Sawi memiliki kasiat yang dapat membantu anda dalam masalah berat badan yang cukup tinggi. sawi dapat membanu proses pembuangan zat yang dapat merusak tubuh dengan meguknakan serat yang ada dalam kandungan sawi ini. tubuhan sawi merupankan salah satu tumbuhan yang memiliki zat hijau yang cukup tinggi dan baik untuk di konsumsi tubuh
kandungan anti oksidan pada sawi sangat tinggidan konsumsi sawi bagus untuk anda yang mau awet mudah dan tidak terlalu cepat megalami penuaan dini kandungan klorofil dalam sawi di percaya baik untuk menjaga imun tubuh anda dengan baik dan mampu untuk mencega terjadi nya karang kada usus kecil pada tubuh andayang di sebabkan banyak nya serat yang di miliki oleh sawi ini dapat membersikan dinding lambung anda dengan serat ganda yang ada di dalam sawi
Sawi bagus untuk anda yang taku akan ada nya kolesterol pada tubuh anda di mana kolestro yang ada di dalam tubuh dapat di bersikan dengan cara memkonsusi sawi hijo bagus untuk tubuh anda di mana sawi hijo dapat membantu menurun kan berat bada pada tubuh anda di man sawi dapat membantu memperlacar pencernaan pada lambung anda agar lebih mudah dalam masalah buang air besar hanya dengan merebus sawi sudah siap untuk di konsusi tampa harus mempakai bumbu lain nya