manfaat omega 3 bagi tubuh kamu

Hasil gambar untuk omega 3

omega3 adalah salah satu lemak yang berperan baik untuk menjaga kesehatan tubuh manusia karena pada jaman sekarang banyak orang yang kurang untuk memakan omega 3 dalam menu mereka dalam sehari-hari pada dasarnya masyarakan indonesia hanya memakan asam lemak tanpa memakan omega 3 dan pada akhirnya tubuh mereka juga mengalami peradangan dan pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan apa-apa saja manfaat omega 3 bagi tubuh kamu,tahukha kamu ternyata asam omega 3 memiliki manfaat yang baik loh bagi kesehatan tubuh kamu oleh karena itu kamu di wajibkan banyak memekan omega 3 karena dapat membantu memelihara kesehatan tubuh kamu dan juga daya ingat kamu dan bukan hanya itu saja omega3 juga sangat baik bagi anak-anak karena merka sedang mengalami masa perkembangan oleh karena itu sangat baik jika kamu memakan omega 3 dan bukan hanya itu saja ternyata perasangan yang ada pada rtubuh kamu membuat kolestrol sangat mudah menempel pada dingding pembulu darah, odan itu yang memyebabkan penumpukan plak pada tubuh kamu.
dan jika kamu tidak ingin memua penyakit menempel pada tubuh kamu oleh karena itu kamu harus mencegah peradangan dan juga banyak memakan makanan yang memiliki kandungan omega 3 yang banyak
dan kamu juga dapat menemukan sumber omega 3 yang baik pada telur dan juga ikan tuna dan jika kamu adalah seorang vegetebel kamu dapat menemukan omega 3 pada biji-bijian dan juga kamu dapat menemukan omega 3 dalam bentuk suplement.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *