Jika seseorang mengalami susah mengingat,berkonsentrasi dan sulit berpikir jernih sampai berbicara menjadi tidak nyambung dan lelet. Dimana itu kemungkinan mengalami namanya Brain Fog yang memiliki arti kabut otak yang memang bisa terjadi pada orang yang ibaratknya otaknya dipenuhi kabut yang menjadikannya sulit konsentrasi dan tidak fokus. Semua itu ada masalah pada tubuh yang dimana otak memberikan sinyal jika anda harus mencari sumber permasalahannya dan pastinya kali ini kami akan membahasnya juga.
1. Arti Brain Fog
dimana disebut juga mental yang dijelaskan seperti kabut otak yang dimana seseorang mengalaminya karena pasitnya ada sebab yang membuat sulit berpikir jernih. pastinya ganguan dari fungsi Kognitif yang tidak bekerja atau ganguan yang membuat kita sulit mengingat,mencerna infromasi dan mengurangi kualitas belajar
seseorang.
2. Penyebab Terjadinya Brain Fog
Banyak penelitian yang sudah terbukti mengatakan bahwa faktornya luas yang dimana bisa dimulai dari gaya hidup,perubahan hormon,stres,kekurangan vitamin dan nutrisi pada tubuh, kurang tidur, jarang berolahraga dan efek obat obatan. serta masalah ini bisa diwaspadi mengenai beberap penyakit yang menyerang tubuh yang dimana kita harus tetap waspada.
3. Cara Mengatasinya
Masalah Brain Fog bisa banyak cara untuk mengobatinya dan mencegahnya dimana bisa dilakukan dari hindari makanan dan minuman yang tidak bergizi. bisa ditambah dengan suplemen vitamin dan rajin berolahraga setiap harinya dengan membuat jadwal hingga memperbaiki kualitas tidur dimana jangan lagi bergadang tidur lebih awal dan pastinya bangun pagi untuk melakukan aktivitas seperti biasa.