Futsal ada lah olaraga yang sangat di sukai banyak kalangan dari remaja samapai dewasa di mana tempat bermain fusal yang bisa di main kan banyak dan sering kali kita ketemu selesai bermain futsal dan kaki anda mendaji kesemutan hebat atau pun pada saat anda bermain kaki tidak bisa di gerakan
Untuk menhindari hal tersebut anda harus tau kondisi tubuh anda yang jarang melakukan olaraga pagi sebaik nya sebelum bermain futsal anda dapat melakukan pemanasan di awal sebelum anda bermain di dalam permainan tersebut di mana saat anda bermain futsal anda harus melakukan beberapa gerakan selama 5 menit dengan berlahan dan ber ulang ulang di mana hal tersebut agar pada saat anda bermain tidak megalami kejang pada kaki anda ketika bermain sepak bola
Untuk mencega terjadi nya sakit kepala pada saat anda bermain sepak bola anda sebaik anda mencoba tips ini sering kali kita megalami ganguan sakit pada kepala pada saat selesai bermain sepak bola dan hal tersebut di sebab kan oleh kurang nya komsumsi gula pada tubuh anda yang membuat kurang nya energi pada tubuh yang dapat di oleh mejadi energi pada tubuh anda jika anda megalami sakit kepada anda dapat mencoba memakai cara dengan meminum air gula untuk memuluh kan kekuragan gula pada tubuh anda