Khasiat Dari Buah Bisbul Untuk Kesehatan Tubuh

Buah bisbul pastinya sangat asing di dengar bukan? hanya sedikit orang yang tahu tentang buah bisbul ini atau biasa di juluki sebagai buah mentega karena jarang di temukan di indonesia. Padahal khasiatnya sangatlah banyak dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Namun jika anda ada kesempatan untuk mencoba buah bisbul ini, maka jangan di sia-siakan. Inilah manfaat yang bisa di dapatkan dengan konsumsi buah bisbul :

  • Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Buah bisbul ini biasa masyarakat jawa menamainya sebagai buah sebolo dan mempunyai kandungan serat yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Seperti yang anda sudah ketahui pastinya, bahwa serat sangat di butuhkan oleh tubuh setiap harinya untuk melancarkan kerja sistem pencernaan kita. Jika kurang serat yang di konsumsi, maka akan berdampak pada beberapa kesehatan kita seperti sembelit. Negara asal Filipina mengambil buah bisbul ini untuk di jadikan sebagai obat herbal yang di gunakan turun-temurun untuk sembuhkan penyakit diare.

  • Melancarkan Peredaran Darah

Buah bisbul mempunyai kandungan zat besi yang bermanfaat untuk melancarkan produksi dan peredaran darah. Seperti di tahu, zat besi sangat penting untuk pembentukan sel darah merah dan membantu melancarkan peredaran darah di seluruh tubuh. Untuk anda yang sedang mengalami gangguan sirkulasi darah, anda bisa mengkonsumsi buah bisbul ini untuk mengatasi hal tersebut.

  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh sangatlah baik untuk membuat tubuh kita tidak mudah terserang penyakit. Hanya dengan mengkonsumsi buah bisbul ini, anda sudah dapat tingkatkan sistem kekebalan tubuh anda karena buah bisbul mempunyai kandungan vitamin A dan vitamin C yang berfungsi untuk menguatkan daya tahan tubuh.

  • Merawat Kesehatan Kulit

Untuk anda para wanita dan pria yang menginginkan kulit sehat dan menawan pastinya butuh usaha merawat kulit dan mengkonsumsi makanan bergizi. Hal ini tidaklah mustahil jika anda mengkonsumsi buah bisbul ini secara rutin, karena mempunyai kandungan vitamin C yang memiliki sifat antioksidan untuk melawan sejumlah masalah kulit seperti kulit kering, penuaan dini, dan jerawat. Biasanya kulit tidak sehat karena adalanya sel sel yang terserah radikal bebas, maka dari itu pastikan untuk mengkonsumsi buah bisbul yang memiliki zat antioksidan yang mampu menghalau radikal bebas masuk ke tubuh,

Mengenang 3 Tahun Kepergian Artis Julia Perez, Ruben Mengaku Kangen Telponan

Tidak terasa sudah 3 tahun semenjak kita kehilangan sosok artis fenomenal Julia Perez. Banyak yang masih merindukan sosok artis yang satu ini salah satunya ialah sahabatnya, Ruben Onsu. Ruben Onsu mengaku bahwa dirinya masih merindukan beberapa momen bersama Julia Perez.

Salah satunya yang biasa mereka lakukan ialah menelepon. Ruben sering telponan dengan sahabatnya Julia Perez semasa mendiang masih hidup. Ruben juga mengaku bahwa ia dalam sehari bisa sampai melakukan telponan hingga lima kali banyaknya.

Pada peringatan tahun ketiga kepergian sahabatnya Julia Perez ini, ia mengaku banyak kenangan yang masih bisa di ingatnya bahkan ia kadang suka tersenyum sendiri kalau mengingatnya kembali.

Di tengah situasi pandemi virus corona ini membuat para sahabat Julia Peres dan Ruben Onsu tidak berani membuat acara besar seperti tahun tahun sebelumnya untuk mengenang kembali kepergian Julia Perez. Mereka juga belum berani melakukan ziarah pada almarhum Julia Perez.

Karena tidak berani kumpul kumpul mereka sementara hanya bisa mengenang kembali dengan telpon telponan. Ruben Onsu pun tidak putus kontak dengan keluarga dari mendian Julia Perez. Ia mengaku masih sering kontak kontak dengan keluarga Julia Perez maupun adiknya Della Perez.

Hal yang sama juga sempat diungkapkan oleh sahabat mendingan Jupe yang lainnya yaitu Ayu Ting Ting. Ia mengatakan bahwa hanya bisa berdoa dalam peringatan 3 tahun kepergian Julia Perez. Karena saat ini tidak bisa kumpul kumpul juga akibat Pandemi Corona.

Cara Memilih Sabun Cuci Muka Untuk Kulit Kombinasi

Cara Memilih Sabun Cuci Muka Untuk Kulit Kombinasi

Harap untuk lebih berhati – hati dalam memilih sabun cuci muka untuk kulit kombinasi. Hal ini karena, kandungan sabun yang semestinya bisa menjaga kulit tetap sehat malah dapat memperburuk kondisi kulit. Setiap orang memiliki jenis kulit masing – masing. Ada yang berminyak, kering dan juga sensitif. Ada juga yang mempunyai kulit kombinasi yakni, berminyak, normal serta kering.

Untuk mereka yang mengalami jenis kulit ini akan normal ataupun kering di beberapa area serta berminyak di area lainnya, terutama T-zone yakni di sekitaran dagu, hidung dan juga dahi. Tidak hanya itu, jenis kulit ini juga cenderung terlihat gelap, memiliki pori – pori besar dan juga mudah berkomedo.

Umumnya kulit kombinasi tersebut lebih cenderung mudah mengelupas serta berjerawat sehingga diperlukan perawatan khusus, salah satunya yakni dengan memilih pembersih wajah yang tepat. Namun, sangat disayangkan, dalam memilih sabun yang cocok untuk kulit wajah kombinasi tidaklah mudah. Anda diharuskan menemukan produk yang dapat menyeimbangkan minyak ( sebum ) di area tertentu, sekaligus menjaga kelembapan di area yang kering.

Agar nantinya tidak salah dalam memilih sabun pembersih wajah, anda bisa mengikuti langkah berikut dalam memilih sabun untuk kulit kombinasi,

• Pilihlah Sabun Cuci Muka Yang Ringan

Usahakan untuk tidak memilih sabun yang memiliki kandungan bahan aktif tertentu cukup tinggi. Ini karena dapat memperburuk salah satu kondisinya. Terdapat beberapa bahan yang semestinya tidak dipilih yakni benzoil peroksida serta asam salisilat.

Bahan aktif yang terkandung didalamnya memang dapat merawat kulit berminyak. Akan tetapi, di lain sisi sangat keras jika digunakan untuk anda yang memiliki kulit kering sehingga tidak menutup kemungkinan akan membuat kulit menjadi mengelupas.

• Kenali Kondisi Kulit

Ada baiknya untuk mengenali terlebih dahulu kondisi kulit kombinasi yang anda miliki. Ini karena, terdapat begitu banyak sabun cuci muka yang diformulasikan khusus untuk kulit berminyak ataupun kering.

Untuk itu, jika anda merasa kondisi tersebut lebih mengarah ke kulit berminyak, maka pilihlah sabun yang diformulasikan khusus untuk kulit berminyak. Sebaliknya, jika anda melihat kondisi kulit kering, maka pilihlah sabun cuci muka yang diformulasikan khusus untuk kulit kering.

Kandungan Jambu Biji

Kandungan Jambu Biji

Jambu biji termasuk salah satu jenis buah tropis yang banyak dijumpai di Indonesia. Meskipun sering dikonsumsi, mungkin sebagian dari anda tidak begitu mengetahui kandungan apa saja serta manfaat yang terdapat pada jambu biji ini.

Jambu biji sendiri ternyata memiliki kandungan yang sangat ampuh dalam membantu menjaga serta meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan tersebutlah yang menjadi alasan utama mengapa anda tidak gampang sakit dengan sering konsumsi minuman jus jambu biji.

Berikut beberapa kandungan jambu biji beserta manfaatnya, seperti

• Vitamin B6

Vitamin B6 berperan penting dalam mendukung reaksi biokimia dalam sistem imun. Ketika anda rutin mengonsumsi jambu biji maka tidak menutup kemungkinan anda akan memperoleh tambahan vitamin B6. Dilansir dari National Institute of Health, mengungkapkan bahwa kebutuhan harian vitamin B6 yakni sebesar 2 mg. Selain itu, vitamin tersebut juga dapat membantu dalam meningkatkan sistem imun dengan memperbanyak produksi antibodi.

Vitamin B6 pada jambu biji juga dapat memberikan berbagai manfaat dengan sistem kerjanya membantu tubuh dalam menyerap vitamin B12 yang berguna untuk memproduksi sel dari sistem imun serta sel darah merah. Untuk anda yang mengalami defisiensi vitamin B6, maka akan mempengaruhi pembentukan antibodi sehingga lebih rentan terkena penyakit.

• Vitamin A

Kandungan vitamin A pada jambu biji dipercaya dapat membantu dalam mendukung tumbuh kembang serta menjaga kesehatan mata. Tidak hanya itu, vitamin A juga memiliki sifat anti-radang karena berperan penting dalam pertumbuhan serta menambah fungsi dari sistem imun. Dilansir dari United States Department of Agriculture, bahwa dalam 100 gram jambu biji mengandung sebanyak 624 International Unit ( IU ) vitamin A.

• Vitamin C

Jambu biji memiliki kandungan berupa vitamin C lebih banyak ketimbang buah jeruk. Untuk manfaatnya sendiri yakni dapat membantu dalam memperkuat sistem imunitas sehingga menjaga anda agar terhindar dari kuman penyebab penyakit serta menjaga tubuh agar tetap sehat.

Saat tubuh mengalami kekurangan vitamin C maka tidak menutup kemungkinan anda akan mudah terserang penyakit. Konsumsilah setidaknya vitamin C sebanyak 70 sampai 95 mg setiap harinya. Untuk jenis vitamin ini tidak diproduksi oleh tubuh sehingga diperlukan untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan yang kaya akan kandungan vitamin C seperti jambu biji.

Makanan dan Minuman Penyebab Kanker Serviks

Makanan dan Minuman Penyebab Kanker Serviks

Sebenarnya penyebab munculnya kanker serviks belum bisa dipastikan secara jelas. Virus HPV atau infeksi dari human papilloma virus yang digadang – gadang berperan dalam berkembangnya sel – sel kanker pada serviks. Akan tetapi, konsumsi sejumlah makanan serta minuman juga dipercaya dapat menjadi penyebab munculnya kanker serviks dalam tubuh.

Berikut beberapa daftar makanan dan minuman yang berpotensi cukup tinggi dapat meningkatkan risiko serta menjadi penyebab munculnya kanker serviks, diantaranya

• Makanan Cepat Saji dan Olahan

Makanan cepat saji ataupun olahan termasuk salah satu upaya yang perlu dihindari karena menjadi penyebab munculnya kanker serviks. Hot dog dan bacon merupakan makanan olahan yang dipercaya dapat memicu munculnya kanker serviks. Umumnya makanan cepat saji ataupun olahan mengandung lemak cukup tinggi sehingga kedua jenis makanan tersebut memiliki potensi sebagai penyebab munculnya kanker serviks.Secara tidak langsung, makanan ini juga bisa menaikkan berat badan yang akhirnya menjurus ke kanker serviks.

Dilansir dari American Cancer Society mengungkapkan bahwa naiknya berat badan juga dapat menjurus terhadap obesitas. Obesitas sendiri dipercaya dapat menjadi faktor utama risiko terkena kanker serviks. Terlebih, ketika anda yang sebelumnya telah memiliki risiko kanker serviks maka diharuskan untuk lebih ekstra hati – hati terhadap kondisi tersebut.

• Asupan Buah dan Sayur Yang Kurang

Ketika kekurangan asupan buah dan sayur maka dapat meningkatkan risiko terkena kanker serviks. Terlebih, hal tersebut juga berdasarkan sebuah penelitian yang dilansir melalui American Cancer Society yang mengungkapkan bahwa kurangnya asupan berupa buah – buahan dan juga sayuran bisa menjadi salah satu penyebab risiko kanker serviks menjadi meningkat.

Seperti yang diketahui, bahwa buah – buahan serta sayuran dikenal sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain kaya akan vitamin, antioksidan dan juga mineral, buah dan sayuran tersebut juga mengandung cukup rendah kalori yang mana biasanya secara tidak langsung dapat dikaitkan dengan berat badan yang sehat.

• Makanan dengan kandungan Lemak Jahat

Makanan yang memiliki potensi cukup tinggi penyebab munculnya kanker serviks yakni lemak. Akan tetapi, tidak semua jenis lemak dapat menjadi salah satu penyebab dari kanker serviks. Mungkin selama ini lemak tersebut lebih dikenal tidak baik untuk kesehatan tubuh. Namun, perlu anda ketahui bahwa lemak yang kurang baik ataupun jahat yakni jenis lemak jenuh dan juga lemak trans.

Lemak jenuh termasuk jenis lemak yang dapat dijumpai pada daging ayam, sapi maupun kambing. Sedangkan, Lemak trans umumnya dapat anda temui dalam olahan makanan yang diproses melalui penggorengan.

Anthony Martial Pernah Jadi Pemain Incaran Arsenal

Anthony Martial Pernah Jadi Pemain Incaran Arsenal

Anthony Martial Pernah Jadi Pemain Incaran Arsenal

Arsene Wenger menceritakan bahwa ketika masih menangani Arsenal dirinya pernah berminat untuk mendatangkan salah satu penyerang milik Setan Merah. Saat itu Arsene Wenger menyepakati pemindahan Alexis Sanchez ke Manchester United di awal tahun 2018 dengan mencoba untuk melakukan pertukaran pemain. saat itu Manchester United masih ditangai oleh Jose Mourinho namun pihak Setan Merah secara terang-terangan menolak negosiasi dari Arsene Wenger pada saat itu. Henrikh Mkhitaryan justru menjadi salah satu pemain yang disodorkan oleh Setan Merah kepada Arsenal saat itu.

Kabar tersebut sempat membuat kaget banyak pihak di dunia sepakbola karena opsi tersebut sangat jauh dari recana negosiasi kedua belah pihak. Anthony Martial yang baru berusia 24 tahun tersebut sempat berjuang cukup gigih untuk mendapatkan kepercayaan dari Jose Mourinho pada saat itu. Ketika pergantian pelatih terjadi maka nama besar Anthony Martial semakin di kenal di Old Trafford. Sosok Anthony Martial bahkan muncul dalam daftar penyerang andalan dari pelatih Ole Gunnar Solskjaer. Anthony Martial sukses menyumbangkan 16 gol kepada Setan Merah dari 34 penampilannya di musim tersebut.

Sementara itu Alexis Sanchez justru gagal bersinar di Setan Merah dan hanya menyumbangkan 5 gol dari 45 penampilannya di Old Trafford. Pelatih Ole Gunnar Solskjaer kemudian meminjamkan Alexis Sanchez kepada Inter Milan namun keberadaannya di dalam klub Inter Milan tidak memberikan perkembangan yang positif. Ketika Paul Pogba dan juga Marcus Rashford mengalami cedera cukup berat maka Anthony Martial menjadi sosok yang paling dominan di barisan depan tim Setan Merah. Penyerang bernomor punggung 9 tersebut bahkan telah masuk dalam rencana dari pelatih Ole Gunnar Solskjaer dimusim depan nanti.

Di sisi lain Marcus Rashford juga memuji ketangguhan dari rekan satu timnya tersebut. Menurutnya Manchester United kini membutuhkan penyerang dilini depan yang cepat dan gesit seperti halnya Anthony Martial. Dimusim yang baru nanti Manchester United dipercaya oleh para fans akan mampu menjadi tim juara di Liga Inggris. Pelatih Ole Gunnar Solskjaer bahkan mempunyai cukup banyak pemain berpotensi yang dapat dimainkan di musim depan nanti menginggat Paul Pogba dan Marcus Rashford telah kembali ke dalam tim setelah sembuh dari cedera.