hal yang akan terjadi tika kamu kebanyakan memakan garam

Hasil gambar untuk garamgaram atau yang biasanya di kenal dengan natrium klorida adalahsalah satu semyawa yang tersusun atas 40% natrium dan juga beberapa klorida menurut penelitian keduan elektrolit tersebut memang sangat penting bagi tubuh seperti misalnya natrium yang berperan penting dalam menjaga kontraksi otot dan juga fungsi saraf dan juga mengatur volume serta tekanan darah yang ada pada tubuh kamu dan karene kita berkeringan dan juga kehilangan cairan justrus dapat menyebabkan kram pada oto kamu selain itu kloridan juga tidak kalah penting untuk membantu menjaga keseimbangan cairandengan volume dan juga tekanan darah kamu dan darahjuga akan tetap stabil dan banyak orang yang bertanya benarkah atu emang iyah darah dapat membuat membuat tekanan darah tinggi seseorang menjadi naik dan sebelum sampai kesitu ada dua jenis hipertensi yang karus kamu tau hipertensi primer dan juga skunder dan hiper tensi primer adalah tidak di ketahui penyebabnya sedangkan hipertensi skunder di sebebkan oleh penyakit lainya yang mungkian mengidap dalam tubuh kamu dan pada seseorang yang di diagnosa memiliki hipertensi primer dan juga skunder dan tahukah kamu banyak beberapa penelitian yang mengatakan bahwa kebanyakan memakan garam akan membuat perut kamu menjadi kembung hal ini karena lambung memiliki hal yang sensitif untuk tubuh oleh karena itu kamu lebih baik tidak memakan garam dalam jumla yang banyak agr tubuh kamutetap sehat dan juga segar.

manfaat omega 3 bagi tubuh kamu

Hasil gambar untuk omega 3

omega3 adalah salah satu lemak yang berperan baik untuk menjaga kesehatan tubuh manusia karena pada jaman sekarang banyak orang yang kurang untuk memakan omega 3 dalam menu mereka dalam sehari-hari pada dasarnya masyarakan indonesia hanya memakan asam lemak tanpa memakan omega 3 dan pada akhirnya tubuh mereka juga mengalami peradangan dan pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan apa-apa saja manfaat omega 3 bagi tubuh kamu,tahukha kamu ternyata asam omega 3 memiliki manfaat yang baik loh bagi kesehatan tubuh kamu oleh karena itu kamu di wajibkan banyak memekan omega 3 karena dapat membantu memelihara kesehatan tubuh kamu dan juga daya ingat kamu dan bukan hanya itu saja omega3 juga sangat baik bagi anak-anak karena merka sedang mengalami masa perkembangan oleh karena itu sangat baik jika kamu memakan omega 3 dan bukan hanya itu saja ternyata perasangan yang ada pada rtubuh kamu membuat kolestrol sangat mudah menempel pada dingding pembulu darah, odan itu yang memyebabkan penumpukan plak pada tubuh kamu.
dan jika kamu tidak ingin memua penyakit menempel pada tubuh kamu oleh karena itu kamu harus mencegah peradangan dan juga banyak memakan makanan yang memiliki kandungan omega 3 yang banyak
dan kamu juga dapat menemukan sumber omega 3 yang baik pada telur dan juga ikan tuna dan jika kamu adalah seorang vegetebel kamu dapat menemukan omega 3 pada biji-bijian dan juga kamu dapat menemukan omega 3 dalam bentuk suplement.