Tag: Minuman

Diposkan pada

Makanan dan Minuman Penyebab Kanker Serviks

Makanan dan Minuman Penyebab Kanker Serviks

Sebenarnya penyebab munculnya kanker serviks belum bisa dipastikan secara jelas. Virus HPV atau infeksi dari human papilloma virus yang digadang – gadang berperan dalam berkembangnya sel – sel kanker pada serviks. Akan tetapi, konsumsi sejumlah makanan serta minuman juga dipercaya dapat menjadi penyebab munculnya kanker serviks dalam tubuh.

Berikut beberapa daftar makanan dan minuman yang berpotensi cukup tinggi dapat meningkatkan risiko serta menjadi penyebab munculnya kanker serviks, diantaranya

• Makanan Cepat Saji dan Olahan

Makanan cepat saji ataupun olahan termasuk salah satu upaya yang perlu dihindari karena menjadi penyebab munculnya kanker serviks. Hot dog dan bacon merupakan makanan olahan yang dipercaya dapat memicu munculnya kanker serviks. Umumnya makanan cepat saji ataupun olahan mengandung lemak cukup tinggi sehingga kedua jenis makanan tersebut memiliki potensi sebagai penyebab munculnya kanker serviks.Secara tidak langsung, makanan ini juga bisa menaikkan berat badan yang akhirnya menjurus ke kanker serviks.

Dilansir dari American Cancer Society mengungkapkan bahwa naiknya berat badan juga dapat menjurus terhadap obesitas. Obesitas sendiri dipercaya dapat menjadi faktor utama risiko terkena kanker serviks. Terlebih, ketika anda yang sebelumnya telah memiliki risiko kanker serviks maka diharuskan untuk lebih ekstra hati – hati terhadap kondisi tersebut.

• Asupan Buah dan Sayur Yang Kurang

Ketika kekurangan asupan buah dan sayur maka dapat meningkatkan risiko terkena kanker serviks. Terlebih, hal tersebut juga berdasarkan sebuah penelitian yang dilansir melalui American Cancer Society yang mengungkapkan bahwa kurangnya asupan berupa buah – buahan dan juga sayuran bisa menjadi salah satu penyebab risiko kanker serviks menjadi meningkat.

Seperti yang diketahui, bahwa buah – buahan serta sayuran dikenal sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain kaya akan vitamin, antioksidan dan juga mineral, buah dan sayuran tersebut juga mengandung cukup rendah kalori yang mana biasanya secara tidak langsung dapat dikaitkan dengan berat badan yang sehat.

• Makanan dengan kandungan Lemak Jahat

Makanan yang memiliki potensi cukup tinggi penyebab munculnya kanker serviks yakni lemak. Akan tetapi, tidak semua jenis lemak dapat menjadi salah satu penyebab dari kanker serviks. Mungkin selama ini lemak tersebut lebih dikenal tidak baik untuk kesehatan tubuh. Namun, perlu anda ketahui bahwa lemak yang kurang baik ataupun jahat yakni jenis lemak jenuh dan juga lemak trans.

Lemak jenuh termasuk jenis lemak yang dapat dijumpai pada daging ayam, sapi maupun kambing. Sedangkan, Lemak trans umumnya dapat anda temui dalam olahan makanan yang diproses melalui penggorengan.

Diposkan pada

Minuman Ampuh Untuk Penurunan Berat Badan

Diluar sana banyak sekali orang – orang yang sangat menginginkan menurunkan berat badan, namun kebanyakan dari mereka hanya memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi tanpa memantau minuman yang diminum. Padahal, jika dilihat dari segi keseluruhannya, minuman juga ikut berperan penting dalam proses penurunan berat badan.

Terdapat beberapa jenis minuman yang bisa mencegah rasa lapar, membuat anda tetap merasa kenyang serta meningkatkan laju metabolisme tubuh, seperti

╙ Teh Hijau

Kandungan antioksidan yang dikenal dengan nama Katekin pada teh hijau ini bisa membantu dalam meningkatkan metabolisme dan juga meningkatkan pembakaran lemak didalam tubuh. Bahkan kandungan Katekin tersebut lebih tinggi dengan bentuk bubuk, seperti Matcha.

Teh hijau juga tidak hanya dijadikan sebagai penurun berat badan, melainkan juga dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi teh hijau secara rutin maka dapat mengurangi risiko hipertensi,obesitas, diabetes serta penyakit jantung.

╙ Smoothie Buah

Smoothie buah merupakan jenis minuman dengan kandungan serat yang cukup tinggi sehingga sangat cocok dijadikan sebagai salah satu minuman penurun berat badan. Cara membuatnya juga cukup mudah yakni hanya dengan campuran buah-buahan, susu almond, yoghurt ataupun susu skim, lalu bahan tersebut semuanya dihaluskan hingga tampak halus seperti tekstur yang diinginkan.

Usahakan untuk memilih jenis buah – buahan yang kaya akan serat, seperti blueberry, pisang ataupun stroberi. Terlebih anda juga bisa memasukan jenis sayuran dengan kandungan serat yang cukup tinggi ketika menginginkan smoothie yang lebih sehat lagi.

╙ Air Putih

Minum air putih juga dapat membantu dalam mengontrol nafsu makan, mengurangi berbagai asupan tinggi kalori, melancarkan pencernaan serta meningkatkan pembakaran lemak dan kalori pada tubuh. Selain itu, Air putih juga bisa meningkatkan laju metabolisme sampai 40% dalam kurun waktu 1 – 2 jam.

Seseorang yang rutin minum sebanyak 600 ml air putih setengah jam sebelum mengonsumsi makanan maka ia mengalami penurunan berat badan hingga 50%, dibanding dengan mereka yang tidak melakukannya. Inilah mengapa air putih termasuk salah satu minuman yang sangat disarankan untuk seseorang yang sedang diet.

Diposkan pada

Minuman Dan Makanan Terbaik Untuk Proses Kesembuhan Saat Demam

Demam adalah suatu respon yang dihasilkan oleh tubuh saat menghadapi infeksi. Ketika sedang demam, minuman dan makanan yang anda konsumsi itu ikut berpengaruh terhadap kesembuhan penyakit tersebut sehingga inilah sebabnya anda harus lebih cermat dalam memilih sejumlah minuman dan makanan jika sedang mengalami sakit demam.

Jika dilihat dari garis besar, tidak ada pantangan mengenai minuman dan makanan khusus untuk seseorang yang sedang sakit demam. Kunci utamanya yakni memperbanyak konsumsi berbagai makanan dan minuman yang memiliki gizi seimbang serta mencukupi cairan agar mempercepat proses penyembuhannya.

Berikut beberapa jenis minuman dan makanan terbaik ketika sedang demam, antara lain

• Air Kelapa

Ketika sedang demam, biasanya anda akan kehilangan cairan tubuh yang cukup banyak sehingga dibutuhkan asupan berupa cairan terbaik, seperti air kelapa. Untuk air kelapa ini, tidak hanya memberikan cairan, namun ia juga memiliki kandungan mineral elektrolit serta glukosa. Perlu diketahui bahwa keseimbangan elektrolit sangat dibutuhkan agar tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan baik.

• Sup Ayam

Sup ayam memiliki kandungan berupa vitamin, protein dan juga mineral yang tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan sejumlah infeksi virus. Terlebih, kandungan air yang cukup tinggi pada jenis makanan ini membuat ia dipercaya dapat memberikan asupan cairan, sehingga ini sangat cocok dikonsumsi oleh seseorang yang mengalami sakit demam. Selain itu, sup ayam juga mengandung asam amino sistein yang berguna untuk meredakan peradangan serta melawan sejumlah virus yang menyerang tubuh.

• Buah – buahan

Buah – buahan termasuk kedalam makanan dengan sumber mineral dan vitamin terbaik ketika sedang demam. seperti cranberry, stroberi ataupun blueberry yang memiliki kandungan senyawa antosianin cukup tinggi sehingga sangat mampu meredakan peradangan serta melawan virus.

Terlebih, manfaat tersebut juga sudah dibuktikan oleh beberapa penelitian yang mengungkapkan bahwa senyawa antosianin pada ekstrak buah dipercaya dapat membantu dalam menghambat perkembangan virus serta bakteri di dalam sel tubuh.

• Madu

Kandungan senyawa antibakteri yang terdapat pada madu ini dipercaya bisa membantu dalam meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh sehingga sangat cocok dikonsumsi ketika sedang mengalami demam.

Untuk madu ini bisa dikonsumsi secara langsung ataupun dengan mencampurkannya ke sejumlah minuman dan makanan. Perlu diketahui, jangan sekali kali memberikan madu terhadap bayi yang masih dibawah umur 1 tahun. ini karena sistem imunnya masih belum sempurna.

Diposkan pada

Berikut Cemilan Enak dan Segar Jika Sedang Musim Panas

Memang pada saat musim panas akan sangat menyebabkan tubuh terus mengeluarkan keringat dan kondisi tubuh mudah lelah. jadi biasanya oarang akan tidur atau tidak melakukan aktivitas diluar dan hanya lebih menyukai dirumah atau ruang kerja. Pasti akan sangat menyenangkan jika menghabiskan waktu dengan membuat atau mancari makanan yang membuat tubuh segar kembali. Berikut beberapa cemilan yang sangat cocok pada saat musim panas datang.

1. Watermelon Lemonade
Minuman ini pastinya sangat cocok diminum pada saat musim panas karena dimana mengkombinasikan jus semangka dan jus lemon yang pastinya memberikan sensasi kesegaran pada tubuh dan bisa dinikmati saat sedang santai bahkan bisa ditambahkan potongan buahnya dan daun mint untuk membuat lebih nikmat tentunya.

2. Ice Cream Sandwich
Pastinya semua orang menyukai cemilan ini karena pergabungan ice cream yang bisa diapit dengan roti cookies atau roti lainnya. tentunya akan memberikan rasa dingin dan gurih yang diperpadukan antara ice cream dan cookie yang membuat anda akan ketagihan dan mencobanya kembali pada musim panas ini sangat cocok dan juga mengenyangkan.

3. Mango Popsicle
Tentunya cemilan ini sangat difavoritkan dimana es mangga yang bsa dibuat dengan campuran bahan susu dan yogurt. dimana sangat pas bisa keaadaan sedang tidak bersahabat atau panas karena dengan memakannya akan membuat tubuh terasa segar dan dingin tentunya rasa manis alami yang dikeluarkan oleh buah mangga tersebut.