BeritaPanas / HOME

Mengatasi Masalah Kesehatan Pada Organ Ginjal

 

Berita – Organ Ginjal memiliki fungsi yang penting pada tubuh manusia yang berfungsi sebagai penyaring kotoran dari darah dan membuangnya melalui dengan air yang di sebut urin. letak ginjal berada di daerah sekitar pinggang. dan memiliki ukuran panjang ginjal manusia 10cm dan berat sekitar 200 gram saja.

Ginjal mempunyai peran yang penting dalam tubuh manusia karena bisa mengatur tingkat asam dan basa pada tubuh manusia, dan bisa juga berfungsi mengatur tekanan darah dan masih banyak fungsi ginjal pada tubuh manusia.

Kami akan memberikan gimana membuat organ gintal tetap sehat dan terjaga pada tubuh manusia:

1. Menjaga pola makan
pilihlah makanan yang mengantung banyak manfaat seperti buah-buahan dan sayuran karena bagus untuk kesehatan ginjal dan jauhilah makanan yang asin.

2. Sering Beraktifitas
untuk menyehatkan ginjal kita harus sering banyak bergerak atau melakukan berbagai macam gerak fisik pada tubuh.

3. Seimbangkan berat tubuh anda
tubuh yang banyak lemak yang menumpul bisa menurunkan atau menggangu sistem kerja ginjal menjadi lambat atau lemah di dalam tubuh.

4. hindari alkohol dan merokok
rokok dan alkohol salah satu memicu terjadinya kerusakan pada organ ginjal karena mengandung zat yang dimana dapat menimbulkan penyakit baru pada ginjal.

5. Menjaga tekanan darah tetap stabil
karena tekanan darah yang tinggi pada tubuh juga membuat cara kerja ginjal menjadi lebih tertekan karena disebabkan tekanan darah yang tinggi.

6. Perbanyak minum air putih
disarankan minumlah air putih 7-8 gelas sehari. karena dapat menjaga dan meringankan sistem kerja ginjal dalam tubuh.

7. Jangan konsumsi obat anti nyeri
diusahakan jangan terlalu sering memakan atau mengkonsumsi obat anti nyeri karena dapat merusak ginjal. jika ingin mengkonsumsi obat anti nyeri usahakan perlu resep dari dokter.

Kesehatan tubuh manusia tidak bisa di tukar dengan apapun oleh sebab itu kita harus menjaga kesehatan tubuh kita dari sekarang.

Tags: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*