EFL Menyampaikan Bahwa Akan Banyak Penundaan Pertandingan Akibat Wabah Covid-19

Setidaknya enam klub di Championship, League One dan League Two telah menderita wabah Covid-19 sementara beberapa pertandingan telah dibatalkan selama periode perayaan; EFL telah menulis kepada klub untuk meminta mereka melipatgandakan upaya untuk memenuhi protokol kesehatan.

EFL (Liga Sepak Bola Inggris) tetap yakin dapat mengatasi meningkatnya jumlah pertandingan yang harus ditunda karena kasus virus corona.

Setidaknya enam klub di Championship, League One dan League Two telah menderita wabah Covid-19 dan serangkaian pertandingan Natal telah dibatalkan.

Manajer Sunderland Lee Johnson mengungkapkan 13 pemainnya telah dites positif terkena virus dengan pertandingan klub dengan Accrington yang semula dijadwalkan 29 Desember kini ditunda.

Sementara itu, dua pertandingan Rochdale berikutnya di League One melawan Crewe dan MK Dons juga telah ditangguhkan, dengan klub telah memberi tahu EFL bahwa mereka tidak dapat memenuhi permainan karena “pemain dan staf tim utama [sedang] diminta untuk mengisolasi diri di sejalan dengan panduan EFL dan Pemerintah. ”

Secara total di tiga divisi, delapan pertandingan di Boxing Day ditunda dan tujuh pertandingan sejauh ini telah dibatalkan pada 29 Desember.

Penjadwalan liga memungkinkan beberapa penundaan dan dipahami saat ini ada cukup fleksibilitas untuk memastikan semua pertandingan dapat diatur ulang.

Namun, jika situasinya memburuk – dan jadwal selanjutnya menyerah pada cuaca buruk – kalender liga mungkin tidak dapat mengatasinya.

Meskipun demikian, EFL tidak berencana untuk memperkenalkan pengujian Covid wajib yang lebih teratur.

Liga mempertahankan bahwa protokol yang ada saat ini meniadakan kebutuhan ini. Pengujian dua mingguan juga akan menelan biaya sekitar £ 10.000 per minggu.

Saat ini, tes hanya diperlukan jika seorang pemain mengalami gejala, kembali dari jeda internasional, atau menghabiskan waktu lama dari tempat latihan.

EFL baru-baru ini menulis kepada klub untuk meminta mereka memastikan bahwa mereka menggandakan upaya mereka untuk memenuhi protokol Covid. Klub telah diberitahu untuk meminimalkan waktu yang dihabiskan staf bermain dan non-bermain di dalam ruangan – yang termasuk penggunaan gym, fasilitas ganti dan katering.

Berbagai Manfaat Zumba Yang Harus Di Ketahui Pemula

Dengan menjaga pola makan serta makanan yang di konsumsi sehari-hari dapat membantu menurunkan berat badan. Namun ada baiknya dengan di barengi olahraga agar hasilnya lebih maksimal. Salah satu yang bisa anda lakukan adalah dengan melakukan senam zumba.

Olahraga zumba adalah salah satu yang banyak di favoritkan oleh kebanyakan wanita. Karena mudah di lakukan dan dapat membakar hingga 1000 kalori. Olahraga ini sangat mengasyikkan di lakukan karena di barengi dengan musik-musik yang membuatmu lebih semangat dan gerakannya sangat mudah di lakukan.

Zumba juga dapat membakar lemak di seluruh bagian tubuh karena gerakan yang di lakukan mencangkup seluruh bagian tubuh. Salah satunya juga bisa membakar lemak yang ada di dalam perut, sehingga dapat membuat perut buncit menjadi rata.

Namun jika anda bosan, anda dapat melakukan zumba dengan di barengi yoga atau pilates. Zumba dapat di lakukan seminggu tiga kali agar hasilnya kelihatan dan pastinya harus di lakukan secara rutin. Anda juga bisa konsultasi kepada instruktur zumba anda untuk mengetahui berapa kali dalam seminggu yang harus anda lakukan untuk menurunkan berat badan anda.

Zumba sebenarnya juga bermanfaat untuk menghambat rasa lapar dan itu sangat membantu proses diet anda dan manfaat lainnya adalah dapat mengatur kualitas tidur anda yang lebih baik dan bangun dengan tubuh yang bugar dan semangat.

Manfaat lain dari zumba juga dapat membentuk badanmu agar lebih ideal dan dapat membantu mengencangkan otot tubuh. Sebenarnya zumba sangat banyak manfaatnya seperti dapat menurunkan tekanan darah, menghilangkan stress yang di alami, membakar kalori, dll.

Saat anda melakukan zumba di tempat gym, maka kamu juga bisa menambah teman baru dan memperluas kehidupan sosial anda. Namun ada efek sampingnya kepada orang yang baru pertama kali melakukan zumba, yaitu membuat pengen muntah setelah zumba, atau membuat kepala keliyengan. Tapi anda tidak perlu khawatir karena setelah tubuh anda terbiasa, maka akan sangat enjoy dan mengikuti irama musik yang ada.

Inilah beberapa manfaat minum TEH setiap hari nya !

Jika ingin mendapatkan tubuh yang baik dan juga sehat sebaik nya menjaga pola makan dan juga minuman yang di konsumsi setiap hari nya dan juga harus menjaga tubuh dari perawatan yang jauh lebih baik mau di luar tubuh dan maupun di dalam  tubuh dan salah satu nya adalah dengan konsumsi teh dengan rutin maka tubuh akan terjaga dan juga tidak menimbun lemak yang jahat di dalam tubuh dan malah dapat menjaga kesehatan pada tubuh yang lain nya dan juga dapat menjaga penampilan tubuh kita yang jauh lebih baik .

ini lah beberapa manfaat teh bagi kesehatan tubuh yang baik sebagai berikut :

  • Dapat membuat ingatan lebih lancar

Konsumsi lah minuman yang baik dan minumlah dengan rutin setiap hari nya dan juga maka tubuh akan terjaga dan juga terhindari dari minyak yang akan menimbun ke tubuh  dan juga jika dengan konsumsi teh juga dapat mengurangi resiko pada penyakit yang membahayakan dan juga membuat tubuh jauh lebih sehat dari sebelumnya yang suka konsumsi makanan yang tidak sehat

  • Dapat menenangkan pikiran yang ada

minuman herbal yang baik di konsumsi dan juga baik di minum setiap hari nya dapat menjaga dan membantu kesehatan tubuh dan juga dapat meringankan penyakit yang ada di dalam tubuh dan juga bisa membuat otak menjadi lebih baik lagi sehingga tidak menimbulkan sakit yang sangat parah pada tubuh

  • Dapat membuat kesehatan gigi lebih baik

herbal hijau yang dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan pada gigi dan juga gusi yang memiliki kandungan yang baik di dalam nya juga sangat baik di konsumsi dan juga sangat ampuh untuk melindungi bagian gigi yang sedang mengalami sakit atau pun sedang tidak sehat

  • Dapat menstabilkan tekanan darah yang baik untuk tubuh

minuman herbal yang baik yang sangat bermanfaat untuk darah dan juga jika ada yang mengalami penyakit yang berbahaya untuk tubuh baik juga konsumsi teh hijau yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga tidak membuat tekanan darah tinggi pada teh yang di konsumsi setiap hari nya .