Cara Agar Tidak Mudah Tertular Flu Dari Orang Lain Yang Terkena!

Flu adalah penyakit yang umum terjadi pada banyak orang sampai saat ini dan tidak dipungkiri lagi apabila seseorang mengalaminya maka akan berkemungkinan besar untuk menularkannya juga kepada orang lain dengan begitu cepat, ditambah masih banyak sekali faktor yang mendukung penularan flu semakin cepat yaitu melalui lingkungan sekitar atau bahkan kondisi suhu suatu tempat.

Flu sendiri sejatinya tidak perlu untuk terlalu dikhawatirkan lagi karena banyak sekali cara mengatasinya atau metode penyembuhannya sendiri sudah banyak diketahui. Tapi tetap saja kita harus menghindari flu sebelum terjadi pada tubuh kita dan berikut beberapa penanganan apabila seseorang didekatmu sedang mengalami flu dan kamu tidak ingin sampai tertular bukan? jadi simak disini ya!

1. Seringlah mencuci tangan mulai sekarang

Penyakit flu akan tersebar melalui benda yang kita sentuh setelah sebelumnya mungkin disentuh oleh orang lain yang sedang flu kemudian tidak sadar kita ikut menyentuh benda yang disentuh oleh mereka, maka solusinya sangat mudah yaitu jangan sampai melewatkan cuci tangan ketika berada di tempat umum ya.

2. Hindari kontak dengan orang yang sedang flu tersebut

Ketika ada teman atau keluarga dekatmu sendiri sedang mengalami flu akan lebih baik untuk menghindari mereka sementara dan sebisa mungkin tidak melakukan kontak tubuh dan tetap menjaga jarak atau menggunakan alat seperti masker ketika berkomunikasi bersama supaya tidak menularkan penyakit tersebut.

3. Menjaga kebersihan lingkungan tempat kamu sedang berada

Contohnya rumah kalian sendiri akan lebih baik untuk tetap memperhatikan kebersihannya karena virus atau bakteri yang menyebabkan flu akan selalu ada disekitar kita, jadi salah satu langkah mengantisipasinya dengan membersihkan setiap hal di dekat kalian.

4. Pola makan yang sehat dan tetap teratur

Kesehatan tubuh kita akan didukung melalui apa yang kita minum dan makan setiap harinya jadi tetap usahakan mengkonsumsi atau pandai memilih makanan yang sehat ke dalam menu kalian semua ya. Karena dengan melakukan hal ini dipastikan sistem kekebalan tubuh kalian akan meningkat dan tidak mudah terserang virus dan bakteri yang menyebabkan penyakit.

Beberapa Hal Ini Jadi Penyebab Sebenarnya Kaki Kalian Mudah Pecah!

Kondisi dimana kaki kalian terasa sangat kering bahkan menjadi pecah-pecah dan sangat kasar ketika disentuh merupakan sebuah kondisi yang sudah wajar terjadi bagi banyak orang. Menurut laporan dari Medical News Today, menyatakan bahwa ini disebabkan karena bagian kaki yang sangat minim akan kelenjar minyak sehingga paling mudah menjadi kering dibandingkan kulit tubuh kita lainnya.

Ketika sudah terlalu kering contohnya pada bagian tumit kaki maka cenderung terjadi gejala berikutnya seperti pecah-pecah yang nantinya akan terasa gatal, nyeri serta sensasinya menjadi kencang di area tersebut. Siapapun ingin menghindari ini karena sangat tidak membuat nyaman penderitanya, tetapi sebelum itu kita perlu mengetahui penyebab lainnya kaki mudah kering dan pecah sehingga tahu mengatasinya dengan benar jadi simak saja langsung disini ya!

1. Sabun mandi yang kalian gunakan ternyata salah

Tidak semua produk atau bahan yang kalian gunakan saat mandi akan cocok dengan kebutuhan kulit kita sendiri yaitu sabun mandi kita misalnya, dimana sangat berkemungkinan memiliki bahan kimia terlalu keras di dalamnya sehingga membuat kelembapan kulit kita semakin mudah hilang atau sisa sabun di kaki tidak terbilas bersih jadi cepat membuah kering bagian kulit tersebut.

2. Sandal atau sepatu yang tidak cocok dengan telapak kaki kalian

Apabila benda sehari-hari seperti sandal atau sepatu yang akan kita gunakan pada kaki kita ketika berpergian kemana saja ternyata juga menjadi salah satu penyebab utama kaki mudah menjadi kering, pecah bahkan mudah kasar akibat terlalu banyak bergesekan dengan bahan dari benda tersebut dalam waktu lama.

3. Seiring bertambahnya usia kalian

Harus kalian tahu bahwa tubuh atau kulit kita juga punya batasnya dimana semakin tua diri kalian maka kelembapan pada kulit juga perlahan akan menghilang sehingga mudah mengering. Semua itu berkat suatu kondisi dimana kulit sudah tidak memiliki kemampuan mempertahankan air lagi jadi tidak diherankan mudah pecah-pecah di usia dewasa nanti.

4. Hindari mengkonsumsi obat-obat tertentu

Sebaiknya menghindari untuk mengkonsumsi obat-obatan seperti diuretik, yang pastinya akan menguras garam serta air dalam tubuh yang pastinya dikeluarkan melalui urine kita dan efek sampingnya akibat mengkonsumsi obat tersebut adalah kulit menjadi lebih kering.

Manfaat buah melon bagi kesehatan

Buah melon yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga yang pada nyata nya masih tidak semua orang menyukai buah ini dan juga kebanyakan orang suka konsumsi buah yang lain nya di bandingkan buah melon , buah melon ini hanya biasa nya menjadi santapan untuk cemilan buah dan juga bisa di makan setelah makan makanan yang lain nya , buah melon juga bisa di jadikan buah untuk cuci mulut dan selain itu juga dapat menyegarkan di saat kita konsumsi nya dan buah melon juga memiliki manfaat nya baik untuk kesehatan maupun kecantikan tubuh dan kulit .

Buah melon tidak hanya sekedar memiliki rasa yang manis buah melon juga memiliki banyak manfaat nya dan buah melon juga bisa di rasakan pada saat di konsumsi dengan tepat dan juga memiliki rasa yang enak dan juga buah ini yang sangat segar dan memiliki kandungan yang baik untuk tubuh dan juga banyak mengandung air yang sangat banyak dan sangat baik sekali di konsumsi

buah melon yang memiliki nutrisi yang baik dan juga tidak di ragu kan buah satu ini yang memiliki manfaat nya yang sangat baik dan juga tidak hanya itu khasiat nya sudah tidak di herankan lagi sudah banyak sekali yang membukti kan nya dapat membuat tubuh menjadi tidak kering di bagian kulit nya .

ini lah manfaat buah melon bagi tubuh sebagai berikut :

1 Dapat membantu untuk menurunkan berat pada badan

buah melon adalah buah yang sangat baik di konsumsi apalagi jika sedang menjalankan diet karena buah ini tidak mengandung lemak dan cuma mengandung air dan baik untuk menurunkan kolesterol yang ada pada tubuh dan juga bisa membuat perut tidak kosong jika konsumsi buah melon

2 Dapat melancarkan pencernaan’

buah melon yang salah satu nya buah yang memiliki kandungan serat yang sangat baik untuk tubuh dan juga buah ini juga bisa membuat pencernaan semakin bagus dan juga sehat dan jika sedang ingin menurunkan berat badan buah ini lah yang sangat baik di konsumsi

3 Dapat membuat nyeri pada tubuh semakin tidak ada

buah melon yang bisa membuat perut menjadi tidak sakit selama sedang datang mens dan juga selain itu buah melon juga dapat melancarkan darah selama sedang mens.

Apakah baik jika konsumsi bakso setiap hari ?

siapa sih yang tidak suka makan bakso ? semua orang pasti nya suka sekali dengan satu makanan ini yang sudah di gemari hampir semua orang yang menyukai nya , bakso yang sangat mudah di buat dan juga sangat mudah di temukan di mana saja ada mau di warung atau pun di jual bakso yang keliling sangat lah banyak dan rasa bakso juga sangat nikmat dan juga membuat kita ketagihan makan jika ,makan bakso akan membuat ketagihan yang terus menerus  dan harus tau ada bahaya atau tidak jika konsumsi bakso yang berlebihan.

Ini dampak buruk jika sering konsumsi bakso

  •  Kesehatan tubuh adalah salah satu yang harus di jaga dan jika sering konsumsi bakso yang berlebihan akan membuat dampak buruk pada kesehatan dan juga jangan di sepele kan jika bahaya nya makan bakso ini juga akan muncul banyak nya penyakit yang berbahaya datang dan menyerang ke dalam tubuh
  • Dapat mengganggu pencernaan perut karena jika konsumsi bakso terlalu banyak atau pun kecanduan sangat lah tidak baik untuk kesehatan karena bakso yang banyak mengandung lemak di dalam nya yang tidak baik jika di konsumsi secara rutin maka penyakit pun akan datang menghampiri ke tubuh jika setiap hari makan bakso karena bakso benar benar membahayakan tubuh dan juga kesehatan tubuh
  • Dapat membuat nafsu makan menurun karena ber kepikiran makan bakso terus menerus karena tidak ada ke pikiran untuk makan nasi lagi jadi nya makan bakso akan menjadi penyakit untuk tubuh yang sangat berbahaya jika sangat sering di konsumsi tidak ada baik nya di makan membahayakan sekali untuk tubuh
  • Bakso yang banyak mengandung boraks dan juga bahan pengawet yang lain nya maka dari itu harus menjaga kesehatan dengan baik baik karena bakso tidak baik untuk kesehatan tubuh dan lain nya juga bisa mengakibatkan dan terserang penyakit yang membahayakan untuk tubuh karena tidak baik untuk kesehatan kita yang sebenarnya.

Manfaat tomat sangat baik untuk kesehatan

Semua orang pasti nya sudah tau dengan manfaat tomat yang biasanya bisa di jadikan masak sayuran dan juga bisa di jus yang banyak sekali manfaat nya di dalam buah tomat ini dan tomat juga banyak sekali mengandung protein dan juga vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga dapat mencegah dan melawan penyakit yang lain nya seperti penyakit ganas yang di maksud dengan jantung dan juga diabetes

tomat yang banyak mengandung vitamin yang baik di dalam nya juga mengandung dosis yang sangat tinggi dan juga selain itu tomat juga banyak mengandung kandungan air yang sangat banyak di dalam nya yang sangat penting untuk kesehatan dan juga tidak hanya itu juga banyak mengandung zat yang lain nya seperti kalium dan juga zat besi yang ada di dalam nya .

dan selain itu juga tomat juga memiliki manfaat yang sangat banyak dan tidak hanya yang di sebutkan saja di atas masih juga banyak yang lain nya lagi dan juga tidak hanya mencegah terhidrasi juga bisa mencegah penyakit yang sangat berbahaya untuk tubuh agar tidak menjadi penyakit yang ganas dan tomat juga sangat baik untuk kesehatan pada kulit .

inilah beberapa manfaat tomat untuk kesehatan tubuh sebagai berikut :

  • Dapat menjaga kesehatan jantung

di tubuh banyak sekali mengandung kimia yang tidak baik , kimia yang datang dari makanan yang kita konsumsi ada makanan yang  terkadang mengandung bahan kimia dan tanpa kita ketahui dan lalu kita makan itu akan merusak organ yang ada di dalam tubuh yang bisa merusak jantung kita karena sembarangan makan makanan yang tidak baik

  • Dapat mencegah diabetes

tomat yang memiliki manfaat yang sangat baik dan juga bisa membantu untuk mengembalikan kesehatan tubuh  agar keseimbangan tubuh yang memiliki kandungan kimia nya pada orang yang menderita diabetes , tomat adalah sumber dimana tomat yang memiliki kandungan serat yang baik untuk tubuh dan juga dapat mengatasi diabetes pada tubuh

  • Dapat mencegah penyakit kanker

tomat yang dapat membantu tubuh mencegah kanker yang banyak kaya nutrisi yang ada di dalam nya juga mengandung banyak vitamin untuk tubuh yang sangat baik jika di makan dengan rutin .

Manfaat Mengkonsumsi Jengkol Bagi Kesehatan Tubuh

Jengkol adalah salah satu makanan yang hanya ada di indonesia. Jengkol ini sudah terkenal akan baunya yang khas dan menyengat, serta membuat orang yang mengkonsumsinya saat buat air kecil bisa menyebabkan kamar mandi menjadi bau jengkol. Tidak semua orang menyukai makan jengkol, tapi ada sebagian orang yang sangat menyukai jengkol sampai menjadi makanan favouritenya. Namun ternyata di balik itu semua, jengkol memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Nah kali ini kita akan membahas apa saja manfaat dari mengkonsumsi jengkol :

  • Sumber Protein

Jengkol ternyata mengandung sumber protein yang sangat tinggi sehingga dapat memenuhi asupan protein setiap hari pada tubuh kita. Sumber protein biasanya yang kita ketahui bisa di dapat dari susu, tempe, daging, tahu, dll.  Salah satu fakta tentang jengkol adalah kandungan proteinnya melebihi kandungan pada kacang hijau. Tapi harus anda ingat, jangan mengkonsumsi jengkol secara berlebih.

  • Mencegah Penyakit Maag

Bukan hanya kandungan proteinnya saja yang baik untuk kesehatan tubuh. Ternyata jengkol juga dapat membantu mencegah penyakit maag yang di akibatkan kebiasaan menunda atau telat makan. Perlu di ingat bahwa anda hanya bisa mengkonsumsi jengkol secara takaran yang cukup dan jangan berlebihan.

  • Dapat Menangkal Radikal Bebas

Untuk mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh kita dan ujungnya menjadi penyakit untuk tubuh kita, anda bisa mengkonsumsi jengkol sebagai penangkal radikal bebas. Dalam jengkol mempunyai kandungan antioksidan seperti terpenoid, alkalouid dan polifenol yang mampu melawan radikal bebas untuk masuk ke dalam tubuh kita.

  • Mencegah Anemia

jengkol ternyata juga bisa membantu mencegah anemia karena di dalam jengkol terdapat kandungan zat besi yang sangat penting untuk mencegah atau membantu mengatasi produksi sel darah merah yang cukup di dalam tubuh. Untuk para wanita sangat di anjurkan mengkonsumsi jengkol karenasetiap bulan selalu mengalami yang namanya menstruasi, pastinya sangat membutuhkan asupan yang mengandung zat besi agar mencegah yang namanya anemia.

Itulah beberapa manfaat dari mengkonsumsi jengkol yang harus kamu ketahui. Semoga artikel ini bermanfaat untuk pengetahuan anda tentang jengkol.

Inilah beberapa makanan yang banyak mengandung kalsium yang tinggi

Kalsium yang baik untuk tubuh pada manusia yang sangat baik adalah salah satu nya adalah makanan yang baik dan juga minum lah air mineral dengan baik dan juga jangan asal konsumsi makanan yang tidak baik untuk kesehatan dan juga bisa menyebabkan sakit pada kesehatan dan juga tidak baik untuk kesehatan jika asal konsumsi makanan yang tidak baik dan juga jangan sering konsumsi makanan yang berlemak dan berminyak sekali pun .

mineral yang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan juga sangat penting untuk menjaga tulang dan juga selain itu juga berfungsi untuk menjaga organ yang lain nya pada tubuh dan juga kita semua harus tau jika makanan yang lain dan juga makanan yang mengandung kalium juga harus mengetahui kandungan nya dan juga harus mengetahui nutrisi nya yang ada di dalam  dan juga sama sama terjaga kondisi kesehatan nya yang terjaga dan terjamin untuk tubuh.

inilah makanan dan sayuran yang  banyak mengandung kalsium yang tinggi  untuk kesehatan tubuh sebagai berikut :

  • Sayuran hijau sawi

sayuran sawi yang sudah terkenal dimana mana dan juga sangat di kenal oleh semua orang yang ada di indonesia dan juga sayuran sawi ini yang sangat sering di masak jenis sayuran yang satu ini adalah makanan yang di sebut juga yang banyak manfaat nya dan juga banyak kandungan nutrisi nya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh

  • Konsumsi ikan salmon

ikan salmon yang sudah banyak kali di miliki dan juga banyak sekali mengandung omega yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga memiliki kalsium yang baik pula untuk kesehatan tubuh dan juga sangat baik di konsumsi

  • Buah pisang

jika buah pisang yang satu ini sudah sulit untuk di temukan dan sudah ada di mana mana buah yang satu ini dan juga sudah banyak kali dimana mana karena sangat baik di makan dan di konsumsi dengan rutin yang memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh

 

Ayo Cegah Radang Tenggorokan Dengan Beberapa Minuman ini!

iapa saja sangat berkemungkinan mengalami yang namanya sakit tenggorokan dan biasanya ini disebabkan karena terjadinya peradangan pada bagian dalam tenggorokan itu sendiri, biasanya ini dipicu juga oleh perubahan cuaca yang secara mendadak dan tubuh tidak dapat beradaptasi dengan baik dengan kondisi tersebut sehingga cenderung membuat imunitas tubuh kita menjadi tidak kuat menahannya dan mudah terjatuh sakit.

Sakit akibat perubahan cuaca yang cepat biasanya adalah sakit tenggorokan, flu dan batuk, demam dll namun hal tersebut sejatinya tidak perlu terlalu dikhawatirkan karena ada banyak cara untuk mencegahnya. Dalam kasus radang tenggorokan ini dapat kamu atasi dengan mudah hanya dengan mengkonsumsi beberapa jenis minuman khusus berikut ini, apa saja itu? simak berikut ini agar kamu bisa terhindar dari penyakit ini ya!

1. Minuman kombinasi antara lemon dengan madu

Dengan mengkonsumsi minuman lemon yang dicampur dengan madu akan membuat tenggorokan terasa lega apalagi sedang mengalami pilek dan sakit tenggorokan, hal ini berkat vitamin C yang dihasilkan antara kedua bahan tersebut sehingga akan memperkuat imunitas tubuh kita kembali untuk melawan virus penyebab penyakit.

Cara meminum lemon dengan madu alangkah lebih baik dalam keadaan hangat saja dan sebagai tips tambahan kamu bisa mencampurkannya ke dalam teh atau dapat dikenal honey lemon tea sebagai minuman anti bakteri.

2. Minuman wedang jahe

Bahan utama dalam minuman ini adalah jahe yang merupakan rempah berharga dan sangat bermanfaat untuk menangkal racun dalam tubuh serta membuat sirkulasi darah semakin lancar, semua berkat kandungan zingiberin yang ada pada jahe tersebut sehingga diolah menjadi minuman untuk mengatasi masalah penyakit tenggorokan, masuk angin dengan cara diseduh dalam kondisi hangat serta dikombinasikan dengan gula aren atau irisan lemon agar lebih nikmat rasanya.

3. Minuman teh herbal

Kalau untuk minuman ini sering dikaitkan dengan kecantikan dan terlebih memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan tubuh kita, ditambah teh herbal merupakan ramuan yang cocok juga untuk mengatasi penyakit seperti sakit tenggorokan dan tubuh tetap hangat pada cuaca yang dingin.

Inilah beberapa penyakit ginjal yang sangat membahayakan tubuh

organ ginjal adalah salah satu organ yang sangat penting untuk tubuh dan juga ginjal ini yang sangat sensitif dari bagian tubuh yang biasa nya di kaitkan dengan air kencing yang ada di tubuh dan dari berbagai penyakit yang ada pada ginjal yang harus di waspadai dan karena juga bisa menyebabkan komplikasi pada penyakit lain nya yang serius dan juga akan menyangkut di salah satu kesehatan tubuh .

fakta nya orang yang memiliki ginjal yang harus di jaga dan ini yang sangat penting untuk tubuh dan dapat di sebabkan ginjal yang mempunyai fungsi yang sangat baik untuk penyaringan pengeluaran semua zat yang ada pada tubuh dan zat yang tidak baik untuk kesehatan dan juga sehingga jika ginjal sedang mengalami gangguan yang tidak baik pada tubuh sebaik nya pergi ke dokter terdekat untuk di cek .

karena ginjal yang sangat penting untuk tubuh dan pastikan ginjal tetap sehat dan hindari dari segala makanan yang tidak baik dan tidak boleh sembarangan konsumsi makanan yang tidak baik karena bisa merusak ginjal dan organ tubuh yang lain nya .

jika sudah mengalami gagal ginjal ini adalah salah satu penyakit ginjal yang sangat berbahaya dan juga bisa di sebabkan hingga kematian dan penyakit gagal ginjal ini yang bisa mengakibatkan hilang nya sebagian fungsi badan menjadi tidak berguna dan juga harus konsumsi kebutuhan yang baik untuk tubuh dan kurangi makanan yang mengandung kimia dan juga pengawet pada makanan.

Batu ginjal juga sangat berbahaya jenis penyakit ini adalah penyakit yang di sebabkan dari benda dan kurang nya mineral yang ada di dalam tubuh dan juga akan mengakibatkan batu ginjal ini tersendiri nya terbentuk ke dalam tubuh dan juga kantong kemih .

Penyakit diabetes yang biasa nya di sebut dengan kencing manis ini juga di faktor kan dari penyakit keturunan dan juga ini terjadi karena pola makan yang tidak sehat dan juga tidak beraturan dan selain itu juga penyakit diabetes ini sangat berbahaya akan mengakibatkan kematian dan ada juga mengalami cacat pada tubuh karena bisa di gerogoti dan kadar hormon sangat rendah di dalam tubuh.

Khasiat Dari Buah Bisbul Untuk Kesehatan Tubuh

Buah bisbul pastinya sangat asing di dengar bukan? hanya sedikit orang yang tahu tentang buah bisbul ini atau biasa di juluki sebagai buah mentega karena jarang di temukan di indonesia. Padahal khasiatnya sangatlah banyak dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Namun jika anda ada kesempatan untuk mencoba buah bisbul ini, maka jangan di sia-siakan. Inilah manfaat yang bisa di dapatkan dengan konsumsi buah bisbul :

  • Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Buah bisbul ini biasa masyarakat jawa menamainya sebagai buah sebolo dan mempunyai kandungan serat yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Seperti yang anda sudah ketahui pastinya, bahwa serat sangat di butuhkan oleh tubuh setiap harinya untuk melancarkan kerja sistem pencernaan kita. Jika kurang serat yang di konsumsi, maka akan berdampak pada beberapa kesehatan kita seperti sembelit. Negara asal Filipina mengambil buah bisbul ini untuk di jadikan sebagai obat herbal yang di gunakan turun-temurun untuk sembuhkan penyakit diare.

  • Melancarkan Peredaran Darah

Buah bisbul mempunyai kandungan zat besi yang bermanfaat untuk melancarkan produksi dan peredaran darah. Seperti di tahu, zat besi sangat penting untuk pembentukan sel darah merah dan membantu melancarkan peredaran darah di seluruh tubuh. Untuk anda yang sedang mengalami gangguan sirkulasi darah, anda bisa mengkonsumsi buah bisbul ini untuk mengatasi hal tersebut.

  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh sangatlah baik untuk membuat tubuh kita tidak mudah terserang penyakit. Hanya dengan mengkonsumsi buah bisbul ini, anda sudah dapat tingkatkan sistem kekebalan tubuh anda karena buah bisbul mempunyai kandungan vitamin A dan vitamin C yang berfungsi untuk menguatkan daya tahan tubuh.

  • Merawat Kesehatan Kulit

Untuk anda para wanita dan pria yang menginginkan kulit sehat dan menawan pastinya butuh usaha merawat kulit dan mengkonsumsi makanan bergizi. Hal ini tidaklah mustahil jika anda mengkonsumsi buah bisbul ini secara rutin, karena mempunyai kandungan vitamin C yang memiliki sifat antioksidan untuk melawan sejumlah masalah kulit seperti kulit kering, penuaan dini, dan jerawat. Biasanya kulit tidak sehat karena adalanya sel sel yang terserah radikal bebas, maka dari itu pastikan untuk mengkonsumsi buah bisbul yang memiliki zat antioksidan yang mampu menghalau radikal bebas masuk ke tubuh,