BeritaPanas

4 Kebiasaan Ini bisa membuat Kulit Cepat Keriput dan Kusam

Pada usia 45 sampai 50 tahun kulit akan mulai cepat tua namun kebanyakan orang tidak memperhatikan itu semua namun beberapa kebiasaan bisa mempercepatnya kerutan. Berikut ini ada 4 kebiasaan yang bisa membuat anda semakin cepat terlihat menua.

1. Merokok
Merokok merupakan salah satu bahan kimia yang dimiliki dalam rokok yang dapat meningkatkan penuaan lebih cepat dan kebiasaan itu dapat menyebabkan dehidrasi yang akan membuat kulit mengering dan lemah sehingga mempercepat munculnya noda dan kerutan di usia muda.

2. Kurang tidur
Kurang tidur juga dapat menyebab kan kerutan Kualitas tidur yang tidak teratur dapat menyebabkan konsekuensi negatif pada kesehatan pada kulit kita, untuk waktu kurang dari 6 jam sehari mampu memunculkan kerutan dini, kulit yang kendur dan kantung mata.

3. Konsumsi makanan buruk
Konsumsi makanan buruk merupakan salah satu penyebab Keriput dan Kusam dan Nutrisi yang kita dapatkan dari makanan juga sangatlah penting asupan gula, lemak dan makanan olahan secara berlebihan juga mempengaruhi produksi kolagen yang dapat mempercepat penuaan.

4. Gaya hidup sedentary
Gaya hidup sedentary merupakan gaya hidup yang aktif yang mampu mempengaruhi kesehatan secara positif ini yang dikarenakan tubuh akan membuang racun yang akan membuat percepat penuaan dari itu Disarankan anda harus olahraga setidaknya 30 menit dalam satu hari setidak nya akan membuat anda menjadi lebih menghindar Keriput dan Kusam

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*