kemampuan untuk lawan radikal bebas yang berada dalam tubuh yang bisa timbulkan berbagai macam penyakit.

Senyawa flavonoid ini tidak akan bisa produksi sendiri oleh tubuh.maka dari itu,kamu harus cukupi dengan konsumsi makan dan minum yang miliki kandungan flavonoid pada makanan dan minuman tersebut.

kandungan flavonoid bisa kamu temui dalam tumbuhan,baik dalam buah serta sayur.dan tidak hanya sebagai antioksidan,senyawa flavonoid juda bisa redakan peradangan,bantu tubuh lawan infeksi virus serta alergi,dan bisa memiliki sifat untuk anti kanker.

Dibawah ini akan kita bahas beberapa macam makanan yang bisa dikonsumsi untuk bisa miliki kandungan flavonoid dalam tubuh.

Buah blueberry
Blueberry miliki kandungan antioksidan yang tinggi.antioksidan yang terdapat dalam buah blueberry ini bisa bantu untuk lindungi dinding pembuluh darah serta alzheimer,dan di buah ini juga memiliki kandungan yang disebut dengan d-mannose,yang bisa bantu untuk mencegah infeksi pada saluran kemih dengan cara lumpuhkan bakteri yang terdapat pada kandung kemih.

Buah Stroberi
Buah stroberi juga adalah salah satu buah yang miliki sumber antioksidan yang alami.antioksidan yang terdapat didalam stroberi ini adalah vitamin c serta senyawa fenolik misalnya senyawa flavonoid dan asam fenolik.
Kandungan flavonoid yang terdapat dalam stroberi adalah antosianin.kandungan ini yang bisa bantu tubuh kita dalam turunkan resiko pada serangan jantung koroner.

Teh hijau
Didalam teh hijau juga terdapat kandungan flavonoid yang miliki senyawa polifenol yang bersifat antioksidan,anti infalamsi serta anti kanker yang tinggi.adanya suatu studi yang tunjukan bahwsannya senyawa yang terdapat dalam teh hijau misalnya kafein,katekin serta theanine yang bisa membantu tingkatkan metabolisme dalam tubuh,hingga bisa bantu kamu menurunkan berat badan.

Sayur-sayuran
Didalam sayuran juga memilki kandungan flavonoid yang tinggi.beberapa jenis sayuran yang miliki kandungan flavonoid yang tinggi yaitu cabai,baya,mkubis,bawang bombay serta brokoli dan berbagai macam sayur lainnya.

Akan tetapi,jamur tidak masuk dalam sayuran yang miliki kandungan flavonoid tinggi.dimana terdapat banyak manfaat lain yang terdapat dalam jamur.

Diposkan pada

Beberap Ciri-ciri dari Penyakit Jantung Lemah yang Gampang Diketahui

Beberapa ciri ciri dari penyakit jantung lemah yang harus diketahui sejak saat ini.pada saat kamu sudah pahami dari ciri ciri penyakit jantung lemah ini,setidak nya kamu akan bisa lakukan tindakan yang khusus untuk bisa ringankan kondisinya sebelum semakin fatal.

Penyakit jantung satu ini masih bisa di sembuhkan jika penyakit ini bukan dari faktor keturunan.ada beberapa macam resiko yang bisa sebabkan datangnya penyakit jantung lemah ini.

Penyakit ini bisa saja terjadi pada setiap orang,maka dari itu tidak ada salahnya kita kenalin ciri ciri dari penyakit ini.dibawah ini akan kita bahas beberapa ciri ciri yang bisa di kenalin dari penyakit jantung lemah ini.

Ketahui tentang Penyakit jantung lemah
Penyakit jantung lemah adalah penyakit yang dapat menyerang otot jantung.hal ini bisa akibatkan jantung akan menjadi lebih besar,lebih kaku serta akan lebih tebal.selain hal itu,kerja otot jantung juga akan berubah jadi jaringan parut,akan tetapi untuk hal ini sangat sangat jarang terjadi.

Keadaan seperti ini bisa buat jantung akan menjadi lemah hingga akan pengaruhi fungsi pada jantung untuk bisa memompa darah kealiran seluruh tubuh.Hal tersebut bisa picu beberapa macam komplikasi yaitu seperti gagal jantung serta gangguan katup jantung.

Jika tidak segera ditangani.maka akan menyebabkan perkembangan pada tahap yang akan lebih fatal dimana sipenderita akan alami kesulitan untuk jalani aktifitas sehari harinya.akan tetapi,keadaan ini bisa di cegah hingga penderita masih dapat tingkatkan dan jalani kehidupan sehari hari nya dengan baik.

Sebab dari Penyakit Jantung Lemah
Mari kita kenali apa saja sebab dari penyakit jantung lemah ini.pada penyakit jantung lemah ini bisa saja terjadi pada bawahaan pada saat lahir.contohnya bisa saja akibat dari suatu penyakit ataupun keadaan tertentu lainnya.

Pada beberapa hal umun yang terjadi,terdapat orang yang menderita penyakit ini hanya miliki satu faktor resiko ataupun tidak ada sama sekali.beberapa faktor yang beresiko dapat munculnya penyakit ini adalah keturanan dari keluarga,mempunyai tekanan darah tinggi,serta pernah alami maslah pada jantung dan pernah derita sakit lainnya.

Diposkan pada

Cara Memperbaiki Hubungan Persahabatan yang Terasa Mulai Retak

Bukan hanya hubungan pasangan saja yang memiliki masalah loh tapi di dalam hubungan persahabatan juga mengalami nya. namun ketika memiliki msalah dalam persahabatan bisa membuat persahabatan nya akan semakin erat dan kuat. namun dari antara kita pasti tidak bisa memecahkan masalah nya gimana mengembalikan hubungan persahabatan yang kian retak karena ada nya suatu masalah. jadi buat kamu yang sangat binggung dengan hal ini maka kamu bisa mencoba dalam beberapa cara.

Jika menurut persahabatan mu sangat lah penting buat kamu maka kamu bisa melakukan nya dengan cara seperti ini

1. Berbicara baik-baik
Nah ketika kamu dan sahabat kamu dalam ada masalah pastinya dari kita nya selalu berpikir yang negatif atau pun hal yang tidak tidak. jadi dari pada semakin retak dalam persahabatan mu maka dari itu kamu bisa langsung berbicara dengan nya, kalau pun itu tidak bisa maka itu kamu bisa menggunakan sosial media untuk melakukan chattingan untuk nya.

2. Salah atau pun tidak, Tetap meminta maaf
Ketika kamu dan sahabat kamu memiliki masalah , coba lagi untuk berpikir apa sih yang membuat hubungan kalian ada masalah. apa kah kamu yang membuat salah kepada nya? namun jika tidak atau iya maka sebaiknya kamu bisa meminta maaf dengan nya. dengan sikap begini bisa membuat persahabatan itu seperti kepompong lagi loh.

3. Selalu memberikan kabar
Walaupun sahabat mu sudah tidak pernah memberi mu kabar atau candaan buat kamu, tentunya kamu harusnya tidak melakukan hal yang sama kedia. jadi sapalah dia duluan ketika bertemu dengan nya atau tidak kamu juga bisa menggunakan Sosmed mu untuk menanyakan Kabarnya. jadi dengan saling menegur ini bisa membuat hubungan kalian semakin erat.

Diposkan pada

Hal yang Harus Kamu Pertimbangkan Sebelum Menyerah Pada Keadaan

Ketika kamu sudah mulai dewasa pastinya memiliki kehidupan yang berliku liku tantangan nya. jadi untuk itu kita harus bisa kuat seperti baja untuk menghadapi nya. jika situasi ini masih belum bisa di selesaikan karena ada nya tantangan hidup ada baiknya kamu menghentikan nya sejenak dan kembali untuk berjuang kembali dengan semestinya. apa bila kamu ingin menyerah dengan suatu keadaan maka ada baiknya kamu memikirkan dengan matang matang.

Pemikiran seperti apa itu, yuk lihat di bawah ini

1. Bagaimana perjuanganmu sampai saat ini
Disaat kamu ingin berhenti di pertengahan jalan nya, ada baiknya kamu behenti sejenak atau pun beristirahatlah sebentar. setelah itu coba deh kamu berpikir lagi apa saja selama ini yang kamu berjuangkan. dalam pejuangan mu itu sangat membutuhkan kerja keras sampai sekarang ini, jadi apa mungkin sampai saat ini kamu akan menyerah begitu saja? jadi untuk itu ada baik kamu selalu berpikir sejenak.

2.Betapa banyak waktu yang kamu gunakan
Selain tenaga dan proses nya, ada baiknya kamu untuk memikirkan berapa lama waktu kamu yang sudah kamu jalanin terhadap proses mu sampai sekarang ini. jadi apa kalian sangat rela bila waktumu tersebut terbuang dengan sia sia dan berunjung dengan penyesalan nantinya? jadi sebelum untuk menyerah ada baiknya kamu pintar untuk berpikir lagi.

3. Masa depan depan yang kamu tata
Setelah kamu memikirkan hal yang lebih jauh kali ini kamu masih punya masa depan dan keberuntungan yang sangat bagus, jadi ketika kamu ingin menyerah maka titik terang mu ketika berjuang sampai sejauh ini akan terasa sirna begitu saja. jadi dari pada kamu menyerah ada baiknya kamu berjuang untuk masa depan mu afar bisa lebih baik.

Diposkan pada

Ini Alasan Solskjaer Lepas Alexis Sanchez ke Inter Milan

Bos Manchester United, Ole Gunnar Solskjaer akhirnya sudah membukakan suaranya terkait dengan kepergian Alexis Sanchez ke Inter Milan. Solskjaer menyebutkan bahwa tranfer tersebut akan sangat baik untuk MU maupun dengan karier Alexis Sanchez .

Pada tahun 2018, Mu membeli Sanchez dari Arsenal dengan harga yang tinggi, namun dia lah yang sering menjadi Kritikan Publik yang di karenakan tidak bisa memberikan kontribusi yang besar untuk MU. kendatinya ia juga merupakan pemain dengan gaji yang sangat besar pada saat ini.

Namun pada dini hari tadinya bahwa Sanchez sudah di resmikan pindah ke Seri A Ke klub Inter Milan. sang pemain cuman di pinjamkan sampai 2020 musim panas berakhir. walaupun begitu MU saat ini sudah tidak memiliki penyerang yang handal di lapangan.

Ini akan mengejutkan oleh Semua Publik lain nya, namun dari pegakuan dari bos MU Solskjaer mengatakan bahwa untuk memimjamnya ke Inter akan sangat berguna bagi tim maupun dengan Diri Sanchez , jadi Solskjaer membiarkan nya untuk pergi.

Bukan itu saja Solskjaer juga mengungkapkan bahwa penampilan dari Sanchez ini sudah tidak Normal dari biasanya hal itu di karenakan tidak adanya dengan kepercayaan diri, jadi untuk itu Solskjaer ketika ia bermain di liga lain ia akan mendapatkan kepercayaan yang tinggi sehingga nanti kepulangan nya bisa bermain dengan perfoma yang sangat baik.

Ole Gunnar Solskjaer juga mengklaim bahwa Staf dan dirinya saat ini masih akan memantau dirinya selama di Inter Milan. Solskjaer juga akan mengamati perkembangan pemain sampai ke perfoma yang lebih baik sehingga sangat baik ketika ia di pulangkan untuk membela MU di masa depan.

Diposkan pada

Begini Cara Mengetahui Tubuhmu Sedang Kekurangan Zat Besi!

Oksigen memiliki peran besar terhadap kelangsungan hidup manusia dimana membantu kelancaran metabolisme yang terjadi di dalam tubuh dan tentunya prosesnya tersebut masih memerlukan bantuan dari unsur lainnya yaitu biasa disebut sebagai hemogoblin atau merupakan protein zat besi yang terkandung di sel darah merah, berfungsi untuk membimbing oksigen tadi ke seluruh jaringan tubuh.

Tidak dipungkiri lagi zat besi sangat diperlukan oleh tubuh agar kesehatan tidak mengalami gangguan dan wajib untuk selalu memasok zat besi yang cukup secara rutin dari sekarang, namun sebelum itu bagaimana mengenali tubuh kita bahwa ternyata sedang me ngalami kekurangan zat besi? langsung saja simak berikut ini ya guys!

1. Tubuh mudah lelah dan terasa lebih lemah

Seperti yang dijelaskan bahwa zat besi berperan untuk memasok oksigen ke seluruh jaringan tubuh untuk kelangsungan metabolisme yang selalu terjadi, untuk itu manusia bisa beraktivitas dengan baik setiap harinya. Akan tetapi bayangkan bila zat besi tersebut kurang sehingga sel darah pun menjadi menurun kinerjanya untuk membawa oksigen tersebut ke seluruh jaringan tubuh sehingga aktivitas berjalan tidak baik dan efeknya yaitu kelelahan, sakit kepala dan terasa lebih lemah dari biasanya.

2. Mengalami sesak napas

Zat besi yang kurang otomatis oksigen yang masuk juga berkurang, lalu apa resikonya? yang paling utama akan terjadi adalah gejala sesak napas, dikarenakan seluruh jaringan tubuh yang tidak mendapat pasokan oksigen dengan benar akan membuat pernapasan lebih tertekan dan bertambah cepat.

3. Tangan dan kaki lebih terasa dingin

Kali ini merupakan temuan dari Mayo Clinic yang mengklaim bahwa kurangnya zat besi dapat dengan mudah dikenali apabila seseorang mengalami tangan dan kaki merasa dingin setiap waktu tanpa pengaruh suhu dan cuaca sekitarnya tapi hal ini baru akan terjadi jika kasusnya sudah lebih memburuk.

4. Kulit terlihat sangat pucat

Sel darah merah tidak akan bekerja dengan baik apabila sedang kekurangan zat besi yang selama ini membantu proses mereka ke berbagai jaringan tubuh dan apabila jumlahnya berkurang maka kulit terasa lebih pucat tetapi bukan di bagian itu saja karena gusi, kelopak mata, bibir atau bahkan kuku juga bisa mengalaminya jadi perhatikan hal ini karena bisa saja kebutuhan zat besi anda tidak tercukupi dengan baik.

Diposkan pada

Gunakan Bahan Alami Ini Untuk Atasi Tekanan Darah Tinggi!

Tubuh yang sehat pastinya merupakan impian banyak orang, namun tentunya membutuhkan tekad dan usaha yang keras agar bisa menjaga tubuh tetap fit dan tidak mudah terserang penyakit seperti darah tinggi dimana banyak dialami oleh orang dewasa di zaman milenial ini. Apabila memiliki riwayat penyakit tersebut sudah seharusnya bagi penderita untuk menjaga pola makan serta gaya hidupnya untuk lebih baik lagi.

Tekanan darah sistolik sangat mengancam kehidupan dan biasanya penyakit ini dapat terjadi akibat orang yang suka mengkonsumsi makanan tidak sehat di luar sana khususnya jajanan berlemak serta mengandung terlalu banyak garam di dalamnya. Untuk mencegah penyakit ini terjadi maka mulailah memanfaatkan beberapa bahan alami yang akan kita bahas berikut ini agar bisa menekan tekanan darah anda, yuk disimak!

1. Minum air rebusan bawang putih

Merupakan bahan yang paling sering diandalkan dalam setiap masakan dan zaman sekarang makanan terasa menjadi kurang lengkap tanpa bumbu dapur ini karena bawang putih sangat berpengaruh terhadap citarasa banyak jenis masakan. Selain itu bawang putih memiliki peran terhadap kesehatan yang paling utama adalah mengurangi tekanan darah dalam tubuh.

Senyawa kuersetin dalam bawang putih telah diteliti dapat menurunkan tekanan darah, tetapi banyak juga yang kurang suka terhadap aroma menusuk hidung yang dikeluarkan bawang putih, maka sebagai cara mudahnya cukup rebus bawang putih dan minum saja air rebusannya tanpa harus memakan bawangnya ya guys.

2. Minum jus seledri

Bagi yang sudah memiliki riwayat penyakit darah tinggi mulailah untuk tidak menolak jenis daun yang satu ini, karena daun seledri telah dipercaya punya banyak kandungan magnesium dan potassium yang berperan mengontrol tekanan darah tubuh. Biasanya daun seledri memang sering dicampurkan kedalam berbagai masakan tetapi akan lebih efektif bila membuatnya menjadi jus dan diminum untuk hasil lebih maksimal ya.

3. Makan kentang

Tidak asing lagi dengan makanan satu ini bukan? ternyata selama ini kentang berperan baik dalam kesehatan dimana kandungan karbohidrat serta potassium yang dimilikinya baik untuk menghadapi tekanan darah tinggi. Namun cara mengkonsumsinya kali ini akan berbeda bagi penderita penyakit darah tinggi yaitu dengan mengkukusnya saja kemudian langsung dimakan agar khasiatnya lebih terasa.

Diposkan pada

Alasan Manchester United Pecahkan Rekor Transfer untuk Harry Maguire

Bos Manchester United, Ole Gunnar Solskjaer memberikan alasan nya kenapa Manchester United memecahkan rekor lagi untuk mendapatkan Bek seperti Harry Maguire. dengan mendapatkan Maguire Manchester United akan sanagt mengembang di sektor pertahanan.

Pada senin kemarin tepat nya (5/8). The Red Devils langsung mengumumkan pembelian yang ke 3 namun ini menjadi Bursa Transfer yang memecahkan rekor Transfer dengan bek termahal. mereka membeli Maguire dengan harga 80 juta poundsterling.

Manchester United membeli nya dengan harga yang mahal dan mengikatnya dengan durasi 6 tahun dan di perpanjangan dengan 1 tahun bersama MU. jadi Harry Maguire akan menjadi idola baru untuk Publik Old Trafford dalam beberapa tahun kedepannya.

Ada alasan kuat untuk memboyong dengan harga yang luar biasa ini. Menurut dari The Times bahwa Solskjaer menginginkan nya untuk menjadi seorang pemimpin di atas lapangan, dengan melihat situasi yang buruk dalam musim lalu mungkin bisa berdampak pada musim ini nanti.

Dengan khawatiran ini lah yang membuat Solskjaer ingin Harry Maguire yang menjadi sosok pemimpin di atas lapangan agar di saat pertandingan nantinya tidak sesuai dengan harapan. dan di masa yang akan datang Maguire di percaya bisa menjadi kapten untuk MU.

Harry Maguire sudah menjadi bek yang sangat Modern yang di karenakan ia beranikan dirinya untuk membawa bola kedepan dan memberikan umpan. bukan itu saja dalam sektor pertahanan ia menjadi bek dengan bertahanan yang baik.

Diposkan pada

Tips Menghangatkan Rumah Tangga yang Sedang Hambar

Dalam sebuah hubungan rumah tangga tidak selamanya selalu adem saja, kemesraan dalam rumah tangga pastinya ada dimana saatnya kemesraan tersebut berubah menjadi kondisi dimana hubungan menjadi terasa hambar.

Banyak penyebab yang bisa membuat hubungan menjadi terasa hambar, seperti stress karena pekerjaan yang terus-terusan tidak selesai, hal ini bisa membuat emosi seseorang menjadi tidak stabil dan melontarkan kata-kata yang tidak enak atau bersikap tidak wajar yang dapat melukai hati sang pasangan, kemudian contoh kedua adalah stress dan lelah dalam menjaga anak di rumah, di tambah lagi pasangan yang tidak peduli akan hal tersebut dan memberi perlakuan yang menambah beban  sang kekasih lagi, hal ini juga dapat membuat hubungan rumah tangga menjadi hambar.

Karena hubungan yang hambar, ada orang yang langsung pergi mencari konseling pakar rumah tangga ataupun psikolog untuk memperbaiki hubungan rumah tangga agar bisa hangat kembali seperti semula, namun tindakan ini tidak harus langsung di ambil saat anda melalui masalah tersebut. Di artikel ini kami akan memberikan beberapa tips untuk memperbaiki hubungan rumah tangga yang hambar.

  1. Selalu bersikap baik pada pasangan
    Tips pertama ini tidak bisa kita sepelekan, walaupun pasangan anda tidak bersikap baik, namun anda harus mulai mengalah dan bersikap baik dan mencoba mengerti apa masalah nya yang membuat hal ini terjadi kemudian pelan-pelan untuk membicarakan persoalan tersebut dan menyepakati untuk bersikap baik satu sama lain, agar tidak terjadi keretakan yang lebih mendalam jika anda memang mempunyai tekad untuk memperbaiki hubungan tersebut.
  2. Luangkan waktu untuk bercinta
    Dalam memperbaiki hubungan rumah tangga, secara tidak langsung anda juga memperbaiki rutinitas dalam melakukan seks diantara anda berdua. Hubungan intim bukan tindakan dimana hanya untuk melampiaskan nafsu dan juga gairah, namun berhubungan seks merupakan salah satu cara yang ampuh dalam meningkatkan keharmonisan dalam rumah tangga, cobalah untuk membuat jadwal dan luangkan waktu untuk bercinta bersama dengan pasangan anda.
  3. Jangan mencampuri urusan rumah tangga dengan urusan yang lain
    Tips ketiga ini merupakan salah satu penyebab dimana hubungan rumah tangga bisa menjadi hambar, seperti contoh anda sedang stress dan menghabiskan banyak energi dalam melakukan pekerjaan anda, hal ini jangan anda libatkan di dalam rumah tangga anda dan melampiaskan emosi anda kepada pasangan anda, anda harus pandai dalam memisahkan mana masalah yang harus di selesaikan di luar rumah dan mana masalah yang tidak boleh di campurkan dalam hubungan rumah tangga.

    Bagi anda yang sedang mengalami hal tersebut, anda bisa mencoba tips yang kami berikan tersebut, karena 3 tips ini sudah terbukti ampuh dalam memperbaiki hubungan rumah tangga yang hambar.

Diposkan pada

Makanan Dengan Cita Rasa Pedas di Indonesia

Sebagian besar orang indonesia menyukai masakan pedas. Banyak yang suka terhadap makanan pedas karena membuat kita ketagihan dan pastinya enak. Manfaat dari makanan pedas justu membuat tubuh baik dan jangan terlalu pedas juga karena bisa membahayakan kesehatan.

Banyak beragam masakan yang memiliki cita rasa pedas yang ada di indonesia. Hampir di semua daerah indonesia memiliki ciri khas masakan pedas. Sensasi pedas yang timbul membuat selera makan kita menjadi tinggi. Masakan Nusantara bisa dikatakan juara. Berikut masakan pedas yang ada di indonesia.

1. Seblak Jeletet

Rumah makan ini selalu rame pengungjung. Karena memiliki menu andalan dari bandung yaitu Seblak. masakan seblak ada dua variasi seperti seblak basah dan seblak kering yang dimana memiliki tingkat level pedas. Orang sering mengantri demi mencoba kenikmatan makanan ini. Masakan dengan kuahnya yang merah dan level pedasnya luar biasa yang menjadi ikon kuliner pedas yang wajib di coba.

2. Ayam Setan

Ayam Setan yang diolah dan di campur dengan bumbu cape super pedas ini ternyata banyak yang berminat mencobanya. masakan yang berasal dari daerah Yogyakarta ini memiliki cita rasa yang super pedas yang membuat orang ketagihan mencobanya

3. Nasi Goreng Mafia

Masakan yang ada di kota Bandung dan Jakarta ini rame di serbu para pecinta masakan pedas. Masakan Nasi yang diolah pakai level kepedasan berbeda dan memiliki nama yang unik dari nasi goreng mafia yaitu menyenangkan, menyesal, merisaukan sampai mematikan.

4. Mie Abang Adek

Tentunya pasti mengenail masakan Mie Abang adek yang sudah terkenal dengan tingkat kepedasannya yang berasal dari Jakarta barat. Mie yang di campur dengan banyak cabe ini dan sering sekali di tantang oleh orang untuk mencoba memakannya sampai-sampai ada diantara meraka tidak tahan dengan kepedasan dari Mie Abang Adek ini.

5. Richeese Factory

Merupakan salah satu makanan pedas diindonesia yang dimana ayam goreng dipadu dengan bumbu saus yang super pedas dan tambahan keju meleleh. makanan ini sudah cukup terkenal dan banyak yang memburunya kerana tingkat pedasnya.

Diposkan pada

Jersey Termahal Di Dunia

Baju yang di pergunakan dalam sepak bola ” Jersey ” saat ini menjadi salah satu hal tren yang  dapat menghasilkan uang, Padahal dulunya Jersey hanya di gunakan untuk membedahkan salah satu tim yang bermain. Klub sepak bola saat ini secara cepat dan selalu merubah baju mereka dari tahun ke tahun dengan tambahan beberapa pernak pernik seperti lambang klub.

Namun apakah anda tahu klub apa saja si yang saat ini memiliki Jersey Termahal Di Dunia? Mau tahu apa saja Jersey nya? silakan simak dibawah ini ya.

1. Juventus

Klub yang berjulukan Nyonya Tua ini memiliki baju bola paling mahal di dunia, Untuk baju yang mereka keluarkan sendiri kelihatanya tidak banyak perubahan mereka masih memakai motif Zebra yang sama seperti pendahulu mereka tapi yang terlihat lebih berubah adalah pada logo nya yang kelihatan lebih simpel dan lebih keren dari sebelumnya. Harganya sendiri di bandrol sebesar 1.890.000

2. Barcelona

Klub raksasa asal Spanyol ini kali ini telah mengeluarkan baju dengan tampilan yang tidak berubah seperti dulu namun yang akan mencolok dari baju ini sendiri adalah dari warnanya dan beberapa tambahan sponsor belanja online yang bernama RAKUTEN, Untuk baju sendiri di bandrol dengan harga 1.730.000

3. Bayern Munchen

Klub terbaik di Liga German yang satu ini juga masuk dalam deretan dengan Jersey termahal di dunia bagaimana tidak mereka sendiri menjual Baju nya dengan harga sekitar 1.453.000.

Diposkan pada

Cerita Mitos Legenda Goblin atau Dokkaebi di Korea Selatan

Korea Selatan sendiri sedang terkenalnya dengan serial film drama Goblin dan mendapat rating tertinggi dimasyarakat korea selatan. Film drama Goblin atau Dokkaebi yang galau akan hidup abadinya. Fakta mengenai keberadaan cerita goblin sendiri sangat dipercaya oleh masyarakat korea selatan.

Cerita mengenai mitologi Dokkaebi yang jahil merupakan mahkluk mitologi yang sudah beredar luas dan sering muncul dalam cerita korea. Sedangkan Goblin sering jadi serial yang dimana menceritakan sosok pria tampan namun berbeda dengan asli goblin yang dimana memiliki wajah seram tapi terlihat lucu.

Goblin sendiri ternyata memiliki sifat yang jahil dan sedikit bodoh dan paling senang jika mempermainkan orang jahat. Dokkaebi ternyata berbeda dengan sosok hantu karena makhluk ini bukan manusia yang telah mati.

Goblin memiliki kebiasaan suka mencuri namun di serial Dokkaebi dan Goblin mempunyai sebuah kekuatan yang dimana sering memunculkan benda berharga seperti emas atau barang bersejarah. jika memunculkan sesuatu itu bukan berasal dari buatan goblin melainkan di ambil dari suatu tempat yang bisa di bilang mencurinya secara diam-diam.

Dokkaebi atau Goblin ternyata memegang sebuah senjata berupa palu atau gada yang bernama Bangmangi. senjatanya memiliki sebuah sihir dan yang punya kegunaan seperti tongkat sihir namun untuk serial drama korea tongkatnya berbentuk sebuah pedang.

Dokkaebi atau Goblin ternyata memiliki sebuah kelemahan yaitu takut akan darah segar. Suatu hari terjadi pertemanan antara kakek tua yang tinggal dihutan dengan di Dokkaebi yang dimana mereka sering bertukar pikiran. Namun kakek tua tersadar bahwa wajahnya semakin lama mirip dengan Dokkaebi. kakek punya membuat sebuah trik yang mengatakan bahwa ketakutan dirinya adalah melihat emas sedangkan Dokkaebi menceritakan juga bahwa dirinya akan menjadi kuat jika melihat darah segar.

Keesokan malamnya kakek dengan sengaja memotong seekor kambing dan melumuri semua darah ke seluruh rumahnya. Dokkaebi punya menjadi marah karena tertipu dan membalas dendam keesokan harinya dengan emas. Yang dimana rumah kakek penuh dengan emas segera pindah kekota dan menjadi orang kaya.

Diposkan pada

5 Daerah Paling Panas Didunia

Sedikit sinar matahari itu baik bagi kesehatan tubuh terutama di musim panas, kemudian menikmati sore di bawah sinar matahari yang hangat benar-benar bisa menjadi indah. Tetapi ada juga tempat-tempat di bumi di mana panas itu membahayakan kesehatan Anda, karena panasnya terlalu panas. Anda sebaiknya menghindari tujuan-tujuan ini, karena ini adalah daftar tempat terpanas di dunia.

1. Death Valley di Amerika Serikat

Taman Nasional Death Valley di Amerika Serikat adalah salah satu taman nasional paling populer. Ini sebenarnya bukan taman, melainkan sebuah lembah di tengah Gurun Mojave, banyak pencari emas terbunuh di sini karena terlalu panas. Di sini suhu bisa jauh di atas 50 derajat, dan kadang-kadang bahkan sekitar 55 derajat.

2. Oodnadatta di selatan Australia

Kedengarannya seperti liburan yang fantastis. Tempat Oodnadatta di selatan Australia lebih baik untuk dilewati. Di kota kecil di tengah padang pasir ini bisa menjadi sangat panas, suhu hingga 50 ° C. Di sinilah suhu tertinggi di Australia pernah diukur.

3. Kebili di Tunisia

Tempat yang tidak harus Anda kunjungi, karena terlalu panas, adalah kota Kebili, yang terletak di tengah-tengah gurun Kebili. Di sini pernah menjadi 55,0 ° C, suhu yang terlalu tinggi bagi manusia.

4. San Luis Río Colorado di Meksiko

Kota ini dapat ditemukan di ujung Meksiko, di perbatasan dengan Amerika Serikat, yang terletak di gurun Altar kering. Bertahun-tahun yang lalu menjadi 52.0 ° C di sini, tidak ada suhu di mana Anda masih dapat menikmati liburan yang menyenangkan.

5. Doha di Qatar

Anda mengunjungi Doha, ibu kota Qatar, terutama untuk kemewahan. Terletak di Teluk Persia, ini adalah kota yang kaya dengan banyak hotel dan toko mewah. Namun, Doha juga merupakan kota yang sangat panas. Di sini pernah mencapai 52,0 ° C tetapi suhu sekitar 45,0 ° C dan sedikit lebih tinggi tidak terkecuali. Jangan mengenakan pakaian hitam di sini dan minum banyak air, karena panas ini bisa berbahaya bagi Anda

Diposkan pada

Mobil Listrik Pertama Aston Martin Segera Dirilis

Dunia otomotif tidak akan ada habisnya dalam berinovasi untuk menciptakan produk terbaik mereka, salah satunya merek mobil mewah Aston Martin mengikuti contoh Porsche yang memiliki mobil listrik sepenuhnya, Rapide E. Model ini dikembangkan bersama Williams Advanced Engineering, yang merupakan sebuah perusahaan di balik baterai mobil-mobil Formula E saat ini.

Aston Martin Rapide E memiliki kapasita baterai sampai dengan 65 kWh, dan menurut pabrikan model itu mencapai kecepatan sekitar 320 kilometer perjam, dengan pengisi daya 400 V / 50 kW, Rapide E baik untuk radius aksi sekitar 300 kilometer setelah pengisian satu setengah jam, tetapi mereka yang menggunakan pengisi daya 800 V / 100 kWh harus bisa mendapatkan paket lengkap dalam satu jam penuh.

Rapide E kabarnya sudah memiliki dua motor listrik di gandar belakang, yang nantinya bersama-sama menyumbang 610 hp, mobil yang mampu berakselerasi hingga 100 kilometer per jam dengan waktu sekitar empat detik dan memiliki kecepatan maksimal mencapai puncak 250 kilometer per jam.

Berkat sistem 800 V, harus selalu dimungkinkan untuk mencapai kinerja ini, bahkan ketika dingin atau ketika baterai tidak lagi sepenuhnya penuh. Karena alasan itu, Porsche juga akan menerapkan teknologi ke Taycan yang akan diluncurkan akhir tahun ini.

Kabarnya pihak Aston Martin hanya akan membuat 155 unit salinan dari Rapide E yang sepenuhnya menggunakan bahan bakar listrik atau batrai, untuk hargan mobil produksi Aston Martin sampai saat ini juga masih belum diketahui harga satu unitnya.

Diposkan pada

Barcelona Musim Ini Kurang Mewah

Barcelona adalah salah satu klub sepakbola dominan asal Benua Biru. Di dalamnya terdapat kesebelasan yang fantastis dan selalu siap untuk menyabet berbagai trofi di semua musim. Namun tampaknya musim ini Barcelona kurang mewah karena tidak sedominan musim-musim yang lalu.

Musim panas ini Barcelona berhasil mendominasi di klasemen La Liga Spanyol 2018/2019 meninggalkan 11 poin jauh dari kompetitornya Atletico Madrid. Namun di samping itu, Barcelona malah gagal dalam membawa pula trofi dari ajang lain musim panas ini.

Dalam ajang Liga Champions Eropa, Barcelona gagal maju ke babak final setelah kalah telak pada leg kedua melawan Liverpool. Pada Liga Champions tersebut Barcelona sebenarnya sudah bermain dengan sangat baik dimana di laga leg pertama di Camp Nou, barcelona berhasil mencetak 3 angka tanpa kebobolan sama sekali dengan Liverpool. Namun pada laga Leg kedua di markas besar Liverpool, Barca menelan kekalahan 4-0 sehingga tereliminasi untuk maju ke babak final Liga Champions musim panas ini.

Tidak hanya kurang beruntung di Liga Champions, Barcelona juga tidak berhasil membawa pulang trofi Copa Del Rey. Dalam ajang tersebut Barcelona telah berhasil menjajaki sampai ke babak final melawan Valencia. Namun lagi dan lagi dewi fortuna tidak berpihak pada Barcelona musim panas tersebut. Meski kesebelasan Messi telah berhasil mendominasi hampir 80% pertandingan, Barcelona masih kalah satu angka dengan skor 1 – 2 dari Valencia.

Kedua kekalahan tersebut membuat Barcelona sangat dipertanyakan dalam segi performanya musim panas ini. Meski sudah berhasil mencapai pada babak-babak penentuan juara, namun karena Barcelona ini tergolong dalam klub juara tetap saja tidak dapat memuaskan ekspektasi para Fans-nya dengan hanya menjuarai La Liga saja.

Diposkan pada

Review DaerahPoker

Poker Terbaik – Memang sudah bukan hal yang tabu lagi untuk bermain poker online di zaman sekarang ini. Rasa penat akan kegiatan sehari-hari tentunya membutuhkan sedikit hiburan untuk meredakan rasa tersebut. Sesuai dengan namanya DaerahPoker menyediakan hiburan berupa permainan kartu untuk menghibur masyarakat Indonesia.

DaerahPoker – Media Poker Online Terbaik Di Indonesia

Jika anda telah bermain di banyak situs poker online, itu artinya masih ada saja yang kurang di situs-situs yang anda kunjungi sebelumnya. Artikel ini dibuat khusus untuk anda yang merasa kecewa akan situs situs yang dimaksud. Dari permainan, pelayanan hingga kebersihan merupakan faktor utama yang biasanya menjadi permasalahan. Oleh karena itu, mari kita review penyandang poker terbaik versi penulis di tahun 2019 ini : DaerahPoker.

Mengapa Harus Mencoba DaerahPoker?

Permainan

Di saat kita mengunjungi suatu situs tentunya kita memiliki ekspektasi tersendiri yang kita cari untuk situs yang kita kunjungi. Nah di DaerahPoker anda bisa menemukan berbagai permainan kartu baik Remi maupun Gaple.

Dari permainan kartu Remi terbagi menjadi Texas Poker, Poker Omaha, Capsa Susun, dan Super 10. Sedangkan kartu Gaple terbagi menjadi Domino QQ, Bandar Ceme serta Ceme Keliling.

Tidak sampai di situ saja, situs ini juga menyediakan turnamen khusus pecinta Texas Poker berhadiah menarik setiap harinya. Namun perlu dicatat, turnamen tersebut hanya terbuka bagi member aktif saja.

Pelayanan

Siapa yang tidak jengkel jika sudah bersedia menghabiskan uang terlebih untuk membeli chip namun tidak dilayani dengan baik. Hal ini sudah seperti biasa saja terjadi di situs poker online karena memang peminat yang semakin hari semakin bertambah. Nah, hal ini tidak akan terjadi di DaerahPoker meski telah memiliki jumlah member yang sangat banyak namun pelyanan situs ini tidak pernah jauh dari kata “memuaskan”.

Kebersihan

Berbicara kebersihan tentang situs online memang terdengar lucu, namun untuk situs poker online memang agak seperti berbeda. Di situs poker online yang dimaksudkan bersih itu bukan tidak bersampah namun menyediakan permainan yang berish dari kecurangan. Nah untuk situs DaerahPoker ini sudah dibuktikan memiliki permainan yang bersih dari segala kecurangan.

Ketiga faktor di atas sukses membuat situs tersebut memiliki jutaan pelanggan dan terus bertambah setiap harinya. Jika anda ingin membuktikannya secara pribadi langsung anda dapat mengetikkan kata kunci “DaerahPoker” di mesin pencarian Google.

Diposkan pada

Apa Kabar Arsene Wenger?

Berbicara tentang Arsenal tentu tidak terlepas dari Arsene Wenger. Dirinya adalah salah satu sosok yang masih sangat kuat di ingatan para pecinta sepak bola terutama para fans Arsenal. Mundurnya Wenger dari Arsenal tahun lalu masih sangat disayangkan oleh para fans Arsenal.

Arsenal sempat terpuruk tahun lalu saat masih ditangani oleh Arsene Wenger dan kian menunjukkan perbaikan sejak diambil alih oleh Unai Emery. Namun masih banyak fans yang kurang menyukai Unai Emery karena sosok Wenger yang terlalu melekat kuat dengan Arsenal.

Sejak dirinya memutuskan untuk mengambil keputusan untuk berhenti melatih Arsenal. Arsene Wenger masih belum kembali melatih klub sepak bola manapun. Dirinya yang terakhir mulai menyadari bahwa pengorbanan dirinya terhadap manajemen sepakbola telah menguras waktunya untuk pihak-pihak lainnya kemudian memutuskan untuk berhenti.

Setelah beberapa saat tidak bersama Arsenal ternyata dirinya juga masih menonton setiap pertandingan Arsenal. Dirinya mengaku menonton pertandingan tersebut sebagai salah satu fans dari Arsenal. Sama dengan fans lainnya, ia akan merasa senang jika Arsenal menang dan akan merasa kecewa jika kesebelasan kesayangannya itu tidak bermain dengan baik.

Kebetulan akhir-akhir ini Arsenal menunjukkan adanya perbaikan sehingga Wenger pun turut senang. Saat ditanya tentang rencana masa depannya, Wenger mengaku dirinya masih sangat ingin terjun ke dunia sepakbola. Namun masih belum tahu akan mengisi posisi apa saat kembali ke dunia manajemen sepak bola.

Diposkan pada

TONI KROOS MENANDATANGANI KONTAK BARU DI REAL MADRID HINGGA 2023

Toni Kroos yang telah menandatangani perpanjangan kontrak dengan Real Madrid hingga 2023.

Pemain berasal Jerman itu telah dikaitkan dengan kepindahan dari Bernabeu musim panas ini, dengan laporan di Spanyol menunjukkan dia akan diizinkan pergi untuk memberi jalan bagi pemain Manchester United Paul Pogba.

Namun, tampaknya pemain usia 29 tahun ini tidak akan dimusnahkan oleh pelatih Zinedine Zidane karena pelatih asal Prancis itu ingin membangun kembali Real setelah mereka menyelesaikan musim ketiga diLa Liga, terpaut 19 poin dari Barcelona selisih rekor terbesar antara keduanya.

Saat menandatangani perpanjangan kontrak, Kroos mengatakan: “Kami termotivasi untuknya musim depannya. Saya senang tinggalkan di Madrid 4 tahun lagi.

“Saya berbicara dengannya pelatih Real Zinedine Zidane dan juga saya tahu apanya ide. Saya akan menjadikan penting dalam tim.”

Kroos bergabung dengan Real dari Bayern Munich pada 2014 dan telah memenangkan 11 trofi selama 5 tahun di klub.

Berkaca pada mengangkat 1 gelar La Liga 3 trofi Liga Champions selama waktu itu, Kroos menambahkan: “Kami manusia dan itu normal setelah memenangkan 3 Liga Champions.

“Yang tidak normal adalah menang 3 kali berturut-turut, rasanya mustahil dan kami berhasil.

Selama musim lalu, Kroos membuat 43 penampilan untuk Real, mencetak 1 gol.

Gelandang pengganti yang tidak digunakan untuk Real karena mereka kehilangan pertandingan terakhir mereka musim 2-1 untuk Real Betis di Bernabeu pada hari Minggu, bersama Gareth Bale.

Diposkan pada

MANCHESTER CITY BANTAI HABIS-HABISAN 6-0 ATAS WATFORD

Manchester City yang tanpa ampun menghancurkan Watford 6-0 di Wembley untuk memenangkan Piala FA dan menjadi tim pria pertama yang menyelesaikan treble domestik Inggris.

Setelah Watford mendekati Roberto Pereyra dan melihat banding yang kuat untuk penalti melambai, City memimpin melalui selesasi yang sangat cerdas David Silva dari jarak 12 yard pada menit ke 26, dalam perjalanan mereka untuk menyamai margin kemenangan final Piala FA terbesar Bury mengalahkan Derby 6 -0 pada tahun 1903.

Mereka menggandakan keunggulan mereka melalui sentuhan Gabriel Jesus di tiang jauh di menit ke 38, yang baru saja diputuskan telah melewati garis sebelum Raheem Sterling menyodok ke gawang, sementara pemain pengganti Kevin De Bruyne mendapat ketiga City dengan selesai jarak dekat memiliki bulat Heurelho Gomes dari menit ke 61.

Jesus, yang mengawali pencetak gol terbanyak Sergio Aguero, mendapatkan golnya pada menit ke 68, berakhir dengan dingin di bawah Gomes setelah De Bruyne memasukkannya ke dalam gawang dan Sterling mendapat gol kedua terlambat di menit ke 81 di tiang jauh dari denda Bernardo Silva pusat.

Sterling mengakhiri musim bintang dengan yang kedua dan keenam City dari menit ke 87, ketika City mengklaim kemenangan Piala FA keenam mereka untuk pergi bersama dengan keberhasilan Liga Premier dan Piala Carabao mereka musim ini. Watford, sementara itu, masih mencari trofi besar pertama dalam sejarah mereka.

Diposkan pada

PORTSMOUTH IMBANG 0-0 ATAS SUNDERLAND

Sunderland lolos ke final play-off League One setelah bermain imbang tanpa gol saat melawan Portsmouth pada hari Kamis malam, membuat mereka menang 1-0 secara agregat.

Memimpin dari leg pertama hari Sabtu di Stadium of Light, Jack Ross mengatur timnya untuk membuat frustasi lawan mereka di Fratton Park, dan mereka mendapatkan pekerjaan untuk mencapai Wembley di mana mereka akan menghadapi Charlton atau Doncaster pada hari Minggu, 26 Mei.

Bagi Portsmouth, yang berjuang dengan begitu keras untuk memanfaatkan peluang, itu adalah akhir musim yang membuat frustrasi yang awalnya sangat menjanjikan. Mereka memimpin di sebagian besar paruh pertama musim ini di League One, tetapi kinerja buruk di awal tahun 2019 membuat mereka di babak play-off, dan mereka akan bersaing di tingkat ketiga lagi musim depan lagi.

Setelah sebelumnya tidak bertemu sejak saling berhadapan di Liga Premier lebih dari 9 tahun yang lalu, ini adalah pertandingan yang kelima mereka pada musim ini.

Pepatah lama mengatakan bahwa mereka keakraban menimbulkan rasa yang begitu jijik, dan itu jelas terjadi di babak pertama dengan lebih banyak cahaya poin daripada ada peluang yang diciptakan di kedua ujung. Tom Naylor dan Gareth Evans dari Pompey dan pemain Sunderland Chris Maguire – pencetak gol di leg pertama semuanya menerima kartu kuning dalam kuarter pertama pertandingan itu.

Diposkan pada

WEST BROM MEMENANGKAN 1-0 ATAS ASTON VILLA

Aston Villa lolos ke final play-off Kejuaraan setelah mengalahkan West Brom 4-3 melalui adu penalti di leg kedua semifinal mereka di The Hawthorns.

Memimpin 2-1 dari pertandingan pertama di Villa Park pada hari Sabtu, Craig Dawson mencetak satu-satunya gol pada hari Selasa malam untuk menyamakan kedudukan dan mengirim dasi ke adu penalti, bahkan ketika selesai dengan 10 pemain setelah melihat Chris Brunt dikeluarkan setelah 79 menit.

Jed Steer kemudian menyelamatkan 2 penalti untuk Villa, sementara Tammy Abraham mengkonversi tendangan terakhir untuk mengirim timnya ke Wembley untuk musim kedua berturut-turut. Mereka akan menghadapi Leeds atau Derby, yang bertemu di Elland Road untuk pertandingan kedua mereka pada hari Rabu malam, dengan Leeds memimpin agregat 1-0.

Di babak pertama kurang memiliki kualitas asli di sepertiga akhir, itu tidak mengejutkan untuk melihat terobosan datang setelah 29 menit. Mason Holgate meluncurkan lemparan ke dalam yang panjang dari kanan yang diikat oleh Dawson yang dipaksa turun pada babak pertama karena sakit pada leg pertama dan dia menunjukkan keinginan yang mengagumkan untuk menghindari spidolnya dan dengan cerdas melewati Steer.

Villa keluar membaik di babak kedua tetapi peluang besar pertama jatuh di West Brom setelah 54 menit ketika upaya izin Steer jatuh ke jalur Jacob Murphy. Upaya pemain sayap itu dari tepi kotak diblokir oleh Tyrone Mings, dan Jay Rodriguez kemudian membentur mistar gawang.

Diposkan pada

BRIGHTON KALAH TELAK 1-4 DARI MANCHESTER CITY

Manchester City bangkit dari ketinggalan untuk mempertahankan gelar Liga Premier dalam gaya dengan kemenangan 4-1 di Brighton pada hari terakhir musim ini.

City mencari jalan keluar untuk pertandingan terakhir yang menegangkan di Stadion Amex ketika pembuka Sadio Mane untuk Liverpool melawan Wolves yang untuk sementara memindahkan The Reds di puncak klasemen diperparah oleh Glenn Murray yang membawa Brighton memimpin pada menit ke 27.

Namun City menghasilkan juara. Sergio Aguero mencetak gol hanya 83 detik setelah pertandingan pembuka Murray, sebelum sundulan Aymeric Laporte memastikan keunggulan di babak pertama.

Riyad Mahrez menembakkan ketiga City ke sudut atas pada 63 menit sebelum tendangan bebas Ilkay Gundogan yang indah memicu adegan liar perayaan para pemain dan Pep Guardiola.

Kemenangan berturut-turut ke 14 City di liga membuat mereka mengakhiri salah satu perburuan gelar Liga Premier yang paling luar biasa di puncak tumpukan dengan 98 poin dan melihat mereka menjadi tim pertama sejak tahun 2009 untuk mempertahankan gelar.

Brighton menikmati menentang naskah yang berpotensi menumbangkan penobatan City. Alireza Jahanbakhsh melakukan tembakan melebar beberapa sentimeter di 9 menit, upaya yang memaksa Guardiola berjongkok di area teknis saat tekanan meningkat.

Pembuka Mane pada menit ke 17 di Anfield berdatangan, dan plot semakin menipis 10 menit kemudian ketika Murray mengalahkan Ederson di tiang dekat untuk memimpin Brighton di depan dengan golnya yang ke 14 musim ini.

Diposkan pada

BURNLEY VS ARSENAL DI LIGA PREMIER

Unai Emery diatur untuk mengocok timnya menjelang pertandingan terakhir Liga Premier Arsenal musim ini di Burnley.

The Gunners memastikan tempat mereka di final Liga Eropa dengan kemenangan yang sangat nyaman di Valencia pada hari Kamis malam dan pelatih sekarang dapat memutar skuadnya di Turf Moor.

Aaron Ramsey cereda hamstring tidak akan bermain untuk klub lagi sebelum pindah ke Juventus sementara Danny Welbeck cereda pergelangan kaki, Rob Holding dan Hector Bellerin cereda kedua lutut juga akan absen.

Tapi Ainsley Maitland-Niles tersedia lagi setelah absen dalam pertandingan liga terakhir mereka karena suspensi.

Pelatih Burnley Sean Dyche akan menelepon James Tarkowski setelah dia absen beberapa hari karena kelahiran putrinya.

Phil Bardsley, akan tersedia lagi setelah absen karena cedera kaki, bisa kembali ke skuad pada pertandingan terakhir tetapi Dyche tidak ingin mengambil risiko melibatkan Aaron Lennon, yang telah pulih dari operasi lutut.

Arsenal telah memenangkan 3 pertandingan tandang Liga Premier terakhir mereka melawannya Burnley, semua dengan skornya 1-0. Dalam 2 kampanye terakhir, mereka telah mencetabelum pernah kalahk gol kemenangan di menit ke 90 di Turf Moor.

Burnley telah kehilangan 2 pertandingan Liga Premier terakhir mereka pada hari penutupan musim, kalah 1-2 melawan West Ham dan Bournemouth meskipun memimpin 2 kali.

Arsenal belum pernah kalahnya pada hari terakhir musim Liga Premier sejak tahun 2004-05 dengan hasil 1-2 saat melawan Birmingham, memenangkan masing-masing 7 terakhir berturut-turut.

Diposkan pada

AJAX KALAH DI MENIT TERAKHIR 2-3 ATAS TOTTENHAM

Tottenham akan menghadapi Liverpool di final Liga Champions seluruh Inggris setelah menghasilkan kembalinya babak kedua yang sangat menakjubkan melawan Ajax untuk menyaingi kemenangan yang paling ajaib The Reds atas Barcelona.

Hanya 24 jam setelah Liverpool melakukan salah satu serangan balik terbesar di Anfield, Lucas Moura mencetak hattrick babak kedua untuk mengamankan kemenangan 3-2 di Amsterdam dan mengirim Tottenham melalui gol tandang ke final di Madrid.

Tertinggal 1-0 dari leg pertama, Spurs tidak bisa melakukan apa-apa di babak pertama setelah tandukan menjulang dari Matthijs de Ligt dan tendangan melengkung dari Hakim Ziyech.

Tapi Lucas terjebak 2 kali dalam 4 menit untuk menyamakan skor di awal babak kedua, pertama menempatkan rumah serangan balik yang paling cepat sebelum menggeliat melewati 2 bek di kotak untuk menghancurkan di equalizer.

Dan pemain berasal Brasil itu menyelesaikan hattricknya yang sangat luar biasa ketika dia mencetak gol kemenangan dramatis jauh ke penghentian waktu untuk menutup malam bersejarah lain di kompetisi ini dan membuat pelatih Spurs Mauricio Pochettino menangis.

Spurs sekarang akan menghadapi Liverpool di final Piala Eropa  Liga Champions pertama kali mereka pada 1 Juni.

Setelah Liverpool membuktikan segala sesuatu mungkin terjadi melawan Barcelona, ​​selalu ada rasa percaya pada Tottenham bahkan ketika mereka pergi ke belakang ke tandukan De Ligt dari sepak pojok pada menit ke 5.

Diposkan pada

ARSENAL IMBANG 1-1 DENGAN BRIGHTON

Tawaran Arsenal untuk finis 4 besar belum berakhir setelah tim Unai Emery ditahan imbang 1-1 oleh Brighton pada hari Minggu.

Menyusul kemenangan Chelsea atas Watford pada hari sebelumnya, tim Unai Emery tidak tahu apa-apa selain kemenangan yang akan dilakukan dalam lomba untuk finis di 4 besar dan mereka yang unggul lebih dulu melalui penalti menit kesembilan Pierre-Emerick Aubameyang setelah Nacho Monreal dijatuhkan oleh Alireza Jahanbakhsh.

Namun, The Gunners dipatok kembali oleh penalti babak kedua Glenn Murray pada menit ke 61 setelah Granit Xhaka menjegal Solly March, membuat mereka 3 poin di belakang Tottenham yang berada di posisi keempat dengan 1 pertandingan tersisa.

Arsenal juga masih bisa mengamankan finis di peringkat keempat tetapi itu akan mengharuskan mereka untuk menang di Burnley dan Spurs untuk kalah lagi melawan Everton dengan ayunan 8 gol.

Secara realistis, satu-satunya peluang bagi Arsenal yang tersisa untuk lolos ke Liga Champions adalah dengan memenangkan Liga Eropa ini.

“Kami ingin menang hari ini dan kami bekerja di Liga Premier untuk kemungkinan masuk ke 4 besar tetapi hari ini kami kehilangan kesempatanuntuk itu,” kata pelatih Unai Emery. “Sekarang, ini terlalu besar.”

Semuanya tampak berjalan seperti yang dilakukan Arsenal ketika Aubameyang yang mencetak gol dari titik penalti setelah Monreal turun di bawah kontak yang tampaknya minimal mungkin dari Jahanbakhsh.

Diposkan pada

NEWCASTLE KALAH TIPIS 2-3 ATAS LIVERPOOL

Divock Origi menyelamatkan tawaran gelar Liga Premier Liverpool dengan kemenangan di menit 86 saat kemenangan dramatis 3-2 atas Newcastle menggeser tekanan ke Manchester City dengan beberapa waktu luang.

Tantangan gelar Liverpool tampaknya akan terurai di St. James ‘Park ketika serangan dari Christian Atsu pada menit ke 20 dan Salomon Rondon di menit ke 54 membuat Newcastle bangkit dari ketinggalan 2 kali untuk membatalkan serangan babak pertama dari Virgil van Dijk dari menit ke 13 dan Mohamed Salah pada menit ke 28

Penyebab Liverpool semakin terhambat oleh hilangnya Salah karena cedera kepala yang sangat parah di pertengahan babak kedua, tetapi penggantinya Origi menuju pada akhir seperti yang dia lakukan dalam derby Merseyside dramatis bulan Desember untuk memastikan kemenangan tak ternilai bagi tim Jurgen Klopp ketika perburuan gelar musim ini yang menarik mengambil putaran lain.

Kemenangan itu membuat Liverpool bergerak 2 poin di puncak klasemen dan menerapkan tekanan pada juara Manchester City menjelang pertandingan mereka dengan Leicester pada hari Senin Malam.

Newcastle juga dimulai dengan cerah, tetapi harapan mereka untuk memanfaatkan Liverpool pasca Barcelona berumur yang sangat pendek. Van Dijk dibiarkan tanpa tanda dengan jarak 6 meter setelah Jamaal Lascelles kehilangan pijakannya, dan Pemain berasal Mesir itu memimpin pembuka dengan yang sangat kuat untuk melewati Martin Dubravka pada seperempat jam itu.

Diposkan pada

TOTTENHAM KALAH DI KANDANG 0-1 ATAS AJAX

Ajax menempatkan 1 kaki di final Liga Champions dengan kemenangan 1-0 di semifinal leg pertama atas Tottenham.

Lebih licin dan lebih tajam dari tuan rumah mereka, hasil panen anak-anak berbakat Ajax menyematkan Spurs selama 30 menit pembukaan yang sangat dominan dengan Donny van de Beek pada menit ke 15 mencetak gol tandang yang tak ternilai.

Spurs tampak kurang percaya diri dan kualitas di sepertiga akhir tanpa Heung-Min Son yang ditangguhkan karena mereka gagal menguji Andre Onana dengan upaya yang berarti, dengan hanya 1 dari mereka yang mengenai target. Pasukan Mauricio Pochettino kini telah mencetak hanya sekali dalam 4 pertandingan terakhir mereka di semua kompetisi sebagai ketidakhadiran Harry Kane mulai menjadi sangat jelas.

Jan Vertonghen harus dibantu dari ladang sesaat sebelum istirahat setelah menderita luka parah di hidungnya. Dia menerima perawatannya di lapangan sebelumnya mencoba untuk bermainkan, tetapi beberapa saatnya kemudian mengisyaratkan ia tidak akan bisa lagi melanjutkan dan mantap oleh Pochettino sebelum dipandu turun ke terowongan oleh petugas medis.

Pemain sayap Ajax, David Neres, nyaris menyamakan kedudukan dengan Spurs tetapi tendangannya yang rendah memantul dari tiang gawang untuk menjaga harapan Tottenham tetap hidup di depan leg kedua.

Hasilnya adalah kemenangan tandang mengesankan bagi tim Erik ten Hag, yang sekarang 9 pertandingan tak terkalahkan dalam kompetisi musim ini, dengan kemenangan di Real Madrid, Juventus dan Spurs untuk dinikmati.

Diposkan pada

Neymar Melewatkan Babak Penyisihan Grup Liga Champions Usai Diberikan Sangsi

Asosiasi Sepak Bola Eropa UEFA  telah memberikan hukum keras kepada Neymar karena omelannya di salah salah satu media sosial Instagram setelah dieliminasi di Liga Champions melawan Manchester United. Pemain bintang asala Brasil Paris Saint Germain telah diskors selama tiga pertandingan.

Karena penangguhan itu hanya berlaku untuk kompetisi UEFA, Neymar sudah di pastikan akan absen dalam tiga pertandingan pertama PSG di babak penyisihan grup Liga Champions musim ini tahun ini. Ini berarti bahwa setengah dari pertandingan di fase turnamen harus melewatinya.

Neymar memainkan semua enam pertandingan grup PSG musim ini, tetapi kemudian melewatkan duel dengan Manchester United di final kedelapan karena cedera kaki. Ketika rekan-rekan setimnya dieliminasi oleh penalti terlambat setelah tangan Presnel Kimpembe, ia menjadi tidak terkendalikan di Instagram.

UEFA menggabungkan empat pria yang tidak tahu apa-apa tentang sepakbola untuk menilai gambar dengan gerakan lambat. Ini bukan penalti, ini bukan tangan. Bagaimana Anda membuat tangan ketika bola mengenai punggung Anda? Ahh Pergilah sendiri! ‘, Kata Neymar malu atas keputusan wasit Damir Skomina.

Ledakan kemarahan yang dia lampiaskan di media sosial menempatkan Neymar pada hukuman yang berat dari UEFA satu setengah bulan tidak bisa ikut memperkuat tim. Pemain Brasil berusia 27 tahun itu dinyatakan bersalah telah menghina para pejabat pertandingan oleh komite disiplin Asosiasi Sepak Bola Eropa.

Diposkan pada

Polisi Sri Lanka Masih Mencari 140 Tersangka Dengan Ikatan ISIS

Setelah pemboman yang merenggut ratusan nyawa pada hari Minggu di Hari Paskah, polisi di Sri Lanka masih mencari 140 orang yang dicurigai melakukan kontak dengan ISIS.

Presiden Sri Lanka Maithripala Sirisena mengatakan pada hari Jumat bahwa sejumlah orang muda Sri Lanka telah terlibat dengan jaringan ISIS sejak tahun 2013. Sejauh mana gerakan jihadis membantu dalam melakukan serangan adalah masalah penting dalam penyelidikan.

Sirisena mengecam pemerintah Perdana Menteri Ranil Wickremesinghe, yang dianggap sebagai saingan politik presiden sebelum serangan. Menurut Sirisena, ia mengadakan pertemuan lagi pada pertengahan April dengan pejabat tertinggi Kementerian Pertahanan dan kepala polisi. Tidak ada penyebutan informasi bahwa ada ancaman teroris khusus, katanya. Pegawai negeri senior dan kepala polisi telah mengumumkan kepergian mereka.

Badan intelijen India memberi pemerintah Sri Lanka secara terperinci pada akhir tahun lalu tentang keberadaan kelompok yang bertanggung jawab atas serangan dan rencana mereka untuk menyerang gereja. Tidak ada yang dilakukan dengan informasi itu.

Sirisena juga mengkritik pemerintah karena menuntut sejumlah besar perwira intelijen atas pelanggaran hak asasi manusia setelah berakhirnya perang saudara Sri Lanka. Itu sangat melemahkan dinas intelijen negara itu, kata presiden.

Saat ini ketegangan masih sangat besar di Sri Lanka. Pemerintah telah memperingatkan bahwa umat Islam tidak boleh pergi ke masjid untuk salat Jumat. Badan intelijen mengatakan bahwa serangan bom mobil dapat terjadi kapan saja, sebagai pembalasan atas serangan terhadap tiga gereja dan tiga hotel.

Diposkan pada

Tes Besar Vaksin Malaria Pertama Diluncurkan di Malawi

Dokter mulai dengan percobaan besar dengan vaksin pertama melawan malaria. Vaksin sebagian harus melindungi anak-anak di Malawi terhadap parasit yang mematikan.Vaksin RTS, S melatih sistem kekebalan untuk menyerang parasit malaria. Parasit ini disebarkan melalui gigitan nyamuk.

Selama percobaan sebelumnya tim dokter sudah mencobanya dalam skala yang lebih kecil, anak-anak berusia lima hingga tujuh belas bulan divaksinasi dan hampir 40 persen dari mereka tampaknya terlindungi terhadap malaria setelah menerima vaksin.

Proyek Malawi menyediakan vaksinasi untuk 120.000 anak usia dua tahun atau lebih muda. Uji coba akan berlangsung hingga tahun 2023. Kampanye vaksinasi serupa akan diluncurkan di Ghana dan Kenya dalam beberapa minggu mendatang.Vaksin harus diberikan empat kali sebulan sekali selama tiga bulan dan dosis akhir delapan belas bulan kemudian.

Dibandingkan dengan efektivitas banyak vaksin lain, tingkat perlindungan 40 persen tidak lebih tinggi. Namun tim dokter yang mengembangkannya mengatakan bahwa vaksin dapat memiliki dampak yang signifikan jika dikombinasikan dengan tindakan lain seperti penggunaan kelambu dan pestisida.

Perang melawan malaria dan kesehatan masyarakat, kata Kate O’Brien, direktur Imunisasi dan Vaksinasi dari organisasi kesehatan global WHO terhadap BBC News. Malaria adalah salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Pada 2017, 219 juta orang terinfeksi dan 435.000 orang tidak mampu selamat. Yang paling fatal adalah anak-anak 90 persen terinfeksi dan kematian paling banyak terjadi di Afrika.

Diposkan pada

Terjadi Ledakan di Gereja dan Hotel di Sri Lanka

Setidaknya ada lima puluh orang tewas dan 260 orang terluka oleh enam ledakan yang terjadi di gereja-gereja dan hotel-hotel di Sri Lanka, koraban ada juga dari orang asing di antara para korban yang sedang berwisata.

Ledakan hebart itu terjadi di gereja-gereja di Kochchikade, Katuwapitiya dan Batticaloa sementara hari Misa Paskah diadakan di loaksi gereja dan hotel, bahkan ledakan tersebut juga terjadi di tiga hotel mewah yang berada tepat di pusat ibukota, Kolombo.

Karena hari Paskah semua orang sibuk pergi ke gereja-gereja. Laporan pertama tentang ledakan tiba sekitar pukul 10 pagi waktu setempat.

Serangan itu dilaporkan pertama kali terjadi di hotel Shangri-La dan hotel Kingsbury, dimana tempat tersebut sedang banyak turis asing datang berkunjung. Seorang jurnalis dari Sri Lanka berbicara tentang hotel-hotel bintang lima yang menjadi tempat ledakan.

Korban tewas diperkirakan akan terus meningkat dengan cepat dan masih belum diketahui apakah motif yang pasti atas serangan itu yang membuat banyak jatuh korban jiwa,  Kementerian Luar Negeri melaporkan bahwa situasinya harus terus diawasi secara ketat dan untuk mengetahui apakah orang-orang Indonesia terlibat dalam serangan itu atau menjadi Korban dalam serangan ledakan tersebut.

Paskah merupakan hari penting dalam agama Kristen, dan Sri Lanka merupakan minoritas penduduk beragama Kristen, terutama dari Katolik Roma, dari kejadian tersebut diharapkan seluruh warga untuk tidak melakukan perjalanan ke Sri Lanka hingga sampai semua kondisi terkendali.

Diposkan pada

Prancis Membuat kompetisi Untuk Rekonstruksi Menara Notre Dame

Perdana Menteri Prancis Edouard Philippe meluncurkan kompetisi pada hari Rabu untuk menantang arsitek di seluruh dunia untuk membuat desain baru untuk pembangunan kembali menara Notre-Dame yang mengalami musibah kebakaran, lapor kantor berita AFP Prancis.

Menteri Kebudayaan Prancis Franck Riester mengatakan sebelumnya pada hari Rabu jika uang yang di sumbangan telah diterima untuk memulihkan katedral di Paris dan jumlah yang masuk sudah cukup dan menurutnya lebih dari 800 juta euro atau sekitar Rp 12,6 miliyar telah berhasil terkumpul.

Hal yang paling pertama untuk dikerjakan adalah lemari besi di atap Notre-Dame harus diamankan dahulu, karena menara jatuh tepat di atasnya selama kebakaran pada hari Senin, dan dari efek kebakaran tersebut ada sebuah lubang telah masuk ke dalamnya.

Yang juga perlu dilakukan dengan cepat adalah penghilangan gambar yang meleleh di sisi Notre Dame. Gambar mungkin terlalu berat untuk struktur katedral yang sekarang tidak stabil. Api juga menghancurkan bagian dalam gereja. Selain itu, berbagai karya seni mengalami kerusakan air saat padam yang mencoba memadamkan api.

Perbendaharaan, struktur dan fasad Notre-Dame telah diselamatkan, menurut brigade api Paris. Presiden Prancis Emmanuel Macron mengumumkan pada Selasa malam bahwa renovasi Notre-Dame harus selesai dalam waktu lima tahun. Menurut uskup Paris, katedral akan tetap ditutup selama kurun waktu lima hingga enam tahun.

Diposkan pada

Berikut Obat Alami Bagi Penderita Penyakit Insomnia

Bagi setiap orang pasti memerlukan tidur dimana kita melakukan beristirahat setelah melakukan aktivitas setiap harinya. dimana banyak faktor yang membuat kita merasa tertekan dimana bisa saja dari pekerjaan terlalu sibuk dan aktivitas terlalu berat yang membuat ganguan tidur menjadi tidak stabil dan penyakit juga akan menyerang karena jarangnya bisa tidur dengan minimal 8 jam dalam sehari. Berikut solusi yang bisa digunakan untuk membuat insomnia menjadi parah dan cara alami ini bisa membantu
kalian untuk menghilangkan insomnia.

1. Susu
Merupakan cara yang alami yang bisa dilakukan saat sebelum tidur dimana dengan meminum segelas susu hangat bisa membuat pikiran dan tubuh menjadi rileks. dimana dijika dilakukan terus dan rutin maka bisa mengontrol pikiran menjadi mudah tidur sebab susu mengandung namanya senyawa yang membantu memperbaiki pola tidur lebih lama dan nyenyak pada saat pagi harinya.

2. Pisang
Merupakan salah satu buah yang dapat membantu dalam mengatasi masalah tidur dimana buah pisang punya zat yang dapat membuat cepat mengantuk. dimana dengan mengkonsumsi buah pisang setiap hari bisa juga menurunkan tekanan serangan jantung jadi usahakan sebelum tidur mencoba makan beberapa pisang agar menjadi stabil dan tidur menjadi lebih berkualitas.

3. Teh
Merupakan cara yang mampu membuat insomnia menjadi menurun dengan cara meminumnya sebelum tidur sangat bagus utuk membuat tubuh menjadi rilesk dan pikiran menjadi enak dan mudah untuk langsung tidur. biasanya tehnyabisa dicampur beberapa bahas seperti madu atau susu untuk lebih membuat kualitas tidur menjadi lebih baik
dan lama.

Diposkan pada

Berikut Cemilan Enak dan Segar Jika Sedang Musim Panas

Memang pada saat musim panas akan sangat menyebabkan tubuh terus mengeluarkan keringat dan kondisi tubuh mudah lelah. jadi biasanya oarang akan tidur atau tidak melakukan aktivitas diluar dan hanya lebih menyukai dirumah atau ruang kerja. Pasti akan sangat menyenangkan jika menghabiskan waktu dengan membuat atau mancari makanan yang membuat tubuh segar kembali. Berikut beberapa cemilan yang sangat cocok pada saat musim panas datang.

1. Watermelon Lemonade
Minuman ini pastinya sangat cocok diminum pada saat musim panas karena dimana mengkombinasikan jus semangka dan jus lemon yang pastinya memberikan sensasi kesegaran pada tubuh dan bisa dinikmati saat sedang santai bahkan bisa ditambahkan potongan buahnya dan daun mint untuk membuat lebih nikmat tentunya.

2. Ice Cream Sandwich
Pastinya semua orang menyukai cemilan ini karena pergabungan ice cream yang bisa diapit dengan roti cookies atau roti lainnya. tentunya akan memberikan rasa dingin dan gurih yang diperpadukan antara ice cream dan cookie yang membuat anda akan ketagihan dan mencobanya kembali pada musim panas ini sangat cocok dan juga mengenyangkan.

3. Mango Popsicle
Tentunya cemilan ini sangat difavoritkan dimana es mangga yang bsa dibuat dengan campuran bahan susu dan yogurt. dimana sangat pas bisa keaadaan sedang tidak bersahabat atau panas karena dengan memakannya akan membuat tubuh terasa segar dan dingin tentunya rasa manis alami yang dikeluarkan oleh buah mangga tersebut.

Diposkan pada

Sajian Berbagai Macam Roti Sourdough Yang Lezat

Roti pasti sudah sering orang makan dan bisa dijumpai dimanapun tentunya pasti dengan menghidangkan berbagai macam varian rasa dan jenis dari roti. dari pembuatan masing-masing roti pastinya punya cita rasa yang bisa dinikmati salah satunya roti Sourdough yang dikenal sebagai adonan asam karena proses pembuatannya memerlukan cara fermentasi dan cukup lama. dengan proses dan cara itu baru bisa terlahir roti yang lezat karena punya kelembutan dan harum banget tapi rasa sedikit asam. itu sebabnya sekarang sudah banyak kreasi yang membuat roti Sourdough semakin menarik dan kaya rasa.

1. Philly Cheese Steak a Sourdough bread bowl
Memang dari nama sudah panjang tetapi menu ini sangat menggugah selera dimana banyak komposisi yang dipakai diantaranya bisa ditambahjan daging,keju,sosis dan jamur dan sesuai dengan keinginan yang ingin mencobanya. sedangkan untuk roti Sourdough dipakai hanya sebagai tempat wadah dari campuran hidangan yang disediakan. dan bisa disajikan dalam keadaan panas agar lebih nikmat.

2. Chocolate-Cherry Sourdough bread
Pastinya jika roti Sourdough dibuat dan diberikan rasa yang paling hampir semua orang suka yaitu cokelat. jadi membuat anda bisa mencicipi rasa dari roti dan kombinasi cokelat jadi jika sedang mencoba memakannya akan timbul rasa manis dan asam dimana juga akan keluar sensari buah dari cherry yang unik tentunya. jadi bisa dicoba dengan kombinasi rasa tersebut.

3. Sourdough Sandwich
Jika dijadikan sandwich roti Sourdough juga cocok dimana bisa jadi menu sarapan yang penuh nutrisi karena bisa di hidangkan dengan berbagai macam sayuran dan daging didalamnya. jadi dengan keaadaan roti yang punya rasa asam tetapi akan ditutupi oleh berbagai macam menu tambahan yang pastinya lezat dan menggoda karean perpaduan yang memang sempurna.

Diposkan pada

Cari Tahu Mengenai Permasalahan Tentang Mengalami Brain Fog

Jika seseorang mengalami susah mengingat,berkonsentrasi dan sulit berpikir jernih sampai berbicara menjadi tidak nyambung dan lelet. Dimana itu kemungkinan mengalami namanya Brain Fog yang memiliki arti kabut otak yang memang bisa terjadi pada orang yang ibaratknya otaknya dipenuhi kabut yang menjadikannya sulit konsentrasi dan tidak fokus. Semua itu ada masalah pada tubuh yang dimana otak memberikan sinyal jika anda harus mencari sumber permasalahannya dan pastinya kali ini kami akan membahasnya juga.

1. Arti Brain Fog
dimana disebut juga mental yang dijelaskan seperti kabut otak yang dimana seseorang mengalaminya karena pasitnya ada sebab yang membuat sulit berpikir jernih. pastinya ganguan dari fungsi Kognitif yang tidak bekerja atau ganguan yang membuat kita sulit mengingat,mencerna infromasi dan mengurangi kualitas belajar
seseorang.

2. Penyebab Terjadinya Brain Fog
Banyak penelitian yang sudah terbukti mengatakan bahwa faktornya luas yang dimana bisa dimulai dari gaya hidup,perubahan hormon,stres,kekurangan vitamin dan nutrisi pada tubuh, kurang tidur, jarang berolahraga dan efek obat obatan. serta masalah ini bisa diwaspadi mengenai beberap penyakit yang menyerang tubuh yang dimana kita harus tetap waspada.

3. Cara Mengatasinya
Masalah Brain Fog bisa banyak cara untuk mengobatinya dan mencegahnya dimana bisa dilakukan dari hindari makanan dan minuman yang tidak bergizi. bisa ditambah dengan suplemen vitamin dan rajin berolahraga setiap harinya dengan membuat jadwal hingga memperbaiki kualitas tidur dimana jangan lagi bergadang tidur lebih awal dan pastinya bangun pagi untuk melakukan aktivitas seperti biasa.

Diposkan pada

Berikut Makanan Populer Yang Ada di Negara Belgia

Negera Belgie memang sudah dikenal dengan Cokelat dimana punya rasa yang khas. Tapi tidak hanya olahan coklat yang terkenal disana tetapi ada beberapa olahan makanan yang bisa menjadi berbagai macam kuliner yang sedap dan enak . Meski ada beberapa yang bisa kita temui di indonesia akan tetapi jika cara membuat dan pengolahannya pastinya akan punya rasa yang berbeda. Berikut makanan yang populer yang ada di negara Belgia yang akan kita bahas kali ini.

1. La Tarte De Riz
Merupakan sajian makanan Belgia yang dimana sering disebut Rice Pudding dimana olahan dari bahan beras yang mengembang layaknya roti. Pastinya punya rasa gurih dan lembut dari bahan beras yang memang dibarukan gula tapi bagi yang tidak meyukai makanan terlalu manis dapat mencobanya dan dapat mengenyangkan perut lebih cepat.

2. Waffle
Meski makanan ini banyak di jumpai di Indonesia tapi rasanya dengan di Belgia berbeda. Diamana faktor memberdkan dari waffle yang lembut dan cokelatnya yang disana karena rasa khasnya. banyak kota dibelgia yang menjuadl makanan ini dan dengan harga yang cukup murah sudah bisa membelinya menjadi cemilan jika sedang kesana.

3. Cuberdons
Merupakan permen yang mempunyai banyak varian saya mulai dari jeruk,strowbery dan bluberry yang biasanya bisa ditemuai di para pedagang dekat kota. dimana punya rasa yang manis dan kenyal serta leleh dilidah jika memakannya .itu sebabnya banyak yang dijadikan oleh-oleh dan dibawa pulang untuk memberikan kepada keluarga atau saudara terdekat.

Diposkan pada

Berikut Fakta Mengenai Ikan Tuna Milik Indonesia

Pastinya dengan mengkonsumsi ikan Tuna bagus dan baik untuk sumber protein bagi tubuh. Ikan ini memilik banyak kandungan asam amino,lemak,vitamin dan mineral serta omega 3 yang dibutuhkan tubuh untuk mudah dicerna dan kesehatan tentunya. jadi usahakan pilih beberapa ikan lainnya yang juga tidak kalah dengan ikan tuna diantaranya ikan tongkol,ikan cakalang yang sama dengan famili. berikut keistimewaan dari ikan tuna yang bakal kita bahas kali ini.

1. Populasi Yang Banyak Di Indonesia
Memang indonesia kaya akan sumber alam dan juga tentunya kaya sumber perikanan dari laut. dimana populasi ikan tuna sudah bagian dari pihak indonesia untuk dijadikan sebagai pemasukan negara dengan mengekspornya keluar negri. sebab memang terlalu banyak penghasilan dari laut yang bisa dimanfaatkan sebaik mungkin.

2. Ikan Tuna Banyak Peminat
Memang ikan tuna sangat banyak peminat salah satunya jepang dimana menggunakan daging nya sebagai bahan pembuatan sushi disana . jadi tidak heran mereka menjadikan bisnis yang mengiurkan karena mendapatkan pendapatan besar dari banyaknya peminat dari dalam dan luar negri. jadi menang ikan yang paling sering dicari dan dimanfaatkan dagingnya.

3. Memiliki kandungan Gizi Tinggi
Memang ikan tuna banyak yang peminatnya salah satunya kaya akan gizi yang bisa didapatkan dari dagingnya. karena lengkap kandung vitamin dan protein serta omega 3 yang menjadi ikan tuna bisa memperbaiki gizi buruk. jika sering mengkonsumsinya maka akan sangat baik dan meningkatkan kesehatan tubuh kita baik luar maupun dalam.

Diposkan pada

Beberapa Faktor Penyebab Terjadinya Diabetes Yang Tidak Kita Sadari

Penyakit diabetes memang menjadi paling banyak diidap oleh masyarakat yang katanya masih belum ada obat yang bisa menyembuhkan penyakit ini secara maksimal. Jadi oleh sebab itu penyakit ini untuk sekarang cuman bisa mencegah terjadinya penyakit dengan melakukan gaya hidup sehat dan gimana caranya supaya kita bisa menghindari dan tahu hal-hal penyebab terjadinya penyakit diabetes dan apa-apa saja yang disebabkan penyakit ini bisa langsung terkena

1. Kelebihan Berat Badan
Biasanya penyebab terjadinya penyakit ini disebabkan karena berat badan yang berlebihan atau obesitas. jadi sangat disarankan agar melakukan diet dan menurunan berat badan dengan cara diet yang baik seperti dengan menjaga porsi makan dan rajin berolah raga supaya bisa menurunkan dan menjaga kesehatan tubuh.

2. Kurangan Makanan Berlemak dan Gula Tinggi
Kadang tanpa disadari makanan yang mempunya kadar lemak dan gula bisa mengakibatkan masalah diabetes dimana akan pastinya membuat kenaikan berat badan. Jadi sangat disarankan untuk mengurangi makanan yang mengandul gula dan lemak banyak yang pastinya akan meningkatkan kolestrol dan tekanan darah yang dikaitkan dengan penyakit jantung juga.

3. Karena Mengkonsumsi Obat-Obatan
Jangan pernah mencoba obat sembarangan tanpa kita tahu fungsi dan dampak yang bakal terjadi jika memakannya dengan jangka panjang. karena itu bisa memicu terjadinya penyakit diabetes dan beberapa penyakit lainya yang berbahaya pastinya. contohnya obat yang menurunkan berat badan,protein dan suplemen yang kadang mengandung kimia.

Diposkan pada

Rokok Termahal Di Dunia

Rokok merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk sebagian orang. Walaupun itu berbahaya tapi masih banyak saja yang mau mencoba nya. tapi tidak ada salah jika kita membahas tentang apa saja si rokok yang paling mahal di dunia.

Insigna

Untuk rokok yang satu ini adalah rokok yang di produksi oleh perusahaan yang terletak di India yang di anggap sebagai Rokok yang palin baik di dunia bahkan sangking baik nya banyak pejabat yang sering membeli rokok ini. Untuk satu bungkusnya di jual dengan harga 2,9 Dollar Amerika

Pall Mall

Rokok yang di perkenalkan pertama kali di tahun 1899 adalah salah satu rokok paling preimum dan juga harganya yang cukup mahal. Rokok ini sendiri memiliki rasa halus dalam pembakaranya serta rokok ini juga tahan lama. Rokok ini sendiri di jual dengan harga 2.6 Dollar Amerika.

Lucky Strike

Luck Strike adalah salah satu rokok yang sangat populer di amerika dan sebagain negara eropa dan bukan hanya itu saja rokok ini juga banyak di gemari oleh banyak orang karena rasanya yang khas di tambah lagi rokok ini terdapat setidaknya 8 rasa yang mantap.

Camel

Rokok yang satu ini berasal dari sebuah perusahaan dari amerika dengan nama perusahan camell, Untuk rokok ini sendiri tembakaunya di ambnil dari virginia dari tahun 1913 dena untuk harganya sendiri di jual sekitar 2 Dollar Amerika.

Diposkan pada

Hewan Paling Pasrah

Hewan dikenal sebagai salah satu makhluk yang di kenal sangat lasak bahkan bisa di bilang hewan dapat melakukan aktivitas lebih banyak ketimbang manusia. Namun ada juga hewan yang tidak ingin menikmati hidupnya bahkan waktu yang ia miliki hanya di gunakan untuk tidur dan tidak berbuat apa-apa.

Mau tahu apa saja hewan yang pasrah dengan hidup mereka tanpa melakukan apa-apa? berikut simak di bawah ini.

Hewan Lucu Paling Pasrah Di Dunia

  • Koala

Untuk hewan yang paling pasrah di dunia adalah Koala. Hewan yang memiliki muka lucu serta berbulu ini sangat senang dengan hidupnya yang selalu pasrah dan sangat jarang melakukan apa-apa. Koala (Phascolartus Cinerus) ini juga memiliki waktu tidur yang sangat lama yaitu tidur dengan waktu selama 22 jam dalam sehari. Koala aslinya berasal dari Australia.

  • Sloth

Hewan yang satu ini bisa dibilang sebagai hewan Pasrah plus Males hewan ini sendiri juga di kenal dengan waktu tidur nya yang sangat lama yaitu selama 20 jam. Sloth sendiri lebih banyak menghabiskan wantu mereka dengan bergalantungan di atas pohon tanpa melakukan apa-apa.

  • Kekelawar Coklat (Brown Bat)

Hewan yang memiliki nama asli (Pipistrellus Pygmaeus) dapat berglantungan selama 20 jam tanpa melakukan apa-apa bahkan yang lebih hebatnya lagi hewan ini dapat berdiam diri selama satu minggu tanpa makan.

Diposkan pada

Mobil Sport Termahal Di Dunia

Di zaman yang serba canggih ini banyak sekali kebutuhan yang wajib di penuhi seperti untuk bepergian ke tempat yang jauh tentu kita harus membutuhkan mobil sebagai akomodasi kita dan zaman sekarang ini banyak sekali orang yang menjadikan sebuah mobil sebagai takaran status dari sosial seseorang.

Jadi saat ini sudah tidak heran lagi jika kebanyakan orang yang berlomba lomba untuk membeli mobil mewah dan pastinya memiliki fitur yang serba canggih untuk meningkatkan sebuah status sosial hidup mereka.

Untuk memiliki mobil mewah dan juga canggih bukan lah hal yang murah karena untuk mendapatkan barang mewah anda harus mengeluarkan banyak dana, Namun bagi sebagian orang yang memiliki penghasilan yang banyak tentu sangat mudah untuk mengeluarkan dana tersebut untuk membeli barang yang mewah termasuk kendaraan canggih. Mau tahu apa saja mobil yang paling mahal yang sering di gunakan oleh orang-orang kaya? Berikut simak di bawah ini ya.

Mobil Sport Termahal dan Termewah Di Dunia

1.  Bugatti Veryon

Siapa si yang tidak tahu dengan mobil yang satu ini, Yapss, BUGATTI. Jet darat yang satu ini telah di lengkapi dengan dengan mesin turbo yang dapat menghasilkan kecepatan sebesar 150Km/jam dengan waktu 1 Detik saja, Tertarik? jika Ia anda harus menyiapkan uang sekitar Rp80 Miliar

2. Gumpert Apollo

Untuk mobil yang satu ini hanya di miliki oleh para Sultan dan orang tertentu loh, bayangin saja siap si yang bisa membeli barang mewah ini kecuali orang yang benar-benar memiliki harga yang se langit. jet sport yang satu ini bisa dibilang sebagai barang  mewah dengan memiliki mesin serta dimensi model yang berkelas.

3. Lamborghini Veneno

Meskipun kendaraan yang satu ini sudah tidak masuk dalam deretan sport tercepat di dunia namun Veneno tetap masuk sebagai mobil sport elegan dengan harga yang sangat mahal serta memiliki sebuah sistem yang sangat canggih.

Untuk mobil sport yang satu ini sendiri hanya di produksi sebanyak 3 Unit saja.

Diposkan pada

Keyboard Komputer Termahal Di Dunia

Keyboard dari komputer merupakan salah satu alat yang wajib ada karena dalam menjalankan sebuah Komputer papan ketik ini sangat di perlukan apalagi dalam menjalankan sebuah pekerjaan tentu hal ini sangat penting.

Keyboard Termahal

Namun di jaman yang modren ini banyak sekali keyboard yang keluar dengan tujuan tertentu seperti khusus untuk gaming, pekerjaan kantor, dan untuk menghitung. Untuk memiliki harga yang di cantumkan juga bervariasi mulai dari harga normal dan ada juga dengan harga yang sangat tinggi dan yang pastinya barang tersebut tersebut hanya mampu di beli oleh orang-orang kaya. mau tahu apa saja Keyboard tersebut? Silakan simak di bawah ini ya.

 1. Happy Hacking

Keyboard ini pertama kali di rancang oleh perusahaan PFU di jepang yang dimana mereka membuat benda ini tepat di di hari ulang tahun perusahaan mereka, Keyboar ini juga menjadi paling mahal di dunia dan masih belum ada yang dapat mengalakan harga dari barang ini, padahal jika di lihat dari tampilanya ini seperti barang biasa yang di gunakan pada umumnya namun yang membuat alat ketik ini telihat ane adalah tidak memiliki huruf atau angka Happy Hacking bisa di bilang sebagai alat ketik sederhana namun harga selangit. Untuk harganya sendiri mencapai Rp60 Juta.

2. Optimus Popularis

Untuk keyboard yang satu ini di rancang khusus oleh Lebedev Studio yang dimana setiap tombol dari mesin ketik ini memiliki gambar di bagian atasnya, ini sendiri di buat untuk para seniman profesional dan harga yang di tawarkan senilai Rp35 Juta, Tertarik ?

3. Optimus Maximus

Keyboard ini di rancang oleh Art. 8888888 yang di mana di buat dengan desain yang elegan dan di lengkapi oleh LED yang tahan akan air dan juga tidak akan rusak selama sepuluh tahun yang akan datang.

Untuk sisi sebelah samping terdapat beberapa menu yang dimana pengguna langsung dapat mencari situs yang di inign kan seperti Facebook, Twiter, dan masih banyak lainnya. Untuk harganya sendiri bisa anda dapatkan dengan harga Rp30 Juta.

Diposkan pada

Kucing Tidak Mati Sembarangan

Kucing merupakan salah satu hewan yang paling banyak di pelihara oleh manusia selain Anjing hal ini sendiri dikarenakan Kucing sendiri sangat mudah untuk di jinakkan oleh sang pemilik dan juga memiliki rasa simpati dan mudah untuk kita jumpai di mana saja meskipun demikian apakah kamu pernah melihat bahwa ada bangkai kucing yang mati di sembarang tempat terutama di tempat yang ramai? kecuali terlindas ya, hampir hal ini sangat sulit untuk di temukan. Ternyata kucing sendiri memiliki alasan tertentu seperti,

 1. Kucing Tidak Suka Dengan Suasana Ramai

Walaupun kucing sering terlihat akfit dan sangat lasak namun ternyata kucing lebih suka berada di tempat yang sangat sunyi dan selalu menjauh dari ke ramaian. Hal ini sendiri dikarenakan kucing merupakan salah satu hewan yang ingin mempertajam indra nya dan ingin mengurangi energi lebih sedikit.

2. Kucing Tahu Kapan Ia Mati

Kucing merupakan hewan satu-satunya yang mengetahui kapan dirinya akan mati oleh karena itu lah dirinya tidak ingin mati di dekat lingkungan yang banyak akan manusia

3. Kucing Tidak Mau Di Ganggu Jika Ia Sekarat

Saat kucing dalam keadaan sekarat dirinya tidak ingin di gangguan karena ia ingin istirahat dengan tenang dan tidak ingin di ganggu. Hal ini sendiri dikarenakan ia ingin memulihkan tubuhnya dengan keadaan yang  tenang tanpa ada banyak manusia.

Diposkan pada

Legenda Naga Cina

Naga merupakan sebuah Makhluk Mitologi yang yang sangat terkenal di dunia. Meskipun di setiap negara memiliki Mitologi masing-masing namun Naga yang berasal dari Cina yang paling banyak menarik perhatian dunia. Apakah mungkin makhluk ini benar-benar ada?

Di belahan dunia bagian eropa masyarakat sana sendiri percaya bahwa naga merupakan salah satu makhluk yang jahat dan sering di kaitkan dengan setan/iblis. Namun hal itu tidak berlaku untuk masyarakat di Cina karena masyarakat sana sendiri percaya bahwa naga adalah sebuah kekuatan dan juga kekuasaan yang besar.

Seperti yang kita ketahui banyak kaisar dari cina selalu memakai juba yang bergambar naga hal itu sendiri telah membuktikan bahwa naga adalah sebuah lambang yang besar untuk masyarakat cina.

Bagi masyarakat Cina, Naga adalah empat dari mahluk mitologi yang sangat di hormati dan tiga mahluk lainya adalah, Phonenix, Qilin, dan Kura-kura. tetapi diantar semua mahluk itu Naga di lambangkan sebagai yang paling berkuasa.

Ciri-Ciri Naga Cina

Di cina sendiri naga sangat memiliki hubungan erat dengan angka 9 karena Naga sendiri di percaya memiliki 9 Ciri-ciri dari beberpa kombinasi bentuk hewan.

1. Naga yang memiliki kepala seperti Unta
2. Sisik layaknya seperti Ikan
3. Tanduk seperti Rusa
4. Mata seperti Siluman
5. Telinga seperti Lembu
6. Leher seperti Ular
7. Perut seperti Tiram
8. Telapak kaki seperti Harimau
9. Cakar seperti Rajawali

Diposkan pada

Fakta Senjata AR-15, Senjata Penembakan Di New Zealand

Saat ini telah terungkap bahwa senjata api yang digunakan pelaku penembakan sebuah Mesjid Al Noor dan Masjid Lindwood, New Zealand adalah Senjata api yang memiliki nama (AR-15 Rifle).

Senjata AR-15 Rifle sendiri merupakan sebuah senjata pembunuh massal yang di mana mereka menggunakan senjata ini untuk membantai orang-orang di amerika. Namun kamu juga harus tahu apa saja fakta-fakta yang terdapat dari senjata ini, Silakan simak dibawah ini ya.

→ Senjata Semi Otomatis

Senapan ini sendiri bisa di bilang sebagai senjata yang bahaya karena setiap peluru yang keluar senjata akan secara otomatis menarik pemicu ledakan peluru jadi penembak tidak perlu lagi menarik pelatuk untuk setiap menembak sehingga membuat peluru lebih cepat untuk keluar dan sangkin cepatnya peluru dapat keluar hingga 700 biji dalam waktu satu menit.

→ Senjata Dengan Peluru Kecil

Senjata dengan peluru kecil dapat keluar dengan cepat serta sangat mudah untuk mematikan lawan dengan hanya satu tembakan saja.

Untuk kecepatannya sendiri dapat bergerak lebih tiga kali dari kecepatan suara dan jika peluru mengenai tubuh dapat langsung merobek daging serta menghancurkan jaringan tubuh dengan sangat mudah, Senjata ini sebenarnya tidak boleh di pergunakan sembarangan karena di anggap sangat berbahaya.

→ Senjata Mematikan

Senjata AR-15 Rifle dikenal sebagai senjata mematikan di dunia sehingga membuat perdana menteri selandia baru akan mengubah undang-undang untuk senjata ini agar tidak boleh masuk ke negaranya.

Diposkan pada

Bos Batu Bara Indonesia

Usaha Batu Bara merupakan sebuah usaha yang saat ini sangat berkembang dan yang pastinya mendapatkan keuntungan yang sangat besar jadi sudah tidak heran lagi jika para Bos Batu Bara memiliki harta yang sangat banyak dan memiliki gaya hidup yang super mewah, Ya meskipun diri mereka tidak masuk dalam Deretan Orang Terkaya Di Indonesia.

Meskipun akhir-akhir ini batu bara mengalami penurunan bukan berarti para pengusaha batu bara menjadi bangkrut, Karena para Bos Batu Bara pasti memiliki bisnis lain yang bisa menutup gaya hidup mereka yang super mewah itu.

Namun jika kita bicara soal Bos Batu Bara apakah kalian sudah tahu siapa saja si bos-bos di balik Pengusaha Batu Bara Indonesia yang memiliki Gaya Hidup Mewah? Jika belum ada yang tahu silakan di simak ya di bawah ini

Deretan Bos Batu Bara Terkaya

→ Isam

Pengusaha Batu Bara yang bernama Andi Syamsudin Arsyad atau sering di panggil Isam ini merupakan salah satu Bos Batu Bara Terkaya di Indonesia dan dirinya saat ini telah memiliki Transfortasi Mahal baik Darat, Laut ataupun Udara.

Bukan hanya itu saja ia juga memiliki Rumah mewah serta lahan dengan luas sekitar 22 Hektare di kalimantan. Untuk pendapatannya sendiri Ber omzet sekitar 50 Miliar perbulannya dan jika kita kalihkan selama setahun maka Omzet yang ia dapatkan sekitar 600 Miliar.

→ Ciut

Bos Batu Bara kelahiran Banjarmasin yang bernama lengkap Muhammad Hatta atau sering di sapa dengan nama Ciut yang saat ini memiliki hobi mengoleksi Mobil Rolls Royce.

Ciut yang dikenal sebagai Bos Batu Bara juga memiliki perusahaan yang bernama PT Gunung Mulia dan PT Harapan Binuang Motor.

Sebagai Bos Kaya Raya dirinya juga memiliki Rumah seperti Istana dan juga Koleksi Mobil Mahal.

→ Ijai

Pengusaha yang merupakan kakak dari Ciut adalah salah satu Bos Batu Bara yang memiliki perusahaan yang sama dengan adiknya ia sendiri saat ini memiliki perusahaan yang besar dengan nama PT Batu Gunung Mulia yang dikabarkan dapat menghasilkan batu bara sebanyak 5 Ton dalam setahun.

Ijai sendiri dikabarkan saat ini sedang mendirikan perusahaan dengan adiknya Ciut yang bernama PT Binuang Mitra Bersama dan mereka berdua saat ini menjadi Ikon dari Kota Binuang yang Sukses.

Diposkan pada

Obat Manjur Mabuk Alkohol

Pakar kesehatan menyatakan bahwa mereka masih belum dapat mengetahui apa penyebab utama dari Hangover (Mabuk). Namun ada banyak study yang mengatakan penyebabnya adalah Alkohol. Mengapa demikian? Para peniliti telah mencoba eksperimen bahwa sebuah zat yang di hasilkan oleh Alkohol dapat membuat kita menjadi ingin muntah. Hasil telitian juga mengatakan bhawa semakin manis alkohol tersebut maka semakin banyak pula kadar residu dan red wine.

Jika kita mengkonsumsi alkohol terlalu banyak dan langsung tidur maka saat bangun kepala kita akan masih terasa sakit, Hal ini sendiri di sebabkan karena bir yang kita konsumsi semalam masih bekerja dan belum larut habis.

Banyak orang yang mengatakan bahwa cara cepat untuk menghilangkan Hangover adalah mengkosumsi alkohol yang lebih ringan dan tidak terlalu banyak. Namun study mengatakan bahwa hal ini sangat tidak benar karena dengan mengkonsumsi alkohol tubuh akan terasa lebih berat dan membuat tubuh tidak dapat istirahat untuk mencerna alkohol yang ada di dalam tubuh.

Untuk menetralkan Hangover hanya ada satu obat yaitu dengan mengkonsumsi Air Putih sebanyak banyak nya, Hal ini sendiri di sebabkan karena alkohol dapat membuat tubuh menjadi kekurangan cairan (Dehidrasi).

Mengkonsumsi Air Putih merupakan satu satunya cara yang cepat dan muda untuk dilakukan oleh seseorang yang terkena Hangover, Dengan mengkonsumsi air tubuh dapat menambah asupan cairan yang hilang karena alkohol, Selain itu air putih juga dapat menyerap kadar alkohol di dalam tubuh kita lebih cepat sehingga alkohol lebih cepat hilang dari tubuh kita.

Diposkan pada

Makanan Ini Dijamin Bantu Jaga Kesehatan Otak Kamu!

Otak memang sudah merupakan organ terpenting dalam tubuh yang merupakan sumber agar manusia bisa membuat segala aktifitas seperti bergerak berpikir serta mengeluarkan emosi. Selain itu otak merupakan pusat dari organ-organ vital dan selalu menjadi penghubung semuanya, maka dengan mengetahui betapa pentingnya sebuah otak dalam tubuh sudah sewajibnya semua orang harus menjaga kesehatannya.

Menjaga kesehatan otak juga tidak sulit untuk dilakukan karena hanya dengan mengkonsumsi beberapa makanan ini secara rutin maka dijamin dapat meningkatkan kesehatan otak, lalu makanan jenis apa saja itu? langsung simak dibawah ini!

1. Ikan Salmon

Daging ikan salmon memang diyakini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, khususnya untuk otak sangatlah berkhasiat dimana kandungan Omega-3 yang ada di salmon akan meningkatkan kinerja otak. Pada dasarnya otak itu terdiri dari banyak lemak dan pada lemak tersebut banyak kandungan Omega-3, jadi sudah pada tahu kenapa salmon itu bagus untuk kesehatan otak bukan?

2. Buah Blueberry

Selain nikmat untuk dinikmati ternyata buah blueberry penuh dengan antioksidan atau anthocyanin yang bermanfaat untuk mencegah otak mengalami stres, dan perannya tidak hanya berakhir sampai disitu tetapi buah ini juga bagus untuk kesehatan daya ingat dan meningkatkan kemampuan otak bekerja lebih maksimal.

3. Sayur Brokoli

Setelah ada daging dan buah kita akan beralih ke sayur-sayuran yang punya peran sama dalam membantu kesehatan otak, yaitu sayur brokoli. Selain bentuknya yang mirip dengan pohon atau juga otak ternyata brokoli memiliki yang namanya sulforaphane untuk menjaga kelangsungan sel-sel otak dan mencegah radang bahkan menciptakan sel-sel otak yang baru.

Diposkan pada

Revamp dan Buff, Rafaela Semakin Mantap

  • Patch 1.3.56

Perubahn ini masih belum di terapkan di original server. Hal ini di karenakan kita masih berada di patch 1.3.52. Perubahan akan di terapkan pada update mendatang yang tepat nya pada patch 1.3.56 keatas.

  • Pasif Revamp

Pasif dari Rafaela sangat berubah total pada sebelum nya. Kini pasif Rafaela menjadi: Rafaela akan menambak musuh yang membunuh nya. Memberikan truee damage sebesar dua puluh lima persen dari max HP musuh tersebut. Tembakan pasif ini bisa di tahan oleh musuh lain (seperti ulti Lesley). Pasif dari Rafela ini hanya bisa menyerang hero musuh. Tidak bisa menyerang monster hutan, turret, lord, turtle ataupun minion.

Jadi damage dari Rafela ini hanya memiliki satu modifier yakni max hp musuh. semakin tinggi pula damage pasif Rafaela ini. Contoh nya saja, musuh memiliki sepuluh ribu HP, maka damage
dari pasif Rafaela ini adalah sekitar dua puluh lima ribu true damage. Ingat loh ya true damage, Damage ini akan tetap mengabaikan physical dan magic defense yang kalian punya dan
langusng menggurangi Hp yang kalian miliki.

Q: Apakah pasif ini ada cooldown nya min?
A: Tidak
Q: bagaimana dengan pasif Rafaela yang bisa nge healsaat sudah mati min?
A: Di hapus, Ya, Rafaela sudah tidak bisa nge heal lagi saat dia sudah mati.

Diposkan pada

-25% Magic Defense, Jangan Menyepelehkan Nana

Info kali ini bersifat mendasar tetapi cukup penting untuk kalian ketahui. Mungkin saja dengan membaca artikel kali ini, pandangan buruk kalian mengenai Nana bisa berkurang atau setidak nya bisa membantu kalian memaksimalkan combo skill dari Nana agar leboh efektif dalam memainkan nya. Bagi kalian yang kira kira sudah paham betul dengan Nan, kalian boleh skip artikel kali ini. Dan selamat membaca!

Skill ke Dua Nana
Skill ke dua Nan akan memangil Molina di area tertentu. Molina akan menyerang musuh yang berada di area nya dan mengubah musuh tersebut selama 1.5 detik. Nah, saat musuh tersebut berubah menjadi hewan kecil, Magic Defece yang mereka gunakan akan berkurang sebanyak 25%!

Dengan mengurangi 25% atau seperempat magic defense musuh, maka magic damage yang akan kalian hasilkan kepada musuh tersebut pasti akan lebih tinggi. Kita ambil contoh: Ada seorang musuh dengan tambahan 100 Magic Defense. Kemudian Nana mengubah nya menjadi hewan kecil dengan skill ke dua nya, maka magic defense musuh tersebut akan turun menjadi 75 Magic Defense saja.

Dengan berkurang nya pertahanan yang dia miliki, maka serangan magic kalian tentu akan lebih tinggi dan pengurangan ini langsung mengurangi stats dasar. Yang Artinya, rekan setim kalian juga bisa mendapatkan keuntungan dari pengurangan ini. Rekan setim kalian juga akan memberikan damage yang lebih tinggi kepada musuh yang sedang “menjadi hewan kecil ini”.

Diposkan pada

Beli Magic Power? Anti Recall Club Dengan HP Regen Yang Tinggi

Postingan kali ini bukan merupakan rekomendasi utem tetapi hanyalah analisa sederhana mengenai skill hero dan item agar kalian dapat memahami skill hero dan item agar kalian dapat memahami dengan lebih jelas mengenai kedua hal tersebut. Selamat membaca!!.

Skill ke dua Alpha

Skill ke dua Alpha di gunakan untuk memberikan damage dan efek slow area kepada musuh. Tetapi bukan itu yang akan kita bahas di postingan kali ini. Yang akan kita habas di sini adalah
HP regen yang di dapatkan dari skill ke dua Alpha. Rumus HP Regen dari skill ke dua adalah seratus lima puluh samapi tiga ratus (tambahan 40 persen total Magic Poer). Itu artinya, HP Regen ini akan menginaktkan. Jadi tanpa item spell vamp pun, skill ke dua dari Alpha ini sudah bisa memberikan HP Regen.

Skill ke dua Bane

Sama hal nya dengan Alpha, skill ke dua dari Bane juag memberukan HP Regen dengan rumus 260 sampai 460 (tambahan 200 persen Magic Power). Beda nya, modifier dari Bane jauh lebih tinggi yakni mengambil 200 persen total magic power. (Alpha hanya memgambil 40 persen). Tetapi ingat, Alpha bisa mendapatkan HP Regan yang lebih tinggi jika menyerang lebih dari satu musuh. Sedangkan Bane tidak bisa. HP regen akan di dapatkan ketika dia “minum rum atau bir”.

Diposkan pada

Tukang Bokong 100% Critial Dengan Pasif Natalia

Pembahasan kita kali ini bersifat sangat mendasar sekali. Bagi kalian yang sudah paham betul dengan skill dan pasif dari Natalia, silahkan boleh di skip postingan kali ini atau berbagi ilmu di dalam kolom komentar. Anymay, selamat membaca!

Pasif

Pada sebenar nya Natalia memiliki dua pasif:
1. Serangan dari belakang akan meningkatkan 15 persen damage Natalia.
2. Mode Stealth (inisible), tmabahan 20 persen mov speed, 35 persen damage dan dua detik silent.
Pada postingan kali ini kita akan hanya membahas tentang pasif Natalia yang pertama karena pasif yang ke dua sudah pernah kita bahas sebelum nya.

Dengan berhasil memahami ini, kalian bisa memaksimalkan fungsi item dan permainan dari Natalia. Yang pertama kita akan membahas soal memaksimalkan fungsi item. Dengan pasif dari item Berserker’s Fury, critial damage dari pasif Natalia ini akan di tingkatkan sebanyak 40 persen. Jadi dengan bantuan pasif dari item Berserker’s Fury, Critical damage saat menyerang musuh dari belakang akan lebih sangat tinggi, menjadi 15 persen tambahan 40 persen. Yang berikut nya adalah, item scarlet Phantom akan menjadikan sangat efektif dengan Natalia. Serangan critical akan mengaktifkan pasif dari Scarlet Phantom yang akan memberikan tambahan 25 persen attack speeed. Dengan begitu, kalian bisa terus menerus mengaktifkan pasif daro scarlet phantom dengan menyerang mush dari belakang sehingga basic attack dari natalia akan menjadi sangat cepat.

Jadi, damage Natalia akan semakin tinggi jika dia menyerang hero musuh dari belakang apalagi di tambah dengan item dari Berseker’s Fury yang bisa menigkatkan 40 persen critical damage. Jadi ketika berhadapan dengan Natalia, membelakangi nya adalah keputusan yang buruk karena serangan dari Natalia akan semakin besar. Oleh karena itu, kalian harus estra hai hati dengan hero yang satu ini.

Diposkan pada

hal yang akan terjadi tika kamu kebanyakan memakan garam

garam atau yang biasanya di kenal dengan natrium klorida adalahsalah satu semyawa yang tersusun atas 40% natrium dan juga beberapa klorida menurut penelitian keduan elektrolit tersebut memang sangat penting bagi tubuh seperti misalnya natrium yang berperan penting dalam menjaga kontraksi otot dan juga fungsi saraf dan juga mengatur volume serta tekanan darah yang ada pada tubuh kamu dan karene kita berkeringan dan juga kehilangan cairan justrus dapat menyebabkan kram pada oto kamu selain itu kloridan juga tidak kalah penting untuk membantu menjaga keseimbangan cairandengan volume dan juga tekanan darah kamu dan darahjuga akan tetap stabil dan banyak orang yang bertanya benarkah atu emang iyah darah dapat membuat membuat tekanan darah tinggi seseorang menjadi naik dan sebelum sampai kesitu ada dua jenis hipertensi yang karus kamu tau hipertensi primer dan juga skunder dan hiper tensi primer adalah tidak di ketahui penyebabnya sedangkan hipertensi skunder di sebebkan oleh penyakit lainya yang mungkian mengidap dalam tubuh kamu dan pada seseorang yang di diagnosa memiliki hipertensi primer dan juga skunder dan tahukah kamu banyak beberapa penelitian yang mengatakan bahwa kebanyakan memakan garam akan membuat perut kamu menjadi kembung hal ini karena lambung memiliki hal yang sensitif untuk tubuh oleh karena itu kamu lebih baik tidak memakan garam dalam jumla yang banyak agr tubuh kamutetap sehat dan juga segar.

Diposkan pada

bahan-bahan alami yang dapat menyembuhkan batuk kamu

batunk memang meyerang siapa saja dan jika rasa batuk menyerang kamu maka hal yang kamu dapatkan kan adalah gatal nya di bagain tenggorokan dan ternyata ada beberpa makan yang dapat membut tenggorokan kamu menjadi redah dan brikut ini adalah beberapa makanan yang dapat membuat makanan yang dapat membuat rasa gatal pada tenggorokan kamu menjadi lebih membaik dan brikut ini adalah beberapa makan tersebut
1. probiotik
tahukah kamu jika kamu banyak memakan makanan yang memiliki kandungan probiotik yang banyak makan hal itu dapat membuat tubuh kamu menjadi lebih sehat dan juga segar
2.cuka apel
tahukah kamu jika kamu memakan cuka apel saat kamu sedang batu hal ini karena di dalam cuka apel memiliki kandungan mikroba penyebab sakit di bagian tenggorokan kamu dan selain itu sari cuka apel juga dapat membantu kamu melegakan saluran napas dan juga dapat mengeluarkan lendir berlebih di bagian tenggorokan kamu.
3.kunyit
tahukah kamu ternyata kunyit juga dapar menyembuhkan kamu dari batuk loh hal ini karena mkunyit memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan biasanya kunyit di jadikan sebagai bumbu masakan yang enak dan juga sedap dan untuk membantu kamu meredahkan rasa batuk alangkah baiknya kamu banyak memekan makanan atau sari kunyit jika kamu ingin batu kamu segerah membaik dan kamu pun bisa segerah sehat

Diposkan pada

manfaat kangkung bagi tubuh

kangkung adalah salah satu sayurn yang adapat kita jumpai dengan mudah biasa nya kankun di jadikan sebagai salah satu masakan namun ternyat disisis lain kangkung memiliki manfaat yang baik loh bagi kesehtan tubuh kamu dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja manfaat kangkung bagi kesehatan tubuh kamu.
1. baik bagi kesehatan mata kamu
tahukah kamu ternyata kangkung mengandung vit A yang baik loh untuk menjaga kesehatan mata kamu karena di dalam vit A dapat melindungi kornea mata dan juga lapisan mata kamu dari infeksi dan juga bakteri
2.anti radang |
tahukah kamu ternyata kangkung memiliki kandungan anti radang yang baik loh bagi kesehat tubuh kamu dan bukan hanya itu saja kangkung juga memiliki kandungan air yang banyak peradangan biasanya di tandaidengan ada nya gejala nyeri dan juga pembengkakan
3.dapat mencegah diabetes
tahukha kamu pada tahun 2013 banyak peneliti yang mengatakan bahwa kangkun dapat menyembuhkan orang yang menderita penyakit dia bet karena di dalam kangkung seperti yang sudah kita bilang tadi memiliki kandungan air yang bahnyak sehingga dapat menjadi anioksidan tersebut mampu menangkal sel-sel yang ada di dalam tubuh.
4.malawan penyakit liver
sejak beberapa tahun yang lalu kangkung di percaya ampuh melawan kerusakan hari dan juga orga karena di dalam kangkung sediri memiliki anti enzim yang akan membuat tubuh kamu menjadi sehat.

Diposkan pada

manfaat omega 3 bagi tubuh kamu

omega3 adalah salah satu lemak yang berperan baik untuk menjaga kesehatan tubuh manusia karena pada jaman sekarang banyak orang yang kurang untuk memakan omega 3 dalam menu mereka dalam sehari-hari pada dasarnya masyarakan indonesia hanya memakan asam lemak tanpa memakan omega 3 dan pada akhirnya tubuh mereka juga mengalami peradangan dan pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan apa-apa saja manfaat omega 3 bagi tubuh kamu,tahukha kamu ternyata asam omega 3 memiliki manfaat yang baik loh bagi kesehatan tubuh kamu oleh karena itu kamu di wajibkan banyak memekan omega 3 karena dapat membantu memelihara kesehatan tubuh kamu dan juga daya ingat kamu dan bukan hanya itu saja omega3 juga sangat baik bagi anak-anak karena merka sedang mengalami masa perkembangan oleh karena itu sangat baik jika kamu memakan omega 3 dan bukan hanya itu saja ternyata perasangan yang ada pada rtubuh kamu membuat kolestrol sangat mudah menempel pada dingding pembulu darah, odan itu yang memyebabkan penumpukan plak pada tubuh kamu.
dan jika kamu tidak ingin memua penyakit menempel pada tubuh kamu oleh karena itu kamu harus mencegah peradangan dan juga banyak memakan makanan yang memiliki kandungan omega 3 yang banyak
dan kamu juga dapat menemukan sumber omega 3 yang baik pada telur dan juga ikan tuna dan jika kamu adalah seorang vegetebel kamu dapat menemukan omega 3 pada biji-bijian dan juga kamu dapat menemukan omega 3 dalam bentuk suplement.

Diposkan pada

kamu memiliki kolestrol ini penjelasanya

kolsetrol memang dapat menyerang siapa saja dari yang mudah hingga yang tua kolestrol juga dapat di sebebkan oleh gaya hidup yang tidak sehat dan juga pola makan yang tidak di jaga namun bagi kamu yang terserang kolerstrol atau kamu yang ingin mencegah kolestrol agar tubuh kamu sehat pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja bahan herbal yang dapat membuat tubuh kamu terhidar dari serangan kolestrol
1. jahe
tahukah kamu kalau jahe ternyata dapat menurunkan atau mencegak kadar kolestrolmasuk ke dalam tubuh kamu loh hal ini karena di dalam jahe memilikisuatu kandungan zat yang baik bagi kesehatan tubuh kamu oleh karena itu alangkah baik nya kamu banyakj memakan jahe dengan cara di rebus atau di masak
2. kayu secang
tahukah kamu kalau kayu secang juga dapat menurunkan kadar kolestrol yang ada pada tubuh kamu loh hal ini karena kayu secang memilii kandungan anovoid dan juga kandungan saponin oleh karena itu kayu secang baik bagi kamu yang memiliki penyakit kolestrol
3. kayu manis
ternyata bukan hanya jahe dan juga kayu secang saja ternyata kayu manis juga memiliki manfaat yang baik loh bagi kesehata tubuh kamu karena kayu manis dapat menenagkan kadar kolestrol yang ada pada tubuh kamu oleh karena itu alngkah baiknya kamu rajin memakan kayu manis dengan cara di jadikan olahan makan atau di jadikan sebagai minuman.

Diposkan pada

Game Poker Online Membuatmu Lebih Gentleman, Ini Alasannya!

Game Poker Online – Perjudian Merupakan suatu alternatif bagi orang yang telah kehilangan semangat dalam mendapatkan pundi-pundi uang yang tidak terkira.

Banyak orang yang salah menilai bahwa perjudian adalah hal yang sangat dilarang. Sebenarnya Judi itu sendiri telah hadir dalam kehidupan kita dari bayi, bukan Peran Subjek maupun objeknya , tapi melalui predikatnya.

Perjudian dalam hal ini digarisbawahi sebagai Tindakan yang dilarang dalam Agama, Selain dapat merusak moral & akhlak Judi juga dinilai sebagai awal kehancuran nurani manusia.

Namun , Situsmainpoker mencoba membantah hal-hal negatif tentang perjudian.

• Game Poker Online Membuatmu Lebih Bertanggung Jawab

Poker Merupakan Judi yang diadaptasi dari negara Barat , Amerika. Banyak pemain-pemain Indonesia yang menyukai game yang satu ini. Dari anak-anak hingga orang tua tentu lebih menyukai jenis perjudian yang satu ini.

Salah satu Perjudian yang sejatinya mendidik kita untuk lebih waspada, Keteguhan hati hingga kesabaran adalah Poker.

Ingatkah anda tentang Peribahasa “Orang Sabar Disayang Tuhan” ? Tentu Peribahasa ini menunjukan poker haruslah didasari dengan kesabaran. Anda akan mendapatkan pengalaman berharga kala sedang mempertaruhkan gengsi anda.

Mengapa Poker Menjadikanmu Lebih Bertanggung Jawab?

– Tidak Sembarang Percaya

Pernahkah anda melihat seseorang dengan kartu Fullhouse Kalah oleh Flush ? Kejadian paling Lajim adalah Karena Anda Kehilangan Mental anda. Anda tidak Percaya diri dengan apa yang anda miliki , Sehingga anda Dengan mudah dirobohkan hanya dengan gertakan palsu.

– Memupuk Kesabaran

Nah ini yang paling penting diantara semuanya, Poker Membuatmu belajar untuk bersabar. Dimana dalam sekali putaran terkadang anda mendapatkan kartu yang amat buruk.

Namun percayalah ketika kartu bagus di tangan anda , Niscaya keberuntungan akan selalu datang kepada anda & Kemenangan tadi akan membangkitkan kepercayaan diri anda.

– Mematangkan Strategi

Saatnya bagi anda untuk belajar apa namanya strategi. Bahkan dalam kehidupan yang kita jalani tentu kita harus mempunyai strategi untuk mencapai angan-angan yang telah kita persiapkan.

Seperti halnya poker, anda akan dilatih untuk melihat situasi dan kondisi yang tepat agar anda lebih mengenal lawan anda di meja. Bersiap menyerang dan bertahan bila waktunya telah tiba.

Diposkan pada

Menu Diet Berpegaru Dalam Keberhasilan Untuk Diet

DIET- banyak orang yang melihat dan mendengar kata diet membuat orang merasakan hal yang menakut kan seperti makan makanan yang tidak memiliki rasa dan hanya memakan sayur rebus saja hal tersebut membuat banyak orang yang melakukan diet mejadi gagal di pertegahan perjalan untuk diet di sebab kan beberapa masalah yang mengpegaruhi mental orang yang melakukan diet tersebut

Munkin anda tidak menyadari bawah diet dapat anda lakukan tampa harus memakan masakan yang tidak ada rasa atau pun penyedap rasa akan tetapi die itu anda hanya harus menurun kan jumlah ansumsi makanan yang akan anda komsumsi setiap hari nya agar kondisi lambung anda tidak

Konsumsi makanan yang banyak dapat membuat kondisi tubuh anda mejadi lebih cepat megalami kegemukan dan anda dapat melakukan beberapa penurunan jumlah makanan  ang akan membuat kondisi tubuh tidak cepat megalami kegemukan dan anda bisa melakukan beberapa cara agar dapat diet sehat tampa melakukan beberapa cara makan yang dapat membuat kondisi tubuh anda mejadi megalami masalah pada lambung

Makanan yang anda yang cocok untuk anda jadi kan bekal diet dapat anda kombinasi kan agar tidak membuat anda mejadi cepat bosan dengan menu diet yang anda lakukan di mana diet yang di lakukan sangat berpergaru pada kondisi tubuh anda agar tidak membuat anda mudah stress

 

Diposkan pada

Cara Mudah Cari Buah Durian Yang Bagus Dan Enak

Untuk megetahui jenis buah durian yang baik anda anda dapat meperhatikan setiap buah durian yang anda di memiliki duri yang kecil dan runcing buah durian tersebut memiliki dangin yang manis dan pahit pekat dalam anda harus memperhatikan bagian pada buah durian yang anda liat kondisi duri yang baik menurut anda dan perhatiak sampah daun yang anda pada buah durian di mana daun tersebut sering sekali di gunakan oleh pedagang yang curang di pakai untuk menutupi busuk nya buah durian yang akan anda beli

Banyak nya cara atau pun upaya yang di lakukan penjual durian dapat anda hindari agar tidak terkenak kejahilan dari penjual yang menyisip kan buah durian yang rusak ke anda anda harus tau kondisi buah durian yang matang akan memiliki bauk yang kuat dan anda dapat mecium bauk nya sering kali ada nya penjual yang memiliki buah yang kurang bagus dan akan di brikan ke konsumen nya

Untuk tipe buah durian yang memiliki duri yang besar cenduru isi nya menis dan memiliki dangin durian yang cukup tebal dan tipe buah seperti itu memiliki rasa yang manis dan tidak ada rasah pait pada buah tersebut dan cara membdah kan nya cukup mudah jika anda perhatikan di bagian bawa duri tersebut

Diposkan pada

Tips Agar Terhidar Dari Panas Dalam

Makanan panas paling banyak di minatin oleh semua kalangan seprti salah satu contoh kerupuk atau pun gorengan lain nya dan memakan dengan jumlah yang melebihi batasa akan menyebab kan terjadi nya peradangan pada tergorokn anda dan meyebab kan terjadi nya panas dalam pada tubuh anda yang akan membuat anda tidak bisa bisa melaukan aktifitas dengan nyaman

Untuk memcega terjadi nya peradangan pada tengorokan anda tentu anda dapat makai beberapa cara seperti menkomsuso air putih dengan banyak agar panas dalam pada tubuh anda dapat di buang keluar tubuh

Menkomsusi jus timun dapat membantu adna meredahkan panas dalam pada tubuh anda yang membuat terjadi nya peradangan yang membuat terjadi bibir pecah pecah pada anda kebanyakan berasal dari banyak nya dosit micin yang di pakai untuk gorengan tersebut membuat rasapada makanan menjadi lebih enak dan membuat anda medapat makan masalah peradangan pada tengorokan anda tampa anda sadari

konsusi buah dapat membuat tubuh anda terhidari dari masalah panas dalam yang dapat membuat peradangan pada tengorokan anda dengan komsumsi buat dengan jumlah yang cukup banyak agar tidak megalami panas dalam pada tubuh anda di mana buah buah yang bersifat dibngin dapat adna olah sebagai salah satu pennawar obat panas dalam pada tubuh anda tampa memakai bahan kimia untuk meredakan nya